姚 鵬，鐘 澤,宮玉璽

(1.吉林體育學(xué)院,吉林長(zhǎng)春 130000；2.潞城鎮(zhèn)中心小學(xué),北京通州 101101)

[通訊作者]鐘 澤(1976- )，男，副教授，碩士生導(dǎo)師，從事體育教學(xué)、訓(xùn)練理論與實(shí)踐研究。

運(yùn)動(dòng)是人的基本生理需求，對(duì)人的身心健康、壓力緩解、社會(huì)關(guān)系建立等具有正面影響。運(yùn)動(dòng)可以滿足人的自主性、責(zé)任感及社會(huì)關(guān)系等需求，增加個(gè)人的幸福感。幸福感是指人類基于自身的滿足感與安全感而產(chǎn)生的一系列欣喜與愉悅情緒。對(duì)自身生活的滿意度越高，則幸福感越強(qiáng)。生活壓力指數(shù)是指?jìng)€(gè)體知覺外在環(huán)境與內(nèi)在資源不平衡的壓迫感。生活中壓力的增加，會(huì)對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生困擾，進(jìn)而影響到其生活滿意度、幸福感。據(jù)調(diào)查，長(zhǎng)春各級(jí)各類高校在校人數(shù)約129.6萬人，學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際關(guān)系壓力較大。本研究針對(duì)長(zhǎng)春市高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求、生活壓力與幸福感的關(guān)系進(jìn)行研究，以期為提升學(xué)生幸福感提供資料。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以吉林大學(xué)、東北師范大學(xué)、長(zhǎng)春理工大學(xué)、吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)、長(zhǎng)春工業(yè)大學(xué)5所高校學(xué)生為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

對(duì)中國(guó)知網(wǎng)與吉林省圖書館資源進(jìn)行檢索，為本研究提供有力的理論基礎(chǔ)。向上述高校在校學(xué)生發(fā)放問卷，共發(fā)放問卷500份，回收491份，有效問卷481份，有效回收率為96%。

1.3 數(shù)據(jù)分析

運(yùn)用SPSS 23.0數(shù)理統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 問卷的設(shè)計(jì)與發(fā)放

2.1.1 運(yùn)動(dòng)需求量表

本量表采用“運(yùn)動(dòng)需求滿足感量表”，其中含自身需求、伙伴需求與挑戰(zhàn)性三個(gè)層面。計(jì)分采用李克特LIKERT七分量表法，請(qǐng)受訪者依重視程度分別從“非常同意”(7分)至“非常不同意”(1分)給予分?jǐn)?shù)。采用因子分析檢驗(yàn)問卷的信度，結(jié)果顯示，KMO值=0.91，球形檢驗(yàn)卡方值為3906.95(P<0.05)，達(dá)到顯著水平。選取特征值大于1的因子,得到3個(gè)公因子，累積貢獻(xiàn)率達(dá)到79.69%，各因素負(fù)荷量皆在0.71以上，顯示量表效度高。此外，三個(gè)因子的α系數(shù)分別為0.92、0.94、0.95，總量表為0.94，顯示具有較高信度。

2.1.2 生活壓力量表

本量表采用“生活壓力量表”，計(jì)分采用李克特LIKERT七分量表法，請(qǐng)受訪者依重視程度分別從“非常同意”(7分)至“非常不同意”(1分)給予分?jǐn)?shù)。采用因子分析檢驗(yàn)問卷的信度，結(jié)果顯示：KMO值=0.87，球形檢驗(yàn)卡方值為1894.66(P<0.05)，達(dá)到顯著水平。選取特征值大于1的因子,得到5個(gè)公因子，累積貢獻(xiàn)率達(dá)到73.08%。此外，量表的α系數(shù)為0.92，顯示具有較高信度。

2.1.3 幸福感量表

本量表采用SWLS量表，共包含5題，計(jì)分采用李克特LIKERT七分量表法，請(qǐng)受訪者依重視程度分別從“非常同意”7分至“非常不同意”1分給予分?jǐn)?shù)。內(nèi)部一致性系數(shù)為0.93。

2.2 長(zhǎng)春市高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求、生活壓力與幸福感現(xiàn)狀

對(duì)于長(zhǎng)春市高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求、生活壓力以及幸福感現(xiàn)狀，以問卷調(diào)查的方式進(jìn)行了解。對(duì)問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，結(jié)果見表1。

表1 運(yùn)動(dòng)需求、生活壓力與幸福感統(tǒng)計(jì)表

由表1可見，長(zhǎng)春市高校大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)需求上更多偏好自身需求，如選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、方式；其次才會(huì)考慮運(yùn)動(dòng)伙伴的需求，如與一起運(yùn)動(dòng)的伙伴相處、互動(dòng)等；最后才會(huì)考慮是否進(jìn)行具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在生活壓力方面，依據(jù)得分排序分別為學(xué)業(yè)壓力、生涯規(guī)劃、情感壓力、家庭壓力和人際關(guān)系，表明長(zhǎng)春市高校大學(xué)生主要的生活壓力為學(xué)業(yè)壓力。

2.3 心理需求、生活壓力與幸福感多變量相關(guān)分析

本研究運(yùn)用皮爾森相關(guān)系數(shù)(Pearson correlation coefficient)分析幸福感與運(yùn)動(dòng)需求、生活壓力的相關(guān)性，所得數(shù)據(jù)經(jīng)過SPSS23.0數(shù)理統(tǒng)計(jì)軟件計(jì)算，結(jié)果見表2。

表2 各變量之間的相關(guān)矩陣

注:*表示P<0.05。

由表2可見，運(yùn)動(dòng)需求及自身需求、同伴需求、挑戰(zhàn)性分別與幸福感有顯著正相關(guān)，說明長(zhǎng)春市高校學(xué)生幸福感的提升與自身運(yùn)動(dòng)具有很大關(guān)系，學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求增高，幸福感程度隨之增高。因此在運(yùn)動(dòng)規(guī)劃方面，應(yīng)設(shè)計(jì)具有彈性的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免枯燥、乏味及大功率、高難度運(yùn)動(dòng)。生活壓力、學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系、情感壓力五個(gè)指標(biāo)分別與幸福感呈現(xiàn)顯著負(fù)相關(guān)，其中人際關(guān)系與幸福感負(fù)相關(guān)性最強(qiáng),說明長(zhǎng)春市大學(xué)生在生活壓力高的情況下，通過運(yùn)動(dòng)、親人朋友陪伴，可以緩解自己的生活壓力。

2.4 高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求、生活壓力對(duì)幸福感的影響

本研究旨在探討長(zhǎng)春市高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求、生活壓力是否對(duì)幸福感具有顯著影響，以運(yùn)動(dòng)需求指標(biāo)中的自身需求、同伴需求和挑戰(zhàn)性，以及生活壓力指標(biāo)中的學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系、情感壓力、生涯規(guī)劃，共八個(gè)指標(biāo)為自變量，以幸福感為因變量，運(yùn)用多元回歸分析處理，結(jié)果見表3。

表3 運(yùn)動(dòng)需求、生活壓力對(duì)幸福感回歸系數(shù)統(tǒng)計(jì)表

注:*表示P<0.05。

由表3可見，運(yùn)動(dòng)需求指標(biāo)中的自身需求指標(biāo)，以及生活壓力指標(biāo)中的學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系、生涯規(guī)劃指標(biāo)對(duì)幸福感有顯著影響，解釋變異量為28.5%。就生活壓力中的指標(biāo)解釋量看，人際關(guān)系的預(yù)測(cè)值最高，其次是生涯規(guī)劃、家庭壓力、學(xué)業(yè)壓力，以上預(yù)測(cè)值有顯著差異，情感壓力預(yù)測(cè)值差異不顯著。

自身需求、學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系和生涯規(guī)劃等指標(biāo)，對(duì)幸福感預(yù)測(cè)能力顯著。首先,在自身需求對(duì)幸福感預(yù)測(cè)方面，長(zhǎng)春市高校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)需求越大，其幸福感越高。長(zhǎng)春市高校學(xué)生喜歡從事具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并期望在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)能力。當(dāng)運(yùn)動(dòng)環(huán)境具有足夠的關(guān)懷等情感力量時(shí)，更能夠使之主動(dòng)接受各項(xiàng)挑戰(zhàn)，從中獲得自身需求的滿足，進(jìn)而產(chǎn)生幸福感。其次,在生活壓力與幸福感方面，大學(xué)生的主觀生活壓力對(duì)幸福感會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響。在生活壓力指標(biāo)中，學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系、生涯規(guī)劃與幸福感具有顯著差異，說明長(zhǎng)春市高校學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間所占比例大，在課余時(shí)間缺少同學(xué)、朋友之間互動(dòng)。

3 結(jié)論與建議

長(zhǎng)春市高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求以自身需求為主，其次為同伴需求，最后為具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)心理需求、生活壓力與幸福感進(jìn)行相關(guān)分析，發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)需求與幸福感顯著正相關(guān)，生活壓力與幸福感顯著負(fù)相關(guān)。運(yùn)動(dòng)需求指標(biāo)中的自身需求，以及生活壓力指標(biāo)中的學(xué)業(yè)壓力、家庭壓力、人際關(guān)系、生涯規(guī)劃等指標(biāo)對(duì)幸福感預(yù)測(cè)效果顯著，其中又以運(yùn)動(dòng)需求指標(biāo)中的自身需求及生活壓力指標(biāo)中的人際關(guān)系預(yù)測(cè)值相對(duì)更高。

運(yùn)動(dòng)是高校學(xué)生緩解生活壓力、增進(jìn)幸福感的重要方式之一。因此,在運(yùn)動(dòng)規(guī)劃方面，應(yīng)設(shè)計(jì)具有彈性的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免枯燥、乏味及高強(qiáng)度、高難度運(yùn)動(dòng)。在課余生活中，要增進(jìn)時(shí)間管理、人際溝通、獨(dú)立思考等能力，增加與同學(xué)、朋友之間的互動(dòng)，建立良好的人際關(guān)系。

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