溫曉黛

(福建衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院，福建福州 350101)

力量素質(zhì)是發(fā)展所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，籃球項(xiàng)目也不例外[1]。隨著競(jìng)技水平的提高，籃球賽事向?qū)辜ち?、技巧炫麗的方向發(fā)展。因此，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)力量素質(zhì)的要求相應(yīng)提高，青少年籃球隊(duì)伍亦如此。目前，許多青少年籃球隊(duì)伍教練在日常訓(xùn)練中單獨(dú)開辟出力量訓(xùn)練內(nèi)容，以提高青少年籃球運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)。但是，大部分教練員并未意識(shí)到青少年運(yùn)動(dòng)員正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，僅通過日常的大訓(xùn)練量來(lái)檢測(cè)青少年運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)是不科學(xué)的。

評(píng)價(jià)青少年女籃運(yùn)動(dòng)員時(shí)，要考慮到其身體生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)、力量素質(zhì)訓(xùn)練、籃球?qū)ｍ?xiàng)特點(diǎn)[2]。目前我國(guó)青少年女籃運(yùn)動(dòng)員常用的力量素質(zhì)評(píng)價(jià)方式大多采用成人方式，常用大重量的器械或大訓(xùn)練量進(jìn)行檢測(cè)，并且往往只是單一地考查某一部位的力量素質(zhì)或者僅測(cè)試其力量素質(zhì)，缺少相應(yīng)的生理生化指標(biāo)對(duì)其進(jìn)行個(gè)體化的評(píng)價(jià)[3]并給予針對(duì)性的指導(dǎo)。本研究在前期大量理論資料調(diào)查的基礎(chǔ)上，通過訪談一線教練員與運(yùn)動(dòng)員，結(jié)合《中國(guó)青少年籃球訓(xùn)練教學(xué)大綱》[4]，并結(jié)合生理生化指標(biāo)，對(duì)青少年女籃運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)進(jìn)行評(píng)價(jià)，為國(guó)內(nèi)青少年女籃運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)評(píng)價(jià)方法提供可選方案。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為某省女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)全體隊(duì)員(n=15)，測(cè)試共3次，年齡(14.9±1.7歲)，身高(176.77±6.44cm)，體重(64.37±9.41kg)，訓(xùn)練時(shí)間(2.6±0.6年)。

1.2 測(cè)試方法

與運(yùn)動(dòng)隊(duì)教練員和運(yùn)動(dòng)員充分溝通，并且運(yùn)動(dòng)員均簽署知情同意書，采集本研究中調(diào)查和實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)。測(cè)試環(huán)境溫度范圍為15～25℃。測(cè)試時(shí)間為2015年1月至11月(歷經(jīng)夏訓(xùn)與冬訓(xùn))，每隔6周進(jìn)行一次測(cè)試，共6次測(cè)試，每次測(cè)試在組織和安排上盡量保持一致。測(cè)試采用30s 35kg深蹲、30s 20kg臥推、30s仰臥起坐、30s背起(中間無(wú)間歇時(shí)間)。

力量素質(zhì)測(cè)試結(jié)束后，采用便攜式尿十項(xiàng)分析儀(CLINITEK 50美國(guó))檢測(cè)運(yùn)動(dòng)員第一次尿液的尿蛋白、尿膽原、尿pH值、尿比重、尿潛血、尿酮體等指標(biāo)，并由運(yùn)動(dòng)員自己填寫關(guān)于靈敏素質(zhì)測(cè)試的RPE(主觀疲勞感覺)分?jǐn)?shù)。對(duì)尿10項(xiàng)檢測(cè)結(jié)果進(jìn)行賦值：尿蛋白質(zhì)結(jié)果NEG.、微量、0.3(+)、1(++)、3(+++)分別賦值為0～4；尿膽原檢測(cè)結(jié)果3.2 mg/dl、16 mg/dl、33 mg/dl、66 mg/dl、131 mg/dl分別賦值為0.2、1、3、4和8；尿比重檢測(cè)結(jié)果1.015，1.02，1.025都賦值為1，≥1.030賦值為2；尿潛血檢測(cè)結(jié)果NEG.、微量(包括含完整、溶血)、Ca25、Ca80、Ca200分別賦值為0、1、2、3、4；尿酮體檢測(cè)結(jié)果NEG.賦值為0，而微量賦值為1[5]。

由運(yùn)動(dòng)員填寫RPE，結(jié)合當(dāng)天的訓(xùn)練內(nèi)容，分析其運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。RPE結(jié)果以10分分級(jí)：0分表示非常輕松，1分表示很輕松，2～3分表示輕松，4～5分表示稍累，6～7分表示累，8～9分表示很累，10分表示筋疲力盡。與醫(yī)院合作，定期對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行血液抽查，檢測(cè)血紅蛋白(Hb)、血乳酸(BLA)、尿素(BU)、肌酸激酶(CK)、睪酮(T)，分析運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能變化。

1.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)與分析

分別采用單因素方差分析(ANONA)和多個(gè)樣本差異檢測(cè)(Friedman),對(duì)所測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行參數(shù)和非參數(shù)的差異檢驗(yàn)和多重比較；采用Spearman相關(guān)分析檢驗(yàn)非參數(shù)，如運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測(cè)試成績(jī)與RPE、PH、尿蛋白、酮體、尿比重、尿膽原、潛血之間的相關(guān)性。采用Pearson相關(guān)分析檢測(cè)運(yùn)動(dòng)素質(zhì)測(cè)試成績(jī)與尿液指標(biāo)參數(shù)之間的相關(guān)性，并檢測(cè)三次測(cè)試之間的相關(guān)性。數(shù)據(jù)以平均值±標(biāo)準(zhǔn)差的方式表達(dá)，采用SPSS16.0對(duì)所測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，P<0.05表示具有顯著差異。

2 結(jié)果與分析

2.1 力量素質(zhì)測(cè)試結(jié)果

圖1 力量測(cè)試結(jié)果

從圖1可知，第四次深蹲測(cè)試成績(jī)比第二次成績(jī)顯著降低(P<0.05)，第五次和第六次測(cè)試成績(jī)比第四次測(cè)試成績(jī)顯著提高(P<0.01)。第五次和第六次臥推測(cè)試成績(jī)均比第一次顯著提高(分別為P<0.05和P<0.01)，第六次測(cè)試成績(jī)比第二次測(cè)試成績(jī)顯著提高(P<0.05)。第五次背起測(cè)試成績(jī)比前4次成績(jī)顯著提高(P<0.01)，第六次測(cè)試成績(jī)比第三次和第五次成績(jī)顯著提高(分別為P<0.05和P<0.01)。

2.2 力量素質(zhì)引起的生理生化指標(biāo)變化

表1 力量測(cè)試前后CK值的差異

注:*表示具有顯著性差異(P<0.05)；**表示具有極顯著性差異(P<0.01)。

前3次測(cè)試時(shí)，僅檢測(cè)了力量測(cè)試前(安靜時(shí))的CK值及其它指標(biāo)，僅依靠安靜時(shí)的CK值變化無(wú)法準(zhǔn)確判斷力量測(cè)試引起的肌肉細(xì)胞受刺激程度。在后3次測(cè)試中，增加檢測(cè)力量測(cè)試前后的CK值的比較，綜合觀察力量測(cè)試后的生理生化指標(biāo)，科學(xué)分析力量測(cè)試后運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能的變化。

從表1可知，力量測(cè)試后的CK值均高于力量測(cè)試前的CK值，且在第四次與第六次測(cè)試時(shí)前后變化較大；同時(shí)，第四次到第六次力量測(cè)試后的CK值均顯著高于力量測(cè)試前。

表2 力量測(cè)試后生理生化指標(biāo)的差異

注:*表示與第一次相比有顯著性差異(P<0.05)；**表示與第一次相比有極顯著性差異(P<0.01)；△表示與第二次相比有顯著差異(P<0.05)；△△表示與第二次相比有極顯著差異(P<0.01)；○○表示與第三次相比有極顯著差異(P<0.01)；□表示與第四次相比有顯著差異(P<0.05)；□□表示與第四次相比有極顯著差異(P<0.01)?！硎九c第五次相比有顯著差異(P<0.05)。

從表2可知，力量測(cè)試后，尿蛋白第四次測(cè)試比第二次顯著提高(P<0.05)，第五次比第一、二次顯著提高(分別為P<0.05和P<0.01)，第六次測(cè)試比第四、五次測(cè)試顯著降低(P<0.05)。RPE值第六次比第一、二、三、四次顯著提高(P<0.01)。

2.3 力量素質(zhì)成績(jī)與生理生化指標(biāo)變化之間的相關(guān)性分析

表3 力量素質(zhì)成績(jī)與生理生化指標(biāo)變化之間的相關(guān)性分析

注:*表示在0.05水平上(雙側(cè))顯著相關(guān)；**表示在0.01水平上(雙側(cè))顯著相關(guān)。

從表3可知，臥推、背起與睪酮(T)值顯著正相關(guān)(分別為P<0.01和P<0.05)，說(shuō)明臥推與背起成績(jī)?cè)胶?，睪酮值越高。RPE值表示運(yùn)動(dòng)員的主觀體力感覺等級(jí)，分?jǐn)?shù)越高，表示運(yùn)動(dòng)員自我感覺越累。從表3可看出運(yùn)動(dòng)員的背起成績(jī)與RPE值顯著正相關(guān)(P<0.05)，說(shuō)明背起成績(jī)?cè)胶?，RPE值越高。

3 討論

3.1 測(cè)試成績(jī)不穩(wěn)定的主要原因

根據(jù)圖1可知，除仰臥起坐成績(jī)無(wú)顯著性變化，其它部位力量測(cè)試成績(jī)均發(fā)生顯著性變化。深蹲成績(jī)呈波浪形變化；臥推成績(jī)起伏略小，整體呈上升趨勢(shì)；背起成績(jī)第五次測(cè)試時(shí)最好。測(cè)試成績(jī)不穩(wěn)定的主要原因是青少年女籃運(yùn)動(dòng)員在該年齡階段力量素質(zhì)尚未完全發(fā)展，個(gè)體差異較大，核心力量尚不穩(wěn)定。各項(xiàng)成績(jī)反映出組合式力量測(cè)試可以更有效地了解青少年女籃運(yùn)動(dòng)員力量薄弱部位，為科學(xué)訓(xùn)練提供有效依據(jù)。

3.2 運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練的適應(yīng)情況

CK值反映運(yùn)動(dòng)員受刺激的相應(yīng)肌肉對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷強(qiáng)度的承受能力，測(cè)試后與測(cè)試前差值越大，力量訓(xùn)練強(qiáng)度越大。前三次測(cè)試并沒有進(jìn)行力量測(cè)試后的CK檢測(cè)，而CK值是對(duì)負(fù)荷強(qiáng)度最有效的評(píng)價(jià)。在后三次測(cè)試時(shí)，增添力量測(cè)試后CK檢測(cè)，結(jié)合測(cè)試前后CK值變化，發(fā)現(xiàn)第四次之后的測(cè)試差值均有顯著性變化，說(shuō)明以組合(下肢、上肢、腹部、背部)形式測(cè)試可以對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生有效刺激。

通過測(cè)試后運(yùn)動(dòng)員的首次尿液成分分析，發(fā)現(xiàn)尿蛋白變化較大，第四次和第五次測(cè)試時(shí)尿蛋白較高。在一個(gè)訓(xùn)練周期中，尿蛋白作為監(jiān)測(cè)指標(biāo)，反映運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的適應(yīng)情況。在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練過程中，身體不適應(yīng)時(shí)，尿蛋白排泄量增多，繼續(xù)堅(jiān)持一段時(shí)間同等強(qiáng)度的訓(xùn)練后，尿蛋白變少，說(shuō)明身體逐漸適應(yīng)此運(yùn)動(dòng)量[6]。夏訓(xùn)期間的測(cè)試成績(jī)與之前測(cè)試相比有顯著變化，說(shuō)明隨著該階段訓(xùn)練結(jié)束，運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)水平進(jìn)入一個(gè)新的階段，有較明顯的提高，因此可以認(rèn)為CK值的前后變化可以有效評(píng)價(jià)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員肌細(xì)胞對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷的反應(yīng)，體現(xiàn)個(gè)體間的差異。

RPE常用于評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人主觀疲勞感，其表現(xiàn)形式是心理的，反映的卻是生理機(jī)能的變化[7]。RPE值在第六次測(cè)試時(shí)平均值最高，說(shuō)明第六次測(cè)試時(shí)運(yùn)動(dòng)員普遍感覺較累，原因在于第六次測(cè)試時(shí)運(yùn)動(dòng)員剛結(jié)束比賽一周，身體機(jī)能尚未適應(yīng)測(cè)試，說(shuō)明RPE值能準(zhǔn)確地反映出運(yùn)動(dòng)員的疲勞感。

3.3 運(yùn)動(dòng)員對(duì)測(cè)試方法的適應(yīng)

根據(jù)表3可知，睪酮(T)值與臥推、背起成績(jī)均呈顯著正相關(guān)(P<0.05)，T值高代表運(yùn)動(dòng)員的肌肉力量好，有氧代謝能力與恢復(fù)能力強(qiáng)，二者之間的正相關(guān)說(shuō)明青少年女籃運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能恢復(fù)好、競(jìng)技狀態(tài)好時(shí)，肌肉力量發(fā)揮理想，同時(shí)，上肢力量及背部肌肉力量的發(fā)揮優(yōu)于下肢。RPE值與背起成績(jī)呈顯著正相關(guān)(P<0.05)，體現(xiàn)女籃運(yùn)動(dòng)員背部肌肉工作時(shí)，身體自我主觀感知疲勞明顯，背部肌肉參與工作越多，自我主觀感覺越累。以往的力量測(cè)試常采用多種測(cè)試方法，但本研究將力量測(cè)試按照身體部位進(jìn)行分區(qū)測(cè)試，結(jié)合以往的測(cè)試進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)價(jià)，為今后體能監(jiān)控系統(tǒng)中力量測(cè)試嘗試采用此種方式進(jìn)行測(cè)試評(píng)價(jià)。

4 結(jié)論

組合式力量測(cè)試可以有效測(cè)量青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)，測(cè)試上肢、下肢、腹部、背部這幾個(gè)部位的力量。評(píng)價(jià)青少年女籃運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)時(shí)，還要比較力量測(cè)試前后CK值的差值，有助于及時(shí)判斷運(yùn)動(dòng)員的力量素質(zhì)變化。

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