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天氣越來(lái)越熱，真正到了驗(yàn)收“橫看成嶺側(cè)成峰”塑身工程的階段了，即使身材再曼妙，露出來(lái)的肌膚細(xì)節(jié)部位如果粗糙，美麗也會(huì)瞬間破功。都說(shuō)脂肪易長(zhǎng)，其實(shí)細(xì)節(jié)更難防，想要夏日成功吸睛，這些身體細(xì)節(jié)保養(yǎng)要注意！

一些很容易被我們忽略的身體部位，沒(méi)有護(hù)理好的話其實(shí)不經(jīng)意間也會(huì)拉低印象分，比如手肘、胳膊肘、膝蓋等部位，在夏天會(huì)集中爆發(fā)，每日裸露這個(gè)部位加上頻繁摩擦，很容易出現(xiàn)雞皮等粗糙角質(zhì)堆積的問(wèn)題。另外比如耳朵部位，這是經(jīng)年累月暴露在外的一個(gè)地方，尤其我們現(xiàn)在的生活方式，手機(jī)使用太頻繁，有的人耳朵上甚至?xí)霈F(xiàn)黑頭或斑點(diǎn)，這就需要我們?cè)谌粘５谋ｐB(yǎng)中更注意這些地方。

PART1 肩膀也可以更性感

今年大火的一字領(lǐng)露肩裝，簡(jiǎn)直是愛(ài)美女生的必備單品，視覺(jué)上讓脖子看上去更修長(zhǎng)，簡(jiǎn)直是悄無(wú)聲息間就贏得漂漂亮亮。很多人覺(jué)得露出鎖骨是迷人的，但有明顯的鎖骨是女明星的斗美利器，現(xiàn)實(shí)生活中并不是每個(gè)人都有看上去嶙峋的鎖骨。所以對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，圓潤(rùn)光滑的肩頭才是我們展現(xiàn)魅力的真正戰(zhàn)場(chǎng)，柔美的曲線會(huì)讓你看上去有更美妙的風(fēng)光。

關(guān)于美肩你要知道

1.給肩部做個(gè)熱敷SPA

想要肩膀看上去是線條流暢的，就要多緩解肩部的壓力，否則肌肉僵硬看上去實(shí)在不太美，尤其握住鼠標(biāo)的那半邊肩膀，很多時(shí)候會(huì)呈現(xiàn)內(nèi)扣狀態(tài)，要經(jīng)常在伏案之余多做擴(kuò)胸舒展。給肩部的按摩，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是放松！可以用稍高溫度的熱毛巾敷肩膀，熱水中或毛巾上灑些可以舒壓的精油，5到10分鐘之后，你會(huì)感覺(jué)肩膀異常的放松。

2.肩頸香熏按摩

當(dāng)我們做按摩的時(shí)候，通常會(huì)以肩頸按摩作為第一步，因?yàn)檫@個(gè)部位可以讓人快速舒緩放松下來(lái)，一些舒緩的香熏配合按摩手法，緩解效果一般都是立竿見(jiàn)影的。如果有長(zhǎng)期肩頸不舒服，可以嘗試把手握成空拳，在肩部和手腕部通過(guò)手臂來(lái)回叩擊30次。這種方法具有疏通氣血、消除疲勞的作用。

3.“拋光”肩膀蘋(píng)果肌

肩膀也和面部肌膚一樣，有一個(gè)高光點(diǎn)，通常明星走紅毯的時(shí)候也會(huì)在肩膀最中央的這個(gè)點(diǎn)打上高光粉，效果就像面部的蘋(píng)果肌一樣，看上去立馬飽滿(mǎn)有光澤。可以用磨砂產(chǎn)品給肩頸部位做輕柔去角質(zhì)，或用身體美容儀按摩清潔，肌膚敏感的話也可以把面部使用的去角質(zhì)產(chǎn)品用在這里。面部敷完的面膜別丟掉，分成兩半可以繼續(xù)在這個(gè)部位使用，特別干的肌膚可以用精華油按摩，打圈按摩就像是在給它“拋光”，效果更佳。

4.氣質(zhì)背影更吸睛

有些女生絕對(duì)當(dāng)不上第一眼美女，但是也會(huì)有超高的回頭率，因?yàn)槁钋页邭赓|(zhì)感的背影照樣也能秒殺一眾眼球。露背裝是女生夏日最?lèi)?ài)的著裝之一，露出背部或肩部肌膚的時(shí)候，如果有些礙眼的粗糙橘皮肌膚，就算明明身材還不錯(cuò)，美麗也要大打折扣。背部肌膚的護(hù)理千萬(wàn)不能忽視，要知道，看上去潤(rùn)澤光滑的質(zhì)感肌膚，才能更加背殺路人眼球。

5.背部抗痘和面部—樣

進(jìn)入夏天，皮膚油脂旺盛，同面部痘痘問(wèn)題一樣，背部的痘痘也會(huì)更明顯。不管是因?yàn)閮?nèi)分泌、作息還是飲食等什么原因引起的，調(diào)理它們的辦法其實(shí)和面部祛痘一樣。辛辣刺激油膩的食物少吃，可以使用含有水楊酸、果酸的沐浴露，酸性成分可以疏通毛孔，另外有些祛痘的身體噴霧效果不錯(cuò)使用也方便?？梢試L試用牛奶涂在痘痘處，10分鐘左右清洗，能夠緩解痘印。

6.背部做好去角質(zhì)

其實(shí)我們的背部油脂腺很發(fā)達(dá)，尤其靠近脊椎的地方，所以很多皮膚雞皮和痘痘都是在這個(gè)地方聚集。平時(shí)洗澡的時(shí)候因?yàn)椴蝗菀浊鍧嵾@個(gè)部位，背部廢舊角質(zhì)堆積，就容易產(chǎn)生各種問(wèn)題。背部去角質(zhì)可以選擇毛質(zhì)好的背刷輔助清潔，也可以把有清潔作用的磨砂面膜敷在后背處，或者用一大匙小蘇打與水混合成糊狀涂抹，再用淋浴清潔沖洗，能立即清潔廢舊細(xì)胞，讓背部肌膚看上去光彩照人。

7.纖體產(chǎn)品輔助按摩

減脂產(chǎn)品涂抹在后背上側(cè)，然后左右手臂交替上舉，每天做20下，能很好地活動(dòng)到后背上部的肌膚，起到按摩作用。如果肌膚比較嬌嫩，去角質(zhì)有可能會(huì)讓肌膚“因?qū)欁儌?，可以選擇纖體產(chǎn)品輕柔按摩，按摩一些穴位除了可以加快血液流動(dòng)排出毒素外，還能緊致后背輪廓，并讓產(chǎn)品成分被肌膚更好滲透吸收，從而達(dá)到理想的保養(yǎng)效果。

PART2 手足護(hù)理做到極致

作為兩個(gè)很容易被別人觀察到的部位，手部和腳部的保養(yǎng)也被越來(lái)越多的女性重視。手部和腳部肌膚都很纖薄脆弱，日常生活中的習(xí)慣，往往會(huì)讓這兩個(gè)部位在不經(jīng)意間受到影響，比如用洗手液洗手，雖能獲得潔凈，但其實(shí)手部也會(huì)更干燥；夏天腳部暴露在外，走路的時(shí)候經(jīng)受頻繁地摩擦肌膚會(huì)更粗糙等。

關(guān)于手腳保養(yǎng)你要知道

1.防曬最重要

尤其在夏天，手暴露在外經(jīng)常接觸各種物品，很容易就會(huì)出現(xiàn)老化跡象。如果開(kāi)始出現(xiàn)一些色素沉淀和斑點(diǎn)，這時(shí)候基本就不可逆了，所以要在此之前做好防曬保養(yǎng)。早上給面部擦完防曬后，也要給手部涂抹適量的防曬產(chǎn)品。腳背肌膚也一樣，如果去紫外線強(qiáng)烈的地方，給面部補(bǔ)涂防曬的時(shí)候手腳也要同時(shí)補(bǔ)涂。當(dāng)然曬后修復(fù)，手腳也不能落下。

2.襪子手套經(jīng)常穿戴

像你熱衷戴墨鏡一樣，手套也是必不可少的配飾，不僅能幫助有效抵擋紫外線輻射，還能加強(qiáng)時(shí)髦度。尤其在夏日開(kāi)車(chē)，手部很容易被曬傷，加上一個(gè)透氣手套的保護(hù)就會(huì)好很多。而夏日涼鞋很多細(xì)帶的設(shè)計(jì)，也會(huì)在日曬中留下斑駁的印記，晚上沐浴后涂上曬后修復(fù)，涂上護(hù)腳霜，尤其是最容易有裂紋的腳跟要重點(diǎn)涂抹。記得穿上襪子效果會(huì)更好，這樣很快就能緩解曬傷的部位，還會(huì)讓腳部的肌膚變得更柔滑。

3.甲緣也要照顧到

日常使用護(hù)手產(chǎn)品的時(shí)候，要重點(diǎn)注意在指甲邊緣按摩幫助吸收，選擇觸感柔軟的護(hù)手霜。如果指甲邊緣肌膚有脫皮現(xiàn)象，說(shuō)明手部肌膚特別干燥，可以給手部做一個(gè)手膜或者用精油類(lèi)的產(chǎn)品進(jìn)行滋潤(rùn)。指甲脆弱的可以選用一些指甲硬化劑，幫助強(qiáng)健指甲。腳趾甲的死皮要特別注意清潔，否則泛白的腳部肌膚看起來(lái)真是太low了。

PART3 安撫身體肌膚干燥

身體肌膚和面部肌膚一樣，會(huì)有各種各樣的問(wèn)題，在夏日高溫狀態(tài)下，新陳代謝加快，肌膚水分比平時(shí)更容易流失，而肌膚干燥后會(huì)讓老化程度加快。

1.安撫“蛇皮肌”干燥

皮膚過(guò)于干燥，就會(huì)產(chǎn)生粗糙，甚至掉皮，這個(gè)不只會(huì)產(chǎn)生在寒冷干燥的季節(jié)，夏季在空調(diào)房?jī)?nèi)這方面的困擾也不小。在選擇沐浴產(chǎn)品時(shí)，弱酸性和不含香精的沭浴產(chǎn)品是首選，熱水淋浴時(shí)更推薦。在飲食方面注意多攝入維生素，多喝水，可以在身體保濕乳之前加一步精華油來(lái)呵護(hù)滋潤(rùn)肌膚。

2.蜂蜜溫和安撫肌膚

在眾多的保濕劑中，蜂蜜成分擁有極強(qiáng)的親膚性和保濕能力，蛋白質(zhì)分子大小與皮膚組織相近，親膚性相當(dāng)高，可以抑制出油、擺脫曬傷和敏感，如果肌膚干燥又有些敏感，選擇使用蘊(yùn)含蜂蜜成分的產(chǎn)品再適合不過(guò)了。另外，它含有的糖類(lèi)占總成分的3/4，以B族維生素和維生素C最為豐富，所以它修復(fù)肌膚之后還有美白的功效。

3.適量補(bǔ)充維生素A

維生素A是上皮組織的合成和修復(fù)所必需的一種成分，如果體內(nèi)它的含量不足，分泌的皮脂和黏液減少，黏膜免疫功能下降，就會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙。如果用手摸皮膚，有的部位是粗糙扎手的，經(jīng)常出現(xiàn)在上臂、臀部等部位，指甲劃過(guò)會(huì)有一條白線，就有可能是維生素A缺乏。蛋、奶、肉中的這個(gè)成分含量相對(duì)較高，還有些蔬菜比如胡蘿卜、南瓜、菠菜、芥藍(lán)等。最重要的一點(diǎn)是，要保證充足睡眠，熬夜也會(huì)有很大影響。