微養(yǎng)生

它是“維C菜”，常吃殺菌、消炎還抗癌

1、圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，具有很強(qiáng)的抗氧化作用及抗衰老的功效。2、圓白菜富含葉酸，而葉酸對巨幼細(xì)胞貧血和胎兒畸形有很好的預(yù)防作用。3、新鮮的圓白菜有殺菌、消炎的作用，咽喉疼痛、外傷腫痛、胃痛、牙痛時(shí)，可以將圓白菜榨汁后飲下或涂于患處。4、圓白菜中含有豐富的吲哚類化合物。實(shí)驗(yàn)證明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人類罹患腸癌。

生氣10分鐘等于跑完3000米，你的內(nèi)臟還受得了嗎？

華東交通大學(xué)心理素質(zhì)教育研究院常務(wù)副院長舒曼分析：“人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈，分泌物比任何情緒狀態(tài)下都復(fù)雜也更具毒性?！庇行睦韺W(xué)家指出，人生氣10分鐘耗費(fèi)的精力不亞于參加一次3000米賽跑。經(jīng)常情緒失控會改變大腦對心臟的控制，影響心肌功能，引起突發(fā)心室纖維顫動，心律失常，甚至心搏停止。

每天都洗澡反而幫倒忙

喬治華盛頓大學(xué)皮膚學(xué)助理教授C·布蘭登·米切爾說，洗澡會去除皮膚上的天然油脂，可能會破壞支持人體免疫系統(tǒng)的好細(xì)菌。米切爾建議，大多數(shù)人一周洗一兩次澡就足夠了，“每天洗澡沒有必要”。人們應(yīng)當(dāng)把精力放在勤洗手、勤洗衣服上，因?yàn)橐路撬榔ぜ?xì)胞的“收集器”，“周邊”干凈能夠減少人們患病的風(fēng)險(xiǎn)。

春季頭痛如何解 保證睡眠是關(guān)鍵

谷雨時(shí)節(jié)天亮變早，人腦中的松果體分泌異常，容易使人早醒，造成睡眠不足，長時(shí)間引起精神緊張，大腦血管擴(kuò)張，從而引發(fā)緊張性頭痛。為了預(yù)防頭痛，飲食上宜少酸增甘，可養(yǎng)脾氣，防肝氣過旺，最重要的是保證6-8小時(shí)的睡眠。同時(shí)避免不正確的睡覺姿勢會影響頸部的血液循環(huán)，使脖子肌肉緊張發(fā)麻引起頭痛。睡覺時(shí)更應(yīng)避免用被子蒙著頭，以免引起缺氧，導(dǎo)致頭痛。

微笑話

幽默社會，尬笑不停

有個(gè)職員向老板提出漲工資，老板對他說：“我們公司雖小，但人才濟(jì)濟(jì)，你看見傳達(dá)室那個(gè)老頭了吧，他有個(gè)資產(chǎn)上千萬的兒子，還在我這干，工資只有900元，剛才那個(gè)拖地的保潔大媽，兒子開的是奔馳，她工資也是900元，這位打字員，她家有3套房子，工資也才1200，我給你開1500，不算低了，干得好，可以再漲嘛！ ”過了一個(gè)月，職員才知道老板沒說假話，傳達(dá)室那個(gè)老頭是老板父親，保潔大媽是她母親，那個(gè)打字員是他老婆。

手機(jī)

晚高峰擠地鐵，看到一大哥從容的收起了手機(jī)，我就擠到他旁邊，等著接替他的座位，結(jié)果半天大哥也沒有要起身的意思，我沒忍住就問：“哥，你不下車，咋還把手機(jī)收起來了呢？”

大哥一臉懵圈的看著我：“手機(jī)沒電啦！ ”

我……

機(jī)靈又霸氣的熊孩子

早上送孩子去幼兒園，由于很久沒去了一路上小家伙哭得肝腸寸斷，千般哀求不要去幼兒園。老師對她不好等等數(shù)落老師壞話。到了幼兒園剛好碰到孩子老師，小家伙突然口氣一變：“老師我天天想你，來的路上我想你想的都哭了……”

咬舌自盡

法海與白素貞斗法，趁白素貞不備，一口咬住白素貞，卻七竅流血而死。白素貞冷冷的說：現(xiàn)在知道什么叫咬蛇自盡了吧。

微言論

如果有來生，要做一棵樹，站成永恒，沒有悲歡的姿勢。一半在土里安詳，一半在風(fēng)里飛揚(yáng)，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光，非常沉默非常驕傲，從不依靠 從不尋找?！?/p>

因?yàn)橛辛艘驗(yàn)?，所以有了所以。既然已成既然，何必再說何必?！芰⒉?/p>

每一個(gè)不曾起舞的日子，都是對生命的辜負(fù)?！岵?/p>

我走得很慢，但是我從來不會后退?！獊啿?林肯

弱者坐待時(shí)機(jī)，強(qiáng)者制造時(shí)機(jī)?！永锓蛉?/p>

我未曾見過一個(gè)早起、勤奮、謹(jǐn)慎、誠實(shí)的人抱怨命運(yùn)不好，良好的品格，優(yōu)良的習(xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)的意志，是不會被假設(shè)所謂的命運(yùn)打敗的。

——富蘭克林

責(zé)任編輯：汪瓊