譚珊珊

潘長(zhǎng)江是家喻戶曉的笑星，個(gè)頭不高、其貌不揚(yáng)，有著極強(qiáng)的應(yīng)變能力。在小品《過(guò)河》中，言語(yǔ)之間暗喻其個(gè)子小，他立即應(yīng)道：“科學(xué)證明，凡是濃縮的都是精品?！边€列舉了雷鋒、董存瑞等矮個(gè)子做大事的例子，他的這種大方自嘲立即改變了自身個(gè)頭不高的劣勢(shì)，成為藝壇佳話。

“揚(yáng)長(zhǎng)避短”與自嘲

人類(lèi)有個(gè)共同特點(diǎn)，那就是知道“揚(yáng)長(zhǎng)避短”。不過(guò)，有的人喜歡用放大鏡看自己的長(zhǎng)處，用顯微鏡看別人的短處，對(duì)別人的毛病都看得一清二楚，對(duì)自己的短處則諱莫如深。如果是被人揭了短，就會(huì)沖冠一怒為護(hù)短。更有極端者，暴怒之后，會(huì)采取極端措施，甚至?xí)⒌艚易约憾痰娜恕?/p>

明開(kāi)國(guó)皇帝朱元璋，從小極貧，曾給人當(dāng)放牛娃，后出家做小和尚。貴為“天子”以后，這段歷史成為天下“大忌”。朱元璋心理極其陰暗自卑，不僅大殺功臣，還大興文字獄，他絕對(duì)忌諱“光”、“禿”、“僧”、“賊”等字樣，甚至認(rèn)為只要是上述字的同音字就可以認(rèn)為是通假字，始作俑者居心叵測(cè)，罪不容誅。杭州人徐一夔寫(xiě)了“光天之下，天生圣人，為世作則”，朱元璋認(rèn)為“光”是譏諷他和尚出身；“則”與“賊”音近，類(lèi)通假字，殺無(wú)赦；浙江府學(xué)教授林元亮賀表中有“作則垂憲”，殺；德安府學(xué)訓(xùn)導(dǎo)吳憲寫(xiě)“天下有道”，“道”“盜”同音，殺……一時(shí)間，文人因文招禍者不少，朱元璋之避諱避到了變態(tài)的地步。

與朱元璋相反，唐太宗李世民卻以任賢納諫而聞名。一次，李世民興致突發(fā)，帶了護(hù)衛(wèi)近臣，準(zhǔn)備到郊外狩獵。正出宮門(mén)，迎面遇上了魏征。魏當(dāng)即進(jìn)言：“眼下時(shí)值仲春，萬(wàn)物萌生，禽獸哺幼，不宜狩獵，還請(qǐng)陛下返宮?！崩钍烂裾谂d頭上，心想：“我堂堂天子富有四海，消遣一次，就是打些哺幼的禽獸又如何？”于是，要魏征讓開(kāi)，堅(jiān)持出獵。魏征不肯，站在路中間，堅(jiān)決攔住去路。李世民無(wú)奈，氣沖沖下馬回到宮中。長(zhǎng)孫皇后問(wèn)明原委以后，叩首即拜，口中直稱(chēng)：“恭祝陛下！妾聞主明臣直，今魏征直，由此可見(jiàn)陛下明，妾故恭祝陛下?！崩钍烂衤?tīng)了心里一怔，覺(jué)得皇后賢惠，所說(shuō)在理，于是滿天陰云皆散。

李世民度量寬宏、氣吞宇內(nèi)，一旦被阻揭短尚且難受，可見(jiàn)揭短之難。

自嘲是智者的游戲

相對(duì)長(zhǎng)處而言，短處才是應(yīng)該挖掘出來(lái)加以改進(jìn)的東西，然而，揚(yáng)長(zhǎng)避短是人類(lèi)的共性，趨利避害幾乎是所有生物的本能。由于人自身有“避短”這一特點(diǎn)，指出短處、展示短處十分困難。因此，有人說(shuō)，揚(yáng)長(zhǎng)易，揚(yáng)短難。揚(yáng)人短易，揚(yáng)己短難。因?yàn)閾P(yáng)短難，所以揚(yáng)短需要勇氣。能夠發(fā)現(xiàn)并承認(rèn)自己短處的人，毫無(wú)疑問(wèn)是勇者，是有勇氣改變自己的人。

揚(yáng)己之短，一般有兩種方法，一是自批，一是自嘲。自批就是自我檢討、自做批評(píng)；自嘲就是自我嘲諷，就是用譏諷的語(yǔ)氣嘲笑自己的短處。生活中，喜歡自嘲的人不僅幽默，而且能在一定程度上改變劣勢(shì)。葛優(yōu)頭發(fā)稀，笑稱(chēng)“聰明的腦袋不長(zhǎng)毛”；潘長(zhǎng)江長(zhǎng)相平平，說(shuō)自己“我很丑，但我很溫柔……”

自嘲看似拿自己“開(kāi)涮”，博他人一笑。實(shí)際上是給自身的劣勢(shì)穿上了一層“保護(hù)衣”。從心理上分析，一方面，人們的心理天平都偏向弱者，自嘲在一定程度上是種以退為進(jìn)的大智慧；另一方面，擔(dān)心別人嘲笑自己的缺點(diǎn)或把柄，先下手為強(qiáng)，自嘲一下，可以變被動(dòng)為主動(dòng)。有心理專(zhuān)家指出，自嘲不僅是人際交往的高明手段，也是身心健康的良方。

不過(guò)，生活中更多的是不那么懂得自嘲的人。心理專(zhuān)家把他們分為兩種：一種是“一根筋”的人，他們認(rèn)為世界非黑即白，遇事不會(huì)變通，不懂得語(yǔ)言是門(mén)藝術(shù)，更不會(huì)用語(yǔ)言去處事；另一種是性格內(nèi)向的人，不善于表達(dá)，更別提自嘲了。

不少人受傳統(tǒng)觀念影響，認(rèn)為“言多語(yǔ)失”，家丑不可外揚(yáng)，有些話不說(shuō)、有些事要掩飾，才是最好的處理方式。國(guó)人喜歡“莊重”、“含蓄”、“優(yōu)雅”，固然沒(méi)錯(cuò)，不過(guò)，也在某種程度上扼殺了幽默細(xì)胞。

有的人羨慕隨口拋出一句幽默就能逗大家樂(lè)的效果，也希望學(xué)會(huì)自嘲，但自身大腦反應(yīng)慢、且口拙，說(shuō)不出來(lái)。專(zhuān)家指出，自嘲是一種創(chuàng)造性語(yǔ)言，和天賦、智慧相關(guān)，和自身思維相關(guān)，未必天生具備，卻可以后天習(xí)得。

美國(guó)作家赫伯？特魯在《幽默的人生》一書(shū)中，把自嘲奉為“最高層次的幽默”，認(rèn)為自嘲不僅利于身心健康，還能幫助人們活得開(kāi)心，活得游刃有余。

自嘲是一種智者的游戲，它需要淵博的見(jiàn)識(shí)、寬廣的胸懷、樂(lè)觀的態(tài)度和自信的人生。自嘲在一定程度上也是性格的“外顯”，是一種境界，一種高尚的精神境界，它顯示出較高的心靈自由度和超脫度，顯示著不為些許短長(zhǎng)所約束的逍遙度。

自嘲的益處種種

自嘲的益處很多，前面已經(jīng)點(diǎn)到一些，下面再簡(jiǎn)單梳理一下。

自嘲有益身心健康。自嘲不僅能讓自己發(fā)笑，也能逗他人發(fā)笑。民間諺語(yǔ)：“笑一笑，十年少?！毖芯堪l(fā)現(xiàn)，笑能促進(jìn)體內(nèi)有益細(xì)胞運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)，也能給自身減壓。日常交往中，身材、外貌、言談舉止等方面的錯(cuò)誤或缺陷，容易被他人關(guān)注、嘲笑，如果以自嘲的方式加以解釋或表白，壓力會(huì)大大減少或緩解。

自嘲可以激發(fā)創(chuàng)造力。研究發(fā)現(xiàn)，善于自嘲的人，頭腦的認(rèn)知能力更強(qiáng)。這是因?yàn)樽猿芭c大腦中負(fù)責(zé)記憶和學(xué)習(xí)的海馬區(qū)密切相關(guān)，處理自嘲語(yǔ)言時(shí)，大腦需要加倍努力，因而更能激發(fā)大腦活力。研究還發(fā)現(xiàn)，愛(ài)自嘲的人抽象思維能力更強(qiáng)，在創(chuàng)造力測(cè)試中成績(jī)更高。

有助于人際交往。人們更喜歡與善于自嘲的人成為朋友，因?yàn)樗麄冎圃斐龅哪欠N寬松、幽默的人際環(huán)境，讓人覺(jué)得舒適、可愛(ài)、可親近。

自嘲往往能夠化解矛盾。哈佛大學(xué)商學(xué)院行為學(xué)家弗朗西斯？吉諾教授的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，自嘲的話語(yǔ)中所蘊(yùn)含的幽默能化解沖突，讓矛盾一笑了之。比如，在擁擠的公交車(chē)上，小伙子不小心碰到一位姑娘，姑娘大喊：“瞧你那副德性！”小伙子回答：“不是德性，是慣性?！惫媚锊挥傻眯α?，避免了可能的沖突。這說(shuō)明，陷入尷尬境地時(shí)，借助自嘲能幫你體面地脫身。

顯示智慧。自嘲的最高境界是展現(xiàn)智慧，有時(shí)會(huì)帶來(lái)意外驚喜。二戰(zhàn)期間，英國(guó)首相丘吉爾去美國(guó)尋求幫助。一天，他正躺在白宮的大浴缸里泡澡，被前來(lái)談事的美國(guó)總統(tǒng)羅斯福撞個(gè)正著，光溜溜的丘吉爾卻臨陣不亂地說(shuō)：“英國(guó)任何時(shí)候都對(duì)美國(guó)坦誠(chéng)相見(jiàn)?！边@句充滿智慧的自嘲，讓英國(guó)最終得到了美國(guó)援助。

總之，懂得自嘲就好像掌握了制造快樂(lè)、擺脫窘境的鑰匙。所以，在日常交往中不妨多用自嘲來(lái)包裝自己、保護(hù)自己。