胡月

這幾年，作為心理健康項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)的成員，我跟隨教育部留學(xué)服務(wù)中心的工作人員走過祖國大江南北，在多個地區(qū)和學(xué)校進(jìn)行了多場心理健康和心理調(diào)節(jié)的培訓(xùn)講座，和即將走出國門的老師和學(xué)生進(jìn)行心靈溝通，引導(dǎo)他們更好地關(guān)注心理健康，從而更順利地完成學(xué)業(yè)；鼓勵他們在精神上更加堅(jiān)強(qiáng)堅(jiān)韌，內(nèi)心樹立積極向上的樂觀態(tài)度；同時分享著我的人生觀和價值觀，以“科學(xué)沒有祖國，但是科學(xué)家有祖國”共勉，引導(dǎo)大家向錢學(xué)森等老一輩科學(xué)家學(xué)習(xí)，不僅為自己的幸福而努力，還要為民族的富強(qiáng)而拼搏。

在講解中，我注意結(jié)合自己在現(xiàn)實(shí)中接觸到的實(shí)際案例，幫助大家了解如何更好地適應(yīng)國外環(huán)境，在遇到各種挑戰(zhàn)時學(xué)會使用認(rèn)知心理調(diào)節(jié)、軀體放松等方法應(yīng)對。大家邊聽邊練，興致很高，在開心愉快中收獲了知識和方法。許多學(xué)員表示，心理學(xué)講座讓他們受益匪淺，對未來的留學(xué)生活很有幫助。

我一直堅(jiān)信，思想的高度決定了一個人最終能走多遠(yuǎn)。在講座中，我注重將心理學(xué)與思想啟迪相結(jié)合，幫助學(xué)員樹立更高層次的價值觀，將學(xué)成后努力為祖國和人民服務(wù)的意識植入，激發(fā)他們的民族自信心和自豪感，引導(dǎo)他們樹立為祖國強(qiáng)大而學(xué)習(xí)的目標(biāo)，遇到挫折困難時要心有大愛，面對得失時要心態(tài)平和……許多學(xué)員表示，在培訓(xùn)中收獲了自信和成長。我也在培訓(xùn)中收獲了感動與成就，體會到這項(xiàng)工作的意義和價值。

回想這些年出國留學(xué)行前培訓(xùn)工作的經(jīng)歷，感受頗多，很多感人的場景歷歷在目。比如我在現(xiàn)場引領(lǐng)即將出國的老師和同學(xué)用手和身體書寫母親的名字和“我是中國人”的時候，全場學(xué)員都會熱情投入，那種氛圍讓我感受到每個人心中對母親、對祖國的情感，也激發(fā)了大家的愛國主義情懷和歸屬感，更讓感恩與責(zé)任意識在每個人的內(nèi)心升起。他們面對未來充滿力量和自信，更加明確了出國留學(xué)的目標(biāo)和動力。

在現(xiàn)場也會聽到外事工作者講述的感人故事，深深感受到國家外事工作人員的高度責(zé)任感和對祖國人民默默的付出。聽著這些故事，內(nèi)心涌起的是感動和感恩，還有身為中國公民的自豪，也對外事工作有了新的認(rèn)識和理解。在現(xiàn)場還能領(lǐng)略到那些安保教官不凡的身手，大家最興奮的時刻就是和他們“過招”，既強(qiáng)化了安全意識，也學(xué)會了一些保護(hù)自己的方法。此外，醫(yī)學(xué)專家講解的健康知識，也讓大家懂得如何調(diào)理自己的身體。

這一切，都是向即將出國的留學(xué)人員傳遞來自祖國的愛，希望遠(yuǎn)游的孩子平安、健康、順利，學(xué)有所成！相信現(xiàn)場的學(xué)員也感受到了這份來自祖國的濃濃愛意。

參與行前培訓(xùn)的經(jīng)歷，我感到這項(xiàng)工作非常有意義且必要。培訓(xùn)不僅教授知識和技能，更傳遞著祖國對出國留學(xué)人員的愛與叮囑、期望與期待，讓他們自信且充滿安全感地走出國門，平安順利留學(xué)。而行前培訓(xùn)的工作人員和專家團(tuán)隊(duì)就是傳遞愛和力量的使者，使參加培訓(xùn)者真切地感受到這份愛，使他們明白自己身后都有一個強(qiáng)大的祖國。能夠投身這項(xiàng)工作是我的榮幸，未來我愿意用自己的專業(yè)知識繼續(xù)陪伴出國留學(xué)人員，一起走在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興中國夢的道路上，貢獻(xiàn)自己的力量，讓自己的人生更有意義?。ㄗ髡呦荡筮B理工大學(xué)教授）