張凱

【摘 要】采用文獻資料法和邏輯分析法，對籃球運動中基本功的重要性進行研究，闡述了籃球基本功的定義、籃球基本功所包含的項目、籃球基本功在實戰(zhàn)中的重要性以及從運球、投籃、傳接球、腳步、籃球視野、身體素質(zhì)等方面進行提升籃球基本功，為研究籃球運動員基本功的重要性提供理論參考依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】籃球運動；基本功；重要性

一、前言

籃球技術(shù)水平的鞏固提高依賴于學(xué)生對籃球運動的興趣愛好和基本功的情況的好差，而在基本功的練習(xí)當中，因其具有較強的趣味性、實用性，由此也提高了學(xué)生對籃球運動的興趣。近年來，隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，籃球教學(xué)也應(yīng)從形式、教學(xué)、內(nèi)容安排上進行改革。從片面追求投籃命中率、力量訓(xùn)練，忽視基本功教學(xué)的誤區(qū)中走出來，重視基本功的教學(xué)，使學(xué)生通過基本功的籃球技術(shù)練習(xí)，為提高籃球技術(shù)水平打下堅實的基礎(chǔ)，使學(xué)生終身受益。作為運動員，籃球的基本功是很重要的，這也是每個籃球運動員所必須應(yīng)該具備的基本技能，這種基本功要從小就開始培養(yǎng)，打好基礎(chǔ)才能有利于以后的發(fā)展，這就需要在對于動作要求上保證我們訓(xùn)練的規(guī)范化，只有規(guī)范的落實到教學(xué)和練習(xí)當中，才可以在訓(xùn)練中得到實施。在比賽中籃球的基本戰(zhàn)術(shù)的配合其實都需要基本功來支撐的，如果沒有穩(wěn)扎穩(wěn)打的基本功作為基礎(chǔ)就很難去完成想要的動作[1]。所以說，基本功的好壞就會決定技術(shù)的優(yōu)劣。在籃球運動中基本功是最基礎(chǔ)的部分，對打籃球有著主導(dǎo)作用，通過籃球基本功的好壞可以反應(yīng)運動員水平的高低，而且還能夠決定整場比賽的勝負。

二、籃球基本功的定義

籃球基本功國內(nèi)外的籃球?qū)＜摇W(xué)者對此有不同提法。美國教練認為：“籃球基本技術(shù)就是籃球基本功[2]?！蔽覈@球?qū)＜叶鄶?shù)認為：“籃球基本功是指隊員在掌握與運用各種技術(shù)時，其帶有共性的環(huán)節(jié)，諸如手、腳、腰、胯、視野等方面是否能做到熟練自如、得心應(yīng)手的程度[3]?！?/p>

籃球的基本功就是在日常的籃球訓(xùn)練中進行練習(xí)，在訓(xùn)練過程中的一些比較基本的專業(yè)性練習(xí)，再不斷地來反復(fù)練習(xí)，從而形成一種扎實的功底。這里所說的籃球的技術(shù)的種類有很多的，比如說運球、投籃、傳接球基本功、腳的基本功、籃球視野、籃球基本身體素質(zhì)等基礎(chǔ)性的動作。技術(shù)動作是有很多種類，但是不管是哪一個動作都是在用手對球的支配下來完成的，然后在與身體間的相互配合進而來做一些比較難的動作。

三、籃球基本功在實戰(zhàn)中的重要性

在比賽的過程中，籃球運動作為主要的競技運動有它自己的特點，也逐漸的吸引了很多的籃球愛好者不斷加入，在籃球的發(fā)展史中，籃球不斷地在創(chuàng)新發(fā)展并且向著新時期新目標而不斷努力。在籃球的發(fā)展史中，籃球的技術(shù)問題成了首要的問題。在籃球創(chuàng)立初期的時候，僅僅的只是簡單的傳球，運球，投球等動作，然后在經(jīng)過長期的發(fā)展，它的動作越來越細致和完善，在技術(shù)方面也不斷的成型，而且各種動作的質(zhì)量也在不斷提高。有專業(yè)的人士指出，在籃球場上的比賽實際上就是在比運動員的訓(xùn)練水平，以及教練員對比賽場上的戰(zhàn)略部署和臨場應(yīng)變能力。可以在此總結(jié)一下比賽的最主要的內(nèi)容就是：相互較量運動員的基本技術(shù)，在進行各種比賽中，要進行的其是基本功的相互比拼。不能否定的是教練員在場上的臨場發(fā)揮能力的重要性，這會直接影響比賽的結(jié)果。不管是的防守還是進攻都需要他們教練員的戰(zhàn)略思想，沒有扎實的基本功也是很難做到這些的，只有這樣才能穩(wěn)扎穩(wěn)打的打好這場比賽，所以說教練員在整個比賽中是發(fā)揮關(guān)鍵的作用的，從比賽的每一個環(huán)節(jié)可以看出來的各種動作其實就是很多技術(shù)組合起來的，可以把他當成是一種機器，把每一個細小的零件組合起來機器才能運作，要是少了其中的一部分，這臺機器就無法運作。所以說在籃球比賽中的技術(shù)是最為主要的基本手段，它在比賽中發(fā)揮的作用是不可忽視的。

1.籃球基本功決定了籃球技術(shù)的水平高低，直接關(guān)系到籃球技能的發(fā)揮

籃球其實是一項主要以技術(shù)為主的運動，技術(shù)水平的高低就會決定籃球比賽的最終成績的高低?，F(xiàn)在，籃球也在不斷的發(fā)展，這就要求籃球運動員需要更多的先天性的優(yōu)勢，使他們的身體素質(zhì)不斷的提高，他們自身的能力在其中也發(fā)揮著重要的作用。但是更需要的是運動員技術(shù)的發(fā)揮，在對于他們所訓(xùn)練的這些基本能力方面，上籃、防守、站位、跑位等都是極其重要的，這些動作的完成其實也會會決定運動員在比賽場上的表現(xiàn)[7]。所以在日常的訓(xùn)練當中要更加注重對于基本功的練習(xí)，并且要讓運動員認識到基本功在的比賽中的重要性，進而不斷的強化訓(xùn)練，只要有了堅實的基本功，對于以后技術(shù)的提升就會有很大的幫助。在現(xiàn)在的籃球運動員的教學(xué)中，教師在對運動員的訓(xùn)練會分模塊進行訓(xùn)練，按照主要的五個部分以及必要的基本功練習(xí)對運動員進行訓(xùn)練。這樣就會在后期的訓(xùn)練各種技能的時候提供有利的幫助，這種分解訓(xùn)練的方法，可以很好的加強學(xué)生們對于基本功的訓(xùn)練，讓他們不斷的把這個基礎(chǔ)打好，并為了以后在技術(shù)的提高中奠定良好的基礎(chǔ)。所以說，作為教師要讓學(xué)生明白基本功的重要性。

2.籃球基本功決定了運動員的發(fā)展高度，是提高運動成績的最重要因素

如果想要培養(yǎng)出一批優(yōu)秀的運動員就要不斷地對他們進行基本功的訓(xùn)練，使他們成為一名合格的運動員。只要有良好的基本功底，運動員就有很大發(fā)展的空間，因為所學(xué)的各種技術(shù)都是建立在良好的基本功之上的，所以說這是非常關(guān)鍵的。對于運動員來說需要的不僅僅是會打籃球，還要有良好的身體素質(zhì)課健康的體魄。運動員要學(xué)會與隊友之間的相互協(xié)作，共同進步，有團隊精神也是必不可少的。作為教師還要培養(yǎng)他們對于籃球的熱情，并給予他們一定的關(guān)注和指導(dǎo)。讓他們參與籃球，首先要練好的基本功，只有這樣才能提高他們的綜合能力[8]。如果可以把運動員的水平做成一個金字塔，那么在底層的就是最為基礎(chǔ)的基本功，在訓(xùn)練中的各種技術(shù)的運用其實就是一步一步積累起來的城墻和磚瓦，這就會直接關(guān)系到基底的穩(wěn)定性，這樣也會決定這個金字塔的高度。所以，想要說明的是，在日常的籃球訓(xùn)練中要打好基礎(chǔ)，認真的練好所要求的每一個基本動作，正確的掌握所學(xué)知識，只有這樣，才能在比賽中取得好的成績。

四、結(jié)束語

籃球的基本技術(shù)其實就是作為全面技術(shù)的最為基礎(chǔ)的一部分，它有很多技術(shù)的共有的特點，是基礎(chǔ)部分。在比賽場上，雙方在打籃球的過程中不斷的制約著，這就需要高超的技術(shù)作為支撐，籃球的基本功在這方面就發(fā)揮了很大的作用。在比賽中得到有效運用就能夠體現(xiàn)出它的價值，所以說，從某些方面來看，這就是作為一個合格的運動員所必須具備的。如果每一個運動員都有堅實的基礎(chǔ)，這對以后的訓(xùn)練和發(fā)展都會有很大的幫助的，才能夠?qū)W習(xí)更多的技術(shù)性的知識來不斷的提高自己的水平?？偟膩碚f，他們之所以成功就是因為他們雄厚的基本功。

【參考文獻】

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[8]彭艷.大學(xué)體育籃球教學(xué)中應(yīng)重視基本功練習(xí)[J].四川體育科學(xué)，2004（4）：143-145.