丁盼盼 王浩

摘 要：在20世紀(jì)80年代我國對于“課課練”“天天練”等的研究達(dá)到了相對成熟的階段，很多研究表明這種練習(xí)方法確實(shí)能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)。但是，由于練習(xí)方式過于簡單、形式單調(diào)、時(shí)間短等，很難激起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，所以往往是費(fèi)神費(fèi)力又達(dá)不到很好的效果，結(jié)果多是事倍功半。所以之后的快樂體育等概念的提出使得這種“不快樂”的練習(xí)形式被逐漸擱淺。但是中小學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)差是一個(gè)不爭的事實(shí)，所以“課課練”“天天練”又“回歸”了。而“核心素養(yǎng)、學(xué)科核心素養(yǎng)”的提出，不僅為我國的教育指明了道路，更是黨的教育方針的具體化、細(xì)化。在核心素養(yǎng)導(dǎo)向下，如何將“課課練、天天練”發(fā)展得更加完美，更符合我國的國情，符合學(xué)校的體育教育是一個(gè)亟待解決的問題，需要引起重視。

關(guān)鍵詞：課課練 天天練 核心素養(yǎng) 學(xué)科核心素養(yǎng)

中圖分類號：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）12（a）-0106-02

核心素養(yǎng)又被稱為“21世紀(jì)素養(yǎng)”，是當(dāng)前各學(xué)科包括體育與健康課程等教學(xué)領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)。在學(xué)校體育中體育的教學(xué)目標(biāo)一方面是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)健康，另一方面還有通過體育的手段關(guān)注到學(xué)生的心理健康和社會(huì)適應(yīng)。雖然，體育學(xué)科會(huì)根據(jù)每個(gè)階段不同年齡的學(xué)生生理心理等特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，不同的老師對每一個(gè)內(nèi)容所用的方法和手段也是不一樣的，但是，最后都是殊途同歸，最終目的便是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，使體育能夠持久性地滲透在學(xué)生的日常生活中，而不僅限于學(xué)校，促使其養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，并在生活中形成穩(wěn)定性和持久性，在學(xué)生脫離學(xué)校教育后依然能夠積極主動(dòng)地參與到體育運(yùn)動(dòng)中去[1]。“天天練”是利用大課間的時(shí)間安排體能素質(zhì)的練習(xí)，“課課練”是指在每節(jié)體育課的基本部分抽出5～8min的時(shí)間進(jìn)行體能素質(zhì)練習(xí)?？偨Y(jié)為“課課練”“天天練”是以發(fā)展體能為主要目的，以簡短易行、形式多樣、時(shí)間短、效率高為特點(diǎn)的身體練習(xí)形式[2]?！罢n課練”“天天練”的概念是從20世紀(jì)80年代引入我國的，這引起了很多學(xué)者專家的研究，因?yàn)檫@種身體素質(zhì)的鍛煉方式內(nèi)容簡單、場地要求低，能夠利用有限的時(shí)間提高學(xué)生身體素質(zhì)和提高體育課的質(zhì)量，所以在那個(gè)時(shí)期關(guān)于這方面的研究也達(dá)到了頂峰。隨著后來“快樂體育”的悄然興起，逐漸淡化了技能和體能等的重視程度。但是，我國的中小學(xué)生體質(zhì)差是一個(gè)不爭的事實(shí)，“課課練”“天天練”又重回到學(xué)校體育中。作為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的一個(gè)重要的手段，在現(xiàn)階段核心素養(yǎng)的導(dǎo)向下，如何能做的更好、更高效是一個(gè)值得思考的問題。

1 “課課練”“天天練”現(xiàn)階段存在的問題

中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)，以“全面發(fā)展的人”為核心，分為文化基礎(chǔ)、自主發(fā)展、社會(huì)參與三個(gè)方面。立身于本國的發(fā)展，核心素養(yǎng)是我國可持續(xù)發(fā)展的人才要求。眾所周知，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，青少年是國家未來的希望，立足于經(jīng)濟(jì)全球化的大背景下，我國要做到立于不敗之地，首先要發(fā)展教育。根據(jù)學(xué)科教學(xué)目標(biāo)，開課計(jì)劃中，幾乎包含了各種球類、體操類、游泳等項(xiàng)目。一節(jié)課40min，在這40min內(nèi)，既要復(fù)習(xí)又要學(xué)習(xí)，還得練習(xí)。那么學(xué)生真正進(jìn)行練習(xí)的時(shí)間能有多長呢？這還不考慮學(xué)生的主觀因素。學(xué)校體育要求學(xué)生在校期間熟練掌握2～3項(xiàng)技能，所以我們只能盡力做好，盡可能地充分利用、合理分配時(shí)間?！罢n課練”時(shí)間短、密度小，間隔時(shí)間長能給機(jī)體足夠的刺激嗎？這是現(xiàn)存的很多人的質(zhì)疑。所以就又有了“天天練”。關(guān)于“天天練”基本上是在大課間進(jìn)行體能素質(zhì)練習(xí)。各學(xué)校由于考慮到場地、器材、教師、學(xué)生、安全等問題，加上學(xué)生們自身的各種無法控制的因素，很多時(shí)候這種練習(xí)達(dá)不到我們想要的負(fù)荷，自然就達(dá)不到預(yù)期的結(jié)果。體質(zhì)改善是一個(gè)長期性的過程，除了學(xué)校體育外，課外體育的作用也是不容小覷的。如何更好地發(fā)展學(xué)生的課外體育，使青少年自愿地利用課余時(shí)間走出網(wǎng)絡(luò)走出學(xué)習(xí)投身于體育鍛煉是值得思考的問題。興趣是主導(dǎo)，體質(zhì)是基礎(chǔ)。只有使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受到樂趣學(xué)生才能將身心投入進(jìn)去。在運(yùn)動(dòng)中獲得成就感、獲得存在感、提高學(xué)生的自我效能感學(xué)生才愛參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。身體素質(zhì)是運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，是任何項(xiàng)目和技能的根源。

2 發(fā)展新趨勢

2.1 加強(qiáng)學(xué)生體育與健康知識理論學(xué)習(xí)

“課課練”“天天練”無非就是安排一定的時(shí)間和具有針對性的內(nèi)容。誠然體能訓(xùn)練是無聊單調(diào)的，加之體能訓(xùn)練又必須有一定的負(fù)荷才能起到作用，所以大家對于“課課練”或是“天天練”并無太大興趣，甚至可以說不喜歡。這就要求我們要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。一方面，多進(jìn)行一些理論知識學(xué)習(xí)，包括《解剖學(xué)》《運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)》《運(yùn)動(dòng)康復(fù)》等課程，這些課程可以結(jié)合生物、物理課等課程的內(nèi)容同步開課，一方面有利于學(xué)生對人體結(jié)構(gòu)更了解，另一方面可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康學(xué)科的知識。體育也有很多理論性的知識，使學(xué)生了解理論知識，一方面可以加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，另一方面，還可以使學(xué)生了解一些運(yùn)動(dòng)康復(fù)的知識，避免運(yùn)動(dòng)損傷。

2.2 練習(xí)方法多樣性

進(jìn)行體育鍛煉和練習(xí)的方法有很多，在我們平時(shí)的教學(xué)和上課過程中很難按照嚴(yán)格的某一個(gè)訓(xùn)練方法進(jìn)行上課。一般我們是采用多種訓(xùn)練方法，多層次的進(jìn)行訓(xùn)練。但是我們上課的方式和組織方式還需力求新意，使學(xué)生能夠產(chǎn)生興趣，全身心的投入到體育鍛煉中來。充分利用新興的器材，自己設(shè)計(jì)或者創(chuàng)新這些器材的用法，使器材的利用達(dá)到極限，就比如小欄架、繩梯、彈力帶、迷你帶、瑞士球等的利用，自行進(jìn)行一些創(chuàng)新。但是這對于體育教師來說是一個(gè)挑戰(zhàn)，一方面要虛心學(xué)習(xí)；多參加一些培訓(xùn)來加強(qiáng)自己理論知識的學(xué)習(xí)，另一方面要提前布置場地和收拾器材，這不僅使得體育教師的工作量增多，對學(xué)校的場地器材要求也較高。

2.3 練習(xí)形式多樣化

（1）根據(jù)對本校學(xué)生體質(zhì)情況的了解，合理地設(shè)置學(xué)校吉尼斯，激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生挑戰(zhàn)自己的極限，利用大課間的時(shí)間報(bào)名進(jìn)行挑戰(zhàn)，并設(shè)立相應(yīng)的獎(jiǎng)懲制度。從而挖掘?qū)W生的潛力，培養(yǎng)學(xué)生的體育特長，在校園內(nèi)，在一個(gè)相對公平的條件下，營造一種校園競爭意識，通過不斷的競爭、進(jìn)步，使學(xué)生在競賽中不斷提高體質(zhì)。

（2）通過組織學(xué)生觀看一些比賽，使學(xué)生在緊張激烈的比賽中了解競賽規(guī)則、技術(shù)運(yùn)用、戰(zhàn)術(shù)配合等相關(guān)知識，還可以通過觀賞一些藝術(shù)表演類的項(xiàng)目如：健美操、啦啦操、體操等，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀。并可以使學(xué)生通過觀賞籃球賽、排球賽、足球賽等一些較為大型的比賽體會(huì)個(gè)人與集體，人與人之間的合作精神，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，以及諒解精神。

（3）“天天練”的形式可以從簡單的跳操、跑步等變成分小組、分項(xiàng)進(jìn)行練習(xí)。使學(xué)生自主選擇項(xiàng)目，或是輪流進(jìn)行某項(xiàng)目的練習(xí)。開展的項(xiàng)目盡量可以充分地利用學(xué)校場地和體育老師的特長、專項(xiàng)的基礎(chǔ)下，在保證安全、合理的情況下，盡可能地使內(nèi)容豐富，構(gòu)建合理。

2.4 評價(jià)方式多元化

現(xiàn)在的越來越重視評價(jià)在教學(xué)中的作用，作為體育學(xué)科評價(jià)又是具有非常靈活的特性的，評價(jià)的方式和方法有很多，所以可以將“課課練”、“天天練”的部分加入到最終的體育評價(jià)里，這么做既可以鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)真完成計(jì)劃，又可以實(shí)時(shí)監(jiān)測學(xué)生的體質(zhì)健康水平。評價(jià)方式多元化，同時(shí)也能滿足學(xué)生多樣性發(fā)展的要求。尊重學(xué)生的個(gè)性特征，使學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 一帆.《中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》總體框架正式發(fā)布[J].教育測量與評價(jià)，2016（9）：34.

[2] 尚力沛，程傳銀.核心素養(yǎng)、體育核心素養(yǎng)與體育學(xué)科核心素養(yǎng)：概念、構(gòu)成及關(guān)系[J].體育文化導(dǎo)刊，2017（10）：130-134.

[3] 盧曉鵬.體能素質(zhì)“課課練、天天練”對中學(xué)生體質(zhì)健康狀況影響的可行性研究[J].青少年體育，2016（6）：21-23.