呂雁

摘 要：隨著生活水平的提高，人們?cè)谏钪械年P(guān)注點(diǎn)也開(kāi)始由吃飽穿暖逐漸轉(zhuǎn)向?qū)】瞪畹淖非螅∶啦俨粌H有纖體塑形的作用，還能給人以美的享受，因此受到了很多人的喜愛(ài)。但經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，健美操的發(fā)展模式也逐漸固化，人們練習(xí)健美操的熱情也逐漸降低。因此，創(chuàng)新健美操發(fā)展路徑就成了一個(gè)急需解決的問(wèn)題。本文就從影響健美操發(fā)展的因素以及新時(shí)代健美操的發(fā)展路徑兩方面出發(fā)展開(kāi)研究。

關(guān)鍵詞：新時(shí)代;健美操;創(chuàng)新發(fā)展;路徑

0 前言

健美操運(yùn)動(dòng)融合了力學(xué)與美學(xué)、文化與藝術(shù)等方面的知識(shí)，不僅有減肥減脂的作用，在練習(xí)的過(guò)程中，還能給觀看者一種美的享受。但是近些年，人們練習(xí)健美操的熱情卻在降低，一方面是因?yàn)闀r(shí)代發(fā)展，可供選擇的健身方式增多，另一方面也是因?yàn)榻∶啦俚陌l(fā)展模式固化，人們失去了練習(xí)的興趣。本文就從影響健美操發(fā)展的因素以及新時(shí)代健美操的創(chuàng)新發(fā)展路徑兩方面出發(fā)，展開(kāi)論述。

1 影響健美操發(fā)展的因素

第一，學(xué)生的身體因素。健美操作為體育項(xiàng)目的一種，是世界各國(guó)體育文化在交流過(guò)程中相互融合的產(chǎn)物，它體現(xiàn)的不僅是人們健康的身體形態(tài)，更是人們充沛的精力。作為一種能增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)方式，健美操是人健康生活方式的體現(xiàn)，而作為一個(gè)體育競(jìng)技項(xiàng)目，健美操則是國(guó)家綜合實(shí)力的一個(gè)重要體現(xiàn)，所以無(wú)論從哪個(gè)方面來(lái)說(shuō)，健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展都具有十分重要的意義。[1]眾所周知，新時(shí)期雖然人民的生活水平提高了，但是生活壓力也越來(lái)越大，亞健康的問(wèn)題幾乎困擾著每一個(gè)人。人們每天忙于工作、學(xué)習(xí)，身體健康的問(wèn)題就被忽略了，很少有人會(huì)專(zhuān)門(mén)抽出時(shí)間來(lái)練習(xí)健美操，而健美操作為一種簡(jiǎn)單方便的運(yùn)動(dòng)方式，人們可以去健身房跟隨專(zhuān)業(yè)教練練習(xí)，也可以在家里跟著視頻資料練習(xí)，對(duì)于工作、學(xué)習(xí)都很繁忙的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)是一種十分重要的健身方式。人們?cè)诰毩?xí)過(guò)程中，不應(yīng)只關(guān)注其減肥的作用，也應(yīng)該關(guān)注其健體的作用。

第二，健美操的藝術(shù)化追求。健美操不僅具有體育性，還具有藝術(shù)性，它不僅是一個(gè)體育項(xiàng)目，更是新時(shí)期人們對(duì)美的追求的一種體現(xiàn)。但是近幾年，健美操運(yùn)動(dòng)在發(fā)展的過(guò)程中更偏向于體育性的發(fā)展，而忽視了其藝術(shù)性的發(fā)展。[2]人們只關(guān)注到了強(qiáng)身健體、纖體塑形的作用，而忽視了其藝術(shù)形態(tài)的展現(xiàn)，這也是制約健美操運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)重要因素。要想使更多的人認(rèn)可健美操文化，就要加強(qiáng)對(duì)健美操藝術(shù)性的研究，使其真正成為一種能展示人外在美的運(yùn)動(dòng)，重視其體育性與藝術(shù)性的結(jié)合，這也是新時(shí)期，健美操創(chuàng)新發(fā)展的一個(gè)重要方向。

2 新時(shí)代背景下健美操創(chuàng)新發(fā)展路徑研究

2.1 更新教育理念

教育理念牽引著教育活動(dòng)，先進(jìn)的教育理念能推動(dòng)相關(guān)領(lǐng)域教育的發(fā)展。所以，對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，更新教育理念也是新時(shí)期健美操創(chuàng)新發(fā)展的一個(gè)重要路徑。一方面，要摒棄傳統(tǒng)健美操的教育理念，雖然練習(xí)健美操可以減肥塑形，但這并不是其主要作用，健美操教練在關(guān)注其功能性的同時(shí)，不能忽視健美操運(yùn)動(dòng)本身在展示人形體美和充沛精力方面的作用。另一方面，要改變?nèi)藗儗?duì)健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，將舞蹈元素、體育元素融入健美操教育中，實(shí)現(xiàn)健美操發(fā)展路徑的創(chuàng)新。[3]新時(shí)期的健美操教育一定要堅(jiān)持“以人為本”的發(fā)展理念，在教學(xué)中突出健美操運(yùn)動(dòng)精益求精、堅(jiān)持不懈的精神內(nèi)涵，不僅要關(guān)注人的身體素質(zhì)的提高，同時(shí)也要關(guān)注人的心理素質(zhì)的提升。這樣才能真正實(shí)現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新發(fā)展。

2.2 創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容

創(chuàng)新健美操的教學(xué)內(nèi)容，可以從以下兩方面入手：首先，健美操教練在選擇教學(xué)內(nèi)容的時(shí)候，可以根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，適當(dāng)加入街舞、瑜伽、武術(shù)、拉丁舞等方面的元素，去掉一些不適合學(xué)生發(fā)展的教學(xué)內(nèi)容，突出健美操與時(shí)俱進(jìn)的項(xiàng)目特點(diǎn)，以此激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，盡可能地滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。此外，要重視對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)理論的研究，理論是實(shí)踐發(fā)展的重要指向，有了理論的發(fā)展，才有實(shí)踐的發(fā)展。在教學(xué)中，除了向?qū)W生傳授健美操技術(shù)方面的知識(shí)外，也要重視健美操理論的指導(dǎo)，使學(xué)生也能成為健美操教學(xué)內(nèi)容的創(chuàng)新主體，提升學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。

2.3 創(chuàng)新教學(xué)方式

新時(shí)期，要想強(qiáng)化健美操的教學(xué)效果，就一定要?jiǎng)?chuàng)新教學(xué)方式。雖然傳統(tǒng)的教學(xué)方式的應(yīng)用依然十分普遍，但是如果沒(méi)有創(chuàng)新，學(xué)生就會(huì)逐漸失去練習(xí)的興趣。實(shí)踐中，可以充分利用上課場(chǎng)地和相關(guān)的器材來(lái)進(jìn)行創(chuàng)新。例如，在室內(nèi)的場(chǎng)地中，如果面積較大，就可以在學(xué)生掌握了基本動(dòng)作的前提下編排隊(duì)形，充分體現(xiàn)健美操舞蹈性的特征。同時(shí)，還可以對(duì)學(xué)生的練習(xí)成果進(jìn)行錄像，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性，也可以組織學(xué)生參加各級(jí)各類(lèi)的健美操比賽，讓學(xué)生體會(huì)成功的喜悅。此外，評(píng)價(jià)也是教學(xué)的一個(gè)重要組成部分。通過(guò)教練對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己在練習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題，不斷加以改進(jìn)，充分體現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)精益求精的精神內(nèi)涵;通過(guò)學(xué)生對(duì)教練的評(píng)價(jià)，教練就能發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)過(guò)程中存在的問(wèn)題，及時(shí)地加以改進(jìn)，提升自己的教學(xué)水平。讓學(xué)生參與課堂評(píng)價(jià)，師生共同提高，才能有效地促進(jìn)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

3 結(jié)語(yǔ)

健美操是一種以身體技術(shù)為主，理論學(xué)習(xí)為輔的體育項(xiàng)目。在實(shí)際的教學(xué)中，健美操教練不僅要重視其體育性的體現(xiàn)，更要重視其藝術(shù)性的體現(xiàn)，不斷更新自己的教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式，使學(xué)生能真正領(lǐng)會(huì)練習(xí)健美操的意義，在練習(xí)健美操的過(guò)程中體會(huì)到快樂(lè)，進(jìn)而主動(dòng)地投入健美操的訓(xùn)練中。

參考文獻(xiàn)：

[1] 張?chǎng)?，王志玲，何苗?新時(shí)代背景下高校健美操創(chuàng)新發(fā)展路徑研究[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（30）：53-54.

[2] 連婭.簡(jiǎn)析健美操教學(xué)模式的創(chuàng)新路徑[J].運(yùn)動(dòng)，2017（08）：94-95.

[3] 周芳.校園文化視域下高校健美操教育創(chuàng)新路徑[J].洛陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2015，34（05）：96-98.