呂雪萱

由于俗稱為“青春痘”，所以很多人都認(rèn)為長(zhǎng)痘痘是青春期或發(fā)育階段的肌膚毛病，其實(shí)不然！青春痘并非青春期人士的專利，而是常見(jiàn)的慢性皮膚問(wèn)題之一，可以影響任何年齡層人士，尤其在氣候炎熱的熱帶地區(qū)，痘痘更是可以侵犯任何年齡層人士，輕則在臉部、背部和胸前長(zhǎng)出幾顆，嚴(yán)重則會(huì)影響面容和情緒，若置之不理，則可能留下永久疤痕。

導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生的原因很多，難以一概而論，但了解痘痘的發(fā)生機(jī)制，才能采取正確的處理方式，防治痘痘問(wèn)題。痘痘，其實(shí)是一種醫(yī)學(xué)上稱為P.acnes的細(xì)菌所造成的。當(dāng)皮脂分泌過(guò)度時(shí)，就會(huì)“受困”在毛孔中成為細(xì)菌滋生的溫床。一旦長(zhǎng)出痘痘，有些人可能會(huì)過(guò)度擠壓或過(guò)于頻繁地潔凈臉部，這些都將會(huì)刺激肌膚，導(dǎo)致肌膚更干燥，甚至加劇發(fā)炎現(xiàn)象，最終留下大小不一、凹凸不平的痘痘疤痕。

痘痘看似常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題，卻仍然存在許多迷思和錯(cuò)誤觀念，甚至可能因此導(dǎo)致痘痘更嚴(yán)重或治療功虧一簣，以下是關(guān)于痘痘的常見(jiàn)迷思。

迷思一 油性皮膚才會(huì)長(zhǎng)痘痘，其他膚質(zhì)不必?fù)?dān)心雖然很多有痘痘問(wèn)題的人都屬于油性皮膚，因?yàn)榧∧w毛孔堵塞后，碰上油脂分泌多且快速的油性肌膚，就容易長(zhǎng)出紅腫發(fā)炎型的痘痘。然而，這并不意味著痘痘是油性肌膚人士的專利，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生的原因有很多，例如壓力、熬夜、不健康飲食、非正常生活作息等不良生活習(xí)慣，都有可能導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)。所以，無(wú)論任何性質(zhì)的肌膚，都應(yīng)該做好肌膚保養(yǎng)工作，避免痘痘找上門。

迷思而 頻繁洗臉可以改善痘痘問(wèn)題很多人以為抗痘就一定要擺脫肌膚出油問(wèn)題，其實(shí)不然！別以為臉洗越多次越干凈，一天洗臉太多次反而會(huì)破壞肌膚皮脂膜，進(jìn)而造成皮膚干燥，讓痘痘問(wèn)題更嚴(yán)重。專家建議，只要選用適合痘痘肌膚的溫和清潔產(chǎn)品，早晚洗一次就足夠。

迷思三 有痘痘問(wèn)題的油性肌膚不需要保濕很多有痘痘問(wèn)題的油性肌膚人士，往往會(huì)擔(dān)心滋潤(rùn)產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致痘痘問(wèn)題更嚴(yán)重。建議可以適度使用清爽、具有保濕及減少敏感性肌膚的滋潤(rùn)產(chǎn)品，讓肌膚維持滑順不粗糙。若很在意“控油”部分，則建議選用具有控油吸油成分的保濕乳加以調(diào)理。

迷思四 牙膏可以治療痘痘其實(shí)，牙膏中并沒(méi)有含任何可以治療痘痘的成分。引發(fā)青春痘的細(xì)菌多為痤瘡桿菌、金黃色葡萄球菌等，和口腔內(nèi)的細(xì)菌不同。以牙膏涂抹青春痘，不但沒(méi)有治療效果，還可能導(dǎo)致青春痘癥狀惡化、皮膚潰爛。另外，牙膏的某些成分還可能會(huì)提高經(jīng)皮水分散失的分量。

迷思五 不吃油炸食物就不會(huì)長(zhǎng)痘痘一般人都認(rèn)為油炸食物是痘痘增生的元兇，卻不知道“糖分”的危害性更高?？茖W(xué)研究證實(shí)，高糖分或“高升糖指數(shù)”的食物，會(huì)明顯增加痘痘的嚴(yán)重程度，促進(jìn)皮脂腺分泌及引起發(fā)炎反應(yīng)。所以，有痘痘問(wèn)題的人應(yīng)盡量避免食用或少吃高升糖指數(shù)的食物，例如含糖飲料、漢堡、薯?xiàng)l、冰淇淋等。

迷思六 痘痘一定要擠出來(lái)才會(huì)好擠痘痘這件事眾說(shuō)紛紜，有人說(shuō)絕對(duì)不能擠，否則會(huì)感染發(fā)炎；有人說(shuō)擠出來(lái)才不會(huì)繼續(xù)惡化。正確的答案其實(shí)是因“痘”而異。痘痘該不該擠，應(yīng)該從痘痘是否足夠“成熟”、擠壓方式是否正確衛(wèi)生等方面考量。青春痘發(fā)展成熟（例如出現(xiàn)白色或黃色膿包），將膿包內(nèi)的分泌物擠出來(lái)可以減少疼痛和感染風(fēng)險(xiǎn)，讓痘痘更快復(fù)原。但強(qiáng)迫擠壓還處于尚未成熟階段的痘痘（如粉刺或紅腫尖硬尚未出現(xiàn)膿包的痘痘），卻可能加重痘痘發(fā)炎的程度。另外，正確擠壓的方式也很重要，以免傷口愈合后留下色素沉著。因此，比較嚴(yán)重的痘痘問(wèn)題最好請(qǐng)教皮膚科醫(yī)師，自己不要隨便擠。