郭培

[摘 要] 大學(xué)生心理健康教育研究已經(jīng)成為中國(guó)心理學(xué)研究的一個(gè)重要話題。要了解當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，才能更好地對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行教育。從理論研究和實(shí)證研究?jī)蓚€(gè)方面對(duì)當(dāng)前情況下大學(xué)生心理健康教育機(jī)制進(jìn)行探析，其中實(shí)證探析涉及大學(xué)生心理健康與以自我為中心的相關(guān)研究。研究大學(xué)生心理健康教育的方式方法、模式以及內(nèi)容，希望我國(guó)大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀能夠得到改善，教育機(jī)制研究工作越來(lái)越好。

[關(guān) 鍵 詞] 高校大學(xué)生；心理健康現(xiàn)狀；教育工作機(jī)制

[中圖分類號(hào)] G715 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2018）32-0121-01

近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的生活水平也得到了提高，但是生活水平的提高隨之而來(lái)的是生活壓力的增大，造成大學(xué)生的心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。學(xué)業(yè)的加重、家長(zhǎng)的期望、生活和未來(lái)就業(yè)的壓力，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)，在一定程度上制約了社會(huì)的發(fā)展，必須得到高度重視。從20世紀(jì)80年代以來(lái)，高校大學(xué)生的心理健康教育有很多成就，積累了一定的經(jīng)驗(yàn)，但仍然存在著三十多年積累的思想、內(nèi)容、方法在教育上不適應(yīng)的問(wèn)題。因此，需要教育工作者建立一套科學(xué)、有效的教育機(jī)制，改善大學(xué)生的心理問(wèn)題。

一、目前高校大學(xué)生的心理現(xiàn)狀

目前，高校大學(xué)生的心理問(wèn)題日趨嚴(yán)重，而且具有很大的差異。主要分為四個(gè)階段：大一的學(xué)生是新入校的大學(xué)生，生活帶來(lái)的陌生感以及學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)一直伴隨著他們；大二的學(xué)生存在人際交往的問(wèn)題以及男女的感情問(wèn)題；大三的學(xué)生對(duì)未來(lái)有著焦慮和不確定性的情感，表現(xiàn)突出的問(wèn)題是就業(yè)壓力、職業(yè)生涯規(guī)劃的困惑、對(duì)未來(lái)的焦慮和情感的選擇；大四的學(xué)生對(duì)求職、生活壓力、適應(yīng)能力、擇業(yè)發(fā)展的問(wèn)題很迷茫，對(duì)未知充滿恐懼和壓力，使學(xué)生產(chǎn)生了焦慮心理。大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因是：一方面，從高中步入大學(xué)，他們?cè)谏戆l(fā)展上是成熟的，他們對(duì)美好生活充滿期盼和向往，想要脫離家庭的牢籠，自由自在地飛翔，想要擁有不一樣的人生，但是他們還是脫離不了對(duì)父母金錢上的依賴；另一方面，因?yàn)橐恢鄙钤诩议L(zhǎng)的保護(hù)之下，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折與坎坷，他們?nèi)匀惶幱谖闯赡耆说男睦硭?，沒(méi)有獨(dú)立思考、獨(dú)立判斷的能力，這就是中國(guó)大學(xué)生普遍的現(xiàn)狀。諸如在人際關(guān)系處理上，面臨不知如何處理的心態(tài)，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮、不知所措、煩惱、自卑、愛(ài)鉆牛角尖的現(xiàn)象，甚至嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)自殺。

二、大學(xué)生心理健康教育工作機(jī)制路徑探析

目前，教育者的主要心理健康教育工作之一就是解決和消除學(xué)生的心理健康問(wèn)題?，F(xiàn)在的高校大學(xué)生心理太過(guò)脆弱，面對(duì)壓力不知所措，因此，心理健康問(wèn)題得到了廣泛關(guān)注，在心理健康教育機(jī)制上制定了一系列方針，其路徑如下：

（一）將工作分配成小組的形式，分頭進(jìn)行心理健康教育工作

（1）以校級(jí)層面成立心理咨詢中心為主，各年級(jí)心理委員為輔，全面進(jìn)行心理健康教育機(jī)制。（2）書院級(jí)層面成立心理輔導(dǎo)站，對(duì)工作的具體內(nèi)容進(jìn)行宣講，為各部分配好工作。（3）班級(jí)層面選拔心理委員，成立宿舍心理委員共同努力和觀察，定期開(kāi)會(huì)將各班的不同問(wèn)題進(jìn)行記錄，及時(shí)處理這些問(wèn)題，并且制訂一系列的改善方案。

（二）做好宣傳工作

首先，我們應(yīng)該充分發(fā)揮各種媒體的作用，如QQ群、廣告牌、校園網(wǎng)絡(luò)、微信、心理教育的特殊期刊等，并積極推廣心理健康知識(shí)的方式和方法。其次，進(jìn)行課堂知識(shí)傳播和教育，不同心理健康教育的課程能夠滿足學(xué)生心理發(fā)展的要求，指導(dǎo)大學(xué)生積極地面對(duì)生活的問(wèn)題和困惑，學(xué)會(huì)承擔(dān)自己的壓力和情感，增強(qiáng)心理素質(zhì)和心理健康意識(shí)。最后，心理健康教育要滲透校園文化，針對(duì)學(xué)生面臨的突出問(wèn)題的不同階段，開(kāi)展心理健康教育研討會(huì)和知識(shí)競(jìng)賽以及其他活動(dòng)。例如，如何處理學(xué)習(xí)困難？如何走出失戀陰影？如何面對(duì)就業(yè)壓力等？從而形成一種積極工作和學(xué)習(xí)的文化氛圍。

（三）建立相應(yīng)的規(guī)范機(jī)制

首先，要觀察大學(xué)生的日常行為，了解大學(xué)生的基本情況，開(kāi)展心理健康教育工作，建立相應(yīng)的規(guī)范機(jī)制，然后建立大學(xué)生心理健康檔案。其次，通過(guò)觀察大學(xué)生的日常生活行為，教師對(duì)學(xué)生的異常行為進(jìn)行干預(yù)，解決學(xué)生的心理問(wèn)題。最后，存在嚴(yán)重心理問(wèn)題的學(xué)生要及時(shí)接受正規(guī)醫(yī)院的治療，以減輕心理壓力。

（四）將理論與實(shí)踐相結(jié)合進(jìn)行心理研究

各級(jí)心理工作者應(yīng)為理論研究奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。他們應(yīng)該多查閱相關(guān)書籍和網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，收集相關(guān)資料，建立解決方案，提高他們的心理健康知識(shí)。同時(shí)，心理工作者應(yīng)結(jié)合周圍的實(shí)際情況，研究不同成績(jī)學(xué)生的特點(diǎn)，探索不同學(xué)生的心理狀況，并根據(jù)學(xué)生的個(gè)性和特點(diǎn)研究不同的心理干預(yù)方法。此外，各級(jí)心理工作者應(yīng)積極尋求專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，在初始階段消除學(xué)生的心理問(wèn)題，并提供及時(shí)、高效的大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)。

本文對(duì)大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，并且提出了一些解決途徑。解決高校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是教育者的重中之重，體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生的愛(ài)與責(zé)任，幫助大學(xué)生能夠健康、幸福地成長(zhǎng)，希望在未來(lái)生活工作中有面對(duì)困難和壓力的信心，并且促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的發(fā)展。

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