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        冬天洗澡少用沐浴液

        2018-08-17 09:30:52
        文萃報(bào)·周二版 2018年50期
        關(guān)鍵詞:保濕霜清潔用品沐浴液

        進(jìn)入冬季后,汗液分泌明顯減少,皮膚變得異常干燥。中老年人雄激素水平下降,皮脂隨之減少,皮膚失去了對(duì)抗干燥的最有力“武器”;年輕人雖然皮脂豐富,但若清洗過(guò)勤,且使用去油效果強(qiáng)的洗滌用品,導(dǎo)致皮膚干燥,也會(huì)引發(fā)瘙癢癥。冬季洗澡,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):

        少用或不用沐浴液沐浴液屬于化學(xué)合成洗滌劑,長(zhǎng)期過(guò)量使用,其中的化學(xué)物質(zhì)被身體過(guò)多吸收,會(huì)引發(fā)干燥、過(guò)敏性皮炎等。應(yīng)盡量選擇沒(méi)有香味、功能簡(jiǎn)單的沐浴液,每次用一元硬幣大小足矣。

        常用清水洗澡 皮膚較脆弱的老人、幼兒,冬季每天洗澡一次即可,盡量使用清水,沐浴液等清潔用品最好一周使用一次。對(duì)于一般人,出油較少、易干燥的四肢也可僅用清水沖洗。注意水溫不易過(guò)熱,否則會(huì)加重瘙癢、干燥。

        洗澡后涂保濕霜 洗完澡后,在手臂和腿部涂上保濕霜以緩解干裂、瘙癢等癥狀,凡士林、尿素、硅油等都是不錯(cuò)的選擇。應(yīng)根據(jù)皮膚干燥程度,選擇合適的產(chǎn)品和涂抹次數(shù),直至皮膚濕潤(rùn)為止。如果平時(shí)患有濕疹,皮膚比較敏感,可選擇不含香料和防腐劑的保濕霜,減少過(guò)敏幾率。

        有些老人喜歡熱水燙洗、使用強(qiáng)堿肥皂洗滌,再加上空調(diào)、暖氣更加劇了水分的丟失。這些不當(dāng)?shù)拇碳ず蜏嘏氖覂?nèi)環(huán)境更是冬季瘙癢癥的主要幫兇。建議空調(diào)或暖氣房間內(nèi)使用加濕器,增加空氣濕度。

        (摘自《生命時(shí)報(bào)》)

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