張成

摘要：乒乓球運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)生活有較大的影響，還極大的促進(jìn)了身體素質(zhì)的全面發(fā)展。乒乓球運(yùn)動(dòng)球小，活動(dòng)范圍小，極大地促進(jìn)了靈敏素質(zhì)的發(fā)展，靈敏素質(zhì)主要以“快”“變”為主要屬性。而乒乓球運(yùn)動(dòng)的特殊形成與運(yùn)動(dòng)形式主要促進(jìn)了靈敏素質(zhì)的發(fā)展。此次我就以文獻(xiàn)資料法等對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大學(xué)生靈敏素質(zhì)進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：乒乓球；靈敏素質(zhì)；高校大學(xué)生

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

以西安石油大學(xué)為例，研究西安石油大學(xué)大學(xué)生的乒乓球運(yùn)動(dòng)情況。

（二）研究方法

本文采用的研究方法有文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)比較法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

二、研究結(jié)果與需求分析

（一）西安石油大學(xué)大學(xué)生對(duì)于參與乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課對(duì)提高靈敏素質(zhì)的反映情況

1.以西安石油大學(xué)大學(xué)生為例的研究對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的喜好情況

西安石油大學(xué)體育課程主要以公選課的形式出現(xiàn)，在問(wèn)卷調(diào)查中顯示，絕大多數(shù)的學(xué)生熱愛(ài)乒乓球運(yùn)動(dòng)，原因趨向于簡(jiǎn)單、輕松等，忽略了乒乓球的運(yùn)動(dòng)方向。而上過(guò)乒乓球課的學(xué)生表示乒乓球運(yùn)動(dòng)有利于各項(xiàng)身體素質(zhì)的發(fā)展，以及眼力、大腦靈活性等身體條件發(fā)展。調(diào)查可知，喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)的人數(shù)達(dá)到70%以上，對(duì)待乒乓球運(yùn)動(dòng)無(wú)想法一般的達(dá)到35%以上，對(duì)于不喜歡的極少。

2.大學(xué)生對(duì)靈敏素質(zhì)的了解

調(diào)查可知，在西安石油大學(xué)的男大學(xué)生顯示，對(duì)靈敏素質(zhì)大多數(shù)處于了解狀態(tài)，而對(duì)非常了解居少，還有不了解的情況，對(duì)此，我調(diào)研了一下，大多數(shù)不了解的都是因?yàn)閷?duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)的不喜愛(ài)，從而不了解。女大學(xué)生的顯示中，對(duì)靈敏素質(zhì)大多數(shù)同樣也是了解狀態(tài)，非常了解居少，不了解比男大學(xué)生占多，而不了解的原因更多的是對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的不了解，少有存在不喜愛(ài)乒乓球運(yùn)動(dòng)的。

3.乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于鍛煉靈敏素質(zhì)的調(diào)查研究

對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)鍛煉靈敏素質(zhì)中，鍛煉方式分為單人鍛煉和雙人鍛煉，在單人鍛煉和雙人鍛煉中又分為有器械和無(wú)器械。在單人鍛煉中的無(wú)器械鍛煉分為：信號(hào)跑、反信號(hào)跑、喊數(shù)抱團(tuán)、象限跳、折返跑；有器械分為：滑步摸角、轉(zhuǎn)臺(tái)擊球、乒乓球球拍顛球等。在雙人鍛煉中無(wú)器械分為：摸肩躲閃、模仿跑等；有器械分為：變換形式傳接球等。

通過(guò)調(diào)研西安石油大學(xué)的學(xué)生顯示，男、女大學(xué)生對(duì)于乒乓球顛球、托球跑對(duì)于鍛煉靈敏素質(zhì)均占100%的同意意見(jiàn)；變換形式傳接球顯示男大學(xué)生有92%、女大學(xué)生有80%的認(rèn)為可以鍛煉靈敏素質(zhì)中對(duì)球的感覺(jué)與反應(yīng)能力；在滑步摸角上顯示男大學(xué)生有72%、女大學(xué)生有60%的認(rèn)為可以鍛煉到靈敏素質(zhì)中的“快”反應(yīng)，其余的人認(rèn)為大多數(shù)會(huì)鍛煉到乒乓球運(yùn)動(dòng)中步法的聯(lián)系；在轉(zhuǎn)臺(tái)擊球上顯示男的學(xué)生有84%、女大學(xué)生有76%的認(rèn)為可以鍛煉到靈敏素質(zhì)中的智力與反應(yīng)速度，其余的人認(rèn)為因?yàn)槠古仪虻那蛐?，在鍛煉及乒乓球運(yùn)動(dòng)中可以有效地提升視力，鍛煉注意力的集中等；在折返跑上顯示男大學(xué)生96%的認(rèn)為會(huì)鍛煉到靈敏素質(zhì)，而女大學(xué)生只有40%的人認(rèn)為有鍛煉到，經(jīng)過(guò)后期詢問(wèn)得出結(jié)論，原因是折返跑鍛煉身體素質(zhì)，但不是主要的靈敏素質(zhì)。均上顯示，西安石油大學(xué)大學(xué)生認(rèn)為在乒乓球運(yùn)動(dòng)中的技能可以極大地鍛煉到身體中的靈敏素質(zhì)。

（二）對(duì)于大學(xué)生開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)提高靈敏素質(zhì)的研究需求分析

在以上由西安石油大學(xué)為例的問(wèn)卷調(diào)查中，把大學(xué)生對(duì)乒乓球的喜愛(ài)程度進(jìn)行了總結(jié)分析，得出大多數(shù)大學(xué)生對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)是相對(duì)喜歡的；還對(duì)大學(xué)生對(duì)靈敏素質(zhì)的了解程度進(jìn)行了簡(jiǎn)單的總結(jié)與分析，大學(xué)生普遍對(duì)靈敏素質(zhì)有一定的了解，但是沒(méi)有對(duì)靈敏素質(zhì)的重要性有所器重，只是簡(jiǎn)單地知道靈敏素質(zhì)是不可缺少的，卻不知道靈敏素質(zhì)對(duì)于大學(xué)生影響的重要性；又對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)課開(kāi)展專(zhuān)門(mén)聯(lián)系靈敏素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行了簡(jiǎn)單的問(wèn)卷調(diào)查，問(wèn)卷調(diào)查顯示，對(duì)于簡(jiǎn)單、清楚明了的問(wèn)題，大學(xué)生都知道是鍛煉靈敏素質(zhì)，但是深層的技能開(kāi)展與鍛煉，大學(xué)生們的了解相對(duì)較少。

通過(guò)對(duì)以西安石油大學(xué)為例的大學(xué)生問(wèn)卷調(diào)查中顯示，開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)課對(duì)提高靈敏素質(zhì)很有幫助。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

乒乓球?qū)儆趪?guó)球，乒乓球運(yùn)動(dòng)屬于國(guó)民中最受歡迎的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)之一，在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，很多的運(yùn)動(dòng)技能、比賽戰(zhàn)術(shù)無(wú)疑不是對(duì)身體的各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)，以及大腦中反應(yīng)及其鍛煉大腦靈活性的重要的鍛煉方式。此次的論文題目為：乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大學(xué)生靈敏素質(zhì)的研究，為此我做了簡(jiǎn)單的問(wèn)卷調(diào)查，發(fā)放給以西安石油大學(xué)為例的男、女大學(xué)生們，深入的了解到大學(xué)生們心里以及生活中對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的了解，以及運(yùn)動(dòng)方式的形成，對(duì)開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)從而達(dá)到靈敏素質(zhì)的提高的想法等，做出了由數(shù)據(jù)顯示與理論結(jié)合的調(diào)查研究。

通過(guò)調(diào)查顯示，大學(xué)生開(kāi)展乒乓球?qū)ｍ?xiàng)課有利于提高靈敏素質(zhì)的形成。不僅是乒乓球運(yùn)動(dòng)自身對(duì)于大學(xué)生們的吸引，更是乒乓球運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)技能、訓(xùn)練方向、素質(zhì)發(fā)展等都有利于提高身體的靈敏素質(zhì)。由此得出結(jié)論：開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)課有利于提高身體的靈敏素質(zhì)鍛煉。

（二）建議

1.高校對(duì)廣大學(xué)生開(kāi)展乒乓球運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)課

2.乒乓球運(yùn)動(dòng)的理論知識(shí)講到，是大學(xué)生更加了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的來(lái)源、鍛煉技能、鍛煉方法等

3.在實(shí)踐過(guò)程中，應(yīng)充分安排大學(xué)生由乒乓球運(yùn)動(dòng)形成的鍛煉技能進(jìn)行靈敏素質(zhì)的聯(lián)練習(xí)

4.組織通過(guò)乒乓球運(yùn)動(dòng)在一定的鍛煉環(huán)境中能提高大學(xué)生心理素質(zhì)

5.長(zhǎng)期參加乒乓球運(yùn)動(dòng)鍛煉能使人心情舒暢、精神愉快、陶冶情操等。

參考文獻(xiàn)：

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（作者單位：西安體育學(xué)院研究生部）