馬賽

一、主觀個(gè)體因素

1.自我評(píng)價(jià)

優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員的自我評(píng)價(jià)對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)有很大影響。如果出現(xiàn)有失偏頗的自我評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)過(guò)高可能會(huì)出現(xiàn)盲目自信、盲目樂(lè)觀的情況，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員過(guò)高估計(jì)實(shí)力，影響比賽的發(fā)揮；如果評(píng)價(jià)過(guò)低，賽前就會(huì)出現(xiàn)缺乏自信的情況，以致運(yùn)動(dòng)員情緒低落，意志消沉，不能充分發(fā)揮自己水平。優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員賽前自我評(píng)價(jià)準(zhǔn)確性是影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的一個(gè)非常重要的因素。

2.自我暗示

優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員自我暗示的結(jié)果也很影響自身賽前心理狀態(tài)。比如，暗示自己“很優(yōu)秀”“很鎮(zhèn)定”“對(duì)比賽很有把握”“不失誤”“不緊張”等，是大多運(yùn)動(dòng)員參賽前都會(huì)進(jìn)行的心理暗示。這些暗示基本都是積極的自我暗示，調(diào)節(jié)賽前心理狀態(tài)。但如果運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)消極的自我暗示，如“緊張”“難度動(dòng)作高”“別人好強(qiáng)”等，就會(huì)導(dǎo)致優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員賽前出現(xiàn)緊張、焦慮等消極心理狀態(tài)，對(duì)比賽造成不良影響。

3.參賽動(dòng)機(jī)

優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員的參賽動(dòng)機(jī)對(duì)賽前的心理狀態(tài)也會(huì)有一定程度上的影響，內(nèi)在動(dòng)機(jī)可以給優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的賽前心理狀態(tài)起到一個(gè)穩(wěn)定情緒的作用；而外在動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員，由于目標(biāo)性較強(qiáng)，可能會(huì)出現(xiàn)壓力過(guò)大，以致緊張焦慮，不能很好地發(fā)揮自身水平，影響比賽成績(jī)。

二、客觀外部因素

1.季節(jié)氣候地理因素

由于我國(guó)南北緯度跨度大，氣候差異明顯，南北方的運(yùn)動(dòng)員突然進(jìn)入其他氣候中，容易出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。比如北方的優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員到了南方，南方地區(qū)悶熱、潮濕的氣候會(huì)使北方運(yùn)動(dòng)員在賽前感到壓抑、煩悶，產(chǎn)生情緒低落等心理狀態(tài)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備不足；在冬季，南方的運(yùn)動(dòng)員到北方參加比賽，氣候寒冷也會(huì)使得南方的優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員在賽前產(chǎn)生心理影響。寒冷的氣候中，如果運(yùn)動(dòng)員的賽前熱身不夠，很有可能造成健美操運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備不充分，產(chǎn)生焦慮、緊張等不良心理狀態(tài)。

2.上場(chǎng)順序因素

上場(chǎng)順序?qū)τ趦?yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員也會(huì)有一定的心理影響，健美操套路屬于技能主導(dǎo)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，多以打分形式來(lái)評(píng)定運(yùn)動(dòng)成績(jī)。優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)的順序影響分?jǐn)?shù)，受到傳統(tǒng)思維定式的影響，會(huì)覺(jué)得順序靠前的運(yùn)動(dòng)員分?jǐn)?shù)較低，偏中間會(huì)有較高的分?jǐn)?shù)，但也不是絕對(duì)。優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員如果是第一個(gè)上場(chǎng)，心理壓力比較大；而最后一名的運(yùn)動(dòng)員往往感到心理疲勞、等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、注意力下降，不能充分發(fā)揮自己的原有水平。

3.對(duì)手的情況和表現(xiàn)

“知己知彼，百戰(zhàn)不殆?！睂?duì)于優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員而言，通過(guò)對(duì)對(duì)手的了解和對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)，會(huì)在賽前對(duì)自身心理帶來(lái)一些影響。心理素質(zhì)較好的優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員，即使對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)很好，自己也不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多負(fù)面的心理影響，甚至?xí)蟹e極的影響；但對(duì)于心理素質(zhì)較差的優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員，他們或許會(huì)緊張焦慮，不自信。優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員對(duì)對(duì)手的了解和對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)會(huì)影響他們的賽前心理狀態(tài)。

4.裁判公正性

裁判員評(píng)判的公平公正性對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)員的心理也會(huì)產(chǎn)生影響，這種公平公正性也許僅僅是自己的主觀判斷，但也會(huì)在賽前對(duì)自身造成心理影響。比如，健美操運(yùn)動(dòng)員如果覺(jué)得不公平，就會(huì)出現(xiàn)消極心理，消極應(yīng)對(duì)比賽，情緒低落，影響自己的發(fā)揮。

5.比賽環(huán)境

比賽場(chǎng)地?zé)艄庖繇憰?huì)對(duì)優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員賽前帶來(lái)心理影響，同樣的賽場(chǎng)燈光，有些運(yùn)動(dòng)員覺(jué)得正好，心情舒暢；但有些運(yùn)動(dòng)員感覺(jué)燈光太刺眼，出現(xiàn)煩躁情緒。再如音響聲音，過(guò)大或者過(guò)小都會(huì)對(duì)優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生心理影響。在賽前有些健美操運(yùn)動(dòng)員對(duì)場(chǎng)地問(wèn)題心理總會(huì)存在陰影，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、擔(dān)心、焦慮、不安等心理狀態(tài)，這些賽前的心理狀態(tài)會(huì)直接影響到比賽的發(fā)揮與成績(jī)。還有觀眾數(shù)量與吶喊的刺激，或多或少會(huì)影響部分優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員在賽前的心理。

參考文獻(xiàn)：

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