摘要：高中生面對(duì)高考會(huì)有很大的壓力，良好的心理素質(zhì)對(duì)于高中生的健康成長至關(guān)重要。本文從高中生個(gè)體心理輔導(dǎo)中存在的問題分析，探討了積極心理學(xué)理論在高中生個(gè)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用價(jià)值。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；高中生；心理輔導(dǎo)

隨著新課改的改變，對(duì)學(xué)生的教育已經(jīng)不是局限于課本的學(xué)習(xí)，也要關(guān)注學(xué)生的心理健康，使學(xué)生在成長的過程中擁有一個(gè)積極的心態(tài)。積極心理學(xué)是由一位美國的心理學(xué)家提出的，主要是研究有關(guān)積極的態(tài)度對(duì)人類心理方面的影響。積極心理學(xué)對(duì)于高中生的身體的健康、智力水平的提高以及社會(huì)交往能力的提升都有一定的幫助。

1.高中生個(gè)體心理輔導(dǎo)中存在的問題及分析

1.1學(xué)生自身原因

高中生高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)給學(xué)生了很大的壓力，導(dǎo)致一部分高中生出現(xiàn)沒有耐心，遇事容易急躁等不良反應(yīng)，更嚴(yán)重的可能會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的想法。在遇到不懂得問題時(shí)，不能冷靜的思考，焦慮抓狂都是常有的表現(xiàn)。處理事情沒有一個(gè)積極向上的思想，負(fù)面情緒很嚴(yán)重，畏懼困難，害怕受到挫折。高中生處于叛逆階段，對(duì)于家長的管教很反感，有時(shí)候家長正常的關(guān)心都會(huì)引來高中生的情緒崩潰，大喊大叫、辱罵家長等抵觸行為。在和同學(xué)相處的過程中，以自我為中心，經(jīng)常和同學(xué)產(chǎn)生矛盾，無法和同學(xué)融洽的相處，另外有的學(xué)生有排擠他人的現(xiàn)象，對(duì)同學(xué)使用惡意的語言和動(dòng)作，這些都是不會(huì)調(diào)節(jié)自己情緒的表現(xiàn)。

1.2高中生家庭因素

父母缺少對(duì)學(xué)生心理方面的關(guān)心，家庭沒有對(duì)高中生進(jìn)行過正確的心理疏導(dǎo)，學(xué)生的心理困惑不能及時(shí)的被解決，造成了學(xué)生心理的問題，只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，不關(guān)注其他方面，高中生在學(xué)習(xí)上就會(huì)產(chǎn)生更大的壓力，對(duì)其養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)產(chǎn)生負(fù)面形象。家庭自身的因素還包含缺少和睦的家庭氛圍，因?yàn)槠涓改傅脑?，家里?jīng)常爭(zhēng)吵，沒有給孩子樹立一個(gè)好的榜樣，高中生長期在這樣的家庭氛圍里，心理缺失也是不可避免的。單親家庭數(shù)量的增加，單親家庭的孩子缺少父母一方的愛，有的已經(jīng)重新組建家庭，對(duì)孩子的不重視，高中生很可能產(chǎn)生自卑的心理。家庭教育是學(xué)生成長過程中重要的影響因素，父母對(duì)孩子的教育稍有偏差就可能產(chǎn)生不良后果。

2.積極心理學(xué)理論在高中生個(gè)體心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用

積極心理學(xué)理論在對(duì)于研究高中生心理輔導(dǎo)的過程中有很重要的作用，幫助高中生有一個(gè)健康積極看待事情的觀念，從而培養(yǎng)高中生的自信心、增加高中生的自我管理能力以及提高學(xué)生的社會(huì)交往能力等。

2.1在學(xué)習(xí)方面的心理輔導(dǎo)

學(xué)生在進(jìn)入中學(xué)階段后，課程的難度在增加，一些在小學(xué)成績(jī)表現(xiàn)有優(yōu)異的學(xué)生在中學(xué)的學(xué)習(xí)中感到吃力困難，導(dǎo)致了學(xué)生出現(xiàn)成績(jī)下滑，學(xué)生表現(xiàn)出自卑的態(tài)度。對(duì)于這種情況主要是因?yàn)檫@類學(xué)生的好勝心強(qiáng)，不能接受自己失敗，在輔導(dǎo)過程中對(duì)于學(xué)生的文化課程成績(jī)下降進(jìn)行分析，看是在哪一環(huán)節(jié)出現(xiàn)了失誤，如果是粗心大意就要告訴學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中不要心急，做完題后要仔細(xì)檢查；如果是因?yàn)橹R(shí)點(diǎn)的不理解，可以在在課下尋求老師和同學(xué)的幫助，逐漸將成績(jī)提上去，恢復(fù)其自信心。學(xué)習(xí)方面的另一種表現(xiàn)是學(xué)生愛胡思亂想，上課時(shí)候看著是在聽老師講課，實(shí)際上思緒已經(jīng)飛到別的地方，導(dǎo)致成績(jī)下降，對(duì)于這樣的學(xué)生，解決方法是分析其胡思亂想的內(nèi)容，有的學(xué)生是沉迷于看課外書，對(duì)小說里面的內(nèi)容和情節(jié)不能釋懷，上課還在想小說里面的內(nèi)容，老師講的課根本沒有聽下去，對(duì)于這樣的學(xué)生要進(jìn)行及時(shí)的疏導(dǎo)，讓他明白學(xué)習(xí)是他現(xiàn)在主要的任務(wù)，要在保證學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的前提下再安排課余的時(shí)間，適當(dāng)?shù)呢S富自己的課外生活。

2.2在交往能力方面的輔導(dǎo)

有部分學(xué)生在與同學(xué)的相處過程中矛盾，和同學(xué)產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)，有的學(xué)生認(rèn)為自己的成績(jī)好就不愿意與那些成績(jī)不如自己的同學(xué)相處，還有的同學(xué)看不起家庭條件不如自己的同學(xué)，對(duì)于這類情況，可以在學(xué)校開設(shè)一些同學(xué)間友好相處為主題的班會(huì)或者是組織課外活動(dòng)，讓同學(xué)在一塊課外活動(dòng)中增加和同學(xué)之間的友情，學(xué)會(huì)和同學(xué)相處。還有一種就是沒有正確看待男女同學(xué)的關(guān)系，背后議論那些關(guān)系比較好的異性同學(xué)，對(duì)于這種可以在心理課上給同學(xué)們講一下關(guān)于異性間如何相處的方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)異性的相處有正確的認(rèn)知。

2.3在家庭方面的輔導(dǎo)

高中生的家庭環(huán)境也是影響學(xué)生心理方面的一個(gè)主要因素，有些學(xué)生成長在單親家庭，父母離異以后對(duì)學(xué)生沒有進(jìn)行正確的心理疏導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生心理有壓力，對(duì)于這種情況可以和學(xué)生的家長聯(lián)系，把學(xué)生在學(xué)校的表現(xiàn)一一告知家長，并和家長一起分析原因，提醒家長要多注重孩子的心理變化，給學(xué)生充足的愛，讓學(xué)生體會(huì)到家庭的溫暖，多和學(xué)生進(jìn)行交流溝通，鼓勵(lì)其表達(dá)出自己內(nèi)心的想法，盡量避免學(xué)生產(chǎn)生不良情緒，在學(xué)校老師也要注意關(guān)注這部分學(xué)生，彌補(bǔ)學(xué)生在家庭中所缺失的關(guān)愛，學(xué)會(huì)傾聽，以達(dá)到學(xué)生可以在心理上健康成長的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]廖金花.積極取向的團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)初中生心理健康的影響研究[D].湖南師范大學(xué).2015

[2]唐燕紅.心理咨詢?cè)诼殬I(yè)指導(dǎo)實(shí)踐中的應(yīng)用探究[J].赤子.2017 （11）

作者簡(jiǎn)介：

任運(yùn)廣（1982年—），男，漢族，山東東明人，云南大學(xué)碩士研究生，碩士學(xué)位，中學(xué)一級(jí)教師，多次被中國數(shù)學(xué)會(huì)授予奧林匹克優(yōu)秀教練員稱號(hào)。