趙晗華，侴麗萍，王會(huì)儒

（上海交通大學(xué)體育系，上海 200240）

黨的十八屆五中全會(huì)通過的《中共中央關(guān)于制定國民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展第十三個(gè)五年規(guī)劃的建議》明確提出了“推進(jìn)健康中國建設(shè)的新任務(wù)”，并將“健康中國”正式升級為國家戰(zhàn)略，這是首次在國家層面提出的健康領(lǐng)域中長期戰(zhàn)略規(guī)劃?！吨袊逃母锖桶l(fā)展綱要》中也指出：“振興民族的希望在教育，振興教育的希望在教師。”隨著高校改革步伐加快，教師在教學(xué)、科研、生活、心理、身體諸多方面面臨著前所未有的壓力和挑戰(zhàn)，身體健康水平逐步下滑?？茖W(xué)健身素養(yǎng)是在后天的環(huán)境通過社會(huì)培養(yǎng)和自身習(xí)得養(yǎng)成的科學(xué)健身理念、健身認(rèn)知、健身意識(shí)、鍛煉行為、鍛煉態(tài)度等方面的綜合特征。面對教職員工人群健身認(rèn)知匱乏以及社會(huì)輕視體育運(yùn)動(dòng)的不良風(fēng)氣，體育強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)功能不能凸顯，存在著實(shí)然和應(yīng)然的沖突。本文對高校教職員工健身素養(yǎng)的探析，旨在教職員工群體的健身理念、健身意識(shí)方面起到警醒作用，在教職員工群體的健身行為、健身阻礙因素方面起到督促作用，加快推進(jìn)教職員工健身素養(yǎng)狀況，提高自身運(yùn)動(dòng)水平修養(yǎng)，為終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本論文以高校教職員工科學(xué)健身素養(yǎng)為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 查閱中國知網(wǎng)等與本文相關(guān)的資料，并進(jìn)行整理、歸納、分析，為本文研究提供理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法 結(jié)合研究內(nèi)容需要，參照相關(guān)專家設(shè)計(jì)的問卷，做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷。為保證問卷有效性，分別向21位專家對問卷的內(nèi)容效度進(jìn)行評價(jià)，專家對問卷的認(rèn)同率（很有效+有效）達(dá)到95.23%，認(rèn)為問卷的效度符合研究需要。本研究于2017年5月中旬期間，以東北大學(xué)教職員工為調(diào)查對象，根據(jù)東北大學(xué)學(xué)院師資比例情況，按照學(xué)院隨機(jī)發(fā)放問卷，對科學(xué)健身素養(yǎng)的健身理念、健身態(tài)度、健身行為、健身阻礙因素4個(gè)方面進(jìn)行問卷調(diào)查。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 采用SPSS 17.0對所有數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 教職員工健身理念

2.1.1 健康生活方式 在健康生活方式方面（圖1），調(diào)查結(jié)果依次為注意合理的膳食、遠(yuǎn)離煙酒、制訂健身計(jì)劃、騎自行車上班、其他、無。教職員工在“其他”中填寫方式有步行、晨跑、輕斷食、定時(shí)健身、合理分配工作休息、每天暴走1h、盡量多走路、散步等。

圖1 管理健康生活情況統(tǒng)計(jì)圖（n=215）（注：本題為多選題）

2.1.2 健身知識(shí)獲取途徑 調(diào)查顯示（圖2），健身知識(shí)獲取途徑的排名依次是身邊的同事朋友、網(wǎng)絡(luò)等多媒體途徑、家庭成員、學(xué)校體育課、專業(yè)健身指導(dǎo)人員、其他、社區(qū)指導(dǎo)員?！捌渌边@一選項(xiàng)中有教職員工表示獲得健身知識(shí)的途徑還來自于校工會(huì)、醫(yī)生指導(dǎo)、專業(yè)隊(duì)、自學(xué)等，體現(xiàn)了獲取健身知識(shí)多元化的渠道。

圖2 健身知識(shí)獲得途徑情況統(tǒng)計(jì)圖（n=215）（注：本題為多選題）

表1 健身態(tài)度情況統(tǒng)計(jì)表 n=215

圖3 掌握健身項(xiàng)目情況統(tǒng)計(jì)圖（n=215）（注：本題為多選題）

表2 健身頻率情況統(tǒng)計(jì)表 n=215

215名教職員工在健身知識(shí)的獲取途徑中（圖2），選擇在“學(xué)校體育課”獲取得到健身知識(shí)的僅僅有30人，比例占總?cè)藬?shù)的13.95%。本文所調(diào)查的215名教職員工畢業(yè)于不同的高校，在學(xué)期間一直有學(xué)習(xí)體育課程，值得我們關(guān)注的是“學(xué)校體育課”對高級知識(shí)分子終身體育鍛煉的影響是存在一定問題的：終身體育的教育思想在體育的改革與發(fā)展中提出以后更多地存在于“學(xué)校體育課”上，學(xué)校的體育課堂作為傳授健身知識(shí)與技能的主要基地，從目前的調(diào)查結(jié)果來看高級知識(shí)分子在十幾年的學(xué)校體育課堂上，并不能實(shí)現(xiàn)獲得健身知識(shí)的最初愿望。此外，《健康中國2030規(guī)劃綱要》中明確指出，廣泛開展全民健身運(yùn)動(dòng)，要組織社會(huì)體育指導(dǎo)員廣泛開展全民健身指導(dǎo)服務(wù)?？梢?，社會(huì)體育指導(dǎo)員充當(dāng)了社區(qū)體育中的一個(gè)重要角色。但是，健身知識(shí)的獲取途徑中選擇在“社區(qū)指導(dǎo)員”獲取得到健身知識(shí)的比例僅占總?cè)藬?shù)的1.40%。

2.2 教職員工健身態(tài)度

在健身態(tài)度方面（表1），“我贊成人人健身”在“完全符合”這一程度所占比例最高，占51.63%；“運(yùn)動(dòng)越累出汗越多效果越好”在“完全不符合”這一程度所占比例最高，占10.23%。由上可見，教職員工支持的“人人健身”，反對“出汗越多效果越好”的說法。

2.3 教職員工健身行為

2.3.1 健身項(xiàng)目 教職員工掌握健身項(xiàng)目排名前3的分別是：步行跑步類活動(dòng)（173人），比例占80.47%；球類活動(dòng)（111人），比例占51.63%；健身操（舞）類活動(dòng)（54人），比例占25.12%..掌握健身項(xiàng)目排名最后一位的是武術(shù)、氣功等民族傳統(tǒng)的健身項(xiàng)目（12人），比例占5.58%，詳見圖3。

2.3.2 健身頻率 健身頻率方面（表2），每周不參加健身的比例占12.09%，每周健身1次的比例占24.19%，每周健身2次的比例占29.77%，每周健身3次的比例占21.40%，每周健身4次及以上的比例占12.56%。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，每周有規(guī)律的參加健身鍛煉3次及以上的人數(shù)較少，符合體育人口標(biāo)準(zhǔn)的僅33.95%，占總?cè)藬?shù)的1/3。

2.3.3 健身持續(xù)時(shí)間 健身持續(xù)時(shí)間方面（表3）， 健身持續(xù)時(shí)間每次30min以下比例占25.11%，健身持續(xù)時(shí)間每次30～60min比例占50.70%，健身持續(xù)時(shí)間每次60min以上比例占24.19%。由此可見，將近3/4的教職員工健身持續(xù)時(shí)間符合體育人口的評判標(biāo)準(zhǔn)，即單次健身持續(xù)情況大多數(shù)保證在30分鐘以上。

2.3.4 健身強(qiáng)度 健身強(qiáng)度方面，結(jié)果顯示，健身強(qiáng)度微微發(fā)熱無累感比例占19.07%，微微出汗感覺不累比例占38.61%，少量汗感覺累比例占23.72%，出汗感覺很累比例占18.60%，詳見表4。由此可見，教職員工在健身過程中會(huì)選擇適合自身的情況的健身強(qiáng)度活動(dòng)，而不是以快速度、高質(zhì)量、大強(qiáng)度和激烈的爭奪為前提意識(shí)的高強(qiáng)度活動(dòng)。

2.4 教職員工健身阻礙因素

教職員工健身阻礙因素方面（圖4），排名前3的分別是健身知識(shí)匱乏，缺乏技術(shù)指導(dǎo)；氣候特點(diǎn)限制健身行為；缺乏健身氛圍、沒有健身伙伴。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

3.1.1 高校教職員工的健身理念科學(xué)化匱乏，健身知識(shí)未能得到專業(yè)的指導(dǎo)，而且體育課堂實(shí)現(xiàn)終身體育策略過程中存在著一定的問題。

3.1.2 健身理念、健身行為和健身態(tài)度存在“兩頭高，中間低”的畸形形態(tài)，缺失了“健身行為”這一重要的中間環(huán)節(jié)，出現(xiàn)了斷層現(xiàn)象。

3.1.3 健身技能與行為上存在著“高知低行”的明顯特征，意識(shí)很高，缺乏行動(dòng)力，健身頻率低、健身持續(xù)時(shí)間較為合理，強(qiáng)度偏低。

表3 健身持續(xù)時(shí)間情況統(tǒng)計(jì)表 n=215

表4 健身強(qiáng)度情況統(tǒng)計(jì)表 n=215

圖4 健身影響因素情況統(tǒng)計(jì)圖（n=215）（注：本題為多選題）

3.1.4 健身阻礙因素方面：主觀因素上教職員工健身知識(shí)匱乏，缺乏健身指導(dǎo)；客觀條件上面臨著極大的科研壓力，缺乏健身時(shí)間，余暇時(shí)間還要用來陪伴家人；此外還要受到東北地域冬季溫度低的惡劣環(huán)境條件的影響。

3.2 建 議

3.2.1 大力開展健身宣傳教育 工會(huì)或院系體育組織部門以及個(gè)體體育愛好者充分利用互聯(lián)網(wǎng)、微信公眾號等新媒體定時(shí)、定期宣傳、傳播科學(xué)健身知識(shí)和科學(xué)健身方法，增加教職員工獲取健身知識(shí)的途徑。

3.2.2 加強(qiáng)健身指導(dǎo) 體育相關(guān)部門在學(xué)校多舉辦健身活動(dòng)并在過程中充分發(fā)揮體育指導(dǎo)員的作用，在健身過程中給予指導(dǎo)。根據(jù)個(gè)體體質(zhì)的差異性，選擇合適的運(yùn)動(dòng)處方，提出中肯的意見與建議，使更多的教職員工掌握適合自身的健身方法，積極地參與到健身活動(dòng)中。

3.2.3 制訂健身計(jì)劃 制訂合理健身計(jì)劃并在實(shí)踐中實(shí)施可以做到健身效益的最大化。教職員工要利用自身掌握的科學(xué)健身知識(shí)、科學(xué)健身技能與行為，根據(jù)自身的體質(zhì)情況，選擇合適的健身項(xiàng)目、規(guī)定合適的健身持續(xù)時(shí)間和健身強(qiáng)度，同時(shí)約束自己執(zhí)行健身計(jì)劃，監(jiān)督自己實(shí)行健身行為，健身效果就會(huì)顯而易見，養(yǎng)成參與健身的好習(xí)慣，促進(jìn)形成健身素養(yǎng)。