文/許興亞

誤區(qū)1：患癌主要由基因決定

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，1/5受訪者認(rèn)為癌癥主要由遺傳基因?qū)е隆?/p>

專家觀點(diǎn)：事實(shí)上，遺傳只是癌癥發(fā)生的因素之一，環(huán)境污染、不良生活和飲食習(xí)慣、過度壓力等，都和癌癥的發(fā)生密切相關(guān)。

有些癌癥遺傳風(fēng)險(xiǎn)較高，需要注意篩查，比如母親患有乳腺癌，女兒患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)為一般人的2～3倍。

但有些癌癥的遺傳風(fēng)險(xiǎn)很小，比如結(jié)直腸癌患者中，僅有5%左右和遺傳相關(guān)。

研究證實(shí)，與基因相比，吸煙、酗酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，空氣污染、化學(xué)與農(nóng)藥殘留等環(huán)境污染，對(duì)身體的傷害更重。

誤區(qū)2：吃素者不易患癌

調(diào)查顯示，24%受訪者堅(jiān)信素食者患癌風(fēng)險(xiǎn)低。

專家觀點(diǎn)：研究表明，經(jīng)常吃大魚大肉的人患癌風(fēng)險(xiǎn)的確更高，而素食者天天吃果蔬，膳食纖維攝取充足，患大腸癌風(fēng)險(xiǎn)比正常人低。然而，長期吃素可能造成營養(yǎng)失衡。奧地利研究發(fā)現(xiàn)，素食者可能因動(dòng)物性脂肪攝取太少而增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，是愛吃肉的人的2～2.5 倍。

想要防癌，均衡飲食特別重要，一定不要偏食或挑食，盡量以天然食材為主，加工品以每周1～2次為限，且每天吃5份不同顏色的蔬果。

誤區(qū)3：痣多易得皮膚癌

“多痣的人患癌風(fēng)險(xiǎn)高?！闭{(diào)查顯示，61%的中老年人相信這一觀點(diǎn)。

專家觀點(diǎn)：痣分為出生就有的原生痣和后天受環(huán)境、體質(zhì)影響生成的痣。

在青春期及女性孕期，痣可能會(huì)增加，中年時(shí)，痣的數(shù)量達(dá)到高峰。

多數(shù)人身上的痣都屬于良性的黑色素痣，不必?fù)?dān)憂。

如果痣出現(xiàn)色澤、大小、形狀等異常改變，應(yīng)特別留意，可能表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)特征：逐漸往外擴(kuò)散，直徑大于0.6厘米；有脫皮、出血、分泌物等現(xiàn)象；形狀不對(duì)稱，邊緣不規(guī)則、模糊；顏色改變，由咖啡色變成黑色或深藍(lán)色；一顆大痣旁邊長出許多小痣。

誤區(qū)4：胸大易患乳腺癌

“乳房大易患乳腺癌”也是不少人的誤區(qū)，但事實(shí)上，這并不科學(xué)。

專家觀點(diǎn)：乳房大不是乳腺癌的高危因素，家族史才是，其他危險(xiǎn)因素還包括：月經(jīng)初潮早、絕經(jīng)遲、未婚、未育、晚育、未哺乳等。門診常發(fā)現(xiàn)，大部分乳腺癌患者都是摸到硬塊或穿內(nèi)衣時(shí)感覺疼痛才來就診，這時(shí)癌癥多處于2期以后，可能需要切除乳房。若能早發(fā)現(xiàn)、早治療，乳腺癌的治愈率很高，0至1期病例5年存活率高達(dá)95%。

建議超過45歲的女性最好每月自查乳房，每年定期體檢，如有家族史，篩檢年齡要提前至40歲。

誤區(qū)5：酸性體質(zhì)易患癌

“人體只有呈弱堿性才是健康的”，“酸性體質(zhì)特別容易患癌”……近年來“酸堿性體質(zhì)”的各種說法被廣泛傳播，并成為一些保健品廣告和養(yǎng)生類電視節(jié)目熱捧的概念。

專家觀點(diǎn)：科學(xué)上并無酸堿性體質(zhì)的說法，純屬無稽之談。首先，人體中有多種液體，包括細(xì)胞內(nèi)液、細(xì)胞外液（組織液、血液和淋巴液）、消化系統(tǒng)分泌的各種消化液以及汗液、尿液等，這些液體各有各的酸堿度，所謂的“體液”說法十分模糊。