先說一個殘忍的事實:一位成年男士的每次射精量為2~6毫升(每毫升0.6億~1.5億個),但每次能跑贏其它精子與卵子順利會師的只有1顆。那些沒遇上卵子的精子都去哪兒了?
其實,大部分精子在前往與卵子“約會”的路上就已經(jīng)“死”了。男性每次射出的上億個精子中,只有約1萬個能到達輸卵管,能見到卵子“本尊”的更少(約100個),多數(shù)都成了“炮灰”。這些一不小心成了“炮灰”的精子,到底是怎么壯烈犧牲的?
酸死精液的pH值為7.2~7.8,為堿性,陰道的pH值約為4.0,對精子而言實在“太酸”了。進入陰道后,精液迅速變成膠凍狀,能暫時免受酸性陰道液的殺傷,但射精是一次性的,陰道酸性卻持續(xù)存在,所以大部分精子根本“熬”不住,紛紛“陣亡”。
累死小小的“蝌蚪”身長只有60微米,而它們需要跋涉的路途有20厘米長(20萬微米)。一次“遠征”要耗費2個多小時,身體素質(zhì)不夠好的統(tǒng)統(tǒng)都倒在了路上。
黏死 精子進入陰道后,需穿過子宮頸才能進入子宮,再上行到輸卵管壺腹。而大部分時間里,子宮頸都布滿了黏稠的液體,攔住精子通過。只有恰逢排卵期時,子宮頸黏液才能呈堿性,變得稀薄、量多、彈性大,有利于精子活動和順利通過。但子宮頸對精子的這種“開放”作用只保持2~3天,即使在這個時期,射出的上億精子中能沖破這里的也只有百個左右。
無“能”而死 女性生殖道的液體會讓精子獲能,使它們的尾部鞭打、游動更有力,這樣才能穿透卵子的透明帶,沒有獲得這種能力的精子就被擋在了“門外”。另外,跑得最快的那個精子與卵子融合后,就會觸發(fā)卵子周圍透明帶變化,形成一道“防護墻”,防止其他精子再進入。于是,那百十來個“精兵”只能在外頭苦等而死了。
避開種種意外最后“殺出重圍”的這顆精子,才能和卵子結(jié)合形成受精卵,因此高質(zhì)量的精子是生命起源的基礎(chǔ)。怎樣保證精子的質(zhì)量?記住5句話。
控住體重,盡量不穿緊身褲定期監(jiān)測體重,運動既能減肥又可保持健康體力,利于產(chǎn)生優(yōu)良精子。
少去桑拿房、蒸汽浴室精子對陰囊溫度極為敏感,經(jīng)常洗桑拿或泡熱水澡,會顯著降低精子數(shù)量。
學(xué)會釋放壓力定期騰出時間歇息,給自己放個假;保持充足睡眠,睡前喝杯溫牛奶,沖熱水澡或泡腳等。
戒酒戒煙,躲開二手煙的侵襲如果男性打算要孩子,至少要提前3個月戒煙酒才能達到理想效果。
多吃魚、堅果、新鮮果蔬蔬菜、堅果等食物均利于精子健康;同時避免高脂肪及高糖食物。