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        成都市大學(xué)生課外健身現(xiàn)狀及其影響因素的調(diào)查研究

        2018-06-11 06:30:06鄭松陳聰
        當(dāng)代體育科技 2018年34期
        關(guān)鍵詞:影響因素大學(xué)生

        鄭松 陳聰

        摘 要:本文旨在研究成都市大學(xué)生健身現(xiàn)狀及其影響因素,主要采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和訪談法,對(duì)成都市高校大學(xué)生的體質(zhì)狀況以及健身現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查,并研究分析了影響其健身運(yùn)動(dòng)的影響因素。通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)前成都市大學(xué)生的整體健身情況不容樂觀,每周參與1~2次健身運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生比例為41.25%,大二大三的同學(xué)是健身參與的主力軍,大約占到68.10%,大學(xué)生健身的目的主要是增強(qiáng)體質(zhì)、放松身心、塑造形體,選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要是跑步、瑜伽和球類,獲取健身知識(shí)的途徑包括健身教練指導(dǎo)、體育課堂學(xué)習(xí)、網(wǎng)絡(luò)媒體自學(xué)。通過研究發(fā)現(xiàn)影響大學(xué)生健身的主要因素有課業(yè)繁多、缺乏專業(yè)的健身指導(dǎo)、健身場(chǎng)館和健身設(shè)施不齊全、開設(shè)的體育健身相關(guān)課程較少等。根據(jù)調(diào)查結(jié)果,筆者從提升健身意識(shí)、完善體育健身課程體系、增設(shè)健身設(shè)施和場(chǎng)館三個(gè)方面提出建議,從而達(dá)到提高成都高校大學(xué)生參與健身和體育運(yùn)動(dòng)積極性的研究目的。

        關(guān)鍵詞:大學(xué)生 健身現(xiàn)狀 影響因素 健身意識(shí)

        中圖分類號(hào):G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):2095-2813(2018)12(a)-0239-03

        1 研究綜述

        1.1 健身活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

        大學(xué)生在參與健身活動(dòng)的過程中,擴(kuò)大了人際圈,社交和適應(yīng)能力得到鍛煉和提高,特別是一些集體鍛煉活動(dòng)中,學(xué)生之間交流、合作的機(jī)會(huì)增多,使其產(chǎn)生愉快感,改善心境。身體活動(dòng)也有利于學(xué)生負(fù)面情緒和多余能量的合理釋放,緩解了人際緊張,使其心理情緒緩和穩(wěn)定。

        從表1可以看出,適度健身運(yùn)動(dòng)后感到輕松和愉快的占比較大,分別為64.9%和36.1%,由此我們可以看出大學(xué)生進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)可以在一定程度上感到愉快,從而得到身心的放松。此外,運(yùn)動(dòng)后個(gè)性得到變化的同學(xué)當(dāng)中,性格更加開朗外向的占到了61.7%,變得更加自信勇敢和樂于交友的分別占了30.5%和25.7%。結(jié)果顯示,同學(xué)們大多都認(rèn)為健身對(duì)于調(diào)整情緒、促進(jìn)自身全面發(fā)展和促進(jìn)學(xué)習(xí)有著很大的幫助。

        1.2 成都市高校大學(xué)生健身現(xiàn)狀調(diào)查

        為了更加清楚地了解成都市高校大學(xué)生的健身現(xiàn)狀,前期向成都市西華大學(xué)、西南交通大學(xué)和電子科技大學(xué)等部分高校發(fā)放了300份問卷調(diào)查,有效的問卷調(diào)查填寫人數(shù)為273份,通過對(duì)調(diào)查結(jié)果行綜合的研究分析,發(fā)現(xiàn)當(dāng)前成都市大學(xué)生的整體健身情況不容樂觀。根據(jù)調(diào)查結(jié)果來(lái)看,其中女生參與健身的比例占到了54.47%,男生的比例為45.53%,由此可以看出女生參與健身的積極性要高于男生。大二大三的同學(xué)是健身參與的主力軍,大約占到68.10%。此外,只是偶爾參與健身的同學(xué)占到了調(diào)查人數(shù)的大多數(shù),即45.53%。還有38.52%的同學(xué)在學(xué)校都有自己的健身計(jì)劃,但自身卻沒有辦法很好的去落實(shí)、執(zhí)行自身的計(jì)劃。41.25%的同學(xué)一周的健身次數(shù)才1~2次,健身次數(shù)很少。大學(xué)生健身的目的主要是增強(qiáng)體質(zhì)、放松身心、塑造形體這3個(gè)方面。大多數(shù)同學(xué)健身的項(xiàng)目選擇的是跑步、瑜伽和球類3個(gè)項(xiàng)目。

        2 研究結(jié)果及分析

        2.1 成都市高校大學(xué)生參與課余健身活動(dòng)的動(dòng)機(jī)與分析

        大學(xué)生參與課余健身活動(dòng)主要是學(xué)生的主觀意向引起的,學(xué)生具有較為積極的正確主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)對(duì)課余健身運(yùn)動(dòng)的開展具有極大的意義。由表2來(lái)看,基于提高運(yùn)動(dòng)水平為動(dòng)機(jī)的共有52人占到了總?cè)藬?shù)的19.04%,男生為40人,女生為12人,出現(xiàn)了明顯的性別差異現(xiàn)象,人數(shù)的明顯差異體現(xiàn)了女生的運(yùn)動(dòng)水平和技能都與男生之間存在明顯的差距,因此在高校的體育課程中應(yīng)強(qiáng)調(diào)和重視對(duì)女生運(yùn)動(dòng)水平和技能的提升。另外,基于鍛煉身體為冬季的有62人占22.7% ,這說明大學(xué)生還是能夠在主觀意識(shí)上認(rèn)識(shí)到課外健身對(duì)于身體素質(zhì)的重要性。以及基于以緩解壓力為動(dòng)機(jī)的人數(shù)為72人,占到了26.37% ,是因?yàn)樵诖髮W(xué)生的日出生活和學(xué)習(xí)中,難免會(huì)產(chǎn)生一些煩惱和憂慮,因此需要找到一種方式來(lái)緩解壓力,所以課外健身和運(yùn)動(dòng)便成了他們的良好選擇。而打發(fā)課余時(shí)間及體育考試相關(guān),分別占到28.20%和19.78。

        2.2 成都市高校大學(xué)生課余健身活動(dòng)的影響因素調(diào)查分析

        (1)通過對(duì)成都市高校大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查,了解大學(xué)生參與健身運(yùn)動(dòng)的次數(shù)、健身目的、主要參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、健身知識(shí)的獲取途徑、開展健身運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所等信息。

        (2)影響大學(xué)生健身積極性的主要因素。根據(jù)前期問卷調(diào)查結(jié)果顯示,影響大學(xué)生健身積極性的主要因素有課業(yè)繁多、缺乏專業(yè)的健身指導(dǎo)和健身知識(shí)、學(xué)校免費(fèi)開放的健身設(shè)施和健身場(chǎng)館以及開設(shè)的體育健身相關(guān)課程較少、相關(guān)的體育社團(tuán)和體育俱樂部較少、大學(xué)生健身意識(shí)普遍不高。

        由統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果可知,在校大學(xué)生在體育健身方面還需進(jìn)行積極引導(dǎo)。大學(xué)生課余自主體育健身意識(shí)的培養(yǎng)不是短時(shí)間內(nèi)就可以達(dá)成的,還需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,它是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。在這個(gè)過程中,老師和家長(zhǎng)的幫助和督促是必不可少的。高校體育教學(xué)是大學(xué)生接受系統(tǒng)的體育教育的最后一個(gè)環(huán)節(jié),也是最重要的一環(huán)。故而,高校體育素質(zhì)教育應(yīng)更加重視大學(xué)生身體素質(zhì)健康,進(jìn)一步完善課外健身和運(yùn)動(dòng)的設(shè)施設(shè)備,完善體育教學(xué)體系,盡最大的努力從各方面來(lái)促進(jìn)大學(xué)生身體全面發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展,進(jìn)而才能以嶄新的姿態(tài)面臨未來(lái)無(wú)限的挑戰(zhàn),迎接光明的未來(lái)。

        3 結(jié)論及建議

        3.1 結(jié)論

        研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),50.19%的同學(xué)反映學(xué)校的健身場(chǎng)館和健身設(shè)施很少,即便有也需要收費(fèi)才能進(jìn);69.26%的同學(xué)認(rèn)為自身的健身意識(shí)還是挺高的;47.47%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校一般很少開設(shè)體育健身課程;47.47%的同學(xué)認(rèn)為學(xué)校一般很少有相關(guān)的體育社團(tuán)和體育活動(dòng)的開展;大部分同學(xué)是從健身教練、體育課堂、網(wǎng)絡(luò)電視三個(gè)方面了解健身的相關(guān)知識(shí);同學(xué)們不進(jìn)行健身的原因主要有課業(yè)多、缺乏專業(yè)性、更愿意花時(shí)間上網(wǎng)三個(gè)方面;69.65%的同學(xué)喜歡在學(xué)校和社會(huì)免費(fèi)開放的健身場(chǎng)地進(jìn)行健身;63.42%的同學(xué)建議學(xué)校增設(shè)體育健身相關(guān)的課程以及體育健身設(shè)施。

        3.2 建議

        通過對(duì)研究結(jié)果中影響大學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)的主要因素的分析,并聯(lián)系實(shí)際情況,從以下方面提出能夠有效提升成都市大學(xué)生參與課外健身運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉,從而改善當(dāng)前大學(xué)生健身現(xiàn)狀并提升大學(xué)生身體素質(zhì)及體質(zhì)健康現(xiàn)狀的對(duì)策。

        (1)從思想上引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)健身意識(shí)。

        大學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng),最首要也是最重要的便是從思想上進(jìn)行引導(dǎo),由此各高??梢蚤_展相關(guān)的素質(zhì)教育、宣傳講來(lái)加深主觀意識(shí)的提高。此外,高校應(yīng)配合《全民健身計(jì)劃綱要》的宣傳,將此綱要的內(nèi)容貫徹落實(shí)。自從08年北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦后,奧林匹克精神已經(jīng)得以廣泛傳播,隨后舉辦的冬奧會(huì)和全運(yùn)會(huì)都體現(xiàn)出了國(guó)家和政府 對(duì)于體育的重視,也從側(cè)面反映出了當(dāng)今社會(huì)全民健身意識(shí)的普遍提高。因此,先從思想上引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)健身意識(shí),可以激發(fā)大學(xué)生鍛煉的興趣和積極性,也可以使大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)識(shí)到,體育運(yùn)動(dòng)和健身運(yùn)動(dòng)都是提升自身素質(zhì)的關(guān)鍵,只有擁有了健康的體魄,才能更好的學(xué)習(xí)和生活,才能樹立終身體育的理念。

        (2)構(gòu)建合理的體育健康課程系統(tǒng)。

        為了從根本上建立起以強(qiáng)身育人、發(fā)展個(gè)性、增強(qiáng)健身意識(shí)、培養(yǎng)育能力、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣為中心的新的體育健康教育模式,讓學(xué)生能夠自覺地運(yùn)用課堂內(nèi)以及課堂外所掌握的體育知識(shí)和健身知識(shí),進(jìn)行自覺鍛煉,養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,以增強(qiáng)自身的體質(zhì)健康,并達(dá)到陶冶情操的目的。高校的體育老師有必要把學(xué)校的所有體育活動(dòng),都作為體育健康課程的一部分,通過學(xué)生和老師的共同努力,得以構(gòu)建一個(gè)全新的體育健康課程系統(tǒng)。

        (3)加強(qiáng)健身設(shè)施和健身場(chǎng)館等硬件建設(shè)。

        成都市各高校應(yīng)根據(jù)全民健身計(jì)劃工程各階段的具體要求指標(biāo),并結(jié)合學(xué)校實(shí)際的情況,制定學(xué)校全面實(shí)施全校健身的具體計(jì)劃和策略,做到健身設(shè)施和場(chǎng)館、健身器材、健身課程、課余健身活動(dòng)時(shí)間以及健身經(jīng)費(fèi)得到具體的安排并落到實(shí)處。只有這樣,才能真正喚起和培養(yǎng)大學(xué)生體育健身意識(shí),激發(fā)大學(xué)生鍛煉身體的潛能動(dòng)力,從而養(yǎng)成大學(xué)生鍛煉身體良好習(xí)慣,提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)和能力。

        參考文獻(xiàn)

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