夏日炎炎，正是穿短褲背心的大好時(shí)機(jī)。

但當(dāng)你想涼快一下的時(shí)候，可能會(huì)招來不少敵人——蚊子。

不想露肉時(shí)付出被蚊咬的代價(jià)？

那就看看中醫(yī)講解惹蚊、驅(qū)蚊的食材妙方，就可以放心露肉了！

小知識(shí)

一般蚊子每年4月開始出現(xiàn)，至8月中下旬達(dá)到活動(dòng)高峰。秋天氣候變冷溫度降到10攝氏度以下時(shí)，蚊子就會(huì)停止繁殖，不食不動(dòng)進(jìn)入冬眠，直到第二年春天蘇醒來后又出來害人。最適宜蚊子的溫度是30℃左右，太高了它們也受不了。

如何知道自己體質(zhì)屬酸或堿？

—般吃肉多的人，或容易心情緊張，平時(shí)工作、生活壓力大的人，體質(zhì)多是偏酸。故記得要保持心境開朗，開心指數(shù)高，身體也會(huì)健康的！

被叮咬后，有什么方法止癢？

可以試著在蚊叮處涂肥皂，因肥皂是堿性，有舒緩作用。另外薄荷膏則有清涼、止癢作用。也可以試用擦子膠在皮膚的表面擦一擦，因?yàn)榭山璐藢⑵つw淺筋膜推松，令瘙癢感覺消失。

做完運(yùn)動(dòng)易惹蚊子，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后人的體溫會(huì)升高，而蚊子喜歡圍繞高體溫的人。

蚊蟲叮吱三大因素

第一，呼吸道呼出的二氧化碳是蚊子定向的氣味源，蚊子憑此找到人，再下口叮咬。

第二是熱量，胖人更易被蚊子叮咬，深色衣服吸熱，也易招引蚊子。

第三是排泄物，蚊子愛叮咬毛孔粗糙、出汗多的人。

一般男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子，因?yàn)槠つw表面的分泌物多。而兒童新陳代謝旺盛，也是蚊子青睞的對(duì)象。

此外，女性來例假時(shí)，分泌物產(chǎn)生變化，也更招蚊子。

夏季防蚊5大訣竅

1.檢查家里盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有積水處，有蓋子的蓋上，能換水的勤換水。地漏、下水道等處防止積水，并時(shí)常噴點(diǎn)殺蟲劑，不給蚊子生存空間。

2.家中水生植物要定期換水。

3.注意關(guān)好紗窗、紗門，不要門戶大開讓蚊子長驅(qū)直入。

4.不要把易拉罐、礦泉水瓶、雞蛋殼等容易積水的垃圾亂扔，垃圾桶最好用有蓋的那種。

5.如果出差或長期不居住，把抽水馬桶的蓋子蓋上，把洗手池、水池里的水放干凈，以防蚊子產(chǎn)卵。

惹蚊

加工腌制品

如香腸和午餐肉等，通常含有添加劑及較高的鹽份，會(huì)加重肝和腎的負(fù)擔(dān)，令身體變酸及濕熱。

奶類

奶類制品如牛奶、奶酪、芝士都是對(duì)脾胃無益的食物，會(huì)容易令體質(zhì)變酸及濕熱。

酒類

特別是啤酒，因?yàn)楸容^濕熱，飲完酒后體溫便會(huì)升高，加速血液循環(huán)，而蚊子就是最喜歡體溫高的人。

甜品

糖分高的食物，容易令人體質(zhì)變酸，而蚊子會(huì)特別喜歡叮咬酸性體質(zhì)的人。而且大部分甜品都加入大量白砂糖，白砂糖屬精制糖，多吃傷身。

紅肉

如牛肉、羊肉，無論是以什么方法烹調(diào)，吃得多的話，都會(huì)令人體質(zhì)變酸，如果怕蚊，飲食上就要多菜少肉。

驅(qū)蚊

菠菜

屬于堿性的食物，而且含豐富的維他命B。因?yàn)槲米颖容^害怕維他命，可以將維他命B磨成粉加水，噴于房間角落有助防蚊。

檸檬

別以為檸檬一定是酸性！想防蚊的話，記得要喝榨出來的檸檬汁，不可以加水或茶，入口雖酸，但其實(shí)不會(huì)傷胃，皆因在胃中會(huì)變成堿性。

洋蔥

除了吃完有效驅(qū)蚊外，切片放在房間的角落，蟲子或蚊都會(huì)害怕其氣味，是天然的驅(qū)蚊器！

西紅柿

含豐富的茄紅素，曾有研究顯示茄紅素有防蚊的作用，因?yàn)槲米雍ε缕溽尦龅奈兜馈?h4>紅菜頭

有解毒護(hù)肝的作用，可以令肝臟加速新陳代謝，減少在肝臟堆積的脂肪及廢物，排走毒素，起防蚊的作用。