楊力

控制血管外周阻力是防止血壓升高的關(guān)鍵

血管分動脈、毛細血管和靜脈，所以，相應地就有動脈血壓、毛細血管血壓和靜脈血壓，而通常所說的血壓指的是動脈血壓。影響動脈血壓的因素主要是心輸出量和血管外周阻力。而后者是控制血壓升高的主要因素，它與血管的口徑和血液黏稠度有關(guān)。

血管的口徑大小與血管壁附著物質(zhì)多少有關(guān)，要保持血管口徑的暢通，要避免血管壁上附著膽固醇一類的物質(zhì)。

而血液黏稠度與血液中的膽固醇、脂蛋白水平有關(guān)，保持血液黏稠度處在正常水平是避免血壓升高的一大因素。血液黏稠度大也會影響血管壁的功能。

提高血管彈性是防治高血壓的有效方法

目前，高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，如腦卒中、心力衰竭、慢性腎病等，都是高血壓的主要并發(fā)癥。要控制高血壓，首先要提高血管的彈性。

高血壓已成為最常見的慢性病之一

至2013年年底，我國高血壓患病人數(shù)已達1.6億，平均每年新發(fā)病例300萬。每3個成年人中就有1人患有高血壓。另外，高血壓不再是老年人的專利，不少35歲以下的年輕人紛紛加入了這支隊伍，讓人感到緊張。

高血壓對心腦血管的影響對腦的損害

一過性腦血管痙攣，可導致暫時性失語、失明、肢體運動障礙，甚至偏癱。急性腦血管痙攣可使其通透性增加而導致腦水腫、顱內(nèi)壓增高，腦小動脈硬化可形成小動脈瘤，常導致血栓形成或者腦出血，一般表現(xiàn)為頭暈、失語、肢體麻木，甚至會導致偏癱。

對心臟的損害

血壓長期增高，左心室后負荷加重，數(shù)年后會引起左心室代償性肥厚，心力衰竭，形成高血壓性心臟病，多表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死。

對腎臟的損害

長期血壓增高可使已經(jīng)硬化的血管突發(fā)破裂，從而造成腦卒中、腦出血等嚴重后果。而血壓長期增高，腎小動脈硬化，腎的表面呈顆粒狀，皮層變薄，出現(xiàn)萎縮或消失，繼而發(fā)生腎功能不全，并發(fā)展為尿毒癥。

哪些人容易患高血壓有高血壓家族史的人

父母無高血壓，子女患高血壓的概率為3.1%；父母一方有高血壓者，子女患高血壓的概率為28%；而如果父母均有高血壓，子女患高血壓的概率為46%。

超重和肥胖的人

人體肥胖使心臟負擔加大和血管阻力增加，因此容易發(fā)生高血壓。體重越重，患高血壓的危險性也就越大。

吸煙、大量喝酒的人

煙霧中的有害物質(zhì)會增加血液的黏稠度和血流阻力，從而使血壓升高。而酒精會加快心臟的節(jié)律，甚至誘發(fā)心房顫動和心臟射血，導致血壓升高。

長期精神過度緊張的人

研究發(fā)現(xiàn)，長期工作勞累、精神緊張、睡眠不足、焦慮和抑郁的人都容易患高血壓。

人在情緒改變時，體內(nèi)常產(chǎn)生一些特殊物質(zhì)，如腎上腺素、兒茶酚胺、血管緊張素等，他們會使血管痙攣、血壓增高。

人在生長和發(fā)育過程中，血壓也有相應的變化。一般而言，年齡越高，血管的彈性越差，脆性也相應地大大增加，如果不注意預防，患高血壓的比例就越高，且以收縮壓的增高更為普遍。另外，老年人的中樞及外周壓力調(diào)節(jié)系統(tǒng)均存在不同程度的障礙，也是導致血壓容易升高的原因。