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        會(huì)“曬”的老人幸福感更高

        2018-09-27 20:33:52周偉龍
        關(guān)鍵詞:流行病心理醫(yī)生網(wǎng)絡(luò)時(shí)代

        周偉龍

        曬孩子、曬心情、曬旅行、曬運(yùn)動(dòng)……無(wú)論是微博,還是微信朋友圈,每天都充斥著各種各樣的“曬”,如今,越來(lái)越多的老年朋友加入“曬”的行列。有人認(rèn)為這是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的一種流行病,也有人認(rèn)為其中含有積極的成分。對(duì)此,心理醫(yī)生指出,老人的精神生活較為單一、單調(diào),通過分享生活,可以有效提高老人的精神幸福指數(shù)。

        武警醫(yī)院心理科主任唐記華指出,在朋友圈“曬”已經(jīng)成為交際的一種有效途徑。在節(jié)奏越來(lái)越快的現(xiàn)代生活中,網(wǎng)絡(luò)交流一定程度上取代了見面交流,而即使通過微信聊天,人們每天真正聊天的人一般也不超過10個(gè),大部分的好友仍然只是存在于通訊錄中,實(shí)際并沒有因交流軟件的存在而拉近彼此的距離。而在朋友圈曬一曬,卻可以讓朋友了解自己的生活,知道自己的近況;即使是“點(diǎn)贊之交”,也可以知道我們有在關(guān)注彼此,從而拉近彼此的距離。況且,目前看朋友圈已經(jīng)成為很多人每天必做的事情,只要發(fā)了朋友圈消息,一定程度也在宣告“我”的存在。

        與此同時(shí),熱衷于“曬”也被人們懷疑是一種網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的流行病,這到底有沒有道理呢?唐記華指出,曬自己的生活是一種非常正常的現(xiàn)象,但需要提醒的是,對(duì)于手機(jī)的使用仍需控制在一定時(shí)間內(nèi),不要依賴手機(jī)。

        有些人覺得,看朋友圈是打擊自信的過程,看著別人每天的生活都多姿多彩,而自己生活乏味,所以感到郁悶。唐記華指出,“曬”這一行為背后或多或少可能有一些炫耀的心理,人們總是會(huì)選擇性曬出生活美好的一面,或是愿意被人知道的一面,所以欣賞別人分享內(nèi)容的同時(shí),也要端正自己的心態(tài)。

        此外,在朋友圈曬生活或是給別人點(diǎn)贊,一定程度上可以緩解孤獨(dú)。雖然,心理醫(yī)生都提倡老人可以多出門走走與別人面對(duì)面的交流,但不可否認(rèn),對(duì)行動(dòng)不便的老人來(lái)說(shuō),出門非常困難,那么這類老人用微信與朋友交流,通過朋友圈與人分享自己的生活、想法,看看朋友的生活狀態(tài),也是一種非常有效的交流方式。值得提醒的是,對(duì)于多種多樣的信息,老年朋友也要做好篩選工作,防止上當(dāng)受騙。

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