文／王祖遠(yuǎn)

縱觀老年群體，許多人緊跟時(shí)代腳步，勇于接受新鮮事物，年輕人會(huì)弄的事情他們都愿意嘗試，如上網(wǎng)、玩微信、網(wǎng)購(gòu)、遠(yuǎn)游等，不亦樂(lè)乎。這不但增加了生活的樂(lè)趣，而且促進(jìn)了健康，延緩了衰老，實(shí)在是一舉兩得的事情。

為什么與時(shí)俱進(jìn)能促進(jìn)健康長(zhǎng)壽呢?人的情緒、精氣神是生命健康的 “指揮棒”。所以，古今中外的養(yǎng)生學(xué)家都強(qiáng)調(diào) “身老源于心老”。健身先健心，心理健康能促進(jìn)身體健康。心不老的源頭活水，就是緊跟時(shí)代，始終保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài)，不守舊，不落伍。

現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入了新世紀(jì)、新時(shí)代，人們的思想觀念、生活方式等各個(gè)方面都發(fā)生了翻天覆地的變化，如果我們的思想還停留在從前，對(duì)當(dāng)前出現(xiàn)的新思想、新事物、新的社會(huì)風(fēng)氣等看不慣，拒不接受，整天牢騷滿腹，憤世嫉俗，這種心態(tài)、情緒怎么可能健康長(zhǎng)壽呢？

要想身體健康，就一定要心情舒暢。要心情舒暢就一定要“喜新厭舊”，做個(gè)新潮老人。當(dāng)一個(gè)人改變不了別人和環(huán)境時(shí)，聰明的辦法是 “月亮走，我也走”，盡快適應(yīng)新的環(huán)境。達(dá)爾文說(shuō)“物競(jìng)天擇，適者生存”，這對(duì)一個(gè)人的健康長(zhǎng)壽來(lái)說(shuō)，也是如此。

與時(shí)俱進(jìn)，就要活到老學(xué)到老，不斷吐故納新，始終保持與時(shí)代同步，積極進(jìn)取，自強(qiáng)不息，才能激發(fā)自己的潛力和活力。千萬(wàn)別變成一個(gè)稀奇古怪、抱殘守缺的 “老古董”，自己難受，也使別人看著不舒服。

我們沒(méi)有理由不跟著變、不與時(shí)俱進(jìn)。變，體現(xiàn)的是發(fā)展，發(fā)展都直接或間接地使老年人從中受益。健康長(zhǎng)壽需要與時(shí)俱進(jìn)。