摘要：舞蹈技術(shù)技巧是孩子在掌握一種舞蹈的風格后進一步學習的內(nèi)容，讓舞蹈更有自己的風格，比如表情，情感的技巧運用再如舞蹈里面要求的速度，爆發(fā)力，美感屬于舞蹈的技術(shù)。才能讓舞蹈看起來是由內(nèi)而外地富有生命力。本文主要結(jié)合實際情況，首先分析了舞蹈技巧在舞蹈表演中的重要性，然后論述了舞蹈技術(shù)技巧的提高方式，希望本次研究對同行有所幫助。

關鍵詞：舞蹈；技術(shù)技巧；舞蹈表演

所謂的舞蹈技術(shù)技巧就是在一定時間空間內(nèi)，通過正確運用人體的肌肉、韌帶、骨骼等做出優(yōu)美動感的高難度動作，以表達舞蹈所要呈現(xiàn)的感情和事物。舞蹈技術(shù)技巧是以舞蹈的情感為依據(jù)，以現(xiàn)有的條件為前提進行創(chuàng)作與完成的。在舞蹈中，技術(shù)技巧包括基本素質(zhì)訓練、跳轉(zhuǎn)翻、地面技巧跟雙人借力技巧等很多訓練內(nèi)容。舞蹈的表現(xiàn)手段是運動，舞蹈的工具則是人體本身。在舞蹈的學習生涯中技術(shù)技巧課是一門不可缺少的組成部分，它跟其他的專業(yè)課一起才能培養(yǎng)出一個又一個優(yōu)秀的舞者，才可以更好地促進舞蹈藝術(shù)的發(fā)展！

一、 舞蹈技術(shù)技巧的重要作用

（一） 能展現(xiàn)演員的舞蹈功底

舞蹈和其他藝術(shù)形式表現(xiàn)不同，舞蹈必須要通過肢體語言來表現(xiàn)內(nèi)在的東西，而且舞蹈具有自己的特殊性，因為它是一種表演作品，所以演員的一舉一動都呈現(xiàn)在觀眾的眼皮底下。舞者舞姿的協(xié)調(diào)與否，聲情是否并茂直接影響舞蹈作品的成敗。比如同一個舞蹈，不同的舞者表現(xiàn)出來的效果是不同的，差別就出現(xiàn)在舞者基本功是否扎實，舞蹈技術(shù)技巧使用的是否得當。所以，舞蹈技術(shù)技巧的運用無疑能夠很好地表現(xiàn)一個舞蹈演員的舞蹈功底，這就要求舞者練就扎實的基本功，嚴格訓練，增強超凡優(yōu)雅的藝術(shù)氣質(zhì)，得到規(guī)范專業(yè)的業(yè)務指導，在個人形體塑造方面得到一個質(zhì)的飛躍。

（二） 能增強舞蹈的藝術(shù)感染力

舞蹈者在跳舞過程中，在適當?shù)臋C會運用得體的舞蹈技術(shù)技巧，可以將舞蹈的每一個動作無縫串聯(lián)，融洽銜接，使整個舞蹈看起來一氣呵成，給人一種美的視覺享受。當然，在很多舞蹈作品中都有伴隨的音樂，舞者可以結(jié)合音樂將自己所要表達的情緒通過肢體語言表達出來。融入高技巧的舞蹈作品，舞者的每一個動作都會牽動觀眾的每一根神經(jīng)，不但能夠深化舞蹈作品的主題，起到畫龍點睛的重要作用，同時，融入舞蹈技巧的舞蹈作品還能調(diào)動觀眾的情緒，使觀眾跟著舞蹈的節(jié)奏起伏或喜或悲，或激動或平靜。所以，舞蹈技術(shù)技巧的運用無疑能增強舞蹈的藝術(shù)感染力。

（三） 能提高舞蹈的美感和意境

舞蹈指的是在特定的時間空間，舞者通過肢體動作的一舉一動、一轉(zhuǎn)一跳來表現(xiàn)舞蹈的具體情節(jié)發(fā)展。舞蹈表演的時候?qū)ξ枵叩募记蓜幼饕蠛芨撸枵卟坏獎幼魇炀殔f(xié)調(diào)，而且面部表情要傳遞到位，只有美好的舞姿和傳神的表情才能散發(fā)出舞蹈的獨特魅力。在舞蹈進行表演的時候，舞者所表現(xiàn)出來的不只是身體控制力的技巧，舞蹈還需要融入藝術(shù)創(chuàng)造力才能體現(xiàn)舞蹈的藝術(shù)美感和活性。所以，高中生就需要高度重視舞蹈技術(shù)技巧，以便在舞蹈表演中得到嫻熟的應用，在日常練習過程中要打好基礎，堅持長期系統(tǒng)的肢體訓練。

二、 舞蹈技術(shù)技巧的提高方式

（一） 加強對舞蹈基本功訓練

舞蹈的技巧動作必須建立在基本功基礎之上。比方說一套地板動作的完成是個個分解出來的動作組合在一起跳出來的，你只有先學會倒立這個基本動作，才能做出NIKE這個技巧動作。其實不管做什么都是需要有一定的基本功才能延伸出下面的技巧性。就像蓋樓一樣，你只有先打好堅實的地基，才能蓋起高高的大廈，你只有先學會走路才能知道怎么跑，你只有先學會1+1=2才能算出2+2=4。所以基本功對于舞蹈演員是很重要的一部分，它就等同于只有身體里面的骨架，才能撐起一副曼妙玲瓏的身材。

（二） 激發(fā)舞蹈者學習興趣

人們經(jīng)常說興趣是最好的老師，這句話一點不假。學習任何東西離不開興趣，有興趣才能有不斷學習的愿望。當然，作為一個跳舞的人，在訓練過程中必須經(jīng)受嚴格的訓練，興趣可以促使學習者更快地掌握舞蹈技術(shù)技巧。舞蹈學習興趣的激發(fā)可以通過讓孩子欣賞著名舞蹈家優(yōu)美舞姿，例如可以播放楊麗萍表演的孔雀舞、邰麗華等人表演的千手觀音，引導欣賞優(yōu)美舞姿，獲得美的情感體驗，激發(fā)學習舞蹈的濃厚興趣。其次，家長與教師可以陪同孩子練舞，一邊示范一邊講解，幫助理解動作的含義，明確舞蹈動作的要領，要學有同伴，學有所獲，體驗成功的喜悅，激發(fā)學習舞蹈的濃厚興趣。最后，孩子天生是自信的，他們希望獲得外界的認可，尤其是爸爸媽媽的賞識。家長與教師對學習舞蹈的進步，哪怕是孩子學習舞蹈的態(tài)度、積極性、堅持性等有所進步都要給予及時的表揚獎勵，激發(fā)孩子學習舞蹈的濃厚興趣。只要家長與教師引導欣賞優(yōu)美舞姿，陪同孩子練舞，讓明確、掌握舞蹈動作的要領，及時地表揚獎勵學習舞蹈的進步，就一定能激發(fā)學習舞蹈的濃厚興趣。

（三） 明確目標，循序漸進

舞蹈的訓練需要持續(xù)性。所以在孩子練習舞蹈的過程中，老師要根據(jù)不同的孩子制定不同的方案，這就是古人所說的因地制宜。同時，舞蹈動作的要領和技巧掌握的好不好也不是一次性就能夠體會的到，這就要求老師耐性的拆分講解每一個典型的舞蹈動作，目的是讓孩子仔細體會舞蹈中的動作所蘊藏的含義。只要明確目標，循序漸進，相信孩子會逐漸掌握舞蹈基本功訓練和舞蹈技術(shù)技巧，最終達到自己的學習目標。

三、 結(jié)語

總之，舞蹈技術(shù)技巧在舞蹈作品中顯得非常重要，舞者對舞蹈技術(shù)技巧的運用直接影響作品的質(zhì)量高低，決定舞蹈作品的思想是否突出等細節(jié)內(nèi)容。作為舞蹈教育工作者，我們要不斷提升自我，用自己的舞姿感染學生，用自己的行動引導學生。

參考文獻：

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作者簡介：

趙瑩瑩，甘肅省隴南市，禮縣第一中學。