□ 徐雅莉徐凱華

（1.江西中醫(yī)藥大學(xué) 江西 南昌 330004；2.江西省警察學(xué)院警體部 江西 南昌 330043）

1、實(shí)驗(yàn)研究對(duì)象與研究方法

1.1、研究對(duì)象

本研究隨機(jī)選取江西中醫(yī)藥大學(xué)的2015級(jí)兩個(gè)班的同學(xué)作為調(diào)查研究對(duì)象，其中1班為實(shí)驗(yàn)班，共計(jì)40人，二班為對(duì)照班40人。整個(gè)實(shí)驗(yàn)都由江西中醫(yī)藥大學(xué)資深體育教師實(shí)施。2016年3月10日至2016年6月25日為實(shí)驗(yàn)階段,實(shí)驗(yàn)共計(jì)持續(xù)14周，每周兩學(xué)時(shí)，共計(jì)28學(xué)時(shí)。

1.2、研究方法

文獻(xiàn)資料查閱、教學(xué)實(shí)驗(yàn)、問(wèn)卷與走訪調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)對(duì)比。

1.3、研究實(shí)施步驟

通過(guò)階段性的對(duì)比試驗(yàn)，利用觀察、課堂表現(xiàn)、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)充分了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并通過(guò)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后的實(shí)際表現(xiàn)和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行了全面的統(tǒng)計(jì)、對(duì)比、分析。

（1）研究實(shí)施步驟一：實(shí)驗(yàn)前測(cè)。

實(shí)驗(yàn)前記錄實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的體能指標(biāo)數(shù)據(jù)、逆境商量表數(shù)據(jù)。

（2）研究實(shí)施步驟二：教學(xué)實(shí)驗(yàn)檢監(jiān)測(cè)。

①實(shí)驗(yàn)前對(duì)學(xué)生開(kāi)展引導(dǎo)教育和心理干預(yù)，做好開(kāi)展實(shí)驗(yàn)的各相關(guān)工作的前期準(zhǔn)備，確保實(shí)驗(yàn)過(guò)程和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的真實(shí)有效性；②通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)實(shí)施過(guò)程的檢測(cè)與調(diào)控，掌握好實(shí)驗(yàn)過(guò)程的各個(gè)環(huán)節(jié)和載體控制，盡可能防止學(xué)生在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中生理和心理產(chǎn)生波動(dòng)，確保實(shí)驗(yàn)的順利開(kāi)展；③在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中對(duì)學(xué)生的逆境商進(jìn)行干預(yù)，教師再引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)生活中存在的問(wèn)題進(jìn)行正確歸因，形成學(xué)生的正確價(jià)值觀，喚醒學(xué)生對(duì)所存在問(wèn)題解決的決心。

（3）研究實(shí)施步驟三∶實(shí)驗(yàn)后期準(zhǔn)備。

全程對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生的逆境商總分?jǐn)?shù)以及控制能力(control)、歸因能力(Contribute)、影響范圍(reaeh)、忍耐能力(enduranee)四個(gè)維度、心理韌性等關(guān)鍵指標(biāo)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)。并對(duì)實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果所有數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析對(duì)比。

2、實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

2.1、實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班基本身體形態(tài)基礎(chǔ)測(cè)試結(jié)果

從表1可以看出，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生的體能測(cè)試數(shù)據(jù)經(jīng)過(guò)方差分析，P值均＞0.05。由此可以說(shuō)明，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生的體能不存在顯著性差異。

表1 實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生基本身體素質(zhì)檢驗(yàn)統(tǒng)計(jì)表

實(shí)驗(yàn)前選擇的兩個(gè)15級(jí)藥學(xué)專業(yè)班級(jí)作為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班，對(duì)各班級(jí)的身體機(jī)能與體能成績(jī)進(jìn)行方差分析,顯示兩個(gè)班學(xué)生體能無(wú)顯著差異，由此可見(jiàn)，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生身體機(jī)能與體能處于同一水平。

2.2、實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后逆商各指標(biāo)的比較結(jié)果與分析

表2 實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)研究指標(biāo)測(cè)試結(jié)果比較統(tǒng)計(jì)分析表

（1）實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后體能比較。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)過(guò)方差分析P＜0.01，表示實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班的體能成績(jī)有顯著的提高。說(shuō)明體育教學(xué)中實(shí)施的“中長(zhǎng)跑教學(xué)”，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的體能，有明顯的效果。

（2）實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后心理韌性比較。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)過(guò)方差分析P＞0.05，表示實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班的心理韌性分?jǐn)?shù)有顯著的提高。說(shuō)明體育教學(xué)中實(shí)施的“中長(zhǎng)跑教學(xué)”，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的心理韌性水平有明顯的效果。

（3）實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后逆境商及各維度的比較。

實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的逆境商的平均值為185.78，而實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生逆境商的平均值為198.26，P＜0.01從數(shù)值可知，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班的逆境商有顯著的提高。再分別從逆境商的四個(gè)維度分析，發(fā)現(xiàn)控制力P＞0.05，實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后沒(méi)有顯著變化。而在歸因能力、影響范圍和持續(xù)時(shí)間方面在實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)有明顯提高，且它們的P＜0.01，實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后在歸因能力、影響范圍、忍耐能力方面有顯著的差異。

2.3、對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后逆商各指標(biāo)的比較結(jié)果與分析

表3 實(shí)驗(yàn)班實(shí)驗(yàn)前后各項(xiàng)研究指標(biāo)測(cè)試結(jié)果比較統(tǒng)計(jì)分析表

（1）對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后體能比較。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)過(guò)方差分析P＞0.05，表示實(shí)驗(yàn)后對(duì)照班的體能成績(jī)沒(méi)有顯著的提高。說(shuō)明對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后體能沒(méi)有明顯的變化。

（2）對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后心理韌性比較。

實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)過(guò)方差分析P＞0.05，表示實(shí)驗(yàn)后對(duì)照班的心理韌性成績(jī)沒(méi)有顯著的提高。說(shuō)明對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后心理韌性沒(méi)有明顯的變化。

（3）對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后逆境商及各維度的比較。

實(shí)驗(yàn)前對(duì)照班學(xué)生的逆境商的平均值為185.78，而實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班學(xué)生逆境商的平均值為190.05，P＞0.05從數(shù)值可知，實(shí)驗(yàn)后對(duì)照班的逆境商的提高不顯著。再分別從逆境商的四個(gè)維度分析，P＞0.05，發(fā)現(xiàn)對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后在控制力、歸因能力、影響范圍、忍耐能力方面沒(méi)有顯著變化。

3、結(jié)論

（1）實(shí)驗(yàn)證明中長(zhǎng)跑教學(xué)在提高大學(xué)生體能的同時(shí)，還可以對(duì)大學(xué)生的逆境商各個(gè)指標(biāo)都有明顯的促進(jìn)與提高；

（2）實(shí)驗(yàn)證明中長(zhǎng)跑教學(xué)對(duì)大學(xué)生的心理韌性有明顯的促進(jìn)與提高；

（3）實(shí)驗(yàn)證明中長(zhǎng)跑教學(xué)在提高大學(xué)生的控制能力效果不明顯；

（4）實(shí)驗(yàn)證明中長(zhǎng)跑教學(xué)對(duì)大學(xué)生的問(wèn)題歸因能力、忍受能力和影響范圍程度有顯著的促進(jìn)與提高；

（5）中長(zhǎng)跑教學(xué)能很好促進(jìn)大學(xué)生的體能、心理靭性，是提供大學(xué)生應(yīng)對(duì)逆境時(shí)的自我調(diào)節(jié)的一個(gè)很好的途徑與方法；

（6）大學(xué)生的逆境商的提高與養(yǎng)成是一個(gè)漫長(zhǎng)而復(fù)雜的過(guò)程。中長(zhǎng)跑教學(xué)只是方法之一，中長(zhǎng)跑給我們大學(xué)生的逆境商最好的鍛煉就是需要持續(xù)堅(jiān)持、努力、不放棄才能在身體與身心上有很好的發(fā)展。