摘要：學(xué)生在學(xué)校求學(xué)期間正處于身心發(fā)育的階段，是學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)和性格形成的重要時(shí)期。學(xué)生正處于青春期，思想和自我意識(shí)已經(jīng)有所強(qiáng)化，對(duì)自己的隱私有著強(qiáng)烈的保密意識(shí)，并且對(duì)待任何事物均有著自己的看法。體育教學(xué)和其他學(xué)科的教學(xué)有著不同之處，是一門側(cè)重實(shí)踐的教學(xué)課程，不僅提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)。本文從體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生心理健康教育的重要性出發(fā)，對(duì)體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生心理健康教育進(jìn)行研究并提出指導(dǎo)性建議。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；學(xué)生心理教育；措施

一、 前言

體育教學(xué)可有效地使學(xué)生的身體與智力得到鍛煉，可促使學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育，運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，從而達(dá)到德智體美勞全面發(fā)展的目的，同時(shí)學(xué)生可增強(qiáng)體魄，改變生活方式，培養(yǎng)組織紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。學(xué)生在求學(xué)期間，在心智和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上有所缺乏，體育教學(xué)不僅在身體上對(duì)學(xué)生有著鍛煉的作用，同時(shí)對(duì)學(xué)生的耐心和毅力培養(yǎng)有著積極的作用，因此，學(xué)校在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生的心理健康教育有著重要的意義。

二、 體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的重要性

一個(gè)人擁有健康的心理素質(zhì)可實(shí)現(xiàn)正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀，學(xué)生在求學(xué)階段對(duì)外界的世界涉及不深，但對(duì)于自己的內(nèi)心世界卻有著獨(dú)到的見(jiàn)解。體育教學(xué)可以利用科學(xué)的教學(xué)手段，對(duì)學(xué)生的心理進(jìn)行教育，可有效緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)中的壓力，釋放負(fù)面的情緒，同時(shí)可以樹(shù)立良好的三觀，增強(qiáng)其道德素養(yǎng)和意志品質(zhì)。

三、 體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的措施

（一） 積極開(kāi)展體育競(jìng)賽，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)能力

當(dāng)前人們?cè)谏鐣?huì)發(fā)展和生存中，競(jìng)爭(zhēng)力是一項(xiàng)重要的因素，也是人在實(shí)現(xiàn)社會(huì)價(jià)值的一項(xiàng)重要能力。體育課堂上的競(jìng)技比賽可有效激發(fā)學(xué)生的求生欲望，能夠在競(jìng)技比賽的平臺(tái)上使學(xué)生充分的展示自我，從而使學(xué)生在激烈的經(jīng)濟(jì)環(huán)境中適應(yīng)并發(fā)展。學(xué)生為使自己在競(jìng)技比賽中得到優(yōu)秀的成績(jī)，在課后業(yè)余時(shí)間增強(qiáng)自身鍛煉，可使學(xué)生的身體素質(zhì)有效提高，同時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)也起到了放松壓力的作用。學(xué)生在面臨大型考試時(shí)，每天要對(duì)著大量的習(xí)題，心中會(huì)出現(xiàn)消極的情緒，通過(guò)體育競(jìng)技可有效地釋放學(xué)生的負(fù)面情緒，從而調(diào)整心態(tài)，使學(xué)生可以更加積極地投入學(xué)習(xí)中。

（二） 實(shí)施激勵(lì)教學(xué)模式，提高學(xué)生的意志力

體育鍛煉具有一定的難度和強(qiáng)度，學(xué)生在體育課堂中可以通過(guò)體育鍛煉磨煉自己的意志力和耐性。如在體育課堂上進(jìn)行耐力跑，對(duì)于學(xué)生的意志力是一大考驗(yàn)，大多數(shù)學(xué)生在奔跑沒(méi)有結(jié)束時(shí)就已筋疲力盡，并且難以堅(jiān)持，這一過(guò)程正是體育學(xué)上的運(yùn)動(dòng)的極限點(diǎn)，在教師的正確教育下，學(xué)生可以掌握正確的跑步技巧，加以練習(xí)可突破壓力點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)成績(jī)上的突破。在這角度上分析，體育鍛煉能有效地提高學(xué)生的毅力和耐力，在體育鍛煉中，教師應(yīng)采用激勵(lì)教學(xué)模式，在體育訓(xùn)練中適當(dāng)?shù)脑黾佑?xùn)練難度，激勵(lì)學(xué)生突破自身極限。

（三） 啟用挫折教育方式，提高學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力

在體育教學(xué)中，挫折教學(xué)方式是鍛煉學(xué)生耐受挫折和戰(zhàn)勝挫折的能力，學(xué)生在面對(duì)挫折和困難時(shí)，往往是知難而退，同時(shí)，在面對(duì)挫折和困難時(shí)，學(xué)生的心理會(huì)產(chǎn)生一系列的波動(dòng)因素。在學(xué)習(xí)中、在生活中，學(xué)生均會(huì)受到各式各樣的困難，在體育鍛煉和比賽中，學(xué)生也會(huì)因?yàn)橛?xùn)練的難度而半途而廢或放棄比賽，久而久之，學(xué)生的內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)自卑的負(fù)面情緒。體育教學(xué)中就是針對(duì)這一現(xiàn)象來(lái)進(jìn)行挫折式教育，當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時(shí)，教師應(yīng)及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育，教會(huì)學(xué)生在面對(duì)挫折時(shí)應(yīng)如何面對(duì)和突破，同時(shí)應(yīng)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體情況制定挫折的難度，切莫過(guò)渡實(shí)施挫折。

（四） 完善體育教學(xué)評(píng)價(jià)，提高學(xué)生的自信心

在體育教學(xué)中，體育鍛煉和比賽中，可使學(xué)生樹(shù)立良好的自信心，要充分利用教學(xué)評(píng)價(jià)的作用，實(shí)行最佳的體育教學(xué)和心理教育的最佳效果。教學(xué)評(píng)價(jià)機(jī)制對(duì)教師和學(xué)生成長(zhǎng)有指導(dǎo)性意義。對(duì)學(xué)生的心理健康有著診斷、激勵(lì)和調(diào)節(jié)的作用，在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生的教學(xué)應(yīng)進(jìn)行階段性測(cè)試，有助于學(xué)生了解自己的體育水平。教師應(yīng)根據(jù)每個(gè)學(xué)生的具體情況和愛(ài)好來(lái)制定教學(xué)內(nèi)容，并且進(jìn)行有層次的教學(xué)。在學(xué)生的教學(xué)不佳時(shí)，體育教師應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，肯定學(xué)生的體育水平，學(xué)生在受到肯定和鼓舞后在一定程度上樹(shù)立自信心，從在體育鍛煉中不斷努力，取得良好的體育成績(jī)和收獲自信心。

四、 結(jié)論

綜上所述，體育教學(xué)中同時(shí)包含著心理學(xué)，學(xué)生是祖國(guó)未來(lái)的棟梁，不僅在學(xué)習(xí)方面要加強(qiáng)，在體育和心理教育上更是不能掉以輕心，我國(guó)各個(gè)級(jí)別的學(xué)習(xí)應(yīng)重視體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康教育的影響，積極開(kāi)展體育競(jìng)賽、實(shí)施激勵(lì)教學(xué)模式、啟用挫折教育方式、完善體育教學(xué)評(píng)價(jià)，以此提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)能力、意志力、耐力和自信心。從而使學(xué)生心理健康、茁壯成長(zhǎng)，為祖國(guó)的強(qiáng)大添磚加瓦。

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作者簡(jiǎn)介：劉博，中小學(xué)二級(jí)教師，陜西省商洛市，陜西省商洛市商州區(qū)職業(yè)高級(jí)中學(xué)。