馬賽
一、主觀個(gè)體因素
1.自我評(píng)價(jià)
優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員的自我評(píng)價(jià)對(duì)運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)有很大影響。如果出現(xiàn)有失偏頗的自我評(píng)價(jià),評(píng)價(jià)過(guò)高可能會(huì)出現(xiàn)盲目自信、盲目樂(lè)觀的情況,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員過(guò)高估計(jì)實(shí)力,影響比賽的發(fā)揮;如果評(píng)價(jià)過(guò)低,賽前就會(huì)出現(xiàn)缺乏自信的情況,以致運(yùn)動(dòng)員情緒低落,意志消沉,不能充分發(fā)揮自己水平。優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員賽前自我評(píng)價(jià)準(zhǔn)確性是影響運(yùn)動(dòng)員賽前心理狀態(tài)的一個(gè)非常重要的因素。
2.自我暗示
優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員自我暗示的結(jié)果也很影響自身賽前心理狀態(tài)。比如,暗示自己“很優(yōu)秀”“很鎮(zhèn)定”“對(duì)比賽很有把握”“不失誤”“不緊張”等,是大多運(yùn)動(dòng)員參賽前都會(huì)進(jìn)行的心理暗示。這些暗示基本都是積極的自我暗示,調(diào)節(jié)賽前心理狀態(tài)。但如果運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)消極的自我暗示,如“緊張”“難度動(dòng)作高”“別人好強(qiáng)”等,就會(huì)導(dǎo)致優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員賽前出現(xiàn)緊張、焦慮等消極心理狀態(tài),對(duì)比賽造成不良影響。
3.參賽動(dòng)機(jī)
優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員的參賽動(dòng)機(jī)對(duì)賽前的心理狀態(tài)也會(huì)有一定程度上的影響,內(nèi)在動(dòng)機(jī)可以給優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的賽前心理狀態(tài)起到一個(gè)穩(wěn)定情緒的作用;而外在動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)的優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員,由于目標(biāo)性較強(qiáng),可能會(huì)出現(xiàn)壓力過(guò)大,以致緊張焦慮,不能很好地發(fā)揮自身水平,影響比賽成績(jī)。
二、客觀外部因素
1.季節(jié)氣候地理因素
由于我國(guó)南北緯度跨度大,氣候差異明顯,南北方的運(yùn)動(dòng)員突然進(jìn)入其他氣候中,容易出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。比如北方的優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員到了南方,南方地區(qū)悶熱、潮濕的氣候會(huì)使北方運(yùn)動(dòng)員在賽前感到壓抑、煩悶,產(chǎn)生情緒低落等心理狀態(tài),導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備不足;在冬季,南方的運(yùn)動(dòng)員到北方參加比賽,氣候寒冷也會(huì)使得南方的優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員在賽前產(chǎn)生心理影響。寒冷的氣候中,如果運(yùn)動(dòng)員的賽前熱身不夠,很有可能造成健美操運(yùn)動(dòng)員賽前準(zhǔn)備不充分,產(chǎn)生焦慮、緊張等不良心理狀態(tài)。
2.上場(chǎng)順序因素
上場(chǎng)順序?qū)τ趦?yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員也會(huì)有一定的心理影響,健美操套路屬于技能主導(dǎo)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,多以打分形式來(lái)評(píng)定運(yùn)動(dòng)成績(jī)。優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)的順序影響分?jǐn)?shù),受到傳統(tǒng)思維定式的影響,會(huì)覺(jué)得順序靠前的運(yùn)動(dòng)員分?jǐn)?shù)較低,偏中間會(huì)有較高的分?jǐn)?shù),但也不是絕對(duì)。優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員如果是第一個(gè)上場(chǎng),心理壓力比較大;而最后一名的運(yùn)動(dòng)員往往感到心理疲勞、等待時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、注意力下降,不能充分發(fā)揮自己的原有水平。
3.對(duì)手的情況和表現(xiàn)
“知己知彼,百戰(zhàn)不殆?!睂?duì)于優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員而言,通過(guò)對(duì)對(duì)手的了解和對(duì)手在比賽中的表現(xiàn),會(huì)在賽前對(duì)自身心理帶來(lái)一些影響。心理素質(zhì)較好的優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員,即使對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)很好,自己也不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多負(fù)面的心理影響,甚至?xí)蟹e極的影響;但對(duì)于心理素質(zhì)較差的優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員,他們或許會(huì)緊張焦慮,不自信。優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員對(duì)對(duì)手的了解和對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)會(huì)影響他們的賽前心理狀態(tài)。
4.裁判公正性
裁判員評(píng)判的公平公正性對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)員的心理也會(huì)產(chǎn)生影響,這種公平公正性也許僅僅是自己的主觀判斷,但也會(huì)在賽前對(duì)自身造成心理影響。比如,健美操運(yùn)動(dòng)員如果覺(jué)得不公平,就會(huì)出現(xiàn)消極心理,消極應(yīng)對(duì)比賽,情緒低落,影響自己的發(fā)揮。
5.比賽環(huán)境
比賽場(chǎng)地?zé)艄庖繇憰?huì)對(duì)優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員賽前帶來(lái)心理影響,同樣的賽場(chǎng)燈光,有些運(yùn)動(dòng)員覺(jué)得正好,心情舒暢;但有些運(yùn)動(dòng)員感覺(jué)燈光太刺眼,出現(xiàn)煩躁情緒。再如音響聲音,過(guò)大或者過(guò)小都會(huì)對(duì)優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生心理影響。在賽前有些健美操運(yùn)動(dòng)員對(duì)場(chǎng)地問(wèn)題心理總會(huì)存在陰影,會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、擔(dān)心、焦慮、不安等心理狀態(tài),這些賽前的心理狀態(tài)會(huì)直接影響到比賽的發(fā)揮與成績(jī)。還有觀眾數(shù)量與吶喊的刺激,或多或少會(huì)影響部分優(yōu)秀健美操運(yùn)動(dòng)員在賽前的心理。
參考文獻(xiàn):
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