樂穎

隨著手機游戲行業(yè)的興起，人們對手機的依賴逐漸加深，很多人甚至發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)無法離開這個便攜式游戲機。游戲滿足了我們現(xiàn)實世界無法滿足的需求，帶來了現(xiàn)實世界提供不了的獎勵，它們以現(xiàn)實世界做不到的方式鼓勵我們，打動我們，以現(xiàn)實世界實現(xiàn)不了的方式把我們聯(lián)系在一起。游戲娛樂了我們，但也讓我們的現(xiàn)實生活變得無序和蒼白。

★Psychological Card

游戲為何讓人沉溺

沉溺游戲不能自拔？這是什么原因？答案很簡單，因為所有游戲的設(shè)計都是沖著“人性的弱點”來的。

1.即時反饋

你在游戲中的任何操作，都會立即視覺化、數(shù)據(jù)化地顯示出來。不要小看每次砍怪物頭上飚出的數(shù)字，不要小看出招的音效，也不要小看傷血的紅字和加魔的藍(lán)字，它們都給玩家提供了最直觀即時的反饋。為什么即時反饋是有效的？因為，即時反饋提供給玩家一種可控感。這種對及時反饋的沉迷是不分年齡種族職業(yè)的，我們的父母對《俄羅斯方塊》的變種——《消消樂》《連連看》這些游戲還是會沉迷。

相比之下，現(xiàn)實生活就很殘忍了，非常不人性。聽課并不能讓你直觀看到經(jīng)驗值增長，看書也聽不到書本被砍翻的慘叫，被游戲吊高胃口的你自然覺得無聊、沒勁。你背了一個單詞，并沒有進度條告訴你你離雅思滿分又近了一步，等你過了兩個禮拜再看單詞的時候，發(fā)現(xiàn)自己還是只認(rèn)識abandon。你認(rèn)識了一個男孩子/女孩子，請TA吃了一頓飯，并沒有系統(tǒng)提示你好感度加了多少，也沒有系統(tǒng)提示你做得對不對，甚至TA不理你了你也不知道為什么?，F(xiàn)實世界沒有反饋，至少沒有即時反饋，一切都挺殘忍的。而游戲這個可以即時反饋的世界，太讓人心動。

2.多重系統(tǒng)，多樣玩法，小目標(biāo)漸進

相信你一定有這樣的體驗：哎呀，今天先玩到這樣吧。但只差7%就升級了，要不就想打到升級吧！啊呀，打到稀有寶石，可以鑲嵌武器了，趕緊去收集一下需要的材料。好朋友上線了，約了去打副本……打完了正好零點，又有新任務(wù)！……無窮循環(huán)。為了將玩家牢牢栓在游戲里，游戲不止提供升級體驗，還提供各種全方位多角度的玩法?？偰茏屇阏业揭粋€10分鐘左右的小目標(biāo)，不斷去完成它，獲得完成時的成就感。一旦得到這個成就感，為了維持這種興奮的感覺，玩家又迫不及待地投入了下一個小目標(biāo)。如此算來，平均10分鐘一個小高潮，學(xué)習(xí)又怎么比得過它？

3.明確的內(nèi)在激勵和成就感

內(nèi)在激勵簡單來說，就是一種自我能力的確認(rèn)——這件事我喜歡，我做了，我克服了困難，我完成，我開心。為什么簡單的小游戲，比如《掃雷》《連連看》會讓人上癮一般一盤又一盤玩下去？因為它設(shè)置了恰到好處的困難讓你證明你有能力破解它。感受到這種力量，你就想一再體驗。

還有游戲里的稱號和展示，完成了某種成就就會被記錄。除了網(wǎng)游，現(xiàn)在還有誰會拼命找理由就為了給你發(fā)小紅花？生活中一個普通人在游戲里可能就是一呼百應(yīng)的公會老大。這種權(quán)力和萬眾仰慕的感覺也是現(xiàn)實生活中的“稀缺資源”。《征途》在情人節(jié)推出1元的虛擬玫瑰花，最后賣了5000萬。為什么？因為提供了“展示”——只要送99朵以上，就上公告。

4.簡化世界，路徑清晰

現(xiàn)代社會的關(guān)鍵詞之一就是“迷?！?，而游戲的設(shè)計就是為了解除“迷?！?。游戲體系在不斷的研究和發(fā)展演進中，已經(jīng)形成一套將現(xiàn)實生活總結(jié)簡化的圖譜、話語體系。你要做什么，怎么做，做到后有什么結(jié)果，全部都清楚地向你敞開。只需照著地圖、攻略，就能達(dá)到你所期望的目標(biāo)。往大里說，所有人都追求“對世界的理解”，而這種欲望，在游戲中能得到最大限度的滿足，甚至?xí)催^來影響現(xiàn)實。

當(dāng)我們分析完游戲針對“人性弱點”的設(shè)計原理后，并不是要唾棄一口“萬惡的游戲”，或者在認(rèn)清它的“丑惡”面目從此幡然醒悟從此就天天向上了。我們應(yīng)該從中學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)游戲設(shè)計的精神、精髓，將它應(yīng)用在我們的生活、學(xué)習(xí)上，讓生活、學(xué)習(xí)也由此變得讓人上癮——這才是我們做此詳細(xì)分析的原因所在！

如此一來，在游戲之外，在現(xiàn)實之中，我們也可以通過游戲規(guī)則的設(shè)定和幫助來將我們的行動、成績、效果可視化、數(shù)值化，建立即時反饋，形成一系列能滿足成就感的小任務(wù)，建立聯(lián)系……也就是說，讓現(xiàn)實變得跟游戲一樣一樣的！

怎么樣？聽上去是不是有很意思，那么就來嘗試著給自己設(shè)計一套運用游戲原理的高效學(xué)習(xí)方法吧。

★Psychological Story

案例：

驚蟄之夏：四年級時，我迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常和同學(xué)們一起偷偷去網(wǎng)吧打游戲。有一次，被我爸看看到了，他沒有當(dāng)場把我拉出來，而是若無其事地走開了，我也知道他看到了我，我想可能因為我周圍有朋友，他給我留了面子吧。

回家后，我做好了挨打的準(zhǔn)備，畢竟那時候因為進網(wǎng)吧打游戲而挨打的孩子多了去了。正在看書的我爸見我回家了，就放下書招呼我吃飯。我媽那天值班，所以我爸做了晚餐。兩個男人一句話都沒有說地吃完了晚飯，然后我們一起看了會兒看電視，我就去寫作業(yè)，作業(yè)寫完之后我就睡覺了。第二天是周末，我爸把我叫起來，說要帶我去一個地方，我當(dāng)時就蒙了，難道是少管所？我們倆騎車去了郊外一個林場，這里環(huán)境優(yōu)美，空氣清新。我爸告訴我這里曾經(jīng)是一個古戰(zhàn)場，然后開始給我講解當(dāng)時的歷史，還帶我參觀了當(dāng)?shù)匾粋€小的展覽館?；貋淼穆飞希野謱ξ艺f，是不是發(fā)現(xiàn)其實現(xiàn)實里也有很多有趣的東西？我說出來玩當(dāng)然不錯了，可也不能天天不上學(xué)出去玩吧。父親想了一會兒，說，確實你每天上學(xué)都挺辛苦的。

從那以后，每天晚飯吃完，我和父親看電視的時候，他都會給我講故事，從阿拉法特的革命，到朝鮮半島的局勢。從羅馬帝國的興衰，到楚漢相爭的經(jīng)過。還根據(jù)熱播的歷史劇給我講其中的不實之處，幫我找到相應(yīng)的書籍，讓我自己去看。我中學(xué)的時候，已經(jīng)讀了部分《資治通鑒》和《二十四史》，金庸古龍的大部分名作，和不下二十本外國名著。四大名著更是讀了不下五遍。初中時，我特別喜歡的書有《明朝那些事兒》《萬歷十五年》《百年孤獨》《圍城》，還有馬克·吐溫和毛姆的小說。

到了大學(xué)更是一發(fā)不可收拾，《三體》大火之前，我已經(jīng)被論壇大神推薦著讀了兩遍了。《平凡的世界》和《白鹿原》這類書，大一就在圖書館看完了。大學(xué)是最適合讀書的年代，我很慶幸在這之前我就養(yǎng)成愛讀書的習(xí)慣了。雖然這么多年來，我一直也沒有停止過玩游戲。但說實話，后來游戲?qū)ξ襾碚f就是一個消遣，而且是社交方面的，和朋友一起玩。我一個人的時候，還是更喜歡看書和看電影。

我也很喜歡相聲，因為我爸那時候經(jīng)常跟我一起看的節(jié)目就是相聲，他喜歡我的笑聲，可能用其他的愛好吸引我是他認(rèn)為幫我擺脫游戲束縛的辦法之一吧。回想起來，我很感謝我爸那天在我的朋友面前給我留了面子，然后又用最完美的方法教育了我。我爸后來也說，那天晚上他基本沒合眼，對我沉迷游戲生氣的同時，也在責(zé)怪自己平時沒有抽時間陪我。

說到底，沉迷虛擬游戲世界的根本原因，就是現(xiàn)實生活對你沒有吸引力，你失去了努力的方向。

★心鏈接

怎樣破解游戲的“黑魔法”

學(xué)習(xí)與游戲相關(guān)的心理知識

這一點相信你只要好好讀過前面的文章，就會對游戲的“黑魔法”有不少了解。當(dāng)你意識到游戲設(shè)計師只是在將一些游戲心理知識強加在你身上的時候，就有可能產(chǎn)生逆反心理。因此建議你在玩游戲的同時有意識地去思考：我現(xiàn)在追逐的這個成就，是不是游戲設(shè)計師想要延長我的游戲時間才設(shè)置的？多這樣反省反省，相信會有一定的作用，即能鍛煉獨立思考的能力，還能促使你去學(xué)習(xí)一些心理學(xué)知識。

有意識地控制游戲時間

對于游戲上癮這個問題，與其堵不如疏。在玩游戲的時候可以增加一些對時間的控制，例如設(shè)個鬧鐘或定時關(guān)機，這樣在等待開機關(guān)機的過程便可以輕松地脫離出游戲的控制，以此避免因一直玩游戲而忘記重要的事情。也可以拜托一位“意志堅定”的朋友，堅決奪過你的手機，讓你無法繼續(xù)下去。

簡單粗暴治療法

1.請兩個月假，天天玩游戲，從早上八點到晚上八點。兩個月，保證你看到游戲都想吐。2.把自己的號練到滿級，那時你就悟到：原來游戲的本質(zhì)不過是無限的刷怪、無限的裝備以及無限的任務(wù)。這時你就再也提不起對這游戲的興趣了?；蛘呱暇W(wǎng)去看大神們的游戲視頻。當(dāng)你看到大神們打出你望塵莫及的操作，得到你一輩子也得不到的分?jǐn)?shù)時，相信你便會“呵呵”一笑，放下對游戲的執(zhí)念。