譚飛

摘 要：中學(xué)體育教師在教學(xué)時可以應(yīng)用積極心理學(xué)的相關(guān)理念，對學(xué)生學(xué)習(xí)方面存在的消極心理進(jìn)行調(diào)整，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，有效提高體育教學(xué)效果和學(xué)生的綜合能力?；诖耍恼聦Ψe極心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行了分析，運用文獻(xiàn)研究法探究了中學(xué)體育教學(xué)中從積極心理學(xué)出發(fā)進(jìn)行有效教學(xué)的對策，以期為實現(xiàn)中學(xué)生的身心健康發(fā)展提供助益。

關(guān)鍵詞：中學(xué);體育;教學(xué);積極心理學(xué)

中圖分類號：G633.96? ??文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

一、積極心理學(xué)概述

心理學(xué)在現(xiàn)階段的教育教學(xué)中發(fā)揮著非常重要的作用，可以幫助教師通過觀察學(xué)生上課時的精神狀態(tài)、性格特點，了解學(xué)生的心理是否健康，針對存在的心理問題采用符合學(xué)生身心發(fā)展的教學(xué)方法，使得學(xué)生對所學(xué)知識產(chǎn)生興趣，促進(jìn)學(xué)生成績的提高。該種心理學(xué)屬于傳統(tǒng)心理學(xué)，研究重點在于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，應(yīng)用科學(xué)手段對有心理問題的學(xué)生進(jìn)行有效治療，促使學(xué)生能夠正常學(xué)習(xí)，擺脫過去消極心態(tài)對學(xué)習(xí)狀態(tài)的不良影響[1]。

積極心理學(xué)的教學(xué)應(yīng)用研究則側(cè)重于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，教學(xué)中鼓勵學(xué)生發(fā)揮優(yōu)質(zhì)品質(zhì)的力量進(jìn)行學(xué)習(xí)，逐漸消解不良心理對體育教學(xué)產(chǎn)生的阻礙，讓學(xué)生在積極心理的引導(dǎo)下有效發(fā)揮自身的潛能，調(diào)整消極心理狀態(tài)，幫助學(xué)生克服體育學(xué)習(xí)時的種種困難，形成樂觀積極的人生態(tài)度，實現(xiàn)德智體美勞的全面發(fā)展[2]。在中學(xué)體育教學(xué)中，要加強對積極心理學(xué)的應(yīng)用，教師可以通過積極心理學(xué)理論的充分學(xué)習(xí)，對當(dāng)前體育教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)調(diào)整，教學(xué)中對學(xué)生的消極、積極心理進(jìn)行準(zhǔn)確評價，不斷激發(fā)學(xué)生的積極心理，促使學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)不斷得到升華，更好地實現(xiàn)中學(xué)生心理與身體素質(zhì)健康的發(fā)展、提高。傳統(tǒng)心理學(xué)與積極心理學(xué)之間有著較多的差異（參見下圖），體育教師要把握兩者的不同，在積極心理學(xué)指導(dǎo)下進(jìn)行高質(zhì)量、高效率的體育教學(xué)活動。

二、中學(xué)體育教學(xué)中如何應(yīng)用積極心理學(xué)進(jìn)行教學(xué)

1.營造輕松活潑的體育教學(xué)環(huán)境

體育教學(xué)活動與語文、數(shù)學(xué)學(xué)科在教學(xué)形式方面存在不同，該學(xué)科的室內(nèi)教學(xué)課時較少，學(xué)生基本需要在戶外進(jìn)行多項體育項目的練習(xí)。夏天和冬天室內(nèi)外溫差較大，很多學(xué)生的體育活動參與熱情下降，致使體育教學(xué)課堂氣氛沉悶，上課效率較低。因此體育教師需要根據(jù)積極心理學(xué)的研究內(nèi)容，在課余時間與學(xué)生進(jìn)行積極的溝通交流，了解學(xué)生對不同季節(jié)室外體育教學(xué)活動的看法，在師生互動中幫助教師把握學(xué)生的真實心理活動，之后營造開放互動式的課堂教學(xué)環(huán)境，使得學(xué)生在輕松愉悅的氛圍中對體育教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生興趣，激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，主動參與到體育教學(xué)活動中，避免惡劣天氣對學(xué)生上課熱情造成影響。例如，教師進(jìn)行籃球運動項目的授課時，部分愛好體育鍛煉的學(xué)生對該節(jié)課有著較強的學(xué)習(xí)熱情，但是對籃球不感興趣的學(xué)生則缺乏學(xué)習(xí)熱情，上課積極性不高，因此教師可以在上課時以球星姚明作為切入點，向大家介紹姚明打球獲得的成績，以此吸引學(xué)生的目光，待到學(xué)生沉浸在教師富有感染力的語言描述中時，教師可以向?qū)W生提出問題，讓學(xué)生在課堂中向大家分享自己喜歡的籃球明星，與籃球相關(guān)的影視、動畫作品以及歌曲等內(nèi)容，以此充分調(diào)動不同類型學(xué)生的情緒，使得課堂氛圍變得熱烈起來，全部學(xué)生均參與到籃球?qū)W習(xí)中，此時教師進(jìn)行籃球運球、控球、球性練習(xí)的教學(xué)會取得事半功倍的效果。同時，教師可以按照學(xué)生的不同性格，將學(xué)生劃分為幾個小組，由體育課堂中活躍性較強的學(xué)生帶動對體育課缺乏興趣學(xué)生進(jìn)行籃球項目的團隊練習(xí)，以此在練習(xí)中促進(jìn)學(xué)生之間的合作，讓學(xué)生認(rèn)識到團結(jié)協(xié)作、堅持不懈精神對體育運動項目開展的重要作用，進(jìn)而可以將該種精神應(yīng)用在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)與生活中。

2.轉(zhuǎn)變教學(xué)方法

教學(xué)效果通過學(xué)生的考試成績可以直觀呈現(xiàn)，體育教學(xué)方法的有效性在課堂教學(xué)中表現(xiàn)得更為明顯。以往中學(xué)體育教師在進(jìn)行體育教學(xué)時，多是在課堂中對本節(jié)課所學(xué)知識進(jìn)行簡單的講述，之后安排學(xué)生直接進(jìn)行自由練習(xí)，因此部分體育學(xué)習(xí)能力強的學(xué)生可以盡快投入到運動中進(jìn)行項目練習(xí)，但是部分在短時間內(nèi)未能充分掌握項目練習(xí)要求與規(guī)則的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力增大，長此以往，累積的體育項目難點問題越來越多，對體育課越來越?jīng)]有興趣，上課時的精神負(fù)擔(dān)嚴(yán)重。因此教師在把握積極心理學(xué)內(nèi)容的前提下，要認(rèn)識到常規(guī)教學(xué)法應(yīng)用的不足之處，積極學(xué)習(xí)應(yīng)用效果好的任務(wù)型教學(xué)法展開體育教學(xué)活動，逐漸消除學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的畏懼、畏難心理，使其通過完成不同階段的項目練習(xí)任務(wù)增強對體育項目學(xué)習(xí)的信心。例如，教師在教授800米跑項目時，可以將800米劃分為五個階段：起跑至200米、至400米、至600米、至700米、終點。在前200米練習(xí)中，教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行蹲身低姿走練習(xí)，中間三個階段進(jìn)行后退跑、側(cè)身跑以及高抬腿等項目的練習(xí)，到達(dá)終點的100米則指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行蛇形跑，由于每個階段的練習(xí)任務(wù)不同，難度各有差異，各具趣味，使得學(xué)生在課堂活動參與中充分感受到體育的魅力，最終在800米距離的項目練習(xí)中可以克服跑步后期身體出現(xiàn)的呼吸不暢、四肢酸軟無力的問題，依托每個階段練習(xí)的時間，激勵自己努力完成跑步項目練習(xí)，以此獲得理想的800米跑成績。

3.構(gòu)建一支高水平的體育師資隊伍

教師在體育教學(xué)活動中發(fā)揮著引導(dǎo)者的作用，教師教學(xué)能力的優(yōu)劣會對學(xué)生的綜合能力培養(yǎng)產(chǎn)生影響。同時教學(xué)活動是一項嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ?，教師自身的心理狀態(tài)也會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。因此學(xué)校結(jié)合積極心理學(xué)理念進(jìn)行學(xué)科教學(xué)期間，首先需要招聘一批具有豐富教育心理學(xué)知識、體育項目訓(xùn)練能力的教師來此就業(yè)，擴充體育教師團隊人數(shù)，以此實現(xiàn)全體體育教師教學(xué)能力的進(jìn)步與提高;教學(xué)經(jīng)驗少、資歷尚淺的體育教師需要積極主動地向優(yōu)秀教師進(jìn)行學(xué)習(xí)，不斷提高自身的教學(xué)水平，并在實踐中總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗。其次，學(xué)校需要定期邀請教育心理學(xué)領(lǐng)域的專家學(xué)者對體育教師進(jìn)行教學(xué)培訓(xùn)，講述積極心理學(xué)在教學(xué)中的應(yīng)用價值與方法等內(nèi)容，不斷提高體育教師的心理學(xué)知識儲備量，進(jìn)而在實際教學(xué)中可以準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，采用多種方法減少學(xué)生不良心理對教學(xué)活動產(chǎn)生的干擾作用，促進(jìn)教學(xué)效果的穩(wěn)步提升。最后，教師需要積極參加學(xué)校、社會組織的運動會和運動類比賽活動，如城市馬拉松比賽，以此作為學(xué)生體育學(xué)習(xí)的榜樣，促使學(xué)生也可以積極參與到各項體育賽事活動中，通過體育運動養(yǎng)成不畏艱險、 頑強拼搏的精神，進(jìn)而可以將上述精神應(yīng)用在生活、學(xué)習(xí)中，嚴(yán)格約束自身的行為，形成健全的人格。

體育教學(xué)活動不僅可以強身健體，還可以對學(xué)生的精神意志進(jìn)行鍛煉，使得學(xué)生自身與社會實現(xiàn)有效的發(fā)展與進(jìn)步。因此中學(xué)體育教師需要在中學(xué)生身心塑造的關(guān)鍵時期，依托積極心理學(xué)手段，對學(xué)生的身體素質(zhì)、個人品質(zhì)進(jìn)行正確的引導(dǎo)培養(yǎng)，使得學(xué)生的消極心理狀態(tài)能夠得到及時的調(diào)整，在促進(jìn)學(xué)生全面進(jìn)步的同時實現(xiàn)體育教學(xué)質(zhì)量的改善和教學(xué)效果的提高。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉 凱.積極心理學(xué)理論在職業(yè)院校體育教學(xué)中運用分析[J].當(dāng)代體育科技，2017（8）：80-81.

[2]張 淇.積極心理學(xué)理念下的高中體育課運動參與目標(biāo)達(dá)成的實驗研究[D].上海：華東師范大學(xué)，2016.