董姝宏

摘要：文章通過簡要介紹健身氣功以及十九大背景下健身氣功在國內(nèi)的站點概況，通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計，走訪調(diào)研等方式對其進行研究，在當今的健身氣功及站點發(fā)展越來越壯大的同時仍舊存在一些問題，包括健身氣功本身所以及在站點推廣中可發(fā)展空間方面，例如，在站點設(shè)施、站點分布、站點管理，站點并立而存等各個方面。對此，文章提出建設(shè)性的建議和想法，以使健身氣功能更加健康的發(fā)展壯大。

關(guān)鍵詞：健康中國 健身氣功 站點分析

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：20%—1839（2018）7—0106—03

1 健康中國背景下健身氣功推廣優(yōu)勢

1.1 健康中國背景

健身氣功近年來不斷壯大，離不開黨和國家的正確領(lǐng)導和大力支持。2016年8月，習近平總書記在全國衛(wèi)生與健康大會上發(fā)表的重要講話，內(nèi)容提到：統(tǒng)籌建設(shè)全民健身公共設(shè)施，大力發(fā)展群眾喜聞樂見的運動項目，扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)運動項目等。[1]正是黨和國家賦予健康中國等一系列背景措施，健身氣功才成功的擴大了其影響力，擁有當今的國際地位和國際影響力，逐漸走向國際化。

1.2 健身氣功國內(nèi)推廣優(yōu)勢

1.2.1 健身氣功本身的價值

健身氣功其健身養(yǎng)心的效果已附著了大量的科學證明。健身氣功對身體體質(zhì)的改變：優(yōu)化生理功能，改善血液生化指標，提高呼吸、免疫、心腦血管等功能，提高COPD呼吸肌肌力和運動力，緩解頸椎病患者的病情提高睡眠等。健身氣功通過肢體動作配合調(diào)身調(diào)息調(diào)心的核心內(nèi)容，使得各器官之間相互協(xié)調(diào)，相互為用，成為有機的整體，進而強身健體；另一方面通過視而不見，聽而不聞，以達到內(nèi)心的平靜，忘卻生活中一切凡事嘈雜，調(diào)整生理功能平衡，進而改變生理狀態(tài)。

1.2.2 國家的大力扶持

近年來，國家政策為體育的發(fā)展提供了更大的發(fā)展空間，越來越多的人開始關(guān)注健康，關(guān)注體育，在2016年《全民健身計劃（2016-2020年）》指出大力扶持健身氣功等民族傳統(tǒng)體育項目，這為健身氣功的推廣又邁出了飛躍性的一步，在十九大會議上提出不忘初心、牢記使命、高舉旗幟、團結(jié)奮進，著力解決體育事業(yè)改革發(fā)展中存在的區(qū)域、城鄉(xiāng)發(fā)展不平衡等問題，將體育強國夢融入中華民族偉大復(fù)興的中國夢，切實擔負起新時代的歷史使命，一項又一項國家政策的支持帶動了全國健身氣功工作者攻堅克難，迎難而上，為健身氣功的開展指明了方向。

1.2.3 擁有良好的群眾基礎(chǔ)

通過健身氣功本身的內(nèi)在價值，加之國家的大力推廣，如今，越來越多的人們開始關(guān)注和習練健身氣功。健身氣功除了本身的內(nèi)在價值外，還有著吸引人民群眾的魅力所在：優(yōu)雅流暢的形體動作之美，靈活和諧的音樂之美，功法中每個動作的名稱之美，每個功法中所蘊含的文學之美。截至2015年底，全國站點總數(shù)達到27838個，到2018年全國發(fā)展3萬個注冊站點目標的92.8%，練習人數(shù)高達3520207名，練習健身氣功的人群在不斷刷新突破，且當前，就目前對國外健身氣功的推廣也是極為順利的，越來越多的外國友人接觸，練習，并且加入到了一次又一次的健身氣功比賽中來。

2 健身氣功站點發(fā)展概況

2.1 健身氣功站點發(fā)展現(xiàn)狀

健身氣功活動站點是實施健身氣功的主要基地和堅實的基礎(chǔ)，我國于2000開始推廣健身氣功站點政策，在第一批健身氣功活動站點注冊試點工作開始，全國只有5個省市6個站點[2]，截至2012年底，全國健身氣功站點已達到15469個，習練群眾150多萬人。到2017年11月15日全國健身站點聯(lián)賽總決賽時，已有來自北京，江蘇，上海，福建等三十二代表隊。查閱文獻資料得知：至2013年底，全國正式注冊的健身氣功站點已19510個，站點習練群眾達到180多萬人，健身氣功習練人數(shù)約5000萬，且2017年12月16日，上海市首家中國健身氣功站點服務(wù)中心以及公益體育社區(qū)服務(wù)中心開業(yè)儀式在上海市隆重舉行。據(jù)了解，2018年底，上海市將再建設(shè)多家健身氣功站點服務(wù)中心和公益體育社區(qū)服務(wù)中心，使之受益于民眾，最終實現(xiàn)城鄉(xiāng)居民體質(zhì)增強的目的。[3]

2.2 站點概況

2.2.1 站點容量

據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)站點容量少至20幾人，多至100人，其中35%的人群為老年人，58%的人群為中年人，僅有7%的青年人。從數(shù)據(jù)中可清楚發(fā)現(xiàn)，健身氣功對于青年人群的推廣發(fā)展力度不夠，其中，一大部分原因可能是人們對于健身氣功的認識了解程度較為欠缺，造成人們認為健身氣功只適合中老年人習練，在健身氣功之后的推廣發(fā)展中尤為需要注意這一方面的推廣，努力改變?nèi)藗儗∩須夤@一大錯誤想法的思想。

2.2.2 站點活動內(nèi)容

健身氣功站點活動內(nèi)容主要是國家體育總局推廣的9套健身氣功功法包括《易筋經(jīng)》《五禽戲》《六字訣》《八段錦》《馬王堆導引術(shù)》《十二段錦》《大舞》《太極養(yǎng)生杖》《導引養(yǎng)生功》。由于《易筋經(jīng)》《五禽戲》《六字訣》《八段錦》和《大舞》推出時間較早且推廣效果較好，就武漢市調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：96%的站點的習練內(nèi)容都會以這五個功法為主，配合練習其他幾套功法。

2.2.3 站點活動時間與頻率

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，健身氣功站點大多為每天早上習練1小時健身氣功，有個別站點會一天兩次，分別為早上和晚上，各練習一個小時左右，除節(jié)假日之外，絕大多數(shù)站點都是保證一天一次的習練。其中85%的站點可保證習練者每月至少到三到五，每次練習時間為一小時以上。

3 健身氣功站點推廣存在的問題及對策

3.1 健身氣功站點設(shè)施

3.1.1 硬件設(shè)施

主要是部分地區(qū)缺少固定練功場所[4]，在陰雨天及寒冷冬季，無法正常進行定期日常習練，包括場所中所需的地毯也是缺乏的一大巨頭，這就限制了部分功法的習練，如，在習練十二段錦時，習練者必須雙腿盤坐與地進行練習，冬季如若沒有地毯習練，習練者不僅不能養(yǎng)生，反而對身體的健康有極大隱患；其次，缺乏練功音樂帶和音響器材也是部分站點存在的一個較為突出的問題，部分站點都是手機公放甚至無音樂，但是這就極大地減少了健身氣功本身的音樂之美傳播，較為枯燥，即便有手機公放，但音量較低，大部分習練者都聽不清楚。筆者認為可通過政府幫助支持或眾籌等方式來解決。

3.1.2 軟件設(shè)施

社區(qū)服務(wù)存在的主要問題就是站點輔導員，首先，缺乏專業(yè)站點輔導員，一些地區(qū)站點輔導員缺乏過硬的理論知識。只知其然，不知其所以然，把習練者帶入錯誤方向中去，其次，每個站點輔導員數(shù)量應(yīng)當和習練者的數(shù)量保持一個較好狀態(tài)，減少教練員教不過來的現(xiàn)象，以保證每個站點健身氣功習練者的學習質(zhì)量。高水平、高素質(zhì)的健身氣功指導員的科學指導是健身氣功社區(qū)體育服務(wù)體系重要的一環(huán)，是推動健身氣功健康快速發(fā)展的最主要原因[5]，因此，要完善并加強健身氣功輔導員培訓機制，同時引導指導員對健身氣功習練者提供的信息服務(wù)多元化，如科學養(yǎng)生、科學健身的知識以及體育相關(guān)政策，體育新聞等，豐富站點課程。軟件設(shè)施中的第二大問題即缺乏講座，座談會等多樣式的交流機會，要給習練者理論上和技術(shù)上的交流、幫助，增加其練功效果，各個站點可效仿《中國健身氣功科學論壇》等諸如此類多樣化的交流會，而座談會作為當今最為快速有效地推廣學習方式，也是健身氣功可以運用的一大方式，在今后站點的推廣學習中，穿插進入適量的理論講座或座談會等，一定會有出乎意料的效果。

3.2 健身氣功站點分布

據(jù)調(diào)查了解，大多數(shù)健身氣功站點集中于大中城市[6]，而中小城市及偏遠地區(qū)極少甚至沒有。筆者建議：要大城市站點不斷擴大的同時帶動中小城市的站點發(fā)展，而不僅限于大中城市，通過大城市中站點習練者到小城市及偏遠地區(qū)組織會演，比賽等多樣化方式來宣傳推廣。

3.3 健身氣功站點管理

健身氣功站點發(fā)展至今，現(xiàn)有管理辦法內(nèi)容陳舊、不夠完善，指導站點具體活動的有效性和實施性不強，如今，全國健身氣功站點數(shù)目已有大幅度的增加，但目前仍缺乏具有針對性的，能有效指導站點活動的管理辦法，筆者認為，健身氣功站點管理和實施同“因材施教”相類似，不同的城市有各自的特點，包括氣候類型，地域文化都影響著對健身氣功站點管理的實施和運行，對于南北方溫差以及多雨地帶的問題解決，需要針對諸如此類的某一地區(qū)某一縣的某個站點建立實施可行性管理發(fā)展制度，不能一概而論。

3.4 健身氣功站點并立而存

據(jù)實地考察，健身氣功不是健身氣功站點唯一的鍛煉項目，幾乎所有的健身氣功站點都同時參加其他運動項目的鍛煉，大部分健身氣功站點與武術(shù)，太極拳等站點并立而存，受“先入為主”觀念的影響，且武術(shù)，太極等項目發(fā)展歷史較為悠久，早已名揚海內(nèi)外，這就易導致健身氣功項目被冷落，而健身氣功屬“新生”事物，隨著健身氣功的發(fā)展傳揚已取得跨越性進步，我們應(yīng)當順應(yīng)潮流，樹立出自己的品牌，并建立自己的站點，而不是被廣大民眾的“先入為主”所影響其發(fā)展推廣。[6]同時，可通過多舉行健身氣功比賽來激發(fā)習練者的積極性，同時在比賽中得到優(yōu)越感，增強習練自信和興趣。

4 結(jié)語

健身氣功作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，有著獨具特色的文化底蘊和嚴謹有益的科學理論，每一個作為健身氣功習練者的人民都有責任和義務(wù)在健康中國背景下更好更快的推廣健身氣功，使更多的人民和我們一樣從中受益，從而提高人民的身體素質(zhì)和幸福感，增強文化自信，民族自信，實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。同時，通過各個站點管理員的正確引導，改進健身氣功站點中存在的問題，使健身氣功發(fā)展更加平衡，更加平穩(wěn)健康，讓全民健身常態(tài)化，健身知識科學化，健身方式規(guī)范化，推動我國全民健身事業(yè)未來發(fā)展。[7]

參考文獻：

[2]李雪穎，健身氣功站點實現(xiàn)跨越式發(fā)展，中國體育報，2013-7-30（006）.

[3]國家體育總局健身氣功管理中心，中國健身氣功站點服務(wù)中心暨公益體育社區(qū)服務(wù)中心在滬揭牌成立

[4]鄺華利，劉紅存.健身氣功活動站點社區(qū)管理的發(fā)展現(xiàn)狀及其展望[A]2010.

[5]虞定海，牛愛軍.健身氣功在構(gòu)建上海市多元化社區(qū)，體育服務(wù)體系中的作用田.上海體育學院學報，2006（3）.（5）：66-69.

[6]李良萍，王曉瑞，馬燕萍，范蓉.健身氣功在社區(qū)體育公共服務(wù)中的實踐與反思——以蕪湖市為例[A]科技經(jīng)濟導刊，2016.

[7]李國平，構(gòu)建以運動促進健康為主體的全民科學健身公共服務(wù)指導體系[N].人民政協(xié)報，2014-4-5（02）.