劉英

[摘 要] 隨著社會經(jīng)濟文化的不斷發(fā)展與進步，人們受到多方面的壓力與挑戰(zhàn)，影響著人們的情緒，并對身心健康造成威脅。中職生正處于世界觀與人生觀形成的重要階段，面對各種現(xiàn)實問題會出現(xiàn)較大的情緒波動，對其心理健康造成很大影響。將對如何在基礎(chǔ)醫(yī)學教學中培養(yǎng)中職生情緒調(diào)節(jié)能力進行分析。

[關(guān) 鍵 詞] 醫(yī)學教學；中職生；情緒調(diào)節(jié)能力

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）24-0232-01

中職生年齡通常在15至18歲之間，心理上正發(fā)生劇烈的變化。在中職學校中面臨生活、學習、人際關(guān)系、就業(yè)前景等問題時，中職生容易出現(xiàn)諸多情感問題和情緒困擾。情緒調(diào)節(jié)能力對中職生的身心健康與未來發(fā)展具有重要影響，通過一定的情緒調(diào)節(jié)，能保持中職生的心理健康，促進中職生的社會行為發(fā)展。

一、基礎(chǔ)醫(yī)學教學對中職生情緒調(diào)節(jié)能力的意義

當前中職學校開設(shè)的學科多種多樣，有很多學科可以用于中職生的情緒調(diào)節(jié)方面。例如，在醫(yī)學教學基礎(chǔ)課程的正常人體學中，有很多情緒調(diào)節(jié)方面的內(nèi)容。在進行課堂教學時，教師對醫(yī)學課程加以利用會產(chǎn)生很好的效果。中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的下丘腦視上區(qū)包含視上核與室旁核兩個核團，能夠分泌出抗利尿激素與催產(chǎn)素，這兩種激素能影響學生的情緒調(diào)節(jié)能力，進而調(diào)整學生的社會行為。而甲狀腺分泌甲狀腺激素過多會影響學生的注意力，令學生出現(xiàn)煩躁不安、喜怒無常、過敏多疑等狀況，嚴重影響到學生的情緒調(diào)節(jié)能力。又如，在醫(yī)學教學基礎(chǔ)課程的疾病學中，缺氧會導(dǎo)致學生出現(xiàn)注意力渙散、煩躁不安、精神憂郁等狀況，對學生的情緒調(diào)節(jié)能力也有較大影響。另外，其他學科和公共應(yīng)用學科也包含大量資源幫助學生調(diào)節(jié)情緒。例如，在語文教學中，教材文章的選材多數(shù)源自生活、歷史典故、人物畫像，都體現(xiàn)了作者的情緒變化。這些教學內(nèi)容能夠給學生提供一個思考的空間和一個調(diào)節(jié)情緒的平臺。在數(shù)學教學中，嚴謹?shù)倪壿嬎季S和對自然的探索認知也能在一定程度上幫助學生提高情緒調(diào)節(jié)能力。因此，教師能夠通過基礎(chǔ)醫(yī)學教學，有效培養(yǎng)中職生的情緒調(diào)節(jié)能力。

二、如何在基礎(chǔ)醫(yī)學教學中培養(yǎng)中職生的情緒調(diào)節(jié)能力

（一）設(shè)定目標

教師在培養(yǎng)中職生的情緒調(diào)節(jié)能力時，應(yīng)根據(jù)中職生的心理變化來調(diào)整培養(yǎng)內(nèi)容，并為中職生設(shè)定情緒調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)的目標，應(yīng)遵循兩點原則：一是內(nèi)在規(guī)范性，教師在通過各種學科設(shè)置情緒調(diào)節(jié)能力教學內(nèi)容時，應(yīng)考慮當前學科教材中包含的情緒調(diào)節(jié)相關(guān)內(nèi)容，并通過一個最佳切入點進行滲透。二是客觀實際性，教師在設(shè)置情緒調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)的目標時，應(yīng)根據(jù)每個中職生的心理特征，客觀、科學地設(shè)定培養(yǎng)目標，區(qū)分學生個體間的差別，不能采用完全相同的培養(yǎng)方式。為了使情緒調(diào)節(jié)能力的培養(yǎng)更加客觀，教師必須根據(jù)學校具體情況、學生情緒調(diào)節(jié)狀況與情緒典型事例，重視學生情緒上的變化與波動，全面掌握學校發(fā)生的學生情緒典型事例，結(jié)合相關(guān)學科教學，幫助學生擺脫不良情緒的困擾，提高其情緒調(diào)節(jié)能力。

（二）限定范圍

相關(guān)調(diào)查結(jié)論表明，培養(yǎng)學生情緒調(diào)節(jié)能力需要從六個方面入手，分別為情緒理解能力、情緒覺知能力、目標定向能力、沖動行為控制能力、情緒調(diào)節(jié)策略應(yīng)對能力以及移情能力。因此，教師在對學生的情緒調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)過程中，需要圍繞以上幾點內(nèi)容來展開，設(shè)定具體培養(yǎng)目標，組織相應(yīng)培養(yǎng)內(nèi)容，注重學生情緒調(diào)節(jié)策略、情緒理解能力與沖動行為控制能力的培養(yǎng)，最大限度地利用情緒調(diào)節(jié)相關(guān)教學資源與內(nèi)容。

（三）基礎(chǔ)醫(yī)學教學中的課程滲透

教師通過進行基礎(chǔ)醫(yī)學知識備課，充分利用病理學基礎(chǔ)、生理學基礎(chǔ)及解剖學基礎(chǔ)等課程中包含的情緒調(diào)節(jié)能力相關(guān)內(nèi)容，積極實踐，對中職生情緒調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)提供幫助。首先，身體健康是基礎(chǔ)，健康與否和情緒有著重要關(guān)系，身體健康通常表現(xiàn)在心情開朗、精力充沛等，如果人長期患有疾病，會讓心情變得憂郁、沉重，中醫(yī)所說的“因病致郁”就是形容這種長期患病而精神抑郁的情況。因此，教師應(yīng)教導(dǎo)學生加強鍛煉，合理安排時間，提高睡眠質(zhì)量，讓學生情緒安定而飽滿。其次，善于控制情緒才能成為情緒的主人，學生的情緒受到意志與意識的控制，學會主動控制情緒，加強對情緒的駕馭能力。如果放任情緒而不加以控制，使消極情緒滋生，時常發(fā)怒，久而久之會使情緒失控，引發(fā)各種身體或心理疾病。另外，樂觀的心態(tài)是最好的生活向?qū)В粋€樂觀的人，通常情緒比較穩(wěn)定，熱愛工作，富有事業(yè)心，完成有意義的事情后會獲得很大的滿足感。而對生活失去興趣的人，每天郁郁寡歡、患得患失，會對身心健康產(chǎn)生很大影響。教師應(yīng)努力培養(yǎng)學生樹立積極樂觀的生活態(tài)度，增強學生幽默感的培養(yǎng)，幫助學生學會調(diào)節(jié)緊張的情緒，減少不安情緒，適應(yīng)環(huán)境，使學生情緒得到放松。

總而言之，教師通過對基礎(chǔ)醫(yī)學教學的滲透，培養(yǎng)中職生的情緒調(diào)節(jié)能力是可行的。對受到社會、心理等因素困擾的中職生而言，教師應(yīng)積極對其進行基礎(chǔ)醫(yī)學教學滲透，加強基礎(chǔ)醫(yī)學教學引導(dǎo)，努力培養(yǎng)中職生的情緒調(diào)節(jié)能力，促進中職生心理素質(zhì)的綜合發(fā)展。

參考文獻：

[1]容鈺珊.中職生情緒調(diào)節(jié)策略與心理健康的關(guān)系[J].好家長，2018（7）：199-200.

[2]陳真海.在中職學生中開展勵志教育的意義及對策[J].課程教育研究，2017（48）：186.