徐振波

法國(guó)在足球比賽訓(xùn)練中，常常會(huì)針對(duì)某些訓(xùn)練主題的需要，對(duì)足球場(chǎng)地進(jìn)行區(qū)域劃分設(shè)計(jì)，積極創(chuàng)設(shè)專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練情景，重點(diǎn)突出訓(xùn)練任務(wù)，高效達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)。

案例一：劃分場(chǎng)地，設(shè)定活動(dòng)范圍，解決初學(xué)者在比賽中的“扎堆”問(wèn)題。以U8的五人制比賽為例。

原因分析：眾所周知，足球初學(xué)者經(jīng)常出現(xiàn)“扎堆”現(xiàn)象，究其原因，一是隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)間短，沒(méi)有位置感，容易跟著球跑動(dòng)，追逐足球；二是隊(duì)員基本的傳球、運(yùn)球、控球技術(shù)不過(guò)硬，無(wú)法按自己的思路去傳控球；三是大局觀差，閱讀比賽能力差，有球隊(duì)員和無(wú)球隊(duì)員無(wú)法形成完整的攻防陣型。

訓(xùn)練方法：在40m×25m的區(qū)域內(nèi)，進(jìn)行5v5比賽。把場(chǎng)地劃分成左、中、右三個(gè)區(qū)域，隊(duì)員只能在劃定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行1v1或2v2攻防對(duì)抗，不同區(qū)域的隊(duì)員可以不跨區(qū)域地進(jìn)行相互傳球、接應(yīng)、跑位、帶球推進(jìn)等（圖1）。

要求：隊(duì)員要積極跑位，多拉開(kāi)空當(dāng)傳球配合。要適時(shí)互換位置，讓隊(duì)員熟悉每一個(gè)區(qū)域位置的職責(zé)，樹(shù)立隊(duì)員相互配合的意識(shí)。

變量：限定隊(duì)員三腳或多腳觸球等條件，以突出傳球、運(yùn)球或控球的訓(xùn)練主題。在情景練習(xí)中，通過(guò)比賽，隊(duì)員的空間感和位置感以及處理球的能力得到提升，可撤銷(xiāo)或新增某些限制條件，繼續(xù)進(jìn)行5v5比賽。

成功標(biāo)準(zhǔn)：不經(jīng)過(guò)左或右任一區(qū)域隊(duì)員傳遞配合的射門(mén)得1分，經(jīng)過(guò)左或右任一區(qū)域隊(duì)員傳球的射門(mén)得3分。

結(jié)果論證：通過(guò)劃分場(chǎng)地區(qū)域，以此引導(dǎo)隊(duì)員充分利用場(chǎng)地的寬度，進(jìn)行合理的運(yùn)球、停球、傳球配合，有效解決了比賽中隊(duì)員“扎堆”的問(wèn)題，使隊(duì)員具備基本的位置感和大局觀。

案例二：設(shè)置越位線，強(qiáng)化越位意識(shí)。以U13的八人制比賽為例。

原因分析：在足球比賽過(guò)程中，隊(duì)員越接近對(duì)方球門(mén)，成功射門(mén)的機(jī)會(huì)越大，但是由于隊(duì)員缺乏越位意識(shí)，常常使流暢的進(jìn)攻配合中斷。本次練習(xí)使越位標(biāo)識(shí)顯性化，以此減少隊(duì)員越位犯規(guī)的情況發(fā)生。

訓(xùn)練方法：在60m×40m的區(qū)域內(nèi)，在離兩邊球門(mén)線13m的位置畫(huà)兩條藍(lán)色越位線進(jìn)行比賽。雙方隊(duì)員可以通過(guò)配合，合理有效地穿過(guò)越位線，創(chuàng)造射門(mén)得分機(jī)會(huì)（圖2）。

要求：教練員提出越位線標(biāo)識(shí)問(wèn)題，讓隊(duì)員在頭腦中形成清晰的表象，積極思考應(yīng)對(duì)越位線的辦法，進(jìn)一步開(kāi)拓進(jìn)攻的方式和方法。如，隊(duì)員要積極跑位接應(yīng)，合理利用場(chǎng)地深度，通過(guò)變換節(jié)奏迷惑對(duì)方等，以達(dá)到“合法”突破越位線射門(mén)得分的目的。

變量：先進(jìn)行6v6的比賽，然后通過(guò)增加中間自由人（即根據(jù)場(chǎng)上需要，協(xié)助任意一方有效突破越位線的人），或者設(shè)置邊路5m寬的區(qū)域?yàn)闆](méi)有越位線限制的規(guī)則；去掉越位線，進(jìn)行無(wú)限制的8v8比賽。

成功標(biāo)準(zhǔn)：運(yùn)球突破越位線射門(mén)得1分，經(jīng)過(guò)傳球配合過(guò)越位線射門(mén)得2分。

結(jié)果論證：加強(qiáng)了球隊(duì)的進(jìn)攻性。從越位線到中場(chǎng)線之間的安全進(jìn)攻區(qū)域變大后，更容易持球大膽組織進(jìn)攻，不用擔(dān)心越位問(wèn)題；藍(lán)色越位線的設(shè)置，能培養(yǎng)進(jìn)攻隊(duì)員盡快樹(shù)立規(guī)則意識(shí)，并能緊緊圍繞越位線，有效利用場(chǎng)地的長(zhǎng)度和寬度，積極挖掘隊(duì)員技戰(zhàn)術(shù)配合的潛力，提高隊(duì)員的進(jìn)攻能力；通過(guò)固定的越位線演練，以點(diǎn)帶面，使隊(duì)員在無(wú)線的情況下，也具備規(guī)則意識(shí)。

案例三：劃分場(chǎng)地范圍，通過(guò)情景訓(xùn)練來(lái)突出打破區(qū)域內(nèi)平衡的訓(xùn)練，提升打破平衡難的配合能力。以U15進(jìn)行7v6的情景訓(xùn)練為例。

原因分析：隨著現(xiàn)代足球的發(fā)展，對(duì)抗非常激烈，對(duì)攻防轉(zhuǎn)換的要求越來(lái)越高，打破平衡也越來(lái)越難。在控球推進(jìn)過(guò)程中，隊(duì)員們利用場(chǎng)地的縱深，在某一區(qū)域利用某一局部的寬度，好不容易制造出的空當(dāng)，若配合隊(duì)員稍一遲疑，稍縱即逝的線路就可能被封鎖，錯(cuò)失打破平衡的機(jī)會(huì)。

訓(xùn)練方法：在60m×40m的場(chǎng)地內(nèi)，進(jìn)行7v6情景訓(xùn)練（圖3）。利用標(biāo)志盤(pán)把場(chǎng)地劃分為三個(gè)場(chǎng)區(qū)域，（一）（二）（三）分別為紅方的進(jìn)攻一、二、三區(qū)，防守的三、二、一區(qū)，即白方的防守一、二、三區(qū)，進(jìn)攻三、二、一區(qū)。訓(xùn)練從白方的進(jìn)攻三區(qū)前場(chǎng)（即紅方的防守一區(qū)后場(chǎng)）開(kāi)始。白方隊(duì)員在本方前場(chǎng)的進(jìn)攻三區(qū)接教練員的供球，在區(qū)域內(nèi)4v6，通過(guò)進(jìn)攻三個(gè)球門(mén)，利用短傳吸引、長(zhǎng)傳轉(zhuǎn)移等配合，使對(duì)手失衡，完成射門(mén)。紅方隊(duì)員在本方后場(chǎng)的防守三區(qū)低位防守，進(jìn)行逼搶?zhuān)坏┍茡尦晒螅R上拉開(kāi)空間，快速將球推進(jìn)到中場(chǎng)的進(jìn)攻二區(qū)，初步實(shí)現(xiàn)打破平衡的任務(wù)。同時(shí)，1～2名紅方隊(duì)員通過(guò)及時(shí)前插或套邊，形成3v1或3v2的進(jìn)攻態(tài)勢(shì)。依據(jù)向較大縱深或向邊路推進(jìn)的原則，紅方隊(duì)員通過(guò)短傳吸引、長(zhǎng)傳轉(zhuǎn)移等配合，將球推進(jìn)到前場(chǎng)的進(jìn)攻三區(qū)，1～2名紅方隊(duì)員繼續(xù)及時(shí)前插或套邊，保持白方隊(duì)員繼續(xù)處于被動(dòng)防守的失衡狀態(tài)。紅方隊(duì)員利用前場(chǎng)局部區(qū)域內(nèi)人數(shù)上的優(yōu)勢(shì)，最終使白方隊(duì)員失衡，完成射門(mén)。

要求：重點(diǎn)訓(xùn)練隊(duì)員如何在各自的前場(chǎng)區(qū)域組織進(jìn)攻，讓隊(duì)員主動(dòng)思考打破對(duì)方防守平衡的方式，如，個(gè)人帶球突破、二過(guò)一、短傳吸引、長(zhǎng)傳轉(zhuǎn)移等。

變量：防守中不允許越區(qū)防守。對(duì)方發(fā)動(dòng)進(jìn)攻后，隊(duì)員在防守時(shí)，每個(gè)區(qū)域距球最近的一名防守隊(duì)員可以退區(qū)域防守，直至取消區(qū)域限制，變?yōu)檎鎸?shí)比賽。

成功標(biāo)準(zhǔn)：白方射入三個(gè)球門(mén)中任一球門(mén)得1分。紅方防守方斷球后，進(jìn)攻方突破防線得1分，射門(mén)成功得2分。

結(jié)果論證：在控球推進(jìn)、打破對(duì)方防守平衡階段，隊(duì)員可多利用跑位拉開(kāi)空當(dāng)、短傳吸引、長(zhǎng)傳轉(zhuǎn)移，結(jié)合整體節(jié)奏的突然變化和局部球員的突然加速，靈活地把握進(jìn)攻空間和時(shí)間等與隊(duì)友進(jìn)行配合，形成局部以多打少的局面，實(shí)現(xiàn)明顯的進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)，為打破對(duì)方防守平衡創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)。