史永杰

【內(nèi)容摘要】隨著現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步，教育改革的不斷發(fā)展，受互聯(lián)網(wǎng)及周圍環(huán)境的影響，加之社會(huì)和家庭對(duì)獨(dú)生子女的寵愛，很多學(xué)生的心理健康問題日益引起社會(huì)的關(guān)注，特別是小學(xué)生心理健康方面存在的諸多問題，已經(jīng)很大程度地影響了他們的學(xué)習(xí)和生活，更影響著他們的健康成長(zhǎng)。

【關(guān)鍵詞】預(yù)防 小學(xué)生心理健康 策略

新課改提出，在提高學(xué)生身體健康的同時(shí)必須促進(jìn)其心理健康發(fā)展，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，讓他們健康成長(zhǎng)。本文認(rèn)為，要讓學(xué)生有健康的心理，必須從小學(xué)開始預(yù)防，防患于未然。而預(yù)防小學(xué)生心理健康問題的出現(xiàn)，是學(xué)校、家庭、社會(huì)共同的責(zé)任。

一、堅(jiān)持上好兩節(jié)課

1.上好思想品德課

小學(xué)思想品德課是對(duì)小學(xué)生進(jìn)行思想道德教育，品行行為習(xí)慣的培養(yǎng)，是小學(xué)生形成健康心理的基礎(chǔ)。因此，所有教師在傳道受業(yè)解惑的同時(shí)，更要關(guān)注學(xué)生的心理，關(guān)注學(xué)生提高成績(jī)的同時(shí)所受的壓力是否在他們能夠承受的范圍，他們是否在身心愉悅的情況下提高成績(jī)。要讓小學(xué)生成為祖國(guó)未來的接班人，成為對(duì)社會(huì)有用的人，成為責(zé)任性強(qiáng)，道德品質(zhì)高尚的人，旨在從小學(xué)從思想品德課抓起，從正直的品行抓起，從健康的心理抓起。對(duì)于小學(xué)生平時(shí)出現(xiàn)的一些品德行為習(xí)慣問題及早批評(píng)指正，給予正確的評(píng)價(jià)指導(dǎo)，讓他們從小養(yǎng)成良好行為習(xí)慣，提高辨別是非問題的能力，為預(yù)防小學(xué)生出現(xiàn)一些心理問題，能全面健康發(fā)展打下基礎(chǔ)。

2.上好心理健康教育課

心理健康教育課的主要目的是對(duì)學(xué)生存在或出現(xiàn)的一些心理問題給予正確的評(píng)價(jià)，指導(dǎo)他們改進(jìn)，從而培養(yǎng)學(xué)生健康，良好的心理品質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生快樂、健康成長(zhǎng)。心理健康教育課在小學(xué)開設(shè)比較晚，但剛在小學(xué)提出就受到很多教育工作者的青睞。因?yàn)殡S著家長(zhǎng)，學(xué)?？粗爻煽?jī)、升學(xué)等給學(xué)生造成了嚴(yán)重的心理壓力，讓他們?cè)谝环N緊張、焦慮、恐慌中成長(zhǎng)，久而久之，學(xué)生的心理方面出現(xiàn)了嚴(yán)重的健康問題，這時(shí)教師則要通過心理健康這門專門的學(xué)科，借助具體的案例，以小學(xué)生的存在的實(shí)際心理問題為依據(jù)，通過學(xué)生的全稱參與，讓學(xué)生對(duì)具體問題進(jìn)行談?wù)?，溝通，交流，分享，再?jīng)過教師的引導(dǎo)以形成正確的，對(duì)學(xué)生發(fā)展有啟發(fā)和幫助的結(jié)論，指引小學(xué)生健康成長(zhǎng)。

二、學(xué)會(huì)兩種方法

1.學(xué)會(huì)與人交往

學(xué)生作為社會(huì)人，也有與人交往的需求，教師要引導(dǎo)學(xué)生交流的方法，讓學(xué)生樂于交流，鼓勵(lì)小學(xué)生及時(shí)傾訴心聲，遇到問題和困難時(shí)敢于向老師，同學(xué)，家長(zhǎng)和身邊朋友說。通過正常的交流、分享，總結(jié)對(duì)自己有用的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。假如學(xué)生不能正常交往，就會(huì)使他們有困難，有問題時(shí)不能及時(shí)解決，這樣就影響了小學(xué)生正常的人際交往與心理需求，對(duì)他們的學(xué)習(xí)、生活、健康等產(chǎn)生不良的影響。當(dāng)前小學(xué)生普遍存在著較任性、個(gè)性強(qiáng)、經(jīng)不起挫折等特點(diǎn)。遇到問題不能很好的解決，也不想解決，只是機(jī)械的等待別人的幫助，不能與人共同交往。對(duì)于學(xué)生的這種心理，我們首先要發(fā)現(xiàn)學(xué)生的亮點(diǎn)，保障教師和學(xué)生的地位平等，在實(shí)施教學(xué)過程中關(guān)注學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的個(gè)性，引導(dǎo)學(xué)生建立正確的價(jià)值觀，人生觀以及世界觀，從而保障學(xué)生積極、健康的成長(zhǎng)。

2.學(xué)會(huì)克服自我為中心，依賴心理

現(xiàn)在小學(xué)生大多是獨(dú)生子女，許多孩子從小養(yǎng)成了自我為中心，不關(guān)心他人，依賴性強(qiáng)等傾向。所以要充分認(rèn)識(shí)依賴對(duì)小學(xué)生心理健康的危害，樹立榜樣，讓他們向品質(zhì)優(yōu)良的榜樣學(xué)習(xí)，不能什么時(shí)候都想著自己，要有奉獻(xiàn)精神，不能大事小事都依賴別人，自己能解決的問題盡量自己解決，培養(yǎng)小學(xué)生自己想辦法解決問題。遇到事情要沉著冷靜，保持頭腦清醒以便做出準(zhǔn)確的判斷和選擇。學(xué)會(huì)獨(dú)立地思考問題，正確地評(píng)價(jià)自己。在學(xué)校除了學(xué)習(xí)外，要多參加集體活動(dòng)，學(xué)會(huì)去幫助他人，擔(dān)任一些班級(jí)工作，以增強(qiáng)主人翁的意識(shí)。

三、培養(yǎng)兩種能力

1.培養(yǎng)小學(xué)生積極參加一些集體活動(dòng)，在活動(dòng)中排除心理壓力，釋放自己的潛能。學(xué)校在注重小學(xué)生成績(jī)文化的同時(shí)，還要培養(yǎng)小學(xué)生積極參加一些集體活動(dòng)，通過一些集體活動(dòng)來增加彼此的交流，排除學(xué)習(xí)中的煩惱和壓力，培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，形成并長(zhǎng)期保持積極樂觀的心態(tài)，而這種積極樂觀的心態(tài)正是決定小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵因素。

2.培養(yǎng)小學(xué)生養(yǎng)成一些自我釋放壓力的方法。（1）學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)。遇到問題是小學(xué)生生活和學(xué)習(xí)中難免的心理反應(yīng)，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移問題，或者做點(diǎn)別的事情，如聽音樂、看電視、外出跑步等，來分散自己的注意力。（2）學(xué)會(huì)傾訴。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會(huì)求助，把自己心中的煩惱向老師、父母或同學(xué)訴說，把積壓在內(nèi)心深處的煩惱宣泄出來，這樣可以預(yù)防心理問題的出現(xiàn)。但是，也要讓小學(xué)生懂得不要輕易相信網(wǎng)絡(luò)上的人等，避免再次受到傷害。（3）學(xué)會(huì)自我安慰。當(dāng)小學(xué)生想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時(shí)，為了減少內(nèi)心的失望，可以通過自我安慰來釋放心中不快和挫敗感，這樣可以幫助他們?cè)谑?、失望、挫折面前接受現(xiàn)實(shí)，保持較為積極、樂觀向上的態(tài)度。

總之，要讓小學(xué)生懂得，當(dāng)面對(duì)壓力、困惑時(shí)，可以和老師、親人、同學(xué)交談。老師，家長(zhǎng)也要及時(shí)發(fā)現(xiàn)小學(xué)生存在的一些心理問題，及時(shí)幫助他們解決，從而預(yù)防一些心理健康問題引發(fā)的傷害事件。

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（作者單位：甘肅省莊浪縣盤安鎮(zhèn)陰坡小學(xué)）