吳懿
摘要:本文主要針對新一代老人的身體機能變化,提出一些家庭養(yǎng)老環(huán)境營造的措施,從而達(dá)到提高養(yǎng)老品質(zhì)的目的。
關(guān)鍵詞:身體機能變化;養(yǎng)老環(huán)境改造措施
中圖分類號:0913.6 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1005-5312(2018)14-0278-01
家庭養(yǎng)老環(huán)境營造主要是針對50后、60后這一年輕老人群體進(jìn)行的現(xiàn)有住房的環(huán)境改造。這一老人群體主要出生于建國后,受到一定的教育,一般育有1個子女,90年代經(jīng)歷下崗下海,收入差距較大,消費觀念有所升級。這一批年輕老人一般經(jīng)濟上較為獨立,比較追求養(yǎng)老的品質(zhì)。
一、身體機能的變化
隨著年齡的增長,所有人的身體感官及生理機能都在發(fā)生不同程度的變化,無疾病的普通老年人也不例外。下面我們將從“走”、“坐”、“握”、“看”等幾個方面對身體變化進(jìn)行分析。
1.“記憶能力與思考能力”方面:身體機能的變化是容易忘記事情,有時候?qū)ψ约合敕ㄗ兊霉虉?zhí)己見。生活中時不時的就會忘記東西放在何處。
2.“看”方面:色彩感知力變差、老花眼、老年性白內(nèi)障和視覺適應(yīng)能力衰退是常見的“看”方面的問題。受到這些問題的影響,眼睛容易感覺到眩光,明暗適應(yīng)能力需要的時間會明顯變長。
3.“聞”方面:嗅覺能力明顯下降,有時可能無法注意到煤氣泄露的味道導(dǎo)致一氧化碳中毒。
4.“聽”方面:對聲音變得不敏感。聽不見門鈴聲,難以與他人進(jìn)行交流。
5.“皮膚感覺”方面:皮膚感覺遲鈍且干燥。舊時取暖設(shè)備容易造成老人燙傷,身體對寒暑的調(diào)節(jié)能力變?nèi)?,容易生病?/p>
6.“握”方面:手指不靈活,握力和指尖力量變?nèi)?。所以難以抓住尺寸較小的把手和擰不緊水龍頭。
7.“坐、走與彎腰”方面:腳力和腰力變?nèi)酰瑢?dǎo)致起立需要時間。走路主要是拖腿走。
8.“起立”方面:平衡能力變差,關(guān)節(jié)退行,導(dǎo)致腿腳不靈活,難以登上較高的臺子。容易被滑倒和絆倒。
9.“如廁”方面:因為泌尿系統(tǒng)的問題,如廁頻次較高,深夜如廁較年輕時更為頻繁。半蹲姿勢的如廁擦拭給老人的關(guān)節(jié)帶來負(fù)擔(dān)。
二、針對身體機能變化的養(yǎng)老環(huán)境改造措施
1.針對“記憶能力與思考能力”方面的問題:應(yīng)該對儲藏空間要容易辨認(rèn),便于區(qū)分和整理,可以選擇純度較高的色塊進(jìn)行柜體內(nèi)的空間區(qū)分,經(jīng)常存取東西的位置應(yīng)方便順手。
2.針對“看,方面的問題:針對色彩感知度變差的問題,隨著年齡的增長可以選擇色溫較低、亮度更亮的光源。養(yǎng)老住宅中應(yīng)選擇不會直接看到光源的防眩照明燈具和緩慢變亮的照明燈具。另外,有高差的地方應(yīng)特別設(shè)施照明燈具。購買燈具時,應(yīng)避免裝飾復(fù)雜的吊頂,光源方便替換和燈具方便擦拭也是應(yīng)該考慮的內(nèi)容。
3.針對“聞”方面的問題:應(yīng)安設(shè)燃?xì)鈭缶骰蚴褂秒姶艩t。
4.針對“聽”方面的問題:應(yīng)選用方便老人的光線通知的電話設(shè)備或?qū)χv機。
5.針對“皮膚感覺”方面的問題:有條件的老人應(yīng)安裝前端設(shè)備,如暖氣片、地暖、新風(fēng)系統(tǒng)和空調(diào)。
6.針對“握”方面的問題:潔具龍頭和菜盆龍頭可選用輪盤式或壓把式把手,有條件的老人也可選擇感應(yīng)龍頭。
7.針對“坐、走與彎腰”方面的問題:使用能調(diào)整高度和深度的座椅,設(shè)置穩(wěn)定的座面。消除室內(nèi)高差,常見的平層室內(nèi)高差主要是室內(nèi)到陽臺的高差和衛(wèi)生間廚房到所連接房間的高差??蓪㈥柵_推拉門嵌入地面,與室內(nèi)同高。同時解決因室內(nèi)外拉平帶來的雨水倒灌室內(nèi)的情況,應(yīng)在靠陽臺的地面增設(shè)多個地漏。將常見的衛(wèi)生間廚房的門檻石改為小斜坡。調(diào)整插座的高度,可調(diào)整老人的彎腰頻次和彎腰高度,更便于輪椅使用者使用。
8.針對“起立”方面的問題:養(yǎng)老住宅應(yīng)在需要起身的地方安設(shè)扶手,常見的安設(shè)扶手的位置有,換鞋凳旁,馬桶旁和淋浴座旁。養(yǎng)老住宅不宜安設(shè)浴缸。根據(jù)不同情況選擇地面材料,避免選擇不固定的局部地毯。應(yīng)選擇安全性高、易于打理和甲醛含量少的地面材質(zhì)。一般常見的選擇是地磚和木地板,有條件的老人可選擇軟木地板。
9.針對“如廁一方面的問題:在臥室附近設(shè)置衛(wèi)生間。在夜間如廁的流線上安設(shè)連續(xù)多個夜燈。條件允許的老人,馬桶附近應(yīng)安設(shè)插座,方便使用智能馬桶蓋,解決老人便后擦拭困難的問題,有利于防止老人痔瘡。
四、結(jié)語
綜上所述,針對50后、60后這一年輕老人群體的養(yǎng)老環(huán)境營造,應(yīng)正視身體機能正在發(fā)生的變化,針對變化尋找養(yǎng)老環(huán)境改善措施,從而達(dá)到品質(zhì)養(yǎng)老的目的。