人們對陽光總是又愛又恨，喜歡在陽光的肆意溫暖下展示自己靚麗的面容，卻又懼怕日曬后隨之而來的皮膚問題，紅腫、瘙癢、蛻皮、疼痛……

很多時候，即使涂抹了曬后修復(fù)品，問題沒有解決有的甚至更嚴重。其實，對大多數(shù)亞洲人來說，美白是一生的追求，因為膚色深的人更容易曬黑。

臨床觀察中發(fā)現(xiàn)，膚色較淺的人在較低劑量紫外線的照射下，就會產(chǎn)生細胞損傷，而且不僅在皮膚表皮層，在真皮層也會看到DNA損傷的標(biāo)記，也就是說，更容易曬傷。而膚色越深，造成同等損傷的紫外線劑量卻會更高，主要損傷也集中在表皮層，也就說容易曬黑而不那么容易曬傷。這是因為黑色素存在于皮膚表皮層和真皮層的銜接處，膚色深的人，皮膚中的黑色素量較大，而黑色素是皮膚用來保護不被強光灼傷的。曬后膚色變黑其實是皮膚啟動了自我保護機制的表現(xiàn)。

所以，拼命想要維持白晳膚色的亞洲人，其實比天生淺膚色的歐洲人，由于皮膚中含有更多黑色素，更容易被曬黑。

為什么要防曬？

說起防曬，大多數(shù)人可能會說——別曬太陽啊！可是，到底有多少人能做得到呢？！所以，當(dāng)我們談防曬，實際是在談什么？

對人體造成“曬”的傷害的兇手很多，紫外線可謂是頭號罪犯。紫外線來源于太陽光，是傷害性光線的一種，經(jīng)由皮膚的吸收，會傷害DNA，當(dāng)DNA遭受破壞、細胞會因而死亡或是發(fā)展成不能控制的癌細胞。紫外線已被確定與許多疾病的產(chǎn)生有關(guān)，例如皺紋、曬傷、白內(nèi)障、皮膚癌、視覺損害與免疫系統(tǒng)的傷害。但太陽光中的紅外線等對人體有很多好處，完全做到不曬太陽也不可能，這可怎么辦？好在太陽光紫外線對皮膚的影響一般由UVC、UVB、UVA三種不可見光組成。UVC在經(jīng)過地球的大氣層時基本已經(jīng)被吸收；UVB會被一部分玻璃過濾，但仍會造成皮膚曬傷曬黑；而UVA則無處不在，它可以直接導(dǎo)致皮膚基底發(fā)生變化，誘發(fā)老化和色素沉淀。所以，我們所要“防住”的是UVA和UVB的侵害。

防曬霜Q & A

防曬霜涂抹有什么講究嗎？

戶外休閑活動所用的防曬品除了考慮防曬系數(shù)之外，還要考慮具有防水耐汗以及防沙等效果。選購時要認清外包裝上的Oil Free（不含油脂）的標(biāo)識，太油膩的防曬品反而會堵塞毛孔，不利于散熱，容易引發(fā)青春痘。如果要去海邊，還要牢記定時重復(fù)涂抹，以免其因流汗或時間因素而降低防曬功能。一般出門前半小時涂抹防曬品，這樣才能達到完整的保護。

沒有使用護膚品，可以直接涂防曬霜嗎？

在涂抹防曬產(chǎn)品之前一定要記得用保濕產(chǎn)品打底，以防止防曬霜對皮膚造成刺激。除了適合敏感皮膚以及兒童使用的防曬產(chǎn)品外，多數(shù)防曬霜都屬于物理防曬與化學(xué)防曬配方結(jié)合，或是純化學(xué)防曬配方的產(chǎn)品，其中的化學(xué)防曬成分屬于紫外線吸收劑，刺激性也稍大，如果“裸臉”直接使用很容易讓皮膚感覺發(fā)燙、刺痛或瘙癢等不適感。

防曬霜每次究竟需要使用多少？

每平方厘米2毫克聽起來毫無頭緒，形象一點，一枚五毛錢硬幣的大小就可以搞定全臉，如果一天使用兩次，一瓶30毫升的防曬霜應(yīng)該在一個月左右的時間使用完。

涂了防曬霜需要卸妝嗎？

普通的防曬產(chǎn)品只需要用一般的潔面膏就可以清潔干凈。但如果你使用的是帶有潤色功能的防曬霜，或是產(chǎn)品本身說明需要卸妝的防水防汗類產(chǎn)品，那就一定要在潔面乳之前先使用卸妝產(chǎn)品，避免一些附著力較強的物質(zhì)清潔不干凈，影響皮膚正常的新陳代謝或是阻塞毛孔。

做好防曬保護

備好太陽鏡和遮陽傘

太陽鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品。日光強烈時，應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；想要防紫外線就選擇UV鏡、想要過濾掉光線中的雜波就需要偏光鏡。雖然50%的紫外線能穿透遮陽傘的屏障，可是外出打一把遮陽傘，還是有一定緩解日曬作用的，畢竟能防一些就會少一些。

保濕噴霧

不要等到皮膚日曬后才想到保濕，而應(yīng)每隔一段時間就要使用，預(yù)防做好，皮膚才能少受傷害。保濕型的噴霧一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素，除了能夠?qū)ζつw進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，舒緩皮膚壓力，抵抗過敏現(xiàn)象，增加皮膚的天然保護功能。用完噴霧后要立即使用面紙、化妝棉或干凈的毛巾將水分吸干，不然會因蒸發(fā)過度而帶走皮膚上更多的水分。

曬后護理

冷處理

曬了一天，頂著熱燙發(fā)紅的皮膚回到家里后，很多人都會迫不及待的想要馬上洗臉。其實，這時進行冷處理才是正確的做法。先用干毛巾貼在臉上，吸干臉上的汗液，再將毛巾泡在涼開水里浸潤，將毛巾擰干冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚熱燙發(fā)紅的感覺。

應(yīng)用溫和潔面產(chǎn)品

日曬后的皮膚不能承受堿性過強的去油脂潔面產(chǎn)品，應(yīng)使用溫和的產(chǎn)品，不要用泡沫太豐富的（氨基酸起泡的除外）。除標(biāo)明gentle、sensitive等字樣的專門潔面產(chǎn)品外，pH值小于7的弱酸性產(chǎn)品和不含皂基、香料、防腐劑、表面活性劑等的產(chǎn)品或者是添加了杏仁油、蜂蜜、牛奶蛋白等舒緩滋潤成分的潔面品，都適用于曬后皮膚。

記得要“輕”

潔面手法要輕柔，將潔面產(chǎn)品涂在臉上以后要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產(chǎn)生皺紋，刺激皮膚。大概按摩之后，讓泡沫遍及整個面部，再用手捧著水灑向臉龐，將臉上的泡沫沖洗掉。清潔之后用軟毛巾將水分按干，而不是檫干。

繼續(xù)冷處理

潔面后不要急著敷面膜，應(yīng)再次對皮膚進行冷處理。用具有鎮(zhèn)定效果的化妝水或放在冰箱里的礦泉水沾濕化妝棉片進行敷面，不斷地替換化妝棉，直到皮膚感到冰涼為止，這樣能夠幫助皮膚很好的收斂毛孔、舒緩緊張。

補水先行美白靠后

日曬后，有些人害怕皮膚會變黑，第一反應(yīng)是趕緊敷美白面膜。實際上，曬后的皮膚非常缺水、敏感，此時最重要的是進行修復(fù)而不是美白。因此，一定要先給皮膚補充大量的水分，緩解皮膚的焦灼感，避免因干燥和炎熱令皮膚充血。

慎選補水面膜

補水面膜是集中供給水分的“急救站”，日曬后的皮膚選擇補水面膜很關(guān)鍵。避免使用剝除型和DIY制成的面膜，剝除型面膜在撕剝的過程中會對皮膚產(chǎn)生刺激，容易引起毛孔粗大、皮膚過敏等癥狀。而DIY的面膜沒有經(jīng)過特殊消炎處理，有可能會“火上澆油”。安全起見，建議選用乳霜型和面貼布型面膜，使用方便，質(zhì)地溫和，比較適合需要修復(fù)的皮膚。

護膚成分很重要

曬后皮膚很脆弱，在選擇護理產(chǎn)品時一定要選擇成分溫和，具有消炎、修復(fù)DNA損傷和捕捉自由基、鎮(zhèn)定皮膚等功效的修復(fù)保養(yǎng)品。切忌任意DIY保養(yǎng)品使用，最忌諱使用油膏類產(chǎn)品。含有酒精或水楊酸類或者香料精油等成分的產(chǎn)品會刺激發(fā)炎，導(dǎo)致皮膚灼熱辣感加重，也不可以使用。

強補不如軟攻勢

曬后的皮膚不能立即使用“控油、祛痘、美白、抗衰”等功效性很強的護膚品，部分強效成分可能會引起劇烈發(fā)炎現(xiàn)象?？上仁褂帽瘛⒀a水類產(chǎn)品，比較溫和，能夠調(diào)節(jié)皮膚的吸收能力，從而幫助皮膚細胞恢復(fù)正常的功能。

適當(dāng)補充膠原蛋白

日曬不僅會使皮膚帶來變黑，也會出現(xiàn)曬斑，更會使皮膚中的膠原蛋白斷裂，導(dǎo)致皮膚變老了。所以，曬后適當(dāng)?shù)卦黾右恍┭a充膠原蛋白，對于曬傷的恢復(fù)是有實效的。