張艷英

一、調(diào)查背景

九年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，面臨中考?jí)毫Γ瑢W(xué)生在復(fù)習(xí)和考試過(guò)程中就容易出現(xiàn)焦慮情緒，這對(duì)于九年級(jí)學(xué)生的考試發(fā)揮造成一定的消極影響。研究九年級(jí)學(xué)生考試情緒表現(xiàn)對(duì)于采取針對(duì)性的改進(jìn)措施具有重要的參考價(jià)值。

二、調(diào)查目的

通過(guò)對(duì)九年級(jí)學(xué)生考試情緒的調(diào)查，明確九年級(jí)學(xué)生考試情緒發(fā)展現(xiàn)狀及存在問(wèn)題，進(jìn)而提出具有針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，采取針對(duì)性的情緒調(diào)整措施，以幫助九年級(jí)學(xué)生調(diào)整考試情緒，正確面對(duì)考試問(wèn)題。

三、調(diào)查方法

（一）文獻(xiàn)參考法

通過(guò)圖書館查詢結(jié)合網(wǎng)絡(luò)資料，分析與九年級(jí)學(xué)生考試情緒有關(guān)的參考文獻(xiàn)，進(jìn)而為調(diào)查設(shè)計(jì)提供理論參考。

（二）問(wèn)卷調(diào)查法

設(shè)計(jì)針對(duì)九年級(jí)學(xué)生考試情緒的調(diào)查問(wèn)卷，進(jìn)行調(diào)查分析。

（三）訪談法

通過(guò)采訪部分九年級(jí)學(xué)生了解其考試情緒變化，談?wù)劯邢爰翱荚嚽榫w的影響。

四、調(diào)查結(jié)果及分析

（一）影響九年級(jí)學(xué)生考試的最重要的品德

依據(jù)表1調(diào)查問(wèn)卷統(tǒng)計(jì)結(jié)果來(lái)看，有10.26%的同學(xué)認(rèn)為堅(jiān)強(qiáng)最重要，10.26%的同學(xué)認(rèn)為努力最重要，76.92%的學(xué)生認(rèn)為誠(chéng)信最重要，25.64%的同學(xué)認(rèn)為隨遇而安最重要。由此可以看出“誠(chéng)信”品德高居第一的位置。

通過(guò)進(jìn)一步訪談?wù){(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)九年級(jí)同學(xué)們選擇不同選項(xiàng)的理由足夠充分：

a同學(xué)說(shuō)：我選擇誠(chéng)信，我覺(jué)得誠(chéng)信是面對(duì)考試的第一品德，要通過(guò)自己面對(duì)考試的誠(chéng)信能夠踏實(shí)反映出自己的真實(shí)水平。有助于查缺補(bǔ)漏，更好地認(rèn)清自己對(duì)知識(shí)的掌握情況。

b同學(xué)說(shuō)：我選擇努力。任何好成績(jī)的獲得都需要努力學(xué)習(xí)，只有重視努力學(xué)習(xí)才能夠正確看待考試。

c同學(xué)說(shuō)：選擇堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)強(qiáng)考驗(yàn)面對(duì)考試的毅力和態(tài)度。我選擇堅(jiān)強(qiáng)。

（二）考試心事訴說(shuō)對(duì)象選擇誰(shuí)？

依據(jù)表2分析可以看出：九年級(jí)同學(xué)對(duì)于考試的心事選擇訴說(shuō)對(duì)象，其中，5.41%的同學(xué)選擇同學(xué)或者知心朋友，選擇憋在自己心里不說(shuō)的占到54.05%，只有27.03%的同學(xué)愿意說(shuō)給父母或者老師聽(tīng)。由此可見(jiàn)，選擇憋在自己心里的占到54.05%，可以分析出九年級(jí)學(xué)生考試情緒不夠穩(wěn)定。

（三）考試與成長(zhǎng)的關(guān)系如何看待？

通過(guò)分析調(diào)查問(wèn)卷可以看出：有56.35%的同學(xué)認(rèn)為考試與成長(zhǎng)關(guān)系密切，42.65%的同學(xué)認(rèn)為考試與自己的奮斗目標(biāo)，和自己的成長(zhǎng)關(guān)系不夠清晰?？荚嚳嫉煤貌灰?jiàn)得就成長(zhǎng)得好，最后的1%的同學(xué)感覺(jué)二者關(guān)系不大。由此可以看出：大部分同學(xué)認(rèn)可考試有助于個(gè)體的成長(zhǎng)。

（四）對(duì)于考試你最擔(dān)心的是什么？

80.6%的同學(xué)擔(dān)心考試成績(jī)不理想會(huì)對(duì)不起父母，覺(jué)得自己考取好的成績(jī)才能夠?qū)Φ闷鸶改福?2.7%的同學(xué)認(rèn)為考試成績(jī)會(huì)影響老師對(duì)自己的態(tài)度，6.7%的同學(xué)認(rèn)為考試成績(jī)不好，容易讓同學(xué)看不起，老師不喜歡。

（五）學(xué)生對(duì)待考試不同階段的情緒調(diào)查

1.考前表現(xiàn)：

從表5對(duì)于考前九年級(jí)學(xué)生的情緒調(diào)查可以看出：考前學(xué)生感到什么都沒(méi)學(xué)會(huì)的部分：其中35.71%的認(rèn)為較符合，比較不符合的占到23.81%，很不符合的占到33.33%，也就是有57.14%的同學(xué)認(rèn)為考試有把握。對(duì)于考試緊張調(diào)查來(lái)看，只有8.11%的同學(xué)認(rèn)為精神緊張，91.89%的同學(xué)認(rèn)為不夠緊張。對(duì)于學(xué)習(xí)效率低下的調(diào)查來(lái)看，57.89%較符合，23.68%的同學(xué)完全符合，可以看出81.57%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)習(xí)效率不高?？记敖?jīng)常做夢(mèng)的同學(xué)達(dá)到55.56%和比較符合的30.56%。

2.考試過(guò)程中表現(xiàn)：

對(duì)表6分析可以看出：考試過(guò)程中，怯場(chǎng)心跳加快的占到56.10%和24.39%，由于緊張看錯(cuò)題的占到近50%；答題手都冒汗較少，占到17.50%；出現(xiàn)記憶暫時(shí)空白思維混亂的較多，占到39.47%和18.42%。

3.考后表現(xiàn)：

對(duì)表7考后情緒的分析：考后忐忑不安的占到75%；厭惡考試和逃避的占到86.48%；考試焦慮源于最多的是自我理想占到35.90%，學(xué)校老師壓力的占到33.33%。

五、調(diào)查結(jié)論

通過(guò)以上調(diào)查分析可以看出：總體上，九年級(jí)學(xué)生考試情緒狀態(tài)不夠理想，面對(duì)中考升學(xué)壓力，大部分九年級(jí)學(xué)生都產(chǎn)生考試綜合焦慮問(wèn)題。

六、建議與反思

九年級(jí)的同學(xué)心理變化快和性格略帶叛逆，面對(duì)考試出現(xiàn)畏懼和復(fù)雜心理屬于正?，F(xiàn)象，九年級(jí)同學(xué)要正視這一現(xiàn)象，要相信自己，也要尋求老師及家長(zhǎng)的幫助，相信九年級(jí)同學(xué)通過(guò)不斷的努力學(xué)習(xí)，是可以克服考試的不良情緒的。

（一）堅(jiān)持誠(chéng)信考試，整體把握考試心態(tài)

九年級(jí)學(xué)生要能夠整體調(diào)控自己對(duì)待考試的態(tài)度，對(duì)待考試要堅(jiān)持誠(chéng)信為本，杜絕作弊現(xiàn)象。能夠整體把握答題速度、調(diào)整考試的理想狀態(tài)，不要急躁也不能盲目懈怠。對(duì)考試時(shí)間及答題技巧要能夠機(jī)動(dòng)調(diào)整，對(duì)于熟悉的題要保證又快又準(zhǔn)地做好。對(duì)于沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的新穎綜合題，要能冷靜對(duì)待，避免卡殼，學(xué)會(huì)跳躍式答題，先易后難的做好。

（二）重視考試心態(tài)調(diào)整，不斷調(diào)整自我

九年級(jí)學(xué)生的考試比較多，各科強(qiáng)化練習(xí)和階段性考試輪番上陣，學(xué)生要能夠保持應(yīng)對(duì)考試的淡定心態(tài)，重視解題方法，機(jī)動(dòng)靈活地采取方法和技巧落實(shí)到位，重視對(duì)于部分題目出現(xiàn)有道理但是拿不準(zhǔn)的情況，要注重采用比較法進(jìn)行分析，最終做出選擇。要重視考試心態(tài)調(diào)整，重視考后或考前的準(zhǔn)備，通過(guò)考試心事訴說(shuō)，能夠不斷修正自己的錯(cuò)誤的考試心態(tài)，保證考試心態(tài)的平穩(wěn)。

（三）考試要重視，考試不斷推動(dòng)自我成長(zhǎng)

對(duì)待考試要重視之，但是不能夠過(guò)于重視，出現(xiàn)唯考試論的觀念，考試心態(tài)調(diào)整要能夠堅(jiān)持解題技巧，科學(xué)采用不同的答題方法結(jié)合自己的技巧，能夠發(fā)揮出自己的最高水平。考試與人的成長(zhǎng)類似，考試如人生。通過(guò)不斷的考試能夠自己在知識(shí)的海洋中不斷成長(zhǎng)。考試也是體現(xiàn)自我綜合素質(zhì)的一個(gè)方面。要重視考試，通過(guò)考試不斷推動(dòng)自我成長(zhǎng)。

（四）坦然面對(duì)考試，盡心就好

對(duì)于九年級(jí)同學(xué)的考試，比較多的情況下要學(xué)會(huì)坦然面對(duì)考試，不同學(xué)科不同階段層次的考試，學(xué)生要能夠做出取舍，不論什么考試要能夠正確坦然地對(duì)待，避免持續(xù)考試顧慮和擔(dān)心太多，只要自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，即使本次考得不理想，也不要心里負(fù)擔(dān)過(guò)大，要能夠吸取教訓(xùn)重新振作，認(rèn)真查找原因，九年級(jí)同學(xué)要能夠?qū)W會(huì)調(diào)整自我心態(tài)，只要拼搏就不后悔，只要不斷努力就不用擔(dān)心什么。