許芳輝

1 前言

現(xiàn)今，人類的健康問題越發(fā)重要，學生的健康更應(yīng)得到重視，因此進行體育鍛煉活動必不可少，而參加課外體育活動是其途徑之一。在現(xiàn)實情況中，課外體育活動組織渙散、不被重視，參加人數(shù)越來越少，影響了學生的體質(zhì)健康。因此，要重視課外體育活動。

課外體育活動能夠促進學生身體素質(zhì)的發(fā)展、激發(fā)學生的運動興趣、培養(yǎng)終身體育意識。還能夠彌補體育課的不足、豐富校園文化。本文通過對晉北地區(qū)高校學生的參與動機、參加項目、運動時間、頻率、影響因素等研究，為更好地開展課外體育活動提出建議。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

通過對晉北地區(qū)三所高校(山西大同大學、忻州師范學院、朔州師范高等?？茖W校)的360名學生發(fā)放問卷，以高校課外體育活動為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

通過大同大學圖書館、中國知網(wǎng)等，收集論文30余篇，對文獻資料進行整理分析并認真研究。

2.2.2 問卷調(diào)查法

本次內(nèi)容共設(shè)計問卷360份，然后再通過隨機抽樣從山西大同大學、忻州師范學院、朔州師范高等?？茖W校三所學校中抽取360名學生，有效問卷342份，有效率為95%。

問卷的效度：為確保問卷有效合理，同老師共同探討問卷的設(shè)計、內(nèi)容與結(jié)構(gòu)等，針對問題進行了調(diào)整。

問卷的信度：在問卷收回兩周后，重新對其中的50份問卷進行信度檢驗，其值R=0.86，P<0.01，說明此問卷具有可靠性。

表1 問卷統(tǒng)計表(份)

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

運用Microsoft Excel等應(yīng)用軟件,對采得的數(shù)據(jù)進行整理、統(tǒng)計和處理。

2.2.4 邏輯分析法

運用類比、歸納、演繹、綜合分析等方法對問卷、相關(guān)資料、研究結(jié)果進行分析與整理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 晉北地區(qū)高校課外體育活動的開展情況

3.1.1 大學生參加課外體育活動的態(tài)度

表2 大學生對課外體育活動態(tài)度調(diào)查表(n=342)

調(diào)查表明，晉北地區(qū)高校男、女生非常喜歡與喜歡課外體育活動的人占12.6%和15.2%，而對課外體育活動持一般態(tài)度的男、女生分別為10.2%和16.4%。有4.1%和5.0%的男、女生不喜歡課外體育活動。說明整體態(tài)度相對積極，但還應(yīng)該引導興致不高的學生參加到課外體育活動中來。

3.1.2 大學生參加課外體育活動的動機

表3 大學生參加課外體育活動動機調(diào)查表(n=342)

由表3可知，大學生參加課外體育活動的動機主要有：休閑娛樂(14.9%)、塑造體形(13.4%)、強身健體(13.1%)、防病治病(10.2%)?？梢钥闯觯髮W生參加課外體育活動的動機既有身體方面的需求，也有心理方面的需求，符合人們心理與身體方面的多重需求。但也有不少女生是為了應(yīng)付考試，所以應(yīng)該引導她們樹立正確的動機意識。

3.1.3 大學生參加課外體育活動的頻率

表4 大學生每周課外活動次數(shù)調(diào)查表 (n=342)

從表4可得，男、女生每周進行課外體育活動的次數(shù)高于三次的情況分別為14.4%和15.5%，每周參加一次和二次課外體育活動的學生占了大部分，而沒有固定次數(shù)的男、女生占了14.9%和14.3%。據(jù)此可知，大學生每周參加三次以上的人數(shù)較少，且有一些學生進行課外體育活動的次數(shù)不固定，因此應(yīng)該鼓勵他們養(yǎng)成參加課外體育活動的習慣，提高鍛煉的頻率。

3.1.4 大學生參加課外體育活動的項目

表5 大學生喜歡的活動項目調(diào)查表(n=342)

通過表5可知，大學生參加課外體育活動項目呈多樣性，同時又有一定集中性。其中，籃球(68.4%)、跑步散步(65.5%)、羽毛球(54.6%)、乒乓球(32.2%)、足球(31.0%)深受男生喜歡；而女生喜歡的前五項課外體育活動項目分別是：跑步散步(78.6%)、羽毛球(55.4%)、毽球(30.4%)、健美操(21.4%)、乒乓球(15.5%)。其中，跑步散步由于其簡單易行，鍛煉效果佳，為男、女生參加最多的項目。乒乓球和羽毛球也相當受歡迎。男生選擇高強度的籃球與足球運動，女生則喜歡動感的健美操和不受場地限制的毽球。游泳場館缺乏而導致游泳項目參與度低。

3.1.5 大學生參加課外體育活動的時間

表6 大學生進行體育鍛煉的持續(xù)時間 (n=342)

通過表6可知，大部分學生進行課外體育活動在60分鐘以下，在60-90分鐘之間的男、女生分別為20.1%和14.3%的，而在90分鐘以上的男、女生分別只占13.8%和10.7%。體現(xiàn)出男、女生參加體育活動的時間短，可適當增加鍛煉時間，以取得更好的鍛煉效果。

表7 選擇課外體育活動的時間段(n=342)

從表7可知，男、女生選擇體育鍛煉的時間最多是下午，分別為31.6%、31.0%，晚上次之，男生為27.0%、女生為28.6%，早晨進行體育活動的男、女生分別為21.3%和23.2%。下午、晚上由于大部分學生結(jié)束了一天的課程，時間較為充足，且有的學校晚上有燈光球場，適合體育活動；早上會有部分學生習慣出早操，而課間由于時間過短導致極少部分同學會選擇此鍛煉時間。選擇周末節(jié)假日活動的學生也較少。

3.1.6 大學生參加課外體育活動的方式

表8 大學生參加課外體育活動方式調(diào)查表(n=342)

從表8可得，男、女生中分別有46.0%和54.8%的人愿意與朋友一起進行體育鍛煉，也有不少數(shù)的學生選擇一個人進行活動，其中男生占21.8%，女生占15.5%；而通過集體組織進行體育鍛煉的人數(shù)較少，說明學校應(yīng)該重視班級、社團的作用，豐富大學生參加體育鍛煉的形式。

3.2 大學生參加課外體育活動的影響因素

3.2.1 積極因素

據(jù)表9可知，位居男生前五位的是：同學朋友影響(17.2%)、學校體育氛圍影響(14.9%)、體育設(shè)施影響(13.8%)、電視體育節(jié)目(12.6%)、體育明星影響(10.9%)，女生與男生最大的不同是排名第四的運動類App(13.7%)與第五的流行體育項目(10.7%)的影響，這體現(xiàn)出體育節(jié)目與體育明星對男生影響較大，而女生受運動類App與流行運動影響較大。同時女生受電視節(jié)目與體育雜志報刊影響較小，因此可以在學生密集的食堂、圖書館增放體育節(jié)目與雜志報刊，擴大學生接受信息的渠道。

表9 促使大學生參加課外體育活動的因素(n=342)

3.2.2 消極因素

表10 阻礙大學生參加課外體育活動的因素(n=342)

由表10可得，阻礙男生參加課外體育活動的因素主要是：有惰性(16.7%)、缺少活動氛圍(14.9%)、體質(zhì)好不用鍛煉(13.8%)、缺少同伴(12.6%)、缺少體育設(shè)施(12.1%)，而限制女生參加的主要因素有：有惰性(16.7%)、缺少同伴(14.9%)、學習壓力大沒時間(13.7%)、缺少活動氛圍(12.5%)、缺乏組織(10.7%)。惰性、缺少運動氛圍和缺陪同是共同因素，不同之處是男生對體育設(shè)施的要求更高，同時一些人過于自信覺得可以不進行體育鍛煉，女生則由于學習緊張，缺乏組織而限制其進行課外體育活動。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 晉北地區(qū)高校學生的參加動機不止注重身體需求，也重視心理需要，且態(tài)度較為積極。4.1.2晉北地區(qū)高校學生喜歡簡單易行的跑步散步、羽毛球、乒乓球等。且樂于和同伴一起，而較少參加集體組織的活動。

4.1.2 晉北地區(qū)高校學生參加課外體育活動的頻率大部分是每周兩次或一次，每次持續(xù)的時間大多少于60分鐘，且時間段多選擇在下午、晚上和早上。

4.1.3 影響高校學生參加課外體育活動的因素主要有：校內(nèi)鍛煉氛圍、場地設(shè)施等。

4.2 建議

4.2.1 大學生參加課外體育活動的種類不豐富、時間偏短，可以在課堂上教授一些適合學生的新型運動項目，拓展他們的興趣。

4.2.2 通過舉行體育節(jié)和其他體育活動，營造人人參與的氛圍。在學校食堂多播放體育節(jié)目，鼓勵學生關(guān)注體育賽事。

4.2.3 調(diào)動社團組織的積極作用，發(fā)動各方力量，打造全員參加課外體育活動的氛圍，延長活動時間。

4.2.4 學校開放體育場館，提高其利用率，采取專人負責，同時發(fā)揮教師模范作用，鼓勵學生踴躍參加課外體育活動。