周偉龍

曬孩子、曬心情、曬旅行、曬運(yùn)動(dòng)……無(wú)論是微博，還是微信朋友圈，每天都充斥著各種各樣的“曬”，如今，越來(lái)越多的老年朋友加入“曬”的行列。有人認(rèn)為這是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的一種流行病，也有人認(rèn)為其中含有積極的成分。對(duì)此，心理醫(yī)生指出，老人的精神生活較為單一、單調(diào)，通過分享生活，可以有效提高老人的精神幸福指數(shù)。

武警醫(yī)院心理科主任唐記華指出，在朋友圈“曬”已經(jīng)成為交際的一種有效途徑。在節(jié)奏越來(lái)越快的現(xiàn)代生活中，網(wǎng)絡(luò)交流一定程度上取代了見面交流，而即使通過微信聊天，人們每天真正聊天的人一般也不超過10個(gè)，大部分的好友仍然只是存在于通訊錄中，實(shí)際并沒有因交流軟件的存在而拉近彼此的距離。而在朋友圈曬一曬，卻可以讓朋友了解自己的生活，知道自己的近況；即使是“點(diǎn)贊之交”，也可以知道我們有在關(guān)注彼此，從而拉近彼此的距離。況且，目前看朋友圈已經(jīng)成為很多人每天必做的事情，只要發(fā)了朋友圈消息，一定程度也在宣告“我”的存在。

與此同時(shí)，熱衷于“曬”也被人們懷疑是一種網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的流行病，這到底有沒有道理呢？唐記華指出，曬自己的生活是一種非常正常的現(xiàn)象，但需要提醒的是，對(duì)于手機(jī)的使用仍需控制在一定時(shí)間內(nèi)，不要依賴手機(jī)。

有些人覺得，看朋友圈是打擊自信的過程，看著別人每天的生活都多姿多彩，而自己生活乏味，所以感到郁悶。唐記華指出，“曬”這一行為背后或多或少可能有一些炫耀的心理，人們總是會(huì)選擇性曬出生活美好的一面，或是愿意被人知道的一面，所以欣賞別人分享內(nèi)容的同時(shí)，也要端正自己的心態(tài)。

此外，在朋友圈曬生活或是給別人點(diǎn)贊，一定程度上可以緩解孤獨(dú)。雖然，心理醫(yī)生都提倡老人可以多出門走走與別人面對(duì)面的交流，但不可否認(rèn)，對(duì)行動(dòng)不便的老人來(lái)說(shuō)，出門非常困難，那么這類老人用微信與朋友交流，通過朋友圈與人分享自己的生活、想法，看看朋友的生活狀態(tài)，也是一種非常有效的交流方式。值得提醒的是，對(duì)于多種多樣的信息，老年朋友也要做好篩選工作，防止上當(dāng)受騙。