程路明

(浙江大學(xué) 公共體育與藝術(shù)部，浙江 杭州 310058)

2014年9月全國(guó)健身錦標(biāo)賽正式開(kāi)始設(shè)立男子健體(Men Physique)和女子比基尼健身(Bikini Fitness)項(xiàng)目的比賽，并迅速被廣大健美健身愛(ài)好者廣為接受，參賽?ài)x躍。2015年11月匈牙利世界健身錦標(biāo)賽中，我國(guó)健身運(yùn)動(dòng)員鄭少忠力克群雄，獲得男子健體174cm級(jí)組別冠軍，取得了中國(guó)健美健身運(yùn)動(dòng)歷史性突破。2016年11月波蘭世界健身錦標(biāo)賽，鄭少忠勇奪男子健體174cm級(jí)組別冠軍及全場(chǎng)冠軍，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)在健身世錦賽上雙連冠，孫瑞芬、趙鑫分別獲得比基尼健身各組別第四名。2017年11月西班牙第71屆IFBB世界男子業(yè)余健美健身錦標(biāo)賽中，鄭少忠不負(fù)眾望在男子健體173cm組蟬聯(lián)冠軍，實(shí)現(xiàn)了三連冠。短短三年時(shí)間就取得如此的優(yōu)異成績(jī)，非常有必要進(jìn)行梳理和總結(jié)，以期更好地了解健身新項(xiàng)目，為我國(guó)健美健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和提高，注入新的活力。

1 研究對(duì)象及方法

1.1 研究對(duì)象

以男子健體和女子比基尼健身賽制作為研究對(duì)象，探討賽制的形成由來(lái)和發(fā)展。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法。通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)等，互聯(lián)網(wǎng)查找和研讀相關(guān)文獻(xiàn)資料10余篇，梳理健美健身運(yùn)動(dòng)新項(xiàng)目男子健體和女子比基尼健身的發(fā)展脈絡(luò)。

1.2.2 實(shí)踐法。根據(jù)多次參與國(guó)內(nèi)外有關(guān)健美健身比賽實(shí)踐和臨場(chǎng)裁判工作，對(duì)獲取信息進(jìn)行提煉、總結(jié)和歸納。

2 分析與討論

2.1 男子健體和女子比基尼健身賽制的由來(lái)形成

2014年5月22-23日國(guó)際健美健身聯(lián)合會(huì)裁判委員會(huì)主席鮑威爾先生在江蘇連云港給中國(guó)國(guó)際級(jí)和國(guó)家級(jí)的裁判做健美健身新規(guī)則講座，希望中國(guó)作為經(jīng)濟(jì)大國(guó)，也要成為健美健身大國(guó)強(qiáng)國(guó)，指出運(yùn)動(dòng)在發(fā)展，規(guī)則要經(jīng)常改進(jìn)。國(guó)際健美健身聯(lián)合會(huì)每年各分支機(jī)構(gòu)共有IFBB的比賽1 500多場(chǎng)，影響極其廣泛?；谝恍┥鐣?huì)不良反映，所以要自我改革。國(guó)際健美健身聯(lián)合會(huì)多年的不懈努力，效果并沒(méi)有想象的理想，現(xiàn)在終于有了好辦法，改進(jìn)競(jìng)賽項(xiàng)目和創(chuàng)新競(jìng)賽項(xiàng)目。

2.1.1 改進(jìn)競(jìng)賽項(xiàng)目。如健美比賽中衍生出古典健美比賽，傳統(tǒng)健美比賽的分組只是以體重來(lái)分組，不論身高；古典健美比賽的分組以體重和身高兩個(gè)參數(shù)來(lái)分組，這樣就可以限制男子健美運(yùn)動(dòng)員肌肉的無(wú)限宏大。又如將女子健美競(jìng)賽項(xiàng)目取消，用女子健體來(lái)代替，以身高取代體重來(lái)分組，限制女子健美運(yùn)動(dòng)員過(guò)分發(fā)達(dá)的肌肉。這一改進(jìn)社會(huì)反響良好，而且使得更多的男女健美運(yùn)動(dòng)員參賽。

2.1.2 創(chuàng)新競(jìng)賽項(xiàng)目。1995年就創(chuàng)立新賽制健身小姐比賽，而后有健美先生的比賽，即女子健身和男子健身的比賽；以后又設(shè)立男子形體和女子形體的比賽。2010年以后又創(chuàng)新推出新賽制，即男子健體和女子比基尼健身的比賽，均以身高來(lái)分組，不追求碩大的肌肉圍度，取而代之的是追求適度的發(fā)達(dá)肌肉和良好的身材比例，無(wú)形中規(guī)避了以前的許多弊端和不足，而深受社會(huì)和健身運(yùn)動(dòng)員的欣賞和喜愛(ài)。

2.1.3 男子健體和女子比基尼健身賽制。2010年10月左右，在國(guó)際上開(kāi)始推介全新類型的健美比賽，即男子健體組，同時(shí)也是頗有爭(zhēng)議的，穿著沙灘褲的帥哥擺著模特的造型，能否接受。傳統(tǒng)健美要求運(yùn)動(dòng)員全面發(fā)展，擁有完美的腿部，而健體比賽卻是隱藏腿部，這樣使得眾多擁有完美上身而腿部不佳的人有了機(jī)會(huì)，平時(shí)在海灘上常見(jiàn)的人終于有機(jī)會(huì)參加比賽，甚至是奧林匹亞大賽。七年來(lái)的實(shí)踐，這一創(chuàng)新可謂天才之舉，空前成功，現(xiàn)在參加健體比賽的運(yùn)動(dòng)員是傳統(tǒng)健美的兩三倍，而且還在擴(kuò)展，明星運(yùn)動(dòng)員粉絲眾多，商家青睞。健體比賽給了更多人參賽的機(jī)會(huì)，普通人群對(duì)于形體的要求只是六塊腹肌、馬甲線和人魚(yú)線，而不是碩大的肌肉。多種比賽形式會(huì)共存，各有魅力，但影響會(huì)發(fā)生變化。2010年的秋天，男子健體問(wèn)世了，有嘲笑的，有質(zhì)疑的，有觀望的，七年后，人們開(kāi)始談及的卻是健美運(yùn)動(dòng)的走向。陽(yáng)光、沙灘、比基尼，這是人們對(duì)于蔚藍(lán)大海的自然而然的想象，穿著沙灘褲的男子健體運(yùn)動(dòng)員和美麗性感的女子健身比基尼運(yùn)動(dòng)員被接受和追捧，成為一道時(shí)尚靚麗的風(fēng)景線。

2.2 男子健體和女子比基尼健身項(xiàng)目的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)

男子健體評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。比賽著裝：赤膊，著不透明、非緊身齊膝短褲，又稱沙灘褲，即帥氣、隨意、陽(yáng)光、健康；規(guī)定動(dòng)作技術(shù)：正向站立、左側(cè)向站立、背向站立、右側(cè)向站立，四個(gè)轉(zhuǎn)向，簡(jiǎn)單明了。評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：①骨骼發(fā)育良好，寬肩、高胸、窄腰、腿直，身體中心線中正，頭、四肢和軀干縱橫向的比例協(xié)調(diào)。②全身肌肉發(fā)展均衡，左右對(duì)稱、前后對(duì)應(yīng)，各部位肌肉緊致有型、飽滿，輪廓清晰、美觀。③皮膚光潔、色澤和諧、健康，無(wú)疤痕等。④四個(gè)站立動(dòng)作規(guī)范，行走自然自信，節(jié)奏合理。

女子比基尼健身評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。比賽著裝：不透明分體式比基尼賽服，其顏色、面料、裝飾不限，穿高跟鞋，可適當(dāng)配飾品，即美麗大方、陽(yáng)光迷人。規(guī)定動(dòng)作技術(shù)：正向站立、左側(cè)向站立、背向站立、右側(cè)向站立，行走與定位造型，四個(gè)轉(zhuǎn)向，簡(jiǎn)單明了，行走與造型，盡顯女性嫵媚。評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：①體型：骨架發(fā)育良好，形體勻稱，頭、四肢和軀干縱橫向的比例協(xié)調(diào)。②肌肉：形態(tài)緊致，外形美觀。③皮膚和膚色：皮膚健康、光滑、有彈性，無(wú)疤痕等。④儀態(tài)：步態(tài)、站姿優(yōu)雅，節(jié)奏自然，表演純熟。儀容端莊，形象健康自信，富有個(gè)性魅力。

評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)完全契合人類社會(huì)的大眾審美觀，因而很快被社會(huì)接受和推崇，健身運(yùn)動(dòng)員參賽入門(mén)的門(mén)檻低，又符合人們的強(qiáng)身健體和追求美的要求。

2.3 男子健體和女子比基尼健身賽制在我國(guó)的開(kāi)展情況

2014年“中博文化杯”全國(guó)健身錦標(biāo)賽9月6日在四川省德陽(yáng)市大劇院開(kāi)賽，本次比賽正式新增男子健體與女子比基尼健身項(xiàng)目，新項(xiàng)目的增加，很多新鮮面孔出現(xiàn)在觀眾視野。男子健體和女子比基尼健身要求肌肉圍度不必太大，需要參賽者有一定的運(yùn)動(dòng)痕跡，更注重運(yùn)動(dòng)選手貼近符合社會(huì)普通人的審美觀，同時(shí)也使得參賽門(mén)檻降低，有利于讓更多的健身愛(ài)好者參與進(jìn)來(lái)。從比賽項(xiàng)目參賽人數(shù)來(lái)看，其中僅男子健體項(xiàng)目三個(gè)組別就有59人參賽，女子比基尼健身項(xiàng)目參賽人數(shù)也達(dá)到了44人，二者相加超過(guò)100人，這一數(shù)字在以往的健身比賽中是不多見(jiàn)的。身著沙灘褲，展現(xiàn)勻稱結(jié)實(shí)的體型，是男子健體重要舞臺(tái)展現(xiàn)方式；修長(zhǎng)的身材、有一定的肌肉但卻不影響人觀感，這是對(duì)女子比基尼健身的基本要求。雖然新項(xiàng)目讓更多的人參與進(jìn)來(lái)，但對(duì)選手先天條件的要求無(wú)形中提高，健身運(yùn)動(dòng)選手身材高低、骨架勻稱程度、外表靚麗與否都對(duì)選手參加這個(gè)項(xiàng)目有影響，在一定程度上來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員的選材和先天條件很重要。新增項(xiàng)目是第一次正式在全國(guó)比賽中亮相，參與熱衷的人很多，這是國(guó)際健身運(yùn)動(dòng)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)，女子健美已經(jīng)在世界錦標(biāo)賽中退出，取而代之的是女子健體；男子健體是相對(duì)于女子比基尼健身而設(shè)立的男子新項(xiàng)目。人們對(duì)美的追求有了變化，尤其是女選手不再要求大肌肉，而是更強(qiáng)調(diào)經(jīng)過(guò)一定程度的運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)身體的勻稱性所帶來(lái)的美感。

2014年9月四川德陽(yáng)全國(guó)健身錦標(biāo)賽正式設(shè)立男子健體和女子比基尼健身賽制，從此，全國(guó)錦標(biāo)賽、公開(kāi)賽和各省市的健身錦標(biāo)賽都開(kāi)始普及，而且非常紅火。究其原因：①參賽門(mén)檻低，②運(yùn)動(dòng)員喜愛(ài)，③觀眾喜歡看，④符合帥哥靚女的顏值審美。僅僅三年時(shí)間，許多新人就非常樂(lè)意參與到新項(xiàng)目，從各地各賽事來(lái)看，參與的比例都非常高。

表1 男子健體和女子比基尼健身參與人數(shù)與總參賽人數(shù)的比例

注：健身類比賽包括男女形體、男女健身、男子健體和比基尼健身

2.4 發(fā)展男子健體和女子比基尼健身項(xiàng)目，提高健美健身運(yùn)動(dòng)水平

國(guó)際健美健身項(xiàng)目的新設(shè)置：健美類項(xiàng)目：男子傳統(tǒng)健美、古典健美，女子健體。健身類項(xiàng)目：男子形體、女子形體，男子健身、女子健身，男子健體、比基尼健身。

健美類項(xiàng)目評(píng)判重點(diǎn)在于肌肉發(fā)達(dá)程度及勻稱度，線條清晰等，相對(duì)來(lái)說(shuō)，我國(guó)健美健身運(yùn)動(dòng)員比較容易在古典健美、健身類項(xiàng)目取得優(yōu)異成績(jī)。在2015年11月世界健美健身錦標(biāo)賽，中國(guó)健美健身運(yùn)動(dòng)員頑強(qiáng)拼搏、努力奮斗在異國(guó)他鄉(xiāng)為祖國(guó)爭(zhēng)得了榮譽(yù)。優(yōu)秀健身運(yùn)動(dòng)員鄭少忠不畏強(qiáng)手、力壓群雄，榮獲男子健體174cm級(jí)別冠軍，實(shí)現(xiàn)了中國(guó)健美健身運(yùn)動(dòng)在健身類項(xiàng)目比賽歷史性突破。健美運(yùn)動(dòng)員王偉榮獲古典健美168cm級(jí)別亞軍，取得了中國(guó)古典健美在世界健美錦標(biāo)賽中的最好成績(jī)。健身運(yùn)動(dòng)員陳箭春以高難度的技巧和帥氣自如的表演在男子健身比賽中脫穎而出，榮獲男子健身項(xiàng)目全級(jí)別比賽季軍。2016年11月波蘭世界健身錦標(biāo)賽，鄭少忠勇奪男子健體174cm級(jí)組別冠軍及全場(chǎng)冠軍，孫瑞芬、趙鑫分別獲得女子比基尼健身各組別第四名。2017年11月西班牙第71屆IFBB世界男子業(yè)余健美健身錦標(biāo)賽中，鄭少忠不負(fù)重望在男子健體173cm組蟬聯(lián)冠軍，實(shí)現(xiàn)了三連冠。在健身項(xiàng)目上更適合中國(guó)運(yùn)動(dòng)員或更易取得突破，我們完全可以在這方面加強(qiáng)努力，科學(xué)選材，科學(xué)訓(xùn)練，把握好國(guó)際新規(guī)則的變化，去爭(zhēng)取更好更多的優(yōu)異成績(jī)，努力提高我國(guó)健美健身運(yùn)動(dòng)水平。

男子健體和女子比基尼健身的參賽運(yùn)動(dòng)員青春靚麗、健康陽(yáng)光，所以也特別適合大學(xué)生群體參加，活潑好動(dòng)、年輕朝氣的大學(xué)生通過(guò)健美健身鍛煉獲得好身材，可以促進(jìn)大學(xué)體育的發(fā)展，彌補(bǔ)學(xué)校體育的不足，改善大學(xué)生群體的形體。中國(guó)大學(xué)生健美健身錦標(biāo)賽在開(kāi)設(shè)健美和男女健身比賽的基礎(chǔ)上，設(shè)立男子健體和比基尼健身項(xiàng)目的賽制，參賽?ài)x躍，廣受歡迎。同時(shí)，也是全國(guó)健身比賽很好的生力軍和基礎(chǔ)后備力量。

2.6 開(kāi)發(fā)男子健體和女子比基尼健身項(xiàng)目，促進(jìn)全民健身事業(yè)的發(fā)展

1995年6月20日國(guó)務(wù)院發(fā)布《全民健身計(jì)劃綱要》，廣泛地開(kāi)展群眾性體育活動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。一方面當(dāng)時(shí)的國(guó)際健美規(guī)則變化，二方面也是配合全民健身計(jì)劃綱要的實(shí)施，1996年中國(guó)健美協(xié)會(huì)在山東蓬萊舉辦首屆中國(guó)健身小姐大賽參賽指導(dǎo)員培訓(xùn)班，推廣健身小姐的賽制，除了正常的健美形體輪和運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)輪的比賽，特意加上中國(guó)特色的健身知識(shí)問(wèn)答輪，通過(guò)這些優(yōu)秀的健身運(yùn)動(dòng)員的鮮活例子，宣揚(yáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉相關(guān)知識(shí)，現(xiàn)已演化成晚(正)裝展示輪，開(kāi)啟中國(guó)的健身類項(xiàng)目發(fā)展，2001年又率先在我國(guó)舉辦健身先生的賽制，20年來(lái)的發(fā)展，成績(jī)斐然，現(xiàn)稱為男子健身和女子健身的賽制已經(jīng)開(kāi)花結(jié)果，被社會(huì)所接受和喜愛(ài)，同時(shí)，為全民健身事業(yè)做出了貢獻(xiàn)。

2016年6月15日國(guó)務(wù)院發(fā)布《全民健身計(jì)劃(2016—2020年)》，指出“全民健康是國(guó)家綜合實(shí)力的重要體現(xiàn)，是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的重要標(biāo)志。全民健身是實(shí)現(xiàn)全民健康的重要途徑和手段，是全體人民增強(qiáng)體魄、幸福生活的基礎(chǔ)保障。實(shí)施全民健身計(jì)劃是國(guó)家的重要發(fā)展戰(zhàn)略”。時(shí)代發(fā)展，意識(shí)和要求，有了深刻變化，建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)，建設(shè)健康中國(guó)，提高全民族的身體素質(zhì)和健康水平,全民健身已提高成為國(guó)家戰(zhàn)略。健康美麗就是健美運(yùn)動(dòng)的本義和取名之源，健美運(yùn)動(dòng)衍生的健身運(yùn)動(dòng)，更是追求健康美麗。男子健體和女子比基尼健身的新賽制，從規(guī)則和裁判法就規(guī)定其發(fā)展的方向，完全符合大眾審美需求，健康美麗，帥哥靚女，有著肥沃的社會(huì)生長(zhǎng)土壤，一經(jīng)推出，便風(fēng)靡世界。

3 結(jié) 語(yǔ)

在中國(guó)開(kāi)展男子健體和女子比基尼健身項(xiàng)目三年多來(lái)，已經(jīng)在健美健身運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者中呈井噴式的發(fā)展變化。充分說(shuō)明新項(xiàng)目的設(shè)計(jì)開(kāi)發(fā)，符合時(shí)代的發(fā)展，契合社會(huì)的審美。從事健身的運(yùn)動(dòng)員體格強(qiáng)健，身材一流；參加健身鍛煉的人群，健康優(yōu)美，精神煥發(fā)。國(guó)際健美健身聯(lián)合會(huì)推崇的男子健體和女子比基尼健身新項(xiàng)目，符合人們強(qiáng)身健體、改善形體的愿望，表現(xiàn)形式符合大眾審美觀。

[1] 中國(guó)健美協(xié)會(huì)審定.健美健身競(jìng)賽規(guī)則及裁判法[S].2015.

[2] 古橋.健美理論與實(shí)踐[M].北京：中國(guó)健美協(xié)會(huì)，2015.

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[4] 于紅立.新增健體與比基尼健身，降低門(mén)檻利于擴(kuò)大參賽人群[EB/OL].2014-09-07.

[5] 中國(guó)健美協(xié)會(huì).關(guān)于召開(kāi)《2015年健美健身競(jìng)賽規(guī)則》修訂會(huì)的函[EB/OL].2015-03-03.

[6] 國(guó)務(wù)院.關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè) 促進(jìn)體育消費(fèi)的若干意見(jiàn)[Z]2014-10.

[7] 國(guó)家體育總局令第21號(hào).體育競(jìng)賽裁判員管理辦法[Z].2015-09-23.

[8] 中國(guó)健美協(xié)會(huì).世錦賽取得歷史突破，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員首獲冠軍[EB/OL].2015-12-03.

[9] 國(guó)務(wù)院.全民健身計(jì)劃(2016-2020年)[Z].2016-06-15.