劉佳

摘 要：美聲唱法，顧名思義美妙的歌唱，起源于意大利，以其科學(xué)的演唱技巧所表現(xiàn)出的聲音效果另令其具有較高的審美價(jià)值。女高音是女生聲部中較為常見的聲種，在教學(xué)中有一些常見的問題，需通過科學(xué)系統(tǒng)的方法來進(jìn)行研究解決。

關(guān)鍵詞：美聲唱法 女高音 訓(xùn)練方法

音樂的表現(xiàn)形式是眾多的，而表現(xiàn)手法和運(yùn)用的樂器也是五花八門，其中一個(gè)最為獨(dú)特的“樂器”，就是人聲，即聲樂。人聲作為音樂表現(xiàn)形式中一種特殊的“樂器”，可以說具有其他樂器所無法比擬的獨(dú)特性與無法復(fù)制性，作為音樂表現(xiàn)中的一種形式而存在著。聲樂教育家沈湘教授曾指出：“要懂得歌唱器官的‘器樂性，也就是說人的自身歌唱發(fā)聲器官也是一種樂器，這種自造的‘樂器同人工他造的樂器都能在音高、旋律、節(jié)奏等方面表現(xiàn)樂曲的音樂性，只是人的‘樂器除了音樂之外，還多了個(gè)語言，也就是聲樂和器樂的主要區(qū)別。”而人聲有著性別、年齡、音區(qū)等劃分，隨之而來的也有了聲種的界定。

目前聲樂領(lǐng)域中對(duì)于聲種的界定主要分為：男高音、男中音、男低音、女高音、女中音、女低音。女高音是女生聲部中較為常見的聲種，在美聲唱法中，一般來說女高音這個(gè)聲種還可以細(xì)劃為抒情女高音、花腔女高音與戲劇女高音。抒情女高音，多音色柔美而富有情感?；ㄇ慌咭?，聲音清脆靈巧，便于演唱快速性華彩裝飾音群。戲劇女高音，音域較為寬廣，聲音張力較強(qiáng)。

美聲唱法（原文bel canto），顧名思義美妙的歌唱，起源于意大利，以其科學(xué)的演唱技巧所表現(xiàn)出的聲音效果令其具有較高的審美價(jià)值，美聲唱法以聲音通暢結(jié)實(shí)，圓潤(rùn)明亮，音色純凈自然為聲音特點(diǎn)，有較為完善系統(tǒng)的演唱技巧。在美聲唱法的訓(xùn)練中，對(duì)于女高音這個(gè)聲種的訓(xùn)練常出現(xiàn)以下幾個(gè)問題。

一、女高音訓(xùn)練常見問題

1.喉嚨張力過大，就是訓(xùn)練中常提到的“撐喉”

這個(gè)問題在女高音初學(xué)者中較常見，多由于訓(xùn)練過程中的錯(cuò)誤方法或急于求成所導(dǎo)致。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)中，將老師所表達(dá)的吸氣打開喉嚨的動(dòng)作做得過于夸張，人為的在喉嚨周圍使肌肉群產(chǎn)生了一個(gè)長(zhǎng)期性的動(dòng)作，由于肌肉的可記憶性，長(zhǎng)此以往形成了一個(gè)人為性的障礙動(dòng)作，導(dǎo)致聲帶無法正常閉合，聲音沙啞漏氣、松散無力，或音色有強(qiáng)烈的僵化感等。另一方面，盲目追求大音量與厚重音色，不顧及科學(xué)方法訓(xùn)練，從而導(dǎo)致“撐喉”現(xiàn)象的產(chǎn)生，學(xué)生誤認(rèn)為美聲唱法就應(yīng)發(fā)出音量大而厚實(shí)的聲音，導(dǎo)致學(xué)生建立錯(cuò)誤的聲音觀念。不同年齡和聲種都應(yīng)有符合其自身?xiàng)l件的音量與音色，人為錯(cuò)誤訓(xùn)練制造出的聲音多半只是矯揉造作的產(chǎn)物。

2.聲帶運(yùn)用過多，喉嚨周圍肌肉群擠壓力量過大，在訓(xùn)練中稱之為“鎖喉”

與上面提及的問題相反之存在的另一個(gè)問題，就是聲帶運(yùn)用過多，喉嚨周圍肌肉群演唱中用力過猛，導(dǎo)致的聲帶受到擠壓，喉嚨不夠松弛通暢，使得聲音著力點(diǎn)集中在聲帶本身上，產(chǎn)生了音色尖銳刺耳，擠捏的聲音效果，從而衍生出歌唱腔體不通暢，氣息無法與聲音有機(jī)配合等問題。此類問題多由于初期訓(xùn)練中，對(duì)呼吸的訓(xùn)練與腔體的通暢性訓(xùn)練不得法而導(dǎo)致。相信很多人都了解氣息在聲樂訓(xùn)練中的重要性，還記得聲樂教育家沈湘教授曾指出：“呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，氣息是歌唱的動(dòng)力?！笔聦?shí)上，一個(gè)好的呼吸狀態(tài)是否建立，在這個(gè)問題上是關(guān)鍵。沒有一個(gè)好的呼吸狀態(tài)，喉嚨無法通暢松弛的打開，但又要能歌唱只有一個(gè)辦法，就是擠壓聲帶，靠聲帶與周圍肌肉擠壓而成的力量來演唱。

3.真假聲銜接不順暢，導(dǎo)致音色不統(tǒng)一，音域擴(kuò)展不暢

真假聲的銜接問題是女高音訓(xùn)練中常見問題之一，往往女聲的真聲運(yùn)用過多會(huì)導(dǎo)致真假聲的銜接點(diǎn)很明顯，出現(xiàn)卡殼的聲音效果，導(dǎo)致音色不統(tǒng)一，從而無法達(dá)到聲區(qū)統(tǒng)一。這個(gè)問題主要來自訓(xùn)練中沒有很好的訓(xùn)練中音區(qū)，并且沒有在換聲點(diǎn)前達(dá)到合理的過渡訓(xùn)練，造成真聲很真，假聲很假的效果。很多初學(xué)的學(xué)生更多的注重唱出聲音，真聲運(yùn)用過多，這需要建立穩(wěn)定的中音區(qū)，建立初步的混聲感，以便在換聲點(diǎn)能更好的銜接高聲區(qū)。

綜上所述，女高音的訓(xùn)練中這幾個(gè)方面是常見和比較突出的訓(xùn)練問題。那么解決這些問題主要需通過以下幾個(gè)方面來系統(tǒng)的解決。

二、 女高音訓(xùn)練方法

想要有好的歌唱狀態(tài)，積極正確的演唱姿勢(shì)是前提。無論是平時(shí)的上課或是舞臺(tái)，演唱都要全身自然放松，既不能松垮也不能緊張僵硬，身心狀態(tài)應(yīng)松弛而有積極性，應(yīng)挺胸抬頭下巴微收，胸部舒展，雙臂自然下垂，切勿聳肩，雙腳應(yīng)與肩同寬，重心位于前腳。身體整個(gè)脊柱需挺直，有種挺拔感，這樣調(diào)動(dòng)身體的積極性也更為有利。眼睛目視前方，面部自然松弛，鼻口、下巴處于自然放松的狀態(tài)，不能噘嘴、拉下巴，演唱中應(yīng)面帶微笑，提笑肌的狀態(tài)來演唱。這些基本的歌唱狀態(tài)是演唱前需充分準(zhǔn)備的，在訓(xùn)練中也是需要時(shí)刻引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整的。

1.氣息的訓(xùn)練

在歌唱中，氣息是最為重要的根基，沒有了氣息的支持，歌唱時(shí)很難持久有力。沈湘教授曾指出：呼吸是歌唱的基礎(chǔ)，氣息是歌唱的動(dòng)力。由此可見，氣息是否順暢穩(wěn)定，呼吸方式的正確與否都會(huì)直接影響到學(xué)生的演唱狀態(tài)。

（1）需明確呼吸的方式。口鼻同吸的方式是比較贊同的呼吸方式。在訓(xùn)練中，可引導(dǎo)學(xué)生找到“驚嚇感”，也就是像被可怕的東西驚嚇到時(shí)，身體瞬間的緊張感使得腔體迅速打開，口腔咽腔也處于充分松弛張開的狀態(tài)，與此同時(shí)氣息也能快速充分的吸入腔體中去。通過這樣的一種引導(dǎo)便于學(xué)生找到呼吸的方式和方向，并能找到氣息的控制感。而這種腔體的迅速擴(kuò)展也有利于學(xué)生今后演唱高音時(shí)，能快速調(diào)動(dòng)歌唱的積極性與狀態(tài)。

（2） 明確呼吸方式后還需要進(jìn)行氣息流動(dòng)性的訓(xùn)練?？梢岳脟@氣的感覺來引導(dǎo)學(xué)生將氣息呼出。將氣息充分吸入后，用嘆氣的感覺將字帶出，可先用說話的感覺來訓(xùn)練，之后加上母音和音高來進(jìn)行發(fā)聲的訓(xùn)練。

（3）呼吸的發(fā)聲練習(xí)

①U母音的訓(xùn)練：這個(gè)母音的訓(xùn)練可以分為三度和五度音階的訓(xùn)練，起初可用三度來練習(xí)，學(xué)生能夠做的很好后，再增加至五度音階來訓(xùn)練。U母音是一個(gè)比較容易發(fā)出的母音，能幫助學(xué)生充分的打開口腔、咽腔等腔體狀態(tài)，是初期訓(xùn)練較好的一個(gè)母音練習(xí)。

②哼鳴的訓(xùn)練：利用正確的吸氣方式將腔體充分?jǐn)U展開，將氣息充分地吸至腰腹部，并用橫膈膜保持住氣息緩緩送出，同時(shí)口腔、下巴、咽喉都保持松弛的狀態(tài)，雙唇微合震動(dòng)發(fā)mm，此種練習(xí)能有效地控制氣息，練習(xí)發(fā)聲中氣息的控制能力并能找到鼻咽腔共鳴的感覺。

2.中音區(qū)的穩(wěn)定與擴(kuò)展音域的訓(xùn)練

（1）中音區(qū)的穩(wěn)定訓(xùn)練

建立良好穩(wěn)定的中音區(qū)是美聲教學(xué)中重要的基礎(chǔ)訓(xùn)練，尤其在女高音的訓(xùn)練中，更顯其重要性。歌曲中大部分的音高都處于中音區(qū)，高音的比重并不會(huì)十分的多，那么中音區(qū)的訓(xùn)練可以說是歌唱訓(xùn)練的基石。

我認(rèn)為良好的中音區(qū)是建立在穩(wěn)定的氣息狀態(tài)、穩(wěn)定的腔體狀態(tài)、適度共鳴狀態(tài)前提下的。主要需通過以下幾點(diǎn)來訓(xùn)練：

①在氣息訓(xùn)練的基礎(chǔ)上將氣息與發(fā)聲的配合進(jìn)行更有效的訓(xùn)練，尋找到演唱中氣息在腔體中順暢自如的吸入呼出的感覺，并找到聲音的正確發(fā)聲位置。能夠形成一個(gè)有控制力的、可掌控的氣息狀態(tài)，從而達(dá)到穩(wěn)定的氣息狀態(tài)。

②在女高音的訓(xùn)練中，穩(wěn)定腔體狀態(tài)是需要師生耐心配合長(zhǎng)期訓(xùn)練而建立的。大部分的女高音所產(chǎn)生的的撐喉、鎖喉、擠壓等聲音問題大多是由于這部分沒有做到位，加之氣息若不穩(wěn)定導(dǎo)致后期產(chǎn)生不同的聲音問題。那么穩(wěn)定喉嚨是解決這部分問題的一個(gè)重點(diǎn)。美聲唱法強(qiáng)調(diào)的是松弛而略低的喉位為佳，在訓(xùn)練中首先需做到能舒展松弛的張嘴打開喉嚨，引導(dǎo)學(xué)生的聲音繞開喉嚨在后咽壁上演唱，可避免喉嚨的擠壓、提喉等動(dòng)作。利用一種主觀的想象活動(dòng)和意識(shí)的轉(zhuǎn)移來解放喉部不應(yīng)存在的多余力量，將注意力放到后咽壁的位置上，將演唱的感覺向身體的后半部分轉(zhuǎn)移，將喉嚨看做一個(gè)通道或閥門，只需順暢經(jīng)過打開，將聲音引導(dǎo)向一個(gè)更好的發(fā)聲點(diǎn)上。

③適度的共鳴狀態(tài)是指在中音區(qū)中隨著音區(qū)的變化由低至高所配合的共鳴狀態(tài)也是有所區(qū)別的，偏低音區(qū)運(yùn)用的共鳴位置相對(duì)低，而到了偏高些的音域共鳴位置和興奮的狀態(tài)也是隨之向上提升的，在訓(xùn)練中我更多的跟學(xué)生強(qiáng)調(diào)聲音的適度感，所謂的適度感也就是在每個(gè)音區(qū)應(yīng)該配合這個(gè)音區(qū)該有的聲音位置和狀態(tài)，這一點(diǎn)在訓(xùn)練中也是要時(shí)刻調(diào)動(dòng)學(xué)生調(diào)整的。

（2）擴(kuò)展音域的訓(xùn)練

在建立較好的中聲區(qū)后，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生做過渡音區(qū)訓(xùn)練，明確換聲點(diǎn)的位置，一般來說女高音的換聲點(diǎn)為小字二組的F或升F，過渡音區(qū)基本處于換聲點(diǎn)向下四度位置的四個(gè)音上，在換聲點(diǎn)前的這個(gè)過渡音區(qū)如果沒有做好，那么換聲點(diǎn)也就很難過渡，并且會(huì)直接影響高音區(qū)的擴(kuò)展訓(xùn)練。

①過渡音區(qū)事實(shí)上就是中音區(qū)與高音區(qū)過渡銜接的那幾個(gè)音，這幾個(gè)音的聲音狀態(tài)和位置是很重要的，在訓(xùn)練中讓學(xué)生找到真假聲混合的感覺，并掌握好真假聲的比例，從而達(dá)到中音區(qū)向高音區(qū)的協(xié)調(diào)過渡，達(dá)到音色的統(tǒng)一。所以換聲點(diǎn)前的這四度音的訓(xùn)練是做好聲區(qū)轉(zhuǎn)換音色統(tǒng)一的一個(gè)重點(diǎn)。

②利用過渡音區(qū)達(dá)到真假聲按比例混聲來演唱，從而向高音區(qū)轉(zhuǎn)換。首先高音區(qū)演唱的狀態(tài)同樣是自然松弛的，要有一個(gè)演唱高音的興奮、激動(dòng)的心理狀態(tài)和情緒，隨著音區(qū)的升高共鳴的位置也在逐漸的提升，這更要求一種頭腔的擴(kuò)張感，鼻咽腔的上升感，所有的位置都有所提高。而隨著音區(qū)的升高氣息的控制力和對(duì)抗性也應(yīng)隨之加強(qiáng)，從而形成高頭腔位置深氣息支持的演唱狀態(tài)。其次掌握好真假聲的比例問題，隨著音高的升高，更多的假聲應(yīng)摻入，真聲的成分應(yīng)逐漸的減少，音區(qū)越高，假聲越多，真聲應(yīng)越少。超高音區(qū)聲音變成了一個(gè)小點(diǎn)，用氣息吹動(dòng)一個(gè)小點(diǎn)的感覺來演唱。

以上通過兩個(gè)大的層面來闡述了女高音訓(xùn)練中針對(duì)一些問題解決的訓(xùn)練方法，想要有一個(gè)好的聲音首先需要建立一個(gè)正確的聲音觀念，良好的體態(tài)和心理狀態(tài)來分析理解這些科學(xué)的演唱方法。美聲演唱是一門有著規(guī)范聲音界定的唱法，優(yōu)質(zhì)的音色、通暢的聲音，結(jié)實(shí)的質(zhì)感，純美的音質(zhì)等等，想要達(dá)到正確規(guī)范的聲音只有通過思路清晰、方法完善的訓(xùn)練才能實(shí)現(xiàn)，從而才能更好地展現(xiàn)女高音柔美的音色和聲音魅力。

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