歐陽(yáng)海紅，覃燕妮

（1.廣東省深圳市龍城初級(jí)中學(xué)，廣東深圳 518172；2.廣東省深圳市彩虹社會(huì)工作服務(wù)中心，廣東深圳 518172）

引 言

隨著生理的迅速發(fā)育，青少年時(shí)期成為個(gè)體心理走向成熟，但尚未完全成熟的一個(gè)過(guò)渡期。這一階段，青少年學(xué)生雖然享受著現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的優(yōu)越物質(zhì)和精神成果，但同時(shí)面對(duì)著更多的考驗(yàn)，其抗逆力現(xiàn)狀令人擔(dān)憂(yōu)：學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系中的逆境造成青少年學(xué)生心理障礙屢見(jiàn)不鮮；辨別能力差，不能正確對(duì)待和利用網(wǎng)絡(luò)等高科技產(chǎn)品，造成“網(wǎng)絡(luò)成癮”；最嚴(yán)重的莫過(guò)于對(duì)生命的輕視，青少年學(xué)生自殺、傷人等過(guò)激事件見(jiàn)諸報(bào)端。因此如何提升青少年學(xué)生的抗逆力就變得尤為重要[1]。

抗逆力（resilience），臺(tái)灣學(xué)者稱(chēng)之為“復(fù)原力”，香港學(xué)者稱(chēng)之為“抗逆力”“壓彈”，大陸也有學(xué)者稱(chēng)之為“心理彈性”“韌性”，是指主體在面臨使自己身心失去平衡的逆境時(shí)，理性地表現(xiàn)出的正面的、建設(shè)性的適應(yīng)能力。作為一種能力和特質(zhì)，抗逆力具有“可獲得性，可以通過(guò)主體后天學(xué)習(xí)和培養(yǎng)來(lái)獲得”。相關(guān)研究表明，對(duì)抗逆力知識(shí)的了解有助于培養(yǎng)青少年的抗逆力[2]。學(xué)校是幫助青少年提升抗逆力的關(guān)鍵場(chǎng)域，開(kāi)設(shè)青少年成長(zhǎng)的抗逆力課程，在挖掘?qū)W生內(nèi)在優(yōu)勢(shì)潛質(zhì)和優(yōu)化學(xué)生的外部保護(hù)因素來(lái)培養(yǎng)抗逆力方面，具有不可替代的地位。

為了解筆者所在學(xué)校新生的抗逆力現(xiàn)狀，探索抗逆力提升的對(duì)策，筆者采用《青少年心理彈性量表》對(duì)龍城初中初一新生進(jìn)行抗逆力測(cè)量，試圖在調(diào)查研究的基礎(chǔ)上深入分析學(xué)生的抗逆力現(xiàn)狀，同時(shí)以積極心理學(xué)“培養(yǎng)個(gè)體積極心態(tài)”理念為指導(dǎo)，研究面向全體學(xué)生和部分學(xué)生的抗逆力提升課程。

一、龍城初中學(xué)生抗逆力現(xiàn)狀

1.測(cè)驗(yàn)量表

青少年心理彈性量表（the Resilience Scale for Chinese Adolescent,RSCA）由胡月琴、甘怡群（2008）編制，所包括兩個(gè)維度，內(nèi)保護(hù)因素即個(gè)人力（目標(biāo)專(zhuān)注、情緒控制、積極認(rèn)知三個(gè)因子）和外保護(hù)因素即支持力（家庭支持、人際x協(xié)助兩個(gè)因子），分別表示青少年在逆境情境下認(rèn)知、情緒、行為以及所處的環(huán)境時(shí)對(duì)幫助其抵御逆境、獲得良好適應(yīng)的有效性。

2.測(cè)量對(duì)象

深圳市龍城初級(jí)中學(xué)2015屆初一年級(jí)學(xué)生，測(cè)量時(shí)間是2015年9月（第一學(xué)期）。共發(fā)放量表299份，回收有效量表299份，有效回收率為100%。

3.抗逆力現(xiàn)狀

使用spss17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)測(cè)量數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。量表采用5點(diǎn)計(jì)分，中數(shù)是3。測(cè)量結(jié)果如表1所示。該校初一學(xué)生個(gè)人力3.30中等，支持力2.78較低。個(gè)人力中，目標(biāo)專(zhuān)注和積極認(rèn)知較好，均值都超過(guò)了3.7；情緒控制較低，均值小于3。支持力中，家庭支持和人際協(xié)助都較低，均值分別為2.81和2.74。具體表現(xiàn)為，學(xué)生情緒控制能力較差，家庭支持與人際協(xié)助缺乏。

表1 前測(cè)：該校初一學(xué)生抗逆力現(xiàn)狀

二、學(xué)生抗逆力培養(yǎng)的現(xiàn)實(shí)途徑

1.開(kāi)設(shè)積極心理學(xué)指導(dǎo)下的學(xué)生抗逆力提升主要課程

對(duì)于青少年抗逆力的培養(yǎng)，亨德森和米爾斯騰的“抗逆力輪”技術(shù)認(rèn)為可以從增加親社會(huì)聯(lián)結(jié)、建立清晰穩(wěn)定的邊界、教授生活技能、提供關(guān)懷與支持、建立和溝通高期望、提供機(jī)會(huì)促進(jìn)發(fā)展等6個(gè)方面來(lái)提升抗逆力，香港的“成長(zhǎng)的天空”計(jì)劃的實(shí)踐也給了我們很多的啟發(fā)[3]。

因此，根據(jù)本次測(cè)量結(jié)果，我們?cè)O(shè)置主要課程框架如圖1所示，課程對(duì)象為參與測(cè)量的全體初一學(xué)生，課程內(nèi)容共包括個(gè)人力和支持力兩個(gè)部分，個(gè)人力包括目標(biāo)專(zhuān)注、情緒控制、積極認(rèn)知3個(gè)主題，每個(gè)主題2節(jié)課，共6節(jié)課；支持力包括人際協(xié)助和家庭支持2個(gè)主題，每個(gè)主題1節(jié)課，共2節(jié)課。每節(jié)課40分鐘。

圖1

同時(shí)針對(duì)家庭支持和人際支持較弱的情況，分別對(duì)初一全體學(xué)生開(kāi)設(shè)一次人際溝通的專(zhuān)題講座。對(duì)初一全體學(xué)生家長(zhǎng)開(kāi)設(shè)一次“父母效能訓(xùn)練”的專(zhuān)題講座，指導(dǎo)家長(zhǎng)如何與青春期孩子進(jìn)行有效溝通。

2.對(duì)抗逆力較弱的學(xué)生，開(kāi)設(shè)抗逆力相關(guān)小組，實(shí)施輔助課程

根據(jù)本次測(cè)量篩查出的抗逆力較弱的學(xué)生，成立輔助課程小組，輔助課程框架如圖2所示。針對(duì)弱支持力學(xué)生建立人際交往小組，同時(shí)對(duì)這部分學(xué)生的家長(zhǎng)開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)工作坊。針對(duì)弱個(gè)人力學(xué)生，分別成立情緒管理小組、自信心提升小組和目標(biāo)管理小組[4]。

圖2

3.效果評(píng)估

主要課程和輔助課程實(shí)施后，對(duì)初一學(xué)生進(jìn)行了“青少年心理彈性量表”重測(cè)（第二學(xué)期），共發(fā)放量表285份，回收有效量表285份，有效回收率為100%。測(cè)量結(jié)果如表2所示。統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果表明，學(xué)生個(gè)人力及支持力均增強(qiáng)，兩個(gè)維度均超過(guò)中位數(shù)3，且前后測(cè)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異顯著，抗逆力顯著增強(qiáng)。具體到各個(gè)因子，學(xué)生情緒控制、家庭支持和人際協(xié)助能力均增強(qiáng)，統(tǒng)計(jì)學(xué)差異顯著。目標(biāo)專(zhuān)注和積極認(rèn)知前后測(cè)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異不顯著。前后兩次測(cè)量均值差分如表3所示。

表2 后測(cè)：該校初一學(xué)生抗逆力

表3 前后測(cè)均值差分t檢驗(yàn)

結(jié) 語(yǔ)

培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒體驗(yàn)和人格，優(yōu)化個(gè)體內(nèi)在保護(hù)因素和外保護(hù)因素，是積極心理學(xué)視野下青少年學(xué)生抗逆力培養(yǎng)的有效途徑。以積極心理學(xué)“培養(yǎng)個(gè)體積極心態(tài)”理念為指導(dǎo)，在學(xué)校開(kāi)設(shè)幫助青少年成長(zhǎng)的抗逆力課程是一種積極的抗逆力干預(yù)措施，這種干預(yù)在初中學(xué)生教育實(shí)踐領(lǐng)域應(yīng)用富有成效，可以讓孩子們獲得應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的各種生活技能，培養(yǎng)個(gè)體發(fā)掘自身的潛能和力量，提高個(gè)體心理彈性，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)性。

[1]沈之菲.青少年抗逆力的解讀和培養(yǎng)[J].思想理論教育,2008,(01):71-77.

[2]孫積宏.積極心理學(xué)視野下青少年學(xué)生抗逆力的培養(yǎng)[J].現(xiàn)代基礎(chǔ)教育研究,2012,6(02):71-74.

[3]周會(huì)娜.積極心理學(xué)視角下的心理彈性研究[J].寧波教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2010,12(05):92-95.

[4]鐘宇慧.香港抗逆力輔導(dǎo)工作及其啟示——以“成長(zhǎng)的天空”計(jì)劃為例[J].廣東青年干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2009,23(03):29-35.