楊秀鳳

由傳統(tǒng)中醫(yī)演繹出的時間天體醫(yī)藥學(xué)顯示，地球上的生物生命周期時刻受到天體運行規(guī)律的影響，尤其是月球?qū)ξ覀兩眢w健康的影響可以說是與生俱來，無時不在的。

月球?qū)ι钣型{的時段是農(nóng)歷月中，此時的月球引力最強，它能像引起海水潮汐一樣作用于人體的體液。每當(dāng)月中明月高掛之時，我們血管內(nèi)外的壓力差便會增大，這時比較容易引起心腦血管意外。

若從一天24小時看，黎明時分是一天中最危險的時段。研究表明，人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉松弛，容易發(fā)生缺血性腦中風(fēng)。調(diào)查顯示，凌晨死亡的人數(shù)占全天死亡人數(shù)的60%以上。

以一年時間看，歲末年終是我們生命相對脆弱的時刻。調(diào)查表明，該月份死亡人數(shù)居全年各月之首，占死亡總數(shù)的10.4%。據(jù)分析，這與氣候寒冷，環(huán)境蕭瑟，人到年關(guān)時精神緊張，情緒波動，抵抗力和新陳代謝減弱等因素有關(guān)。此時，一些慢性疾病常常會加重，病情波動明顯。

說到危險習(xí)慣，首推極度缺乏體育鍛煉，身體長時間處于靜止?fàn)顟B(tài)。這樣除極易造成疲勞眩暈外，還會引發(fā)肥胖和心腦血管等疾病。其次是有病不及時就醫(yī)，自己胡亂吃藥，將小病拖延成大病，一些疾病被藥物表面緩解作用所掩蓋，錯過了最佳治療時機。第三是不吃早餐，或是早餐過于簡單，缺乏必要的營養(yǎng)攝入。健康學(xué)家警告，常見的消化系統(tǒng)和代謝性疾病，均與此不良習(xí)慣有關(guān)。第四是缺少交流。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，人的精神壓力與日俱增。第五是長時間處在空調(diào)環(huán)境中。調(diào)查顯示，常年處在空調(diào)房中的“溫室人”，自身機體調(diào)節(jié)和抗病能力明顯下降。第六是不能保證睡眠時間。睡眠不足是導(dǎo)致疾病的重要原因，這一簡單的因果關(guān)系卻長期被人們忽視。第七是長時間看電視或使用電腦。除了輻射會導(dǎo)致眼、頸、腰椎病外，精神心理性疾病的發(fā)生率也明顯增高。最后是飲食無規(guī)律。不能保證三餐定時適量，不是忍饑挨餓，就是暴飲暴食，這樣的不良習(xí)慣，帶來的后果是極大增加了罹患心腦血管和代謝性疾病的可能性。

如果說自然的力量是我們?nèi)肆λ荒茏笥业模丘B(yǎng)成良好健康的生活習(xí)慣，卻是我們每個人都能做到的。