周楊帆

摘 要：在我國經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展和人民生活水平逐漸提高的背景下，國民對(duì)自己的健康情況十分看重，因此紛紛加入了健身的隊(duì)伍當(dāng)中，國家也高度呼吁人民積極健身，并且現(xiàn)在許多高校都紛紛設(shè)立了健身房并且開設(shè)了有關(guān)健身課程，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并且對(duì)其身心也可以進(jìn)行調(diào)整，但是在健身房中也會(huì)發(fā)生一些人身傷害和安全事故，這篇文章以崇左某高校為例，從學(xué)生教練和相關(guān)管理人員這幾個(gè)方面進(jìn)行原因分析，并提出了相關(guān)意見和建議，對(duì)其相關(guān)預(yù)防措施進(jìn)行提出和說明。

關(guān)鍵詞：廣西高校健身俱樂部；安全事故；原因及解決措施

伴隨國民生產(chǎn)生活水平的日益提高，越來越多的人群加入到了健身的行列之中，國家和政府也給出了相關(guān)政策上的支持，因此一些高校也開設(shè)了相關(guān)的課程并且設(shè)立健身俱樂部從而全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，但是在健身中不可避免會(huì)發(fā)生一些安全事故，本文以崇左某高校為例從不同的幾個(gè)方面來分析安全事故發(fā)生的原因，并且提出相應(yīng)的解決措施和方法，共同推進(jìn)健身俱樂部在高校得到更好的發(fā)展，讓學(xué)生在安全的情況下進(jìn)行鍛煉從而發(fā)展身心健康。

一、高校俱樂部的相關(guān)概念

因?yàn)閷W(xué)校之間的管理方式和教學(xué)方式都不同，因此對(duì)于俱樂部的相關(guān)制度內(nèi)容規(guī)定也存在著差異，本文主要以崇左某高校的健身俱樂部進(jìn)行了分析和研究，其學(xué)校主要是以學(xué)生為主要對(duì)象，運(yùn)用相關(guān)的健身器械請專業(yè)的健身教練來對(duì)其進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)和教學(xué)，并且會(huì)收取一定的費(fèi)用來進(jìn)行健身課程的開展工作，不僅可以使學(xué)生都加入到健身的行列中來，還可以全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，并且還可以使學(xué)生的業(yè)余生活更加豐富多彩。

二、廣西崇左某高校發(fā)生安全事故的原因

（一）從學(xué)生的相關(guān)健身行為進(jìn)行分析

在進(jìn)行健身鍛煉的過程當(dāng)中，健身器械的使用和動(dòng)作的不規(guī)范都會(huì)導(dǎo)致其發(fā)生安全事故，要具備強(qiáng)大的心理素質(zhì)和專業(yè)能力，否則一些高難度的健身動(dòng)作學(xué)生因?yàn)樾睦砩系哪懬硬桓掖竽懭プ鰪亩鴮?dǎo)致動(dòng)作上的變形，就會(huì)威脅到自身安全，一些即力氣較小的學(xué)生要先從簡單的動(dòng)作開始做起，先進(jìn)行一些基礎(chǔ)訓(xùn)練和熱身運(yùn)動(dòng)，并且在鍛煉的過程當(dāng)中思想不要拋錨，要將其注意力完全放在健身動(dòng)作上，這樣一是保證了動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，二是也提高了自己的身體素質(zhì)。

（二）從教練的相關(guān)教學(xué)中進(jìn)行分析

教練主要負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生在鍛煉過程當(dāng)中的具體指導(dǎo)，如若在相應(yīng)的指導(dǎo)過程中知道方法運(yùn)用得不得當(dāng)，或者學(xué)院在進(jìn)行鍛煉的過程當(dāng)中有沒有遵循所教導(dǎo)的內(nèi)容去做都會(huì)導(dǎo)致安全事故的發(fā)生，教練要對(duì)學(xué)員對(duì)于器械的使用情況和動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)行教導(dǎo)和監(jiān)督，一些教練會(huì)疏忽對(duì)學(xué)員的動(dòng)作管理規(guī)范，并且相關(guān)的安全意識(shí)較低，都會(huì)導(dǎo)致事故的發(fā)生，因此在學(xué)員進(jìn)行鍛煉之前教練就要對(duì)其相關(guān)運(yùn)動(dòng)器械做好安全措施和相關(guān)的檢查工作。

（三）從健身管理員的層面進(jìn)行分析

綜合上述原因，還有時(shí)是因?yàn)榻∩砉芾韱T對(duì)其管理不到位造成的，對(duì)一些設(shè)備還有健身器械上的管理沒有達(dá)到學(xué)校要求的標(biāo)準(zhǔn)，安全意識(shí)薄弱導(dǎo)致了發(fā)生問題也不采取措施進(jìn)行管理，導(dǎo)致了學(xué)生發(fā)生安全事故。如若想要在一定程度上降低其事故的發(fā)生率，就要嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定和管理秩序進(jìn)行管理和監(jiān)督，不能抱有得過且過的工作態(tài)度，這是對(duì)自己工作的不負(fù)責(zé)任也是對(duì)進(jìn)行鍛煉的學(xué)生不負(fù)責(zé)。

三、采取的相關(guān)措施和預(yù)防手段

（一）學(xué)生在健身過程中采取的預(yù)防手段

首先學(xué)生是進(jìn)行鍛煉的當(dāng)事人，因此自己要加強(qiáng)其自我保護(hù)意識(shí)和安全意識(shí)，對(duì)危險(xiǎn)性較高的器械要提高警惕，并且要結(jié)合自身情況有針對(duì)性的進(jìn)行鍛煉，聽從教練的指揮，不能盲目的對(duì)所有器械和項(xiàng)目都進(jìn)行鍛煉，如若超出了身體負(fù)荷就會(huì)對(duì)自己身體健康造成不利影響，并且相關(guān)動(dòng)作一定要規(guī)范，有些力量運(yùn)用不到位也會(huì)導(dǎo)致發(fā)生事故，并且學(xué)校要對(duì)其安全方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)和對(duì)器械正確使用的說明。

（二）教練在教學(xué)過程中采取的手段

首先教練要具備有一定的專業(yè)素質(zhì)能力并且相關(guān)的專業(yè)水平也要達(dá)標(biāo)，在對(duì)其學(xué)員進(jìn)行指導(dǎo)時(shí)要事先做好相關(guān)工作的準(zhǔn)備，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)都有一定的差異，根據(jù)不同的身體素質(zhì)情況來制定不同的鍛煉計(jì)劃和相對(duì)應(yīng)的指導(dǎo)，做到對(duì)每一個(gè)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)，從而才能達(dá)到科學(xué)的健身效果，在學(xué)院鍛煉的過程當(dāng)中還要進(jìn)行對(duì)動(dòng)作的糾正和監(jiān)督，防止因?yàn)閯?dòng)作不規(guī)范或者器械使用方式不合理造成的安全事故。

（三）從健身管理員管理方式的變化

管理人員要對(duì)器械和設(shè)備進(jìn)行安全檢查，相關(guān)器械的安全性是學(xué)院在進(jìn)行鍛煉時(shí)的基礎(chǔ)保障，要每天在相關(guān)器械設(shè)備使用完畢時(shí)對(duì)其進(jìn)行安全檢查和記錄，在發(fā)現(xiàn)問題時(shí)要及時(shí)的請維修人員對(duì)其進(jìn)行檢查修復(fù)，并且相關(guān)的管理人員還可以召集學(xué)生進(jìn)行器械的使用說明和相關(guān)注意事項(xiàng)，樹立高度的安全意識(shí)以保證健身鍛煉的安全進(jìn)行，才能在很大程度上避免其安全事故的發(fā)生，保障學(xué)員的人身安全。

四、結(jié)束語

通過文章上述內(nèi)容的總結(jié)和研究，首先在高校設(shè)立健身俱樂部是十分有必要的，因?yàn)樵诤艽蟪潭壬峡梢匀嫣岣邔W(xué)生的身體素質(zhì)，但是在進(jìn)行健身的過程當(dāng)中要采取相關(guān)措施對(duì)安全事故的發(fā)生做一個(gè)合理有效的預(yù)防，健身的學(xué)生要規(guī)范自己的健身行為，教練要制定一個(gè)合理的訓(xùn)練方案避免危險(xiǎn)的發(fā)生，其學(xué)校的相關(guān)管理人員也要加強(qiáng)在學(xué)生健身方面的管理。更好的保證健身俱樂部在高校的穩(wěn)定發(fā)展。

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