劉俊華

摘要：本文通過訪談法對我校籃球公選課學生教學現(xiàn)狀分析，運用對比法、文獻資料以及邏輯推理及對籃球步法常規(guī)教學中的步法構成、練習意識、步法常規(guī)教學與練習原則及應注意的問題進行了探討，指出高中籃球公選課步法常規(guī)教學應以無球練習為基礎、有球練習為重點，處理好進攻和防守等方面的關系，建議在教學中通過生動活潑的課堂、將技術與無球練習、有球練習、綜合分析、內(nèi)外因素結合等方式促進教學活動的順利完成。

關鍵詞：籃球；步法；公選課；高中

在我?；@球公選課上，學生眾多，個性必不相同，身體素質(zhì)及基礎也有差異，讓部分老師在步法教學方面重視有所不同，例如在教學初期，大部分學生移動能力差，教師往往把主要的精力集中在手型教學方面，而忽略了步法常規(guī)的教學。

一、對我?；@球公選課步法教學常規(guī)結果分析討論

（一）教師的重視程度偏差帶來影響

由于籃球公選課的學生都是基礎參差不齊的群體，身體素質(zhì)不同，甚至在選修的出發(fā)點上也有很大的差別，在限定的教學課堂進行練習，同時高中教學大綱對他們期末考核要求也停留在對基本技術掌握的程度上。因此，教學大綱的要求和教師的教學內(nèi)容都是影響教師對籃球教學內(nèi)容主次安排有所不同的其中一個因素。

（二）教學目標認識偏差與方法上的重視程度有別

在高中，非體育高考學生課主要是給學生一個放松和調(diào)節(jié)身心的機會，上籃球公選課，學生都是在室外進行體育活動，教師往往為完成教學時數(shù)的基礎上進行教學，這讓技術技能掌握停留在技術技能介紹的階段。導致在專項練習時步法單調(diào)，缺乏趣味性、新穎性，教師在學生練習指導方面重視程度不夠，使學生產(chǎn)生厭學情緒，對籃球也失去學習興趣。

（三）場地設施影響

經(jīng)調(diào)查得知，我校由于學生擴招，場地器材數(shù)量與擴招人數(shù)在比例上還有一定的差距，使選修籃球的學生練習時間有限。

二、籃球公選課步法教學常規(guī)中有關基本知識

（一）步法的含義與基本類型

步法移動得當是提高進功和防守質(zhì)量的保證，步法移動教學在籃球公選課教學中占有重要地位。步法教學始終貫穿于籃球公選課整個教學過程，教師在制定教學大綱時一定要提高學生對步法練習重要性的認識，并掌握好步法教學的基本時數(shù)。

“步法”就是腳步移動的方法。它指隊員在比賽只為了改變位置、方向、速度和爭取高度所采用的各種腳部動作的通稱。步法靈活運用得當，就可以加快移動的速度，保證合理的進功和防守的效果，發(fā)揮自己的優(yōu)勢?？焖俣`活的步法移動，不僅能保證減少運動員的反規(guī)，而且能提高運動員投籃準確性。步法移動屬無球技術，一切無球技術都是為有球技術服務的。由于各種防守方法的不同、進功方法不同以及每個人的特點習慣不同，在運用步法上勢必要靈活選擇。

（二）讓學生了解與步法相關的幾種目的

在籃球中任何一項技術的練習，首先都要帶著訓練目的去練習，步法常規(guī)訓練和教學自然也不例外?；@球的步法目的一般可分為進功時運用移動的目的和防守時運用移動的目的二種，在教學和訓練中注重上述目的的練習，學生才能更快地掌握各項技術和戰(zhàn)術，加快運動技能的形成。

（三）步法常規(guī)教學與練習原則

1.科學性教學原則

籃球教學中，一樣應遵循由簡到繁、由易到難、由慢到快的原則，再結合比賽練習統(tǒng)籌安排。以單一步法為基礎進行練習，使學生真正掌握根據(jù)進功和防守靈活選擇合理步法的情況下進行練習，并抓住實踐中使用較多的結合步法來反復練習。實際上，這些步法是與進功和防守上的結合技術相互對應的。這也是體現(xiàn)教學中，應遵循由簡到繁、由易到難、由慢到快的原則，再結合比賽練習統(tǒng)籌安排的原則。

2.實際性練習原則

①無球進功技術練習方法

無球進功技術練習方法是教師在教學中普遍運用到的方法。在教學初期，教師往往對學生進行步法意識重要性灌輸后，再進行最基本的步法動作教學，這時宜選用邊示范邊講解的方法。通過講解配合正確、漂亮、協(xié)調(diào)的示范動作，幫助學生形成正確的動作概念，激起學生的學習興趣。

②有球技術練習方法

在做有技術練習時，要根據(jù)對象差異因材施教。公選課上，學生眾多，個性必不相同，身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術水平也有差異。因此，教師對不同水平的對象應選擇不同難度的技術動作和戰(zhàn)術配合，正確估計學生的能力，不能強求學生學習短時還不能接受的技術動作和戰(zhàn)術打法，最好能夠向不同水平的學生講授不同難度的技戰(zhàn)術，讓他們經(jīng)過深入思考得出做好技術動作和戰(zhàn)術配合關鍵之所在。

（四）步法常規(guī)練習中易發(fā)問題及其處理

1.初學者往往急于求成。因此，在初學者學練習步法移動時，教師要嚴格要求其動作的規(guī)范化，堅持循序漸進原則，既不能失去對細節(jié)和規(guī)范的關注，又不能拔苗助長。

2.步法練習的時間安排不夠合理。步法移動練習是神經(jīng)速度反應，應安排在每次課的開始階段、疲勞之前，最好在準備活動集中注意力練習中進行，不要放在課后，因為此時學生身體的各部都比較疲勞，再做移動練習，準確性和靈敏性都會降低。

3.步法練習與實戰(zhàn)的結合不充分。在比賽和練習時，經(jīng)?？梢钥吹接械膶W生由于移動不及時而搶占不到有利的位置。在訓練中，教師要創(chuàng)造機會，使學生通過訓練，更多地結合各種進功，提高判斷力，及時迅速地起動，靈活地移重心，移動后掌握好身體平衡，同時要和手協(xié)調(diào)配合，提高進功質(zhì)量，增強步法在實戰(zhàn)中的實際運用能力。

三、結論與建議

（一）結論

練習要因人而異，符合學生實際。在籃球教學過程中，無論是初學期還是熟練期都應當把進功和防守的移動練習緊密結合起來，這樣才能使整體技術得到更快更好的提高。

（二）建議

結合實踐練習步法。籃球教學中步法常規(guī)移動與有與無球練習相結合，避免出現(xiàn)學生所學到的移動方法與比賽脫節(jié)，應在練習中適時適當加大其所占比例?？焖凫`活的步法移動能保證合理的防守位置，提高投籃命中率，在學生進功失誤時，不能只局限于從進功隊員上找原因，而要考慮到防守隊員步法對進功隊員技術動作所造成的影響。

參考文獻：

[1]曲宗湖，楊文軒主編.學校體育教學探索[M].北京出版社，2000.

[2]體育院校成人教育協(xié)作組.籃球[J].人民教育出版社，2001年6月.

[3]黃漢升.球類運動——籃球[J].人民教育出版社，2002年7月.

[4]童健.淺談乒乓球教學中的步法移動[J].體育教學，2003（5）.

[5]羅希堯.中學體育教材教法[J].高等教育出版社，2005年11月.

（作者單位：廣東省和平縣和平中學）