劉金榮

摘要：在學(xué)業(yè)壓力、就業(yè)壓力、人際壓力、情感壓力、經(jīng)濟(jì)壓力并存的今天，大學(xué)生的健康水平成為了社會關(guān)注的焦點(diǎn)。每年全國的各大高校都會發(fā)生因?yàn)閷W(xué)生的心理問題而引發(fā)的意外事件，學(xué)校、老師和學(xué)生應(yīng)該引起重視，關(guān)注到學(xué)生的心理健康水平并出臺積極的措施?，F(xiàn)在我對某高等學(xué)校的新生的心理健康水平進(jìn)行分析，通過《大學(xué)生入學(xué)普測問卷》分析和討論某校2016級本科生的心理普測狀況，然后提出應(yīng)對措施。

關(guān)鍵詞：壓力；健康水平；入學(xué)普測；措施

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2018）32-0073-02

一、研究對象、方法、時間和過程

（一）研究對象

本次研究的對象是某校全體本科新生，共5444人，其中男生3003人，占年級總?cè)藬?shù)的55%；女生2441人，占年級總?cè)藬?shù)的45%。

（二）研究方法

采用《大學(xué)生入學(xué)普測問卷》（亦稱之為自殺風(fēng)險評估量表）來評定大學(xué)生心理健康水平，共93題。內(nèi)容涉及到個體成長經(jīng)歷、人格特質(zhì)、生活應(yīng)激、社會支持、抑郁情緒等方面客觀存在的自殺相關(guān)風(fēng)險因素，目的在于綜合評估大學(xué)生潛在的自殺風(fēng)險水平。劃分為5個等級：（1）正常，不存在自殺風(fēng)險；（2）較低，自殺潛在風(fēng)險比較低；（3）中等，可能存在自殺潛在風(fēng)險；（4）較高，有自殺潛在風(fēng)險；（5）極高，自殺潛在風(fēng)險非常高。本問卷可篩選出那些潛在自殺風(fēng)險比較高的學(xué)生，以便進(jìn)行重點(diǎn)干和輔導(dǎo)，預(yù)防突發(fā)事件的發(fā)生。該問卷在國內(nèi)已經(jīng)普遍使用，經(jīng)檢驗(yàn)具有較好的信、效度。

（三）研究時間

本次普測持續(xù)時間為開學(xué)的8月21日至9月25日。

（四）普測過程

要求學(xué)生訪問該校心理健康指導(dǎo)中心網(wǎng)站，登錄大學(xué)生心理危機(jī)與干預(yù)系統(tǒng)進(jìn)行自主測試。學(xué)生在安靜的環(huán)境下進(jìn)行測試，能把控好時間，保障一定的安全性和真實(shí)性。

二、心理普測結(jié)果分析

依據(jù)《大學(xué)生入學(xué)普測問卷》調(diào)查顯示：該校自殺潛在風(fēng)險極高的學(xué)生有13人，占總測評認(rèn)識的0.24%；自殺潛在風(fēng)險較高的學(xué)生有111人，占總測評人數(shù)的2.04%；自殺潛在風(fēng)險中等的學(xué)生有527人，占總測評人數(shù)的9.68%；自殺潛在風(fēng)險較低的學(xué)生有296人，占總測評人數(shù)的5.44%；正常的學(xué)生有4497人，占總測評人數(shù)的82.60%。

自殺風(fēng)險與個體成長史中的家庭情況、父母教養(yǎng)方式、童年創(chuàng)傷經(jīng)歷、物質(zhì)濫用等因素，應(yīng)激生活事件和社會支持情況，人格特質(zhì)，抑郁情緒等方面密切相關(guān)。綜合以上方面，可以推斷學(xué)生的自殺潛在風(fēng)險的等級。

三、大學(xué)生的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

（一）樹立科學(xué)的健康觀

據(jù)1948年世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《世界衛(wèi)生組織憲章》中對健康的定義為：健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn)，健康乃是身體上、心理上和社會適應(yīng)方面良好而完滿的狀態(tài)。衡量一個人是否健康，必須從生理、心理、行為等因素分析：有沒有器質(zhì)性或功能性異常；有沒有主觀不適感；有沒有社會公認(rèn)的不健康行為。

（二）大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

心理健康是指個體對環(huán)境的高效而滿意的適應(yīng)，心理健康的人是充分自我實(shí)現(xiàn)的人、是適應(yīng)良好的人和適應(yīng)與發(fā)展和諧統(tǒng)一的人。[1]由于國內(nèi)外學(xué)者確立心理健康標(biāo)準(zhǔn)所遵循的依據(jù)不同，因而對心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識也存在差別。對于各種各樣的人，心理健康會有各種各樣的表現(xiàn)形式。如果是同一個人在不同的發(fā)展階段他所呈現(xiàn)的狀態(tài)也是不一樣的。

我們常說的大學(xué)生心理健康要兼顧生活處理、學(xué)習(xí)上進(jìn)、集體團(tuán)結(jié)等各個方面，表現(xiàn)為在生活上要能夠有自理能力，能處理生活上大大小小的瑣事；在學(xué)習(xí)上要積極向上，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，不懂的地方要請教老師；在班級上要有集體榮譽(yù)感，積極參加班上舉辦的各種活動，融入到整個班集體中去。

（三）對心理健康標(biāo)準(zhǔn)的理解

判斷心理健康應(yīng)兼顧內(nèi)外兩方面，外：行為符合規(guī)范、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、社會適應(yīng)良好；內(nèi)：心理機(jī)能健全、正當(dāng)手段滿足需要。心理健康是一種狀態(tài)，更是一個過程，非靜態(tài)：沒有壓力和沖突，是動態(tài)的：在平衡和不平衡、沖突中追求發(fā)展。心理健康歸根結(jié)底是一種人生態(tài)度，非超控制（神經(jīng)癥）、非失控制（反社會性）、開放，樂于吸取新經(jīng)驗(yàn)，積極眼光看問題，放棄做完人和超人底目標(biāo)。[2]

四、大學(xué)生心理健康總體情況

從《大學(xué)生入學(xué)心理普測》的研究結(jié)果可以看出，雖然正常的學(xué)生占到80%以上，但是每一級包括較低自殺潛在風(fēng)險、中等自殺潛在風(fēng)險、較高自殺潛在風(fēng)險和極高自殺潛在風(fēng)險都占有一定比例，表明大學(xué)生健康水平還是一個低水平的，存在很大潛在的危險。由于剛?cè)雽W(xué)，面對生活環(huán)境、學(xué)習(xí)特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的變化，部分本科生感到困惑和迷茫，要完全適應(yīng)大學(xué)的生活，還需要一段較長的時間。這17%的人數(shù)不容忽視，相反這些人恰恰是我們應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注的對象，對他們進(jìn)行相應(yīng)的咨詢和輔導(dǎo)，最后達(dá)到一個較高的健康水平。

五、提高大學(xué)生心理健康水平的對策與建議

（一）全面加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育

本科生的心理健康要通過班集體、學(xué)校、網(wǎng)絡(luò)等各個方面來進(jìn)行維持和加強(qiáng)。首先，開設(shè)《大學(xué)生心理健康教育課程》，應(yīng)根據(jù)大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，圍繞大學(xué)生的心理困擾和問題進(jìn)行針對性的教育，在課程的教學(xué)中，老師可以對待不同的學(xué)生和在不同的時期有不同的教學(xué)，也可以在實(shí)際操作中，讓學(xué)生學(xué)會認(rèn)識和應(yīng)對各種壓力的方法與技巧，培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)環(huán)境和心理調(diào)控的能力，在挫折中學(xué)習(xí)和成長。

其次，加強(qiáng)心理健康教育宣傳力度，21世紀(jì)是一個信息技術(shù)時代，網(wǎng)站、微信、QQ、新浪騰訊微博、百度等都可以成為我們宣傳的媒介，為心理健康教育提供新的載體，以滿足大學(xué)生心理發(fā)展的實(shí)際需要。在這些網(wǎng)絡(luò)平臺上我們可以相互交流自己的意見，每天可以按時發(fā)送早安和晚安心語，在這些鼓勵的話語中讓學(xué)生更好的愛自己、愛他人、愛社會。

然后，舉辦心理健康教育活動，營造良好氛圍構(gòu)建和諧校園，例如心理健康講座、心理衛(wèi)生大使的評選、播放心理知識教育影片、排演校園心理劇、心理文化節(jié)等，來提高學(xué)生的心理保健意識，引導(dǎo)和幫助他們進(jìn)入良好人格的自我塑造和自我完善。

最后大力加強(qiáng)校園文化建設(shè)，通過加強(qiáng)校園的精神文明建設(shè)，幫助大學(xué)生堅定社會主義信念，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，提高分析問題和解決問題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力和承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。[3]

（二）建立完善的危機(jī)干預(yù)體制機(jī)制，有良好的心理咨詢和心理治療

在加強(qiáng)思想建設(shè)之后，對于《大學(xué)生入學(xué)普測問卷》中哪些有較低、中等、較高和極高自殺潛在風(fēng)險的學(xué)生應(yīng)該及時的進(jìn)行干預(yù)行動。寢室長可以作為宿舍的專員對室友的情況進(jìn)行了解然后向輔導(dǎo)員或班主任匯報。每個班級里面應(yīng)該有一個心理委員，她應(yīng)該主動關(guān)心本班同學(xué)，為同學(xué)排憂解難，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，向本班學(xué)生宣傳心理健康知識，幫助他們樹立科學(xué)的健康觀念。關(guān)注本班學(xué)生心理動態(tài)，充當(dāng)老師與學(xué)生之間溝通的橋梁。對本班的心理健康教育工作做好工作記錄和學(xué)期工作計劃與總結(jié)。學(xué)校里面應(yīng)該有心理咨詢室，并做大力的宣傳讓學(xué)校里的學(xué)生都知道它的存在，有困難的時候能夠很方便的溝通和咨詢。

（三）培訓(xùn)高質(zhì)量的心理健康教育人員

專業(yè)化的教師隊伍和高質(zhì)量的心理健康教育人員是良好教育效果的保證。目前學(xué)校里的心理健康教育老師專業(yè)化水平相對較低，一部分是兼職教師，專業(yè)教師人數(shù)甚少，班級里的心理委員受到的專業(yè)培訓(xùn)和輔導(dǎo)也較少。學(xué)校可以設(shè)立心理健康輔導(dǎo)培訓(xùn)班，對從事心理健康教育的學(xué)生、教師和輔導(dǎo)員，進(jìn)行規(guī)范、專業(yè)的心理學(xué)學(xué)習(xí)，以形成一支高質(zhì)量的心理健康教育人員隊伍，達(dá)到心理健康教育的良好結(jié)果。“大學(xué)生身心健康輔導(dǎo)站”承擔(dān)為一般心理困惑學(xué)生提供咨詢服務(wù)的任務(wù)：心理健康互助小組及時發(fā)現(xiàn)需要心理幫助的同學(xué)，用真誠和熱情幫助他們解決成長中的煩惱。

參考文獻(xiàn)：

[1]張大均.教育心理學(xué)[M].人民教育出版社.

[2]錢民輝.教育處在危機(jī)中 變革勢在必行[J].社會學(xué)人類學(xué)研究所，2000，（4）.

[3]黎文靜.大學(xué)生心理健康水平調(diào)查及對策研究[J].Health Medicine Research and Practice，2009，（9）.