陳萬(wàn)軍 王高宣

摘要：文章分別論述了體育健康素養(yǎng)和新媒體的概念內(nèi)涵，分析新媒體的分類(lèi)及特點(diǎn)，并從體育健康素養(yǎng)四要素的不同方面闡述了新媒體對(duì)大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的影響，旨在提高大學(xué)生對(duì)新媒體的認(rèn)識(shí)，并能結(jié)合新媒體的特點(diǎn)，充分發(fā)揮新媒體優(yōu)勢(shì)，為促進(jìn)大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的教育與培養(yǎng)提供參考。

關(guān)鍵詞：體育健康素養(yǎng);新媒體;影響

中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）近日發(fā)布第42次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》。報(bào)告顯示，截至 2018 年 6 月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模為 8.02 億，上半年新增網(wǎng)民 2968 萬(wàn)人，較 2017 年末 增加 3.8%，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá) 57.7%。截至 2018 年 6 月，我國(guó)手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá) 7.88 億，上半年新增手機(jī)網(wǎng)民 3509 萬(wàn)人，較 2017 年末增加 4.7%，網(wǎng)民中使用手機(jī)上網(wǎng)人群的占比達(dá) 98.3%。網(wǎng)民中使用手機(jī)上網(wǎng)人群的占比由2016年的95.1%提升至97.5%，網(wǎng)民手機(jī)上網(wǎng)比例繼續(xù)攀升[1]。隨著信息科學(xué)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，中國(guó)已全面進(jìn)入信息新時(shí)代。大學(xué)生思維活躍、視野開(kāi)闊，對(duì)新鮮事物的敏感性高，接受快，特別是QQ、微信及微博、APP等新媒體的出現(xiàn)和使用，大學(xué)生的信息獲取方式及生活方式悄然發(fā)生改變，學(xué)習(xí)方式也在發(fā)生改變，如何充分利用新媒體提高自身的體育健康素養(yǎng)，是時(shí)代賦予大學(xué)生的新課題。

一、概念的解析

所謂新媒體是利用數(shù)字技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、移動(dòng)技術(shù)、通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)、無(wú)線通信網(wǎng)、有線網(wǎng)絡(luò)等渠道以及電腦、手機(jī)、數(shù)字電視機(jī)等終端，向用戶提供信息和娛樂(lè)的傳播形態(tài)和媒體形態(tài)[2]

體育健康素養(yǎng)的界定：人們掌握與健康相關(guān)的體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)和技能（包括對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和應(yīng)急處理），并通過(guò)這些知識(shí)和技能的應(yīng)用達(dá)到提高或改善自身健康的能力[3]。這一界定，將體育健康素養(yǎng)視為一種能力，并建立了體育與健康之間的橋梁，充分發(fā)揮體育提升健康的功能和優(yōu)勢(shì)，也將體育鍛煉對(duì)于提高和改善身體健康的功能落實(shí)到具體方法和手段上。體育健康素養(yǎng)的組成的要素包括：基礎(chǔ)知識(shí)要素（knowledge）、基本技能要素（skills）、體育鍛煉行為與習(xí)慣（behavior and habit）和個(gè)體非智力因素（nonintellectual factor）四個(gè)方面。

二、新媒體的分類(lèi)

新媒體種類(lèi)很多，主要包括：門(mén)戶網(wǎng)站、搜索引擎、分類(lèi)信息網(wǎng)站，RSS （Really Simple Syndication）訂閱、導(dǎo)航網(wǎng)站、掘客類(lèi)網(wǎng)站等。即時(shí)通信（QQ、微信），SNS（Social Networking Services）（Facebook是全球最大的SNS網(wǎng)站之一），微博類(lèi)應(yīng)用，微信類(lèi)應(yīng)用，圖片分享、職場(chǎng)社交應(yīng)用、LBS應(yīng)用。博客，輕博客，網(wǎng)絡(luò)文學(xué)，電子雜志/數(shù)字出版、新聞客戶端;網(wǎng)絡(luò)視頻，網(wǎng)絡(luò)電視，網(wǎng)絡(luò)廣播，網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)/音頻，手機(jī)電視;維客類(lèi)應(yīng)用，威客平臺(tái)等[4]。

三、新媒體的特征

（一）交互性與即時(shí)性

交互性指信息的發(fā)布者和受眾隨時(shí)都可以成為了信息的發(fā)布者，而可以通過(guò)視頻、語(yǔ)言、留言板、私信、評(píng)論等，對(duì)所有收到的信息做出反饋，可以進(jìn)行相互交流。打破了只有新聞機(jī)構(gòu)才能發(fā)布新聞信息的“一對(duì)多”局限、網(wǎng)絡(luò)化將各類(lèi)新媒體系統(tǒng)或終端連接在一起，相互之間可能進(jìn)行便捷的通信，真正實(shí)現(xiàn)了交互性和信息傳播的平等。新媒體的傳播方式既可以實(shí)現(xiàn)“一對(duì)多”的傳播，也可以進(jìn)行“多對(duì)多”的傳播、互動(dòng)和交流。即時(shí)性是新媒體傳播時(shí)效性的形象表述。傳統(tǒng)廣播、電視等媒體盡管也可以進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)直播，發(fā)布和傳播即時(shí)新聞，但不能做到隨時(shí)直播，電視觀眾也不可能隨時(shí)收聽(tīng)收看。以移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)為載體的新媒體信息的生成、編輯、存儲(chǔ)及復(fù)制等更加方便和迅速，可以隨時(shí)通過(guò)網(wǎng)絡(luò)向所有移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)接入者發(fā)布即時(shí)信息，新媒體用戶也可以隨時(shí)收聽(tīng)，收看，圖文直播、音頻直播和視頻直播，做到全時(shí)在線，克服了時(shí)間和空間上的限制，充分體現(xiàn)了新媒體帶來(lái)時(shí)空上的延展性。

（二）海量性與共享性

新媒體在信息的傳輸、貯存和發(fā)布的信息量可以達(dá)到無(wú)限，因此被形象的比喻為“海量”，網(wǎng)絡(luò)的超文本鏈接功能和多媒體功能集文字、圖像、音頻、視頻、動(dòng)畫(huà)等多種信息表現(xiàn)形式于一體，為受眾提供絢麗多彩、全面逼真的信息服務(wù)。共享性指人們通過(guò)使用新媒體可以獲取來(lái)自世界各地的信息，還能夠?qū)⑿畔⑴c朋友共享，打破了信息封閉的弊端。信息的傳遞有效的實(shí)現(xiàn)了信息交互的開(kāi)放性與共享性。

（三）多元化和社群化

多元化是指新媒體利用數(shù)字技術(shù)，實(shí)現(xiàn)了信息來(lái)源、傳播渠道、傳播內(nèi)容、受眾需求的多元化。在瀏覽互聯(lián)網(wǎng)時(shí)，與傳統(tǒng)媒體相比，利用新媒體進(jìn)行健康傳播，具有廣泛的可及性，任何人群都可以利用。新媒體也可以通過(guò)用戶定制的方式向受眾投送其需要的信息，實(shí)現(xiàn)了個(gè)性化和精準(zhǔn)投放，提高了信息傳播的效率，也提高了受眾查找、獲取、利用信息的效率。在互聯(lián)網(wǎng)廣泛普及的情況下，新媒體起到了減少“信息不公平”的作用，滿足不同受眾多元化的信息需求。社群化是一群人基于共同的使命、興趣、目標(biāo)而形成的組織。隨著新媒體的高速發(fā)展，各種興趣群、交流群越來(lái)越多，社群成了人們新的組織方式。社群也可為參與者提供同伴、社會(huì)和情感支持，如提供鼓勵(lì)、激發(fā)和經(jīng)驗(yàn)分享等。

四、新媒體對(duì)大學(xué)生體育健康素養(yǎng)形成的積極影響

（一）新媒體有益于豐富大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的個(gè)體基礎(chǔ)知識(shí)結(jié)構(gòu)

體育健康素養(yǎng)的知識(shí)從廣義上分為陳述性知識(shí)和程序性知識(shí)。陳述性知識(shí)是指運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)中的基礎(chǔ)知識(shí)。而程序性知識(shí)是能夠?qū)Ⅲw育運(yùn)動(dòng)或體育鍛煉以安全、合理的方式付之實(shí)施的知識(shí)以及對(duì)體育運(yùn)動(dòng)或體育鍛煉結(jié)果進(jìn)行科學(xué)評(píng)價(jià)的知識(shí)。（見(jiàn)圖1）

大學(xué)階段是學(xué)校生活到社會(huì)生活的過(guò)渡階段，也是提高大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的重要時(shí)期，隨著大學(xué)生手機(jī)、PC等移動(dòng)終端的普及，打破了時(shí)間和空間的限制，信息的獲取更加自由，學(xué)生可以充分利用自己碎片化的時(shí)間學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。此階段體育健康素養(yǎng)的知識(shí)的學(xué)習(xí)既可以是課外興趣驅(qū)使的自主模塊學(xué)習(xí)，也可以是與高校體育課程教學(xué)相配合的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。結(jié)合學(xué)生的興趣和愛(ài)好，選取適宜的新媒體學(xué)習(xí)資源，如微信公眾號(hào)、網(wǎng)站等體育學(xué)習(xí)資源的自主瀏覽和學(xué)習(xí)，通過(guò)新媒體的滲透和融入較好的豐富和開(kāi)拓學(xué)生的體育學(xué)習(xí)視野，學(xué)生可以根據(jù)自己的需要選取不同的體育資源信息，從而較好的提升自己體育健康知識(shí)。以熱愛(ài)健身的同學(xué)自主學(xué)習(xí)為例，健身愛(ài)好者希望通過(guò)體育鍛煉提高肌肉力量，同學(xué)們普遍都知道肌肉力量作為人體運(yùn)動(dòng)能力的最重要組成部分，其大小和變化對(duì)于增進(jìn)人體健康和運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)有極為重要的作用，但不太了解提高肌肉力量可以通過(guò)何種機(jī)制實(shí)現(xiàn)，生理學(xué)的原理是什么，如何科學(xué)訓(xùn)練提高肌肉力量，肌肉力量的評(píng)價(jià)方式有哪些，力量練習(xí)的安全注意事項(xiàng)是什么。這正是體育健康素養(yǎng)中所涉及到的陳述性知識(shí)和程序性知識(shí)。例如有位大學(xué)生看到網(wǎng)絡(luò)上流傳各種展示“馬甲線”、“人魚(yú)線”的視頻，看到“健身達(dá)人”們身材好，氣質(zhì)佳，充滿了陽(yáng)光與自信，隨即也產(chǎn)生了健身的想法。這類(lèi)大學(xué)生可以通過(guò)查閱健身網(wǎng)站了解到力量訓(xùn)練實(shí)質(zhì)是使肌肉收縮蛋白質(zhì)合成增加，肌質(zhì)網(wǎng)和結(jié)締組織增多。常見(jiàn)力量訓(xùn)練的方法有，等長(zhǎng)練習(xí)、等張練習(xí)、離心練習(xí)、等速練習(xí)等方式。力量練習(xí)要特別注意“PIRTS”負(fù)荷因素，P（percent）最大負(fù)荷百分比、I（interval）每?jī)山M間的間隔、R（repetition）一組練習(xí)的重復(fù)次數(shù)、T（time）完成重復(fù)練習(xí)的時(shí)間、S（set）組數(shù)[5]。健身愛(ài)好者獲得了力量訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)后就可以指導(dǎo)自己的練習(xí)，避免盲目不科學(xué)的健身帶來(lái)的運(yùn)動(dòng)損傷。與此同時(shí)大學(xué)生還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)查閱相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)知識(shí)來(lái)指導(dǎo)健身塑形期間的飲食安排。新媒體便捷、快速、多樣的信息供給方式，需求者可以結(jié)合不同的服務(wù)需求來(lái)定制信息服務(wù)，這樣獲取的信息可以更好的滿足用戶個(gè)性化需求，真正實(shí)現(xiàn)信息服務(wù)自主化，提升信息服務(wù)質(zhì)量。

（二）新媒體有利于大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的基本技能學(xué)習(xí)

參加體育活動(dòng)，需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)技術(shù)來(lái)實(shí)現(xiàn)，如跑步的方法、跳躍的方法、投籃的方法等，完成這些體育動(dòng)作的方法，我們稱之為運(yùn)動(dòng)技術(shù)。正確的運(yùn)動(dòng)技術(shù)不僅符合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目規(guī)則的要求，更需要的是符合人體生理學(xué)、人體力學(xué)、人體動(dòng)力學(xué)等學(xué)科的規(guī)律，是一種科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方法，所以他需要通過(guò)學(xué)習(xí)和一定的練習(xí)獲得的。運(yùn)動(dòng)技術(shù)形成的生理機(jī)制是運(yùn)動(dòng)條件反射的暫時(shí)性神經(jīng)聯(lián)系，是以大腦皮層運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)建立的運(yùn)動(dòng)條件反射。運(yùn)動(dòng)技能是掌握與運(yùn)用運(yùn)動(dòng)技術(shù)的能力，具備了運(yùn)動(dòng)技能才能保障體育鍛煉能夠獨(dú)立的、科學(xué)地、有效地完成。

運(yùn)動(dòng)技術(shù)的構(gòu)成包括動(dòng)作要素和技術(shù)結(jié)構(gòu)兩部分。動(dòng)作要素包括姿勢(shì)、軌跡、時(shí)間、速度、速率、力量和動(dòng)奏等。技術(shù)結(jié)構(gòu)包括動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)和技術(shù)組合兩層含義。每一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的基本結(jié)構(gòu)都包括若干個(gè)基本環(huán)節(jié)。如網(wǎng)球的正手擊球動(dòng)作包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、引拍、擊球、隨揮，四個(gè)基本環(huán)節(jié)組成。這些基本環(huán)節(jié)按特定的順序形成動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)。教師要充分認(rèn)識(shí)體育教學(xué)過(guò)程動(dòng)態(tài)發(fā)展的特點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)需要進(jìn)行分步驟講解、示范，這樣可以便于學(xué)生的認(rèn)識(shí)和理解，逐漸提高學(xué)生的技術(shù)水平。新媒體是一種動(dòng)態(tài)的功能系統(tǒng)，包括文字、圖片、語(yǔ)音、音樂(lè)、視頻等基本元素。教師在進(jìn)行技術(shù)教學(xué)中利用新媒體有助于豐富教學(xué)內(nèi)容，降低課堂教學(xué)難度，使教學(xué)與實(shí)踐活動(dòng)更具直觀性、趣味性，最終達(dá)到提高體育教學(xué)質(zhì)量和效率的目標(biāo)。

在校大學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)學(xué)習(xí)的主要途徑是體育課程，新媒體也可以作為體育課程的有效補(bǔ)充，學(xué)生可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)收集相關(guān)技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)視頻，作為預(yù)習(xí)的主要手段，也可以作為課下技術(shù)練習(xí)的指導(dǎo)和參照，特別是在學(xué)習(xí)技能主導(dǎo)類(lèi)項(xiàng)群的技術(shù)動(dòng)作過(guò)程中學(xué)生更需要借助新媒體的輔助，觀看技術(shù)教學(xué)的網(wǎng)站，利用新媒體的慢放，回放功能有利于他們對(duì)復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作的觀察和理解。拓展了技術(shù)學(xué)習(xí)的時(shí)間性和空間性。

（三）新媒體有助于體育鍛煉行為與習(xí)慣的形成

體育鍛煉行為習(xí)慣是特定情景刺激（場(chǎng)地、時(shí)間、器械、同伴、指導(dǎo)者等）和個(gè)體鍛煉參與活動(dòng)之間經(jīng)練習(xí)和重復(fù)而形成的穩(wěn)固聯(lián)系。一般來(lái)說(shuō)，行為習(xí)慣指?jìng)€(gè)體把體育鍛煉作為一種需要，成為個(gè)體一種積極的、穩(wěn)定的、自動(dòng)化的行為定勢(shì)和思維模式[6]。體育鍛煉行為與習(xí)慣，是體育健康素養(yǎng)構(gòu)成中的重要組成要素，它一方面將體育健康素養(yǎng)通過(guò)行為而外顯出來(lái)，另一方面體育鍛煉行為與習(xí)慣是體育健康素養(yǎng)操練的結(jié)果。Prochaska和Diclemente提出了改善健康相關(guān)行為的階段變化模式。該模式將變化理解為一個(gè)連續(xù)的、動(dòng)態(tài)的、由五個(gè)階段逐步推進(jìn)的過(guò)程。1無(wú)轉(zhuǎn)變打算階段（pre-contemplation）、2打算轉(zhuǎn)變階段（contemplation）、3轉(zhuǎn)變準(zhǔn)備階段（preparation）、4轉(zhuǎn)變行為階段（action）、5行為維持階段（maintenance）。階段變化模式認(rèn)為，行為改變中的心理活動(dòng)包括了認(rèn)知層面及行為層面。（1）認(rèn)知層面：①提高認(rèn)識(shí)②情感喚起③自我再評(píng)價(jià)④環(huán)境再評(píng)價(jià)⑤自我解放⑥社會(huì)解放（2）行為層面：①反思習(xí)慣②強(qiáng)化管理③控制刺激④求助關(guān)系[7]。

新媒體的普及應(yīng)用進(jìn)一步拓展大學(xué)生在認(rèn)知層面的了解，越來(lái)越多的大學(xué)生通過(guò)新媒體來(lái)滿足多樣化的體育需求。新媒體的信息傳播的海量性、及時(shí)性，實(shí)時(shí)圖像、聲音和視頻多種形式的傳播，讓受眾直觀的，深刻的了解不健康行為的危害，對(duì)于提高認(rèn)知層面有積極的作用。與此同時(shí)新媒體在行為層面也有重要的影響，例如手機(jī)上安裝運(yùn)動(dòng)健身軟件及腕帶，手表等可穿戴裝備，這些便攜式新媒體設(shè)施記錄大學(xué)生每日的運(yùn)動(dòng)量，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)速度、運(yùn)動(dòng)的心率等，讓廣大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)能明確地了解自己消耗的熱量、跑過(guò)的距離、運(yùn)動(dòng)積累的天數(shù)。部分健身APP還對(duì)鍛煉達(dá)到一定階段、里程累積至一定數(shù)量的用戶還設(shè)置了獎(jiǎng)勵(lì)。這種個(gè)性化的健康管理計(jì)劃和移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)相結(jié)合，達(dá)到鼓勵(lì)人鍛煉身體、參加運(yùn)動(dòng)的措施是前所未有的，給大學(xué)生以新鮮感、成就感，這大大改善了大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中的枯燥感，提高了廣大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，有效的激勵(lì)更多的大學(xué)生加入，使得鍛煉者運(yùn)動(dòng)的熱度持續(xù)的更久，很大程度上也強(qiáng)化了大學(xué)生的體育行為。大學(xué)生利用新媒體獲取體育健身方面的信息時(shí)，他們常會(huì)將自己獲取的體育資訊、體育教學(xué)視頻、練習(xí)的感受等分享給身邊同學(xué)或朋友，達(dá)到了資源共享，相互促進(jìn)的效果。新媒體的發(fā)展給大學(xué)生搭建了學(xué)習(xí)體育，分享資源，交流情感的新平臺(tái)，有助于良好鍛煉行為與習(xí)慣的形成，最終達(dá)到了形成的生活方式，保持或增進(jìn)健康的目的。

（四）新媒體有助于體育健康素養(yǎng)的個(gè)人非認(rèn)知因素的培養(yǎng)

非認(rèn)知因素又稱非智力因素，是指那些不直接參與認(rèn)知過(guò)程，但對(duì)認(rèn)知過(guò)程起著始動(dòng)、定向、引導(dǎo)、維持、強(qiáng)化作用的心理因素，也就是除了智能以外的心理因素，它包括動(dòng)機(jī)、興趣、情感、意志、態(tài)度、性格等心理成分。這些是大學(xué)生體育健康素養(yǎng)形成必不可少的組成要素。

動(dòng)機(jī)是推動(dòng)一個(gè)人進(jìn)行活動(dòng)的心理動(dòng)因或內(nèi)部動(dòng)力。新媒體形象，直觀，生動(dòng)的表現(xiàn)形式讓瞬間動(dòng)作慢化，讓復(fù)雜動(dòng)作清晰化，連貫動(dòng)作階段化，便于學(xué)生的觀察、理解和模仿技術(shù)動(dòng)作，使體育教學(xué)活動(dòng)有趣而富有吸引力，其實(shí)質(zhì)是向?qū)W生提供學(xué)習(xí)活動(dòng)的正誘因，旨在激發(fā)學(xué)生近景性內(nèi)在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。興趣是人認(rèn)識(shí)某種事物或從事某種活動(dòng)的心理傾向。新媒體為廣大學(xué)生提供了豐富的體育信息，如大型體育賽事開(kāi)幕式盛況直播、實(shí)況比賽直播、體育知識(shí)講座、競(jìng)技體育精彩片段集錦，體育明星生活紀(jì)實(shí)等。積極、向上的體育信息可激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)體育學(xué)習(xí)興趣，有效刺激了大學(xué)生的求知欲，使其以更加積極、主動(dòng)的投入到體育課堂學(xué)習(xí)。情感是人對(duì)客觀事物是否滿足自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。贊可夫說(shuō)：“教學(xué)法一旦觸及學(xué)生的情緒和意志領(lǐng)域，觸及學(xué)生的精神需要，它就能發(fā)揮高度有效的作用”。在課堂上播放我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在奧運(yùn)會(huì)奪冠后五星紅旗徐徐升起的視頻，心中對(duì)祖國(guó)的熱愛(ài)，民族的自豪感油然而生，自信、堅(jiān)強(qiáng)、勇于拼搏、體育精神對(duì)大學(xué)生的影響潛移默化，為其投入體育學(xué)習(xí)提供了精神動(dòng)力。意志是人有意識(shí)、決定達(dá)到某種目的、有計(jì)劃地調(diào)節(jié)和支配自己行為的心理狀態(tài)。許多運(yùn)動(dòng)健身軟件如咕咚、樂(lè)運(yùn)動(dòng)，悅跑圈等都能夠記錄練習(xí)者的練習(xí)軌跡和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，一方面可以對(duì)運(yùn)動(dòng)安全進(jìn)行一定的監(jiān)督，另一方面幫助練習(xí)者鍛煉者有明確的鍛煉目標(biāo)，并鼓勵(lì)與督促鍛煉者幫助其鍛煉任務(wù)的完成。這就是目標(biāo)導(dǎo)向的方法在體育鍛煉中的運(yùn)用，行為目標(biāo)越明確，對(duì)行動(dòng)的推動(dòng)力也就越大。性格是人在對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式中所表現(xiàn)出來(lái)的心理特征。美國(guó)心理學(xué)家班杜拉認(rèn)為個(gè)體通過(guò)對(duì)他人的模仿、認(rèn)同和強(qiáng)化，最后內(nèi)化為個(gè)人獨(dú)特的性格特征[8]。新媒體里有十年如一日?qǐng)?jiān)持科學(xué)鍛煉的“健身達(dá)人”是許多大學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，同時(shí)健身APP里對(duì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的體育愛(ài)好者積分排名，里程排名，還有勛章獎(jiǎng)勵(lì)，這種有效獎(jiǎng)懲對(duì)行為習(xí)慣進(jìn)行外部監(jiān)督，也可以培養(yǎng)大學(xué)生勇敢、堅(jiān)韌的性格特征。

五、結(jié)語(yǔ)

信息網(wǎng)絡(luò)化的今天，新媒體已經(jīng)滲透到大學(xué)生日常生活的方方面面，已也成為影響大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的一個(gè)重要外部因素，是提高提高大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的有效途徑。誠(chéng)然，我們?cè)谙硎苄旅襟w的諸多便利的同時(shí)也不能忽略新媒體帶來(lái)的新的挑戰(zhàn)，如新媒體信息的準(zhǔn)確性、真實(shí)性，部分自制力較弱大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔等問(wèn)題。一方面政府相關(guān)部門(mén)應(yīng)加強(qiáng)新媒體環(huán)境的監(jiān)管力度，制定和完善相關(guān)的法律法規(guī)，建立準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)監(jiān)管的具體措施，從源頭上規(guī)范健康信息的傳播秩序，引導(dǎo)健康傳播良性有序發(fā)展。另一方面高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)搜尋健康信息的意識(shí)的培養(yǎng)，提高大學(xué)生健康信息檢索、評(píng)估技巧，指導(dǎo)大學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò)新媒體。第三方面，大學(xué)生本人作為新媒體的使用者要正確的認(rèn)識(shí)網(wǎng)絡(luò)新環(huán)境，提高新媒體信息的分析、辨別和選擇的能力，在使用新媒體時(shí)目標(biāo)要明確，內(nèi)容要正確，時(shí)間要適度。知己知彼方能百戰(zhàn)不殆，只有充分認(rèn)識(shí)新媒體的特點(diǎn)，發(fā)揮其優(yōu)勢(shì)，規(guī)避其不足，才能更好的讓新媒體為大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的提高服務(wù)。

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