邊毅哲

摘 要：積極心理學(xué)領(lǐng)域中的心理資本概念，強(qiáng)調(diào)個體本身存在的積極的性格和品質(zhì)。當(dāng)下，大學(xué)生群體由于各種原因，心理危機(jī)情況逐年增多。本文從心理資本的概念和心理危機(jī)干預(yù)的模式出發(fā)，結(jié)合積極心理學(xué)的觀點(diǎn)及心理資本的提升策略，對大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防提出了有一定操作性的建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；積極心理學(xué)；心理資本；心理危機(jī)預(yù)防

大學(xué)生作為我國重要的人才資源儲備具有舉足輕重的作用。我國大學(xué)生的心理健康狀況卻不容樂觀。當(dāng)今大學(xué)生面臨就業(yè)、學(xué)業(yè)、愛情等方面的現(xiàn)實(shí)壓力現(xiàn)狀，心理疾病患病率高達(dá)20.23%，心理危機(jī)事件頻發(fā)。因此，針對大學(xué)生的心理危機(jī)干預(yù)和大學(xué)生的心理健康教育顯得尤其重要。

心理危機(jī)干預(yù)一直是心理健康教育所關(guān)注的領(lǐng)域。已有許多研究表明提高心理健康水平可以有效對心理危機(jī)情況進(jìn)行干預(yù)。因此，加強(qiáng)心理健康教育已經(jīng)成為當(dāng)下的必然。傳統(tǒng)的心理健康教育，更偏向于消極心理學(xué)的領(lǐng)域研究，雖然確實(shí)對人類和人類社會的發(fā)展做出了很大的貢獻(xiàn)，但患心理疾病的人口數(shù)量卻并沒有減少。所以，打破傳統(tǒng)的心理健康教育進(jìn)而關(guān)注積極心理學(xué)領(lǐng)域是十分有必要的。

在上述這些情況中，積極心理學(xué)中涉及的心理資本的相關(guān)內(nèi)容研究也就應(yīng)運(yùn)而生。人們開始更加關(guān)注人本身存在于性格情感中的正能量因素從而進(jìn)行強(qiáng)化，對于提高積極心理素質(zhì)，降低危機(jī)事件，預(yù)防心理危機(jī)。

一、積極心理學(xué)

（一）積極心理學(xué)的主要觀點(diǎn)

積極心理學(xué)將傳統(tǒng)心理學(xué)中的研究對象拓展到了人自身的積極方面，希望以人身上的美德和積極的理念作為出發(fā)點(diǎn)，以積極的心態(tài)和不同的視角去解讀人的心理問題，進(jìn)而激發(fā)人身上積極的品質(zhì)，以此來幫助普通人甚至是存在心理問題的人，使之能挖掘自身潛力過上理想的生活。

塞利格曼（Seligman）等人在“庫瑪爾會議”上（1998）確立了積極心理學(xué)研究的三大支柱：積極情感體驗(yàn)，對積極人格進(jìn)行正確分類的和界定以及積極的社會組織系統(tǒng)。對三者進(jìn)行綜合分析評價，即為以主觀幸福感為中心，以科學(xué)的、可測得的量表為基礎(chǔ)，結(jié)合社會、家庭、單位等多個系統(tǒng)，使得體自始至終都獲得積極的情感體驗(yàn)。

（二）積極心理治療

積極心理治療是基于上述積極心理學(xué)主要觀點(diǎn)的一種應(yīng)用。積極心理治療從心理學(xué)的三大支柱出發(fā)，喚醒人積極的情感體驗(yàn)。其原理在于：由于人類進(jìn)化的需求和特殊性，相較于積極情緒，消極的情緒更容易讓人印象深刻，也更容易使人回想起來，于是人們便最容易抓住負(fù)面記憶，做出消極打算。積極心理治療通過回憶、關(guān)注積極的、已完成的事件，來抵消掉那些消極的、未完成的事件。積極心理治療機(jī)制不僅有內(nèi)部方式，也同樣具有外部方式。自身擅長的智慧和能力領(lǐng)域組合起來將帶來不一樣的效果等方式，來幫助他們提高自身的應(yīng)急能力，提高心理抗挫折的能力。

二、心理資本

（一）心理資本的概念

心理資本是個體身上所存在的，已經(jīng)表現(xiàn)出來或者即將能夠通過外界影響來表現(xiàn)出來的具有積極影響，幫助個體解決心理健康問題并不斷提升自我?guī)砹己眯б娴囊环N心理力量。

從上述研究來看，專家學(xué)者對于心理資本的結(jié)構(gòu)與維度中存在較大的爭議，有二維到五維再到多維不等。綜合理解心理資本發(fā)生的背景和時代特征，本研究采用由路桑斯（Luthans）提出的四維度說。

（二）心理資本的內(nèi)容

自我效能是指個體自身認(rèn)為對于能否達(dá)到目標(biāo)或者解決問題的一種信念大小程度；希望是個體確立自己未來將要完成的任務(wù)目標(biāo)、激發(fā)內(nèi)在動力從而設(shè)計(jì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的途徑的一種積極認(rèn)知力量，也可以認(rèn)為是個體在前期成功體驗(yàn)基礎(chǔ)上形成的一種動機(jī)狀態(tài)；樂觀是個體對周圍的環(huán)境以及周邊發(fā)生的事情所具有的一種積極的態(tài)度傾向，同時也是個體在面臨困難的時候，對當(dāng)下情況進(jìn)行積極的認(rèn)知并堅(jiān)信能夠度過難關(guān)的人格特征。韌性則可以理解為個體從一定的情境中學(xué)會適應(yīng)逐漸調(diào)整恢復(fù)的能力。簡單來說，韌性可以理解為個人的心理調(diào)整和回彈恢復(fù)的能力。

（三）大學(xué)生心理資本現(xiàn)狀

筆者綜合了一些較有代表性的專家學(xué)者的結(jié)論，分別以性別、年級、生源地為分類標(biāo)準(zhǔn)，對大學(xué)生心理資本現(xiàn)狀進(jìn)行了一定的梳理，希望可以反映目前大學(xué)生心理資本的現(xiàn)狀。

1.基于年級的大學(xué)生心理資本現(xiàn)狀歸類

（1）李林英（2010）

心理資本情況：大學(xué)四年逐步遞減

自我效能：大三、大一>大二>大四

樂觀：大三>大一、大四>大二

（2）許海元（2015）

心理資本情況：大學(xué)四年逐步遞增

自我效能：大四>大三>大二>大一

樂觀：大四>大三>大二>大一

（3）趙涵（2013）

心理資本情況：大學(xué)四年逐步遞增

自我效能：大四>其他年級

樂觀：大三、大四>大二>大一

三、基于心理資本的心理危機(jī)預(yù)防分析

（一）心理危機(jī)概念界定及原因分析

大學(xué)生心理危機(jī)，即大學(xué)生群體自身能力有限無法處理一些發(fā)展新和情境性的危機(jī)而引起自身在情緒、認(rèn)知和行為上的功能產(chǎn)生一定的紊亂，心理失衡，無法面對現(xiàn)狀甚至在精神層面面臨扭曲崩潰的一種心理狀態(tài)。

大學(xué)生心理危機(jī)的原因非常復(fù)雜，社會就業(yè)競爭、經(jīng)濟(jì)、人際等等都成為造成大學(xué)生心理危機(jī)的成因。

（二）學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)模式

危機(jī)干預(yù)是一種通過一定的方法或者途徑使得當(dāng)事人釋放負(fù)面情緒，改變對危機(jī)事件的認(rèn)知，并結(jié)合一定的社會資源等來預(yù)防接來下還會出現(xiàn)的危機(jī)事件，以使得心理恢復(fù)平衡的一種過程。需要注意的是心理危機(jī)的干預(yù)不僅僅體現(xiàn)在危機(jī)發(fā)生之后，更可以體現(xiàn)在危機(jī)發(fā)生前，心理危機(jī)對可以的個體的干預(yù)可以有一定的預(yù)防作用。所以，心理危機(jī)的干預(yù)從橫向上來說涵蓋了預(yù)防、干預(yù)、防止復(fù)發(fā)三個層面，從縱向上來說涵蓋了有心理的個體及還未產(chǎn)生心理危機(jī)的個體。

（三）心理資本對心理危機(jī)預(yù)防的結(jié)論

心理資本存在人口學(xué)上的差異，所以對于心理資本的干預(yù)應(yīng)該具有一定的針對性。通過表格歸類，我們可以發(fā)現(xiàn)在性別、專業(yè)、生源地上的心理資本情況存在一定的差異性。該現(xiàn)象出現(xiàn)的原因很有可能是因?yàn)椋诳陀^世界中，任何對象的心理資本可能都存在欠缺需要研究和干預(yù)的地方。針對心理資本的干預(yù)應(yīng)該建立動態(tài)的干預(yù)機(jī)制，按時進(jìn)行調(diào)研、測量，及時了解在人口學(xué)差異上不同人群的心理資本特點(diǎn)。

基于上述內(nèi)容中，關(guān)于心理資本的研究，我們可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理資本從四維角度出發(fā)。在心理資本的內(nèi)容中，四維的心理資本內(nèi)容中既有每個維度本身的由來與含義，也與心理資本的積累相互呼應(yīng)。所以，對于大學(xué)生心理資本的積累方式雖然繁雜，但是萬變不離其宗，相關(guān)方式依然可以被提煉為：以社會為大環(huán)境，兼顧校園情況，對大學(xué)生群體進(jìn)行自我認(rèn)知方面的干預(yù)，從而有效提升心理資本。

四、心理資本視域下的心理危機(jī)干預(yù)實(shí)踐方案

（一）團(tuán)體輔導(dǎo)對于干預(yù)的建議

團(tuán)體輔導(dǎo)是以團(tuán)體動力學(xué)為基礎(chǔ)，由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的領(lǐng)導(dǎo)者對以團(tuán)體形式的成員進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)。團(tuán)體輔導(dǎo)的最終目的和所有的心理輔導(dǎo)一樣，都是為了被干預(yù)的個體的心理健康水平提高。所以大學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)在一定意義上具有干預(yù)心理危機(jī)的作用。同時，團(tuán)體輔導(dǎo)在一定意義上也有助于心理資本的積累。

（二）箱庭療法對心理資本干預(yù)的研究

箱庭療法，即沙盤游戲治療，是一種心理分析方面的技術(shù)?？梢院唵味x為咨詢者在咨詢師的陪伴下，組織沙盤中自行選擇沙具并進(jìn)行擺放以表現(xiàn)自我的一種心理治療方式。

箱庭療法在安靜、輕松的物理環(huán)境中被咨詢師以易于被悅納、保護(hù)的狀態(tài)進(jìn)行創(chuàng)作，該種環(huán)境下本身就有利于心理資本的提升。對于咨詢師而言，有助于其從咨詢者本身的角度出發(fā)，更加關(guān)注從咨詢者自身的角度尋找解決問題的途徑。尋找咨詢者自身的優(yōu)勢與劣勢，使被咨詢者更好地發(fā)揮優(yōu)勢，認(rèn)清劣勢，逐步化劣勢為優(yōu)勢，實(shí)現(xiàn)“勢能組合”。逐步尋找到解決問題的路徑，培養(yǎng)路徑意識，最終提升心理資本。

（三）基于心理資本積累方式綜合的策略分析

心理資本的積累應(yīng)當(dāng)綜合貫穿心理健康治療的各個過程。從危機(jī)預(yù)防到危機(jī)干預(yù)都應(yīng)當(dāng)綜合考慮心理資本的積累策略。本文主要針對心理危機(jī)的預(yù)防階段。

心理危機(jī)框架為心理危機(jī)的干預(yù)對象選擇了合適的群體，而心理資本的提升方式則為心理危機(jī)提供了預(yù)防的方案。以團(tuán)體輔導(dǎo)、箱庭等通過提升心理資本來進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)的方式都只是提升心理資本對心理危機(jī)干預(yù)的一個小部分，應(yīng)該將多方面的資源與學(xué)校的危機(jī)干預(yù)系統(tǒng)相結(jié)合，才能達(dá)到預(yù)防心理危機(jī)產(chǎn)生的效果。

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