劉文慶,林佳燕

(無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院,江蘇 無錫 214000)

現(xiàn)如今智能手機(jī)已成為大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的必備之物。然而,隨著近年來移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的普及化和迅速發(fā)展,在“處處有網(wǎng)上,時(shí)時(shí)能上網(wǎng)”的條件下,越來越多的高職學(xué)生迅速加入“低頭族”“拇指族”等族群,嚴(yán)重影響了他們的正常學(xué)習(xí)和生活,手機(jī)依賴現(xiàn)象愈發(fā)突顯。手機(jī)依賴是指?jìng)€(gè)體因?yàn)槭褂檬謾C(jī)行為失控,導(dǎo)致其生理、心理和社會(huì)功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。手機(jī)依賴表現(xiàn)為三個(gè)方面：過度濫用手機(jī)；干擾到正常的生活、學(xué)習(xí)、工作；離開手機(jī)出現(xiàn)的一系列生理、心理上的不適應(yīng)。目前,國內(nèi)關(guān)于手機(jī)依賴的大部分研究集中于探討手機(jī)依賴現(xiàn)象的表現(xiàn)、成因、危害等,尚未發(fā)現(xiàn)顯著有效的手機(jī)依賴干預(yù)方法,有限的研究也大多關(guān)注的是依賴形成之前的預(yù)防,雖然分析比較全面深刻,但很少提出實(shí)用性的解決對(duì)策,大多泛泛而談,沒有實(shí)招硬招。對(duì)手機(jī)依賴及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取有效措施及時(shí)干預(yù),這對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生的身心健康、提升學(xué)習(xí)生活質(zhì)量有重要意義。本研究嘗試從心理學(xué)角度,通過實(shí)驗(yàn)研究,探討團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高職生手機(jī)依賴干預(yù)的有效性并在育人實(shí)踐中推廣使用,以期對(duì)高職生手機(jī)依賴能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)和干預(yù),有效促進(jìn)高職生的身心健康發(fā)展和社會(huì)功能的完善。

一、研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象

本研究被試來自無錫職業(yè)技術(shù)學(xué)院在校生,初測(cè)共向?qū)W生發(fā)放問卷480份,進(jìn)行手機(jī)依賴指數(shù)量表（MPAI）的施測(cè),回收有效問卷441份,有效率為91.9%,共篩查出預(yù)選被試127名（MPAI總分高于40分）。考慮到被試參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)的自愿性和連續(xù)性,最后確定參與者24人,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組各12人,兩組研究對(duì)象在人口統(tǒng)計(jì)學(xué)上無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行手機(jī)依賴的團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù),對(duì)照組不進(jìn)行任何處理。

（二）研究方法

1.手機(jī)依賴指數(shù)量表(MPAI)。采用Leung等修訂的《手機(jī)依賴指數(shù)量表》,由戒斷性、失控性、低效性和逃避性等4個(gè)因子構(gòu)成。戒斷性指無法正常使用手機(jī)時(shí)而出現(xiàn)不良的情緒反應(yīng)；失控性指在手機(jī)上花費(fèi)大量時(shí)間而不能自控；低效性指過度使用手機(jī)影響到學(xué)習(xí)的效率；逃避性指利用手機(jī)逃避現(xiàn)實(shí)世界而沉浸手機(jī)世界中。本量表共17個(gè)項(xiàng)目,采用Likert五點(diǎn)量表計(jì)分,得分越高,表示手機(jī)依賴程度越高?？偭勘砼c4個(gè)分量表的內(nèi)部一致性系數(shù)分別為 0.87、0.81、0.78、0.75。

2.干預(yù)方法。采用結(jié)構(gòu)化手機(jī)依賴團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案對(duì)實(shí)驗(yàn)組12名被試進(jìn)行干預(yù)實(shí)驗(yàn),團(tuán)體心理輔導(dǎo)共分為6個(gè)單元,每周1單元,每單元用時(shí)2小時(shí)。每場(chǎng)輔導(dǎo)由1名主試和1名助手共2名心理學(xué)專業(yè)老師帶隊(duì),均具有國家二級(jí)心理咨詢師資格和豐富的帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)內(nèi)容包括：（1）創(chuàng)始階段（第1次）：團(tuán)隊(duì)相識(shí)；（2）過渡階段（第2次）：?jiǎn)栴}發(fā)現(xiàn)；（3）規(guī)范階段（第3次）：正視手機(jī)；（4）工作階段（第 4-5次）：減壓訓(xùn)練、社交技能訓(xùn)練；（5）結(jié)束階段：總結(jié)回顧。同時(shí),對(duì)照組的12名被試不接受任何干預(yù)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)結(jié)束后一個(gè)月對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組再用MPAI量表進(jìn)行后測(cè)。

3.統(tǒng)計(jì)方法。運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件SPSS21.0進(jìn)行數(shù)據(jù)的分析和處理。

二、調(diào)查結(jié)果

（一）干預(yù)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組手機(jī)依賴分?jǐn)?shù)的比較

獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)的結(jié)果顯示（見附表1）,干預(yù)前兩組被試在手機(jī)依賴總均分和四個(gè)維度上的分?jǐn)?shù)均無顯著差異。

（二）實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組干預(yù)前后手機(jī)依賴分?jǐn)?shù)的比較

重復(fù)測(cè)量方差分析的結(jié)果顯示（見附表1）,實(shí)驗(yàn)組前后測(cè)的分?jǐn)?shù)在失控性、戒斷性、低效性三個(gè)維度以及總均分上差異非常顯著,而在逃避性維度上差異不顯著。而對(duì)照組被試在總均分和四個(gè)維度上,前后測(cè)的差異均不顯著。

（三）干預(yù)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組手機(jī)依賴分?jǐn)?shù)的比較

由附表1可知,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的被試在后測(cè)的分?jǐn)?shù)上,在失控性、低效性和總均分上差異顯著,而在戒斷性和逃避性維度上無顯著差異。

三、分析與討論

本研究采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)的模式,嘗試引導(dǎo)被試能夠正確看待手機(jī)并理性使用手機(jī),同時(shí)探討團(tuán)輔對(duì)高職生手機(jī)依賴的干預(yù)效果。從實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后的分?jǐn)?shù)比較來看,被試在失控性、戒斷性、低效性以及總均分上均有了顯著降低。同時(shí),實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的前測(cè)分?jǐn)?shù)無顯著差異,能夠排除分組的影響；而對(duì)照組的前后測(cè)分?jǐn)?shù)無顯著差異,能夠排除成熟因素對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的影響。說明與未接受干預(yù)的對(duì)照組相比,接受團(tuán)輔干預(yù)的實(shí)驗(yàn)組的手機(jī)依賴程度有顯著降低,即本次團(tuán)輔的干預(yù)效果是顯著的,這與前人的研究結(jié)果表現(xiàn)出一致性。

在本次團(tuán)輔的干預(yù)后,被試在戒斷性、失控性、低效性上的表現(xiàn)有了顯著改變。戒斷性是指無法正常使用手機(jī)時(shí)而出現(xiàn)不良的情緒反應(yīng)、失控性意味著在手機(jī)上花費(fèi)大量時(shí)間而不能自控、低效性指過度使用手機(jī)影響到學(xué)習(xí)的效率。有研究表明,社交焦慮對(duì)高職生手機(jī)依賴有顯著的正向預(yù)測(cè)作用,根據(jù)埃里克森的心理發(fā)展階段論,高職生的主要心理發(fā)展任務(wù)是尋求親密感避免孤獨(dú)感。一方面,團(tuán)體心理輔導(dǎo)為成員創(chuàng)設(shè)了開放、穩(wěn)定、安全、溫暖、尊重、無條件接納的團(tuán)隊(duì)氛圍,讓成員的親密感得到滿足,社交焦慮程度降低；另一方面,團(tuán)輔中的減壓訓(xùn)練和社交技能訓(xùn)練單元,讓成員習(xí)得了有效的情緒管理方法和社交技能,過度使用手機(jī)的欲望減少、自控能力提升,因此在戒斷性和失控性的維度上產(chǎn)生了積極的變化。成員對(duì)手機(jī)依賴降低的同時(shí),使用手機(jī)的娛樂功能逐步減少、學(xué)習(xí)功能增多,因此低效性維度的分?jǐn)?shù)顯著降低。

然而,在我們的研究結(jié)果中,逃避性維度的分?jǐn)?shù)沒有顯著變化,逃避性是指利用手機(jī)逃避現(xiàn)實(shí)世界而沉浸手機(jī)世界中。這可能與團(tuán)輔的次數(shù)不夠多且后測(cè)在團(tuán)輔結(jié)束1個(gè)月后進(jìn)行有關(guān),導(dǎo)致干預(yù)措施在該維度上效果不明顯。

一方面,本研究中團(tuán)輔的領(lǐng)導(dǎo)者均為專職心理教師、二級(jí)心理咨詢師,有著較豐富的團(tuán)輔帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn),在干預(yù)的有效性中發(fā)揮了較好作用。但手機(jī)依賴主題的團(tuán)輔方案設(shè)計(jì),其主觀性較強(qiáng),不同的實(shí)施方案可能導(dǎo)致不同的干預(yù)效果,因此該干預(yù)措施的推廣還需要進(jìn)一步完善團(tuán)輔方案；另一方面,本研究?jī)H在團(tuán)輔結(jié)束后一個(gè)月進(jìn)行后測(cè),雖然顯示干預(yù)效果顯著,但無法確定行為改變的長期效果,因此后續(xù)研究需要加入追蹤測(cè)試,以驗(yàn)證團(tuán)輔對(duì)手機(jī)依賴的改變是否具有穩(wěn)定性。此外,鑒于被試參與實(shí)驗(yàn)研究的自愿性和積極性,本研究中的被試人數(shù)相對(duì)較少,后續(xù)研究需要擴(kuò)大樣本數(shù)量,進(jìn)一步驗(yàn)證團(tuán)輔干預(yù)的有效性。

附表1 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組被試前測(cè)、后測(cè)分?jǐn)?shù)比較結(jié)果（M+SD）