惟念，雜志期刊作者。手中有筆，腳下有風(fēng)?？磿?shū)、寫(xiě)字、煲湯、煮茶，渴望有真摯感情，聊以慰藉余生。

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這一年的春天，我重新愛(ài)上做飯，不僅添置了數(shù)件廚具，還購(gòu)入菜譜、果汁譜，工作日沒(méi)有太多時(shí)間認(rèn)真做飯、慢慢吃飯，周末會(huì)早早起床，去菜市場(chǎng)挑選新鮮食材，回到住處叮叮當(dāng)當(dāng)忙活一陣，然后邀室友一同吃飯。

不擅烹飪的姑娘們總一臉滿(mǎn)足，對(duì)著一桌的菜肴大呼幸福，漸漸地，周末成了我們最期待的日子。昨日飯桌上，室友A問(wèn)起本幫紅燒肉的做法，我詳細(xì)解釋道：“先將肉塊入冷水浸泡，然后小火炒化冰糖，肉身均勻地裹上糖色后，加入老抽、生抽、涼白開(kāi)，煮熟的蛋身豎著劃幾道放進(jìn)鍋里，文火燉上一小時(shí)，便有了這碗賣(mài)相好看、口感細(xì)膩的紅燒肉?！?/p>

“聽(tīng)起來(lái)不太難，但前后需要的時(shí)間遠(yuǎn)不止一小時(shí)，點(diǎn)外賣(mài)不是更方便嗎？”

“但很多樂(lè)趣，更容易從實(shí)踐的過(guò)程中獲得，比如做菜，又比如我每天下班騎行的14公里?！?/p>

起初騎自行車(chē)下班是為了減重，彼時(shí)公司離住處近8公里，第一次騎完花了50分鐘，途中必須持續(xù)聽(tīng)歌，否則十分難熬，覺(jué)得目的地遙遙無(wú)期。爾后頻率從一周三次逐漸增加到一周五次，時(shí)間也縮短到40分鐘。上個(gè)月公司搬去了市中心，回家的路程延長(zhǎng)至14公里，除了下雨天，我仍會(huì)騎行回家，但早已不需要導(dǎo)航與音樂(lè)的陪伴。

路上有時(shí)會(huì)撞見(jiàn)溫柔的夕陽(yáng)，有時(shí)是連綿的燈海，我細(xì)心觀察街道兩旁的綠植，看它們是如何從凋敝到枝繁葉茂，而街角的那棟大廈，又是以怎樣的速度，從澆筑地梁到封頂。

“那你通過(guò)騎行，實(shí)現(xiàn)了減重目標(biāo)嗎？”

我搖搖頭，滿(mǎn)臉通紅：“難以抗拒美食的誘惑，所以效果并不顯著，但那14公里的過(guò)程中，我非常快樂(lè)，可以在腦中回放一天的工作細(xì)節(jié)，找出可修改提升的部分，也可以構(gòu)思新稿子，把一個(gè)個(gè)線(xiàn)索串聯(lián)起來(lái)，夜晚坐在電腦前，就可以順暢地寫(xiě)出來(lái)?！?/p>

室友B追問(wèn)：“那支撐你日復(fù)一日做下去的動(dòng)力是什么呢？”

我想了想答：“在發(fā)現(xiàn)等待和依靠的徒勞之后，決定將生活的主動(dòng)權(quán)握回自己手中?！?/p>

曾經(jīng)我是極被動(dòng)又羞于說(shuō)不的人，面對(duì)不喜歡的邀約，我不知如何拒絕，也怕掃了對(duì)方的興，更怕因此失去這個(gè)人，于是勉強(qiáng)自己做了許多不悅之事，但并沒(méi)有換來(lái)期望的結(jié)果。累累的挫敗后，我開(kāi)始反思，問(wèn)自己：你真實(shí)渴望的是怎樣的呢？

某個(gè)萬(wàn)籟俱寂的深夜，我坐在書(shū)桌前，逐個(gè)添加希望生活應(yīng)該具備的品質(zhì)，排在前三位的分別是自律、自省和自我完善。

從那一刻起，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，我需要與外界爭(zhēng)奪自己的時(shí)間與注意力，減少了為不必要的人事物分心。

更重要的是，我后知后覺(jué)地發(fā)現(xiàn)，原來(lái)大部分的快樂(lè)，通過(guò)改變自己就可以實(shí)現(xiàn)。