李志華

高中階段體育教育與學(xué)生的心理健康聯(lián)系密切，體育教師可以通過在體育教學(xué)中傳授心理健康教育相關(guān)知識，時刻注意學(xué)生的心理健康狀態(tài)等手段，將心理健康成長滲透到身體鍛煉中去，努力培養(yǎng)學(xué)生的健全人格，增強學(xué)生的意志品質(zhì)，從而實現(xiàn)學(xué)生身心全面發(fā)展。然而，在當(dāng)下高中體育教學(xué)過程中，仍存在一些不良的教學(xué)方法和手段，嚴重影響了學(xué)生心理的健康發(fā)展。本文在簡要概述心理健康和高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育必要性或重要性的基礎(chǔ)上，介紹了高中體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素，最后有的放矢地給出了高中體育教學(xué)中滲透學(xué)生心理健康教育的推進與落實對策。以期為高中體育教師和高中體育教育事業(yè)提供一些有益的啟示。

隨著我國教育事業(yè)的迅猛發(fā)展，尤其是在教育體制改革背景下，人們對學(xué)生健康的定義發(fā)生了巨大的變化，社會對體育教學(xué)提出了越來越高的要求。傳統(tǒng)的只關(guān)注學(xué)生身體健康不重視學(xué)生心理健康的體育教學(xué)，再難以達到社會對學(xué)生身心全面健康發(fā)展的要求。在這一背景下，將心理健康教育滲透到高中體育教學(xué)成為必然。然而，當(dāng)下我國高中體育教學(xué)過程中，許多體育教師還存在著認為心理健康教育不屬于體育教育范疇的錯誤觀念，嚴重阻礙了新時期下高中學(xué)生身心的健康發(fā)展，也不利于體育教育事業(yè)的進一步發(fā)展。所以，理清將心理健康教育滲透到高中體育教學(xué)的重要性或必要性，看清體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素，并以此為切入點弄清高中體育教學(xué)中滲透學(xué)生心理健康教育的推進與落實對策勢在必行。

1 高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要性

聯(lián)合國教科文組織曾給“健康”下過一個定義：健康不僅僅指軀體上沒有疾病，還應(yīng)包括心理和社會適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。高中階段的學(xué)生，正處在由半成熟向成熟過渡的重要時期，他們的心理有了較大的發(fā)展與變化，是一生中人格形成、心理健康狀態(tài)培養(yǎng)的關(guān)鍵時期。他們的認知能力、觀察能力、思維能力都有了極大的提高，情感世界進一步豐富，情感體驗?zāi)芰M一步發(fā)展，世界觀、人生觀、價值觀逐漸形成，個體真正逐步實現(xiàn)獨立、完善。

正是由于高中學(xué)生心理狀況的特殊性和心理健康培養(yǎng)的必要性，使得在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育至關(guān)重要。因為在體育教學(xué)過程中，體育運動可以通過刻苦鍛煉培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮斗的精神通過增強學(xué)生體質(zhì)樹立學(xué)生積極自信的品格，通過團體配合養(yǎng)成學(xué)生互幫互助的團隊意識，通過外在的改變讓學(xué)生重新認識自我。所以，體育教學(xué)的目標(biāo)不僅僅在于保障學(xué)生身體的健康發(fā)展，還要在此基礎(chǔ)上促進學(xué)生心理的健康發(fā)展。由此可見，只有在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育，才能實現(xiàn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。

2 高中體育教學(xué)中影響學(xué)生心理健康的不良因素

雖然在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育對學(xué)生的身心健康發(fā)展很重要，然而在實際高中體育教學(xué)過程中，由于教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間和教師學(xué)生自身一些因素的影響，給學(xué)生的心理健康發(fā)展帶來了阻礙，給高中體育教育事業(yè)帶來了負面影響。解決這些不良因素勢在必行，而首要問題便是根據(jù)不良因素性質(zhì)的不同將其歸納概括起來。不良因素具體可分為以下幾點：

一是體育教師專業(yè)素質(zhì)差，且學(xué)校缺乏定期培訓(xùn)機制，導(dǎo)致教師在體育教學(xué)過程中，不能或不能很好地將學(xué)生心理健康教育滲透到體育教學(xué)中去，甚至有些教師采取不恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法式手段，不僅達不到促進學(xué)生心理健康發(fā)展的目標(biāo)，而且造成了學(xué)生的厭學(xué)情緒；二是學(xué)生個體差異較大，一部分體質(zhì)較差的學(xué)生在教學(xué)過程中難以完成一些運作，因而會產(chǎn)生自卑心理，從而留下心理陰影；一部分學(xué)生從小嬌生慣養(yǎng)，對一些需要長期鍛煉才能通過測試的項目存在畏難心理，如果此時體育教師不能及時地給予鼓勵和勸告，將難以培養(yǎng)該類學(xué)生的不畏艱難、抗挫折的意志品質(zhì)；三是在團體運動過程中，需要互幫互助、相互配合，然而有的學(xué)生獨立意識或個人表現(xiàn)欲望太強，難以跟隊友打成一片，長此以往將不利于該類學(xué)生團隊意識的養(yǎng)成。

諸如此類的不良因素還有很多，這不僅影響了學(xué)生在體育課上的積極性和上課效率，還有可能對體育課本身產(chǎn)生抵觸甚至厭惡的心理，這一心理既影響了學(xué)生身體的健康發(fā)展又對將來意志品質(zhì)和人格形成產(chǎn)生了不良影響。因此，必須將心理健康教育滲透在高中體育教學(xué)的每個環(huán)節(jié)中，才能克服學(xué)生的不良心理，才能促進學(xué)生的身心健康全面發(fā)展。

3 在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

3.1 以良好的心態(tài)影響學(xué)生

“打鐵還需自身硬”，只有體育教師自身具備良好的心態(tài)和正確的人生觀、價值觀和世界觀，才能在體育教學(xué)過程中潛移默化地影響學(xué)生。所以，體育教師們要以身作則，在課余時間通過心理成長培訓(xùn)或閱讀人文類書籍等方法，保證自己的心態(tài)健康、良好；在課堂上通過保持樂觀向上的心境和飽滿振奮的精神狀態(tài)，帶動課堂的整體氣氛，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，這不但能提高學(xué)生學(xué)習(xí)知識的效率，還能有效克服自卑、孤僻等不良心理。另外，體育教師們還要具備穩(wěn)定情緒和包容心，在課堂上對所有學(xué)生一視同仁，對犯錯學(xué)生要多鼓勵少批評，營造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍，積極指導(dǎo)學(xué)生加強鍛煉，積極幫助學(xué)生樹立良好的心態(tài)。

3.2 以正確的方法教導(dǎo)學(xué)生

正確的教學(xué)方法可以讓高中體育教學(xué)中心理健康教育滲透事半功倍，為學(xué)生的健康發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。首先，體育教師要在教學(xué)過程中做到張馳有度，既要善于調(diào)動學(xué)生積極性，營造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍；又要嚴格要求學(xué)生遵守課堂規(guī)范，正所謂無規(guī)矩不成方圓，對課堂上亂打亂鬧、不按要求集合演練的學(xué)生，采取適當(dāng)方法加以指正，對做得好的學(xué)生提出表揚肯定。通過規(guī)矩意識的養(yǎng)成，可以提高學(xué)生自我約束和保持心態(tài)穩(wěn)定的能力，對于學(xué)生健康人格的形成具有良好的作用。

其次，體育教師要因材施教，對那些體質(zhì)較差、存在自卑心理的學(xué)生，要通過不斷幫助、鼓勵他們嘗試各類運動項目來樹立自信心，在他們勇于挑戰(zhàn)自我或取得進步時及時給予肯定和鼓勵，以此增強他們的自信心；在他們面臨挫折或出現(xiàn)挫敗時耐心指導(dǎo)并多加鼓勵，以此培養(yǎng)他們直面挫折和不服輸?shù)木?。而對那些體質(zhì)好、自我意識強的學(xué)生，要安排他們多參加團體型的運動，通過團隊配合培養(yǎng)他們的團隊意識。

3.3 以飽滿的熱情關(guān)愛學(xué)生

除了以上兩點，體育教師還應(yīng)以飽滿的熱情，在課堂上時時刻刻從學(xué)生的方方面面進行深入地了解與全面地關(guān)注。通過細致的觀察及時掌握學(xué)生的生活狀況和身心狀態(tài)，對生活狀況和身心狀態(tài)差的學(xué)生要及時溝通，生活和身體方面出現(xiàn)問題的體育教師要積極協(xié)調(diào)學(xué)校、家長進行解決，避免問題的進一步發(fā)展影響學(xué)生的心理健康，心理方面出現(xiàn)問題的體育教師要積極開導(dǎo)鼓勵，幫助其克服心理問題，嚴重而難以克服的要積極協(xié)調(diào)心理教師進行咨詢。而對那些生活狀況和身心狀態(tài)好的學(xué)生，體育教師要根據(jù)學(xué)生的不同性格和能力水平，制訂更具有針對性的體育課堂的教學(xué)計劃，從而不斷促進學(xué)生全面素質(zhì)的發(fā)展。

4 結(jié)語

綜上所述，在高中體育教學(xué)中滲透心理健康教育既是學(xué)生身心全面發(fā)展的必然要求，也是現(xiàn)代教育發(fā)展的必經(jīng)之路。只有我們高中體育教師懷著飽滿的熱情，采取正確的方法，擁有良好的素質(zhì)，才有可能實現(xiàn)體育教學(xué)中心理健康教育的滲透。