趙志偉

摘要：在我國(guó)現(xiàn)代化社會(huì)發(fā)展的過(guò)程中，教育行業(yè)的發(fā)展速度逐漸加快。近年來(lái)，我國(guó)教學(xué)改革不斷深入，高校在開(kāi)展文化教育工作的過(guò)程中，還會(huì)注重體育課程的開(kāi)展，旨在提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)作為近年來(lái)我國(guó)廣泛開(kāi)展的一項(xiàng)高校體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)內(nèi)容，其開(kāi)展進(jìn)度比較緩慢，主要是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中存在一定程度的心理障礙。本文主要通過(guò)分析高?？鐧谂芙虒W(xué)中學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生原因，對(duì)排除其心理障礙的措施進(jìn)行簡(jiǎn)要的探討。

關(guān)鍵詞：跨欄跑教學(xué)；心理障礙

跨欄跑運(yùn)動(dòng)雖然在我國(guó)開(kāi)展的時(shí)間不長(zhǎng)，但是其還是能夠發(fā)揮較大的教學(xué)作用。在實(shí)際開(kāi)展高?？鐧谂芙虒W(xué)的過(guò)程中，首先需要消除學(xué)生的心理障礙，使其投入到學(xué)習(xí)過(guò)程中，才能使得跨欄跑運(yùn)動(dòng)教學(xué)發(fā)揮作用。部分學(xué)生在進(jìn)行跨欄跑訓(xùn)練時(shí)，不敢跨或者不想跨，導(dǎo)致這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)教學(xué)難以開(kāi)展，降低教學(xué)效果。因此需要對(duì)學(xué)生的心理障礙進(jìn)行克服，使其能夠投入到跨欄跑學(xué)習(xí)中。

一、高?？鐧谂芙虒W(xué)中學(xué)生心理障礙的主要原因

（一）缺乏自信心

雖然跨欄跑作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在較多高校都開(kāi)始了實(shí)際教學(xué)，但是學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，還是缺乏自信心，導(dǎo)致其難以進(jìn)行實(shí)質(zhì)性學(xué)習(xí)。高校教師在開(kāi)展跨欄跑教學(xué)的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)對(duì)學(xué)生提出比較專業(yè)的要求，學(xué)生在訓(xùn)練過(guò)程中難以達(dá)到專業(yè)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致其缺乏自信心。部分學(xué)生難以掌握動(dòng)作要領(lǐng)，不能按照教師的要求展示專業(yè)動(dòng)作，導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到較多的挫折。在這種心理狀態(tài)下，學(xué)生雖然想要進(jìn)行跨欄跑運(yùn)動(dòng)，但還是無(wú)法做出具體的跨欄動(dòng)作。

（二）身體素質(zhì)差

在開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)的過(guò)程中，學(xué)生需要具備一定程度的身體素質(zhì)，給教學(xué)的開(kāi)展提供基礎(chǔ)。實(shí)際上，部分高校學(xué)生的身體素質(zhì)較差，在學(xué)習(xí)跨欄跑運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中不能協(xié)調(diào)自己的肢體，導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作難以展現(xiàn)?？鐧谂苓\(yùn)動(dòng)教學(xué)中包含較多復(fù)雜的專業(yè)技術(shù)動(dòng)作，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中經(jīng)常力不從心，導(dǎo)致跨欄跑運(yùn)動(dòng)教學(xué)缺乏實(shí)效性。身體素質(zhì)差的學(xué)生雖然明確學(xué)習(xí)跨欄跑運(yùn)動(dòng)的重要性，但還是存在抵觸心理，導(dǎo)致其身體素質(zhì)無(wú)法得到提升。

（三）技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜

跨欄跑運(yùn)動(dòng)是田徑項(xiàng)目的重要內(nèi)容，高校在開(kāi)展跨欄跑教學(xué)的過(guò)程中，雖然不需要讓學(xué)生學(xué)習(xí)高強(qiáng)度的專業(yè)技術(shù)動(dòng)作，但還是需要讓學(xué)生訓(xùn)練基礎(chǔ)的跨欄跑技術(shù)。從整體上來(lái)說(shuō)，跨欄跑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜，其不僅要求學(xué)生具備較好的身體素質(zhì)，還對(duì)其身體平衡能力及協(xié)調(diào)能力等有一定的要求。學(xué)生需要具備較強(qiáng)的力量，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要發(fā)揮自身的靈敏性及身體柔韌性等，還需要具備較強(qiáng)的耐力。這些內(nèi)容容易使學(xué)生產(chǎn)生一定程度的恐懼及疲憊心理，導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生心理障礙。

（四）教師期望高

在開(kāi)展高?？鐧谂芙虒W(xué)的過(guò)程中，教師通常會(huì)對(duì)學(xué)生提出具體的要求，讓學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)。雖然這種方法無(wú)可厚非，但是學(xué)生的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等存在一定程度的差異，教師在對(duì)學(xué)生提出統(tǒng)一要求的過(guò)程中，部分學(xué)生難以達(dá)到教學(xué)要求。教師在教學(xué)過(guò)程中過(guò)于注重教學(xué)進(jìn)度及內(nèi)容，沒(méi)有對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)及能力進(jìn)行分析。學(xué)生在跨欄跑中難以達(dá)到教師的期望，使其產(chǎn)生自卑及恐懼心理，在這種情況下，學(xué)生的心理障礙難以消除，甚至?xí)饾u加深。

二、克服高校跨欄跑教學(xué)中學(xué)生心理障礙的措施

（一）降低教學(xué)難度

在開(kāi)展高?？鐧谂芙虒W(xué)的過(guò)程中，為了使得學(xué)生的心理障礙得以克服，教師需要降低教學(xué)難度，讓學(xué)生能夠從簡(jiǎn)易的教學(xué)動(dòng)作開(kāi)始學(xué)起。在這個(gè)過(guò)程中，教師需要由簡(jiǎn)到繁，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生體會(huì)到跨欄跑學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。教師還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行不斷的鼓勵(lì)，讓學(xué)生提高學(xué)習(xí)熱情，使其能夠在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)到真正的技術(shù)動(dòng)作。這樣可以使學(xué)生的心理障礙降低，還能夠讓其真正學(xué)會(huì)跨欄跑的技術(shù)精髓。

（二）加強(qiáng)自信

對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)來(lái)說(shuō)，學(xué)生需要增強(qiáng)自信。在日常學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生要認(rèn)識(shí)到跨欄跑學(xué)習(xí)的重要性，能夠?qū)⑦@種技術(shù)學(xué)習(xí)投放入到自己的學(xué)習(xí)過(guò)程中。高校教師在開(kāi)展跨欄跑教學(xué)的過(guò)程中，需要讓學(xué)生建立起自信心，通過(guò)對(duì)不同學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)及學(xué)習(xí)能力的分析，為其建立不同的目標(biāo)。使其能夠?qū)鐧谂艿臋陂g間距以及步數(shù)等進(jìn)行正確的認(rèn)識(shí)，使得學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)過(guò)程中發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，建立較強(qiáng)的自信心。

（三）鼓勵(lì)學(xué)生

學(xué)生在學(xué)習(xí)跨欄跑運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，一旦存在較強(qiáng)的自卑心理就會(huì)使其心理素質(zhì)降低，甚至降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在實(shí)際開(kāi)展跨欄跑教學(xué)的過(guò)程中，教師不僅需要讓學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)的技術(shù)能力，還需要對(duì)其進(jìn)行鼓勵(lì)，使得學(xué)生能夠逐漸進(jìn)步，克服其膽怯的心理障礙。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中不能較好地完成教學(xué)動(dòng)作，教師就需要對(duì)其進(jìn)行運(yùn)動(dòng)知覺(jué)因素以及意志品質(zhì)的培養(yǎng)，使得學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)過(guò)程中對(duì)常犯的錯(cuò)誤進(jìn)行糾正，達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。

三、結(jié)語(yǔ)

雖然跨欄跑教學(xué)存在一定的難度，使得學(xué)生存在心理障礙。但教師在教學(xué)過(guò)程中還是可以通過(guò)相關(guān)措施排除學(xué)生的心理障礙。教師需要降低教學(xué)難度，讓學(xué)生能夠增強(qiáng)自己的自信心，對(duì)學(xué)生進(jìn)行一定程度的鼓勵(lì)，使得學(xué)生可以克服學(xué)習(xí)過(guò)程中的困難以及心理障礙，增強(qiáng)教學(xué)效果。

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（作者單位：內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)）