張宇新

摘 要：健美操是一項(xiàng)集體操、舞蹈、音樂、健身于一體的體育項(xiàng)目，它能夠鍛煉練習(xí)者的肢體協(xié)調(diào)性和肌肉控制能力，是一項(xiàng)適合高校學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)。在高校健美操教學(xué)中，教師不僅要關(guān)注學(xué)生肢體動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與否，還應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生的節(jié)奏感，通過具有針對(duì)性的教學(xué)方式來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，本文就高校健美操教學(xué)中學(xué)生節(jié)奏感的培養(yǎng)，進(jìn)行了相關(guān)策略的探討。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 健美操 教學(xué) 節(jié)奏感

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）08（a）-0134-02

健美操綜合了舞蹈、音樂和體操的特點(diǎn)，是一項(xiàng)富有青春氣息的動(dòng)感型的體育活動(dòng)，深受高校學(xué)生的喜愛。健美操簡(jiǎn)單易學(xué)，對(duì)學(xué)生的舞蹈功底、體操功底都沒有過高的要求，但是健美操作為一項(xiàng)極具觀賞性的體育活動(dòng)，練習(xí)者如果有良好的樂感和節(jié)奏感，將能夠大大提高練習(xí)者的健美操展現(xiàn)能力。因此在進(jìn)行健美操練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)重視開發(fā)、訓(xùn)練學(xué)生動(dòng)作的節(jié)奏感，使學(xué)生能夠聽懂音樂節(jié)奏，并以此為基礎(chǔ)，逐漸掌握動(dòng)作節(jié)奏。本文針對(duì)高校健美操教學(xué)中學(xué)生節(jié)奏感培養(yǎng)的問題，進(jìn)行了分析探討，并且提出了提高學(xué)生健美操節(jié)奏感的幾點(diǎn)策略，希望對(duì)高校學(xué)生健美操的學(xué)習(xí)起到一定的幫助作用。

1 節(jié)奏感培養(yǎng)的重要性

節(jié)奏是音樂的骨架，可以體現(xiàn)出音樂所傳達(dá)的情緒變化，因此，提高學(xué)生對(duì)音樂節(jié)奏的掌控能力，有益于學(xué)生對(duì)健美操動(dòng)作的理解和記憶[1]。高校教師在健美操教學(xué)的過程中，可以傳授學(xué)生一些與音樂節(jié)奏相關(guān)的知識(shí)，加深其對(duì)音樂節(jié)奏的理解，促使其能結(jié)合音樂節(jié)奏，準(zhǔn)確的找到健美操的動(dòng)作節(jié)奏，進(jìn)而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這將有利于高校學(xué)生健美操的學(xué)習(xí)。健美操的動(dòng)作節(jié)奏實(shí)際上是健美操動(dòng)作的時(shí)間、力度與幅度的有機(jī)結(jié)合，練習(xí)者只有配合音樂節(jié)奏找到健美操的動(dòng)作節(jié)奏，才能充分展現(xiàn)出健美操美感。由此可見，節(jié)奏感的培養(yǎng)對(duì)高校學(xué)生健美操的學(xué)習(xí)起著非常重要的作用。

2 高校健美操教學(xué)中節(jié)奏感培養(yǎng)存在的問題

2.1 教師缺乏健美操節(jié)奏感培養(yǎng)的意識(shí)

雖然很多高校都開設(shè)了健美操課程，但是教師在健美操教學(xué)過程中的重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象仍然是學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性和連貫性，對(duì)學(xué)生節(jié)奏感的關(guān)注程度不高，缺乏對(duì)學(xué)生健美操節(jié)奏感培養(yǎng)的意識(shí)。另外，教師在健美操教學(xué)的過程中大多采用灌輸式和示范式的教學(xué)方式，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法集中精神感知音樂節(jié)奏，進(jìn)而造成學(xué)生在健美操練習(xí)的過程中節(jié)奏感把握不好的問題。因此，教師的教學(xué)意識(shí)，對(duì)學(xué)生節(jié)奏感的培養(yǎng)有著很大的影響作用。

2.2 學(xué)生缺乏對(duì)音樂的感知和理解能力

在健美操表演的過程中，音樂伴奏始終是不可或缺的因素，離開音樂的伴奏指引，健美操的藝術(shù)表現(xiàn)與肢體美感展現(xiàn)的水平將大大降低。但在高校實(shí)際教學(xué)的過程中，由于學(xué)生普遍缺乏相關(guān)的音樂素養(yǎng)，因此，其對(duì)音樂的感知和理解能力較低，缺乏節(jié)奏感，這就造成了高校健美操教學(xué)過程中的一大阻礙[2]。究其原因，一方面在于學(xué)生音樂知識(shí)的缺乏，一方面在于教師教學(xué)方法不合適，這兩方面都將導(dǎo)致學(xué)生對(duì)音樂節(jié)奏和健美操節(jié)奏的感知難度增加。

2.3 教師教學(xué)過程中不注重健美操動(dòng)作和音樂的關(guān)聯(lián)性

許多高校教師在健美操教學(xué)的過程中，將學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性作為關(guān)注重點(diǎn)，要求學(xué)生對(duì)每個(gè)動(dòng)作都進(jìn)行重復(fù)不斷的練習(xí)，直至動(dòng)作的規(guī)范程度達(dá)到要求，而這種練習(xí)的進(jìn)行，通常是沒有音樂伴奏的。這就導(dǎo)致學(xué)生只是單純的針對(duì)動(dòng)作規(guī)范進(jìn)行強(qiáng)制性記憶，即使最后學(xué)生能夠熟練的復(fù)制出每一個(gè)動(dòng)作，卻無(wú)法將動(dòng)作與音樂相融合，做出最完美的健美操展現(xiàn)。因此，教師在教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)注重健美操動(dòng)作和音樂的關(guān)聯(lián)性，才能達(dá)到最佳教學(xué)成果。

3 高校健美操節(jié)奏感培養(yǎng)策略

3.1 教師應(yīng)當(dāng)樹立培養(yǎng)學(xué)生健美操節(jié)奏感的意識(shí)

高校教師作為學(xué)生健美操學(xué)習(xí)的指導(dǎo)者，其思想意識(shí)和教學(xué)方式對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)有著很大的影響作用。只有教師樹立起培養(yǎng)學(xué)生健美操節(jié)奏感的意識(shí)，并將其運(yùn)用到實(shí)際的教學(xué)當(dāng)中，才能提升學(xué)生的健美操節(jié)奏感。另外，教師自身能力也對(duì)其思想意識(shí)有著一定的影響，因此，教師應(yīng)當(dāng)通過參加相關(guān)培訓(xùn)或自學(xué)等方式提高自己的健美操教學(xué)水平，同時(shí)拓寬自己的視野，轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)意識(shí)，真正將培養(yǎng)學(xué)生的健美操節(jié)奏感作為健美操教學(xué)中的一項(xiàng)重點(diǎn)關(guān)注內(nèi)容，才能切實(shí)達(dá)成提高學(xué)生健美操節(jié)奏感的目標(biāo)。教師在培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感時(shí)，應(yīng)當(dāng)從基本功訓(xùn)練抓起，并且制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃，開展一些以節(jié)奏感訓(xùn)練為主題的教學(xué)活動(dòng)。另外，教師應(yīng)當(dāng)關(guān)注學(xué)生在健美操學(xué)習(xí)過程中的心理狀況，并且通過舉辦一些趣味性的教學(xué)活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而提高其健美操節(jié)奏感的學(xué)習(xí)效率[3]。

3.2 激發(fā)學(xué)生的音樂興趣、提高其對(duì)音樂的感知力和理解力

提高學(xué)生對(duì)音樂的感知力和理解力，能夠有效提高學(xué)生的健美操節(jié)奏感，而為了達(dá)到這一目的，教師應(yīng)當(dāng)通過一定的方式來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)音樂的興趣。這就要求教師在進(jìn)行健美操音樂的選擇時(shí)應(yīng)當(dāng)考慮到當(dāng)前學(xué)生的音樂喜好情況，引導(dǎo)學(xué)生多加傾聽，多加感受，理解音樂所要表達(dá)的內(nèi)容和情感，進(jìn)而提高學(xué)生對(duì)音樂的感知力和理解力，使其能夠準(zhǔn)確的把握音樂節(jié)奏，并將音樂節(jié)奏與健美操的動(dòng)作節(jié)奏相融合，以此達(dá)到提高學(xué)生節(jié)奏感的目的。另外，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生隨著音樂節(jié)奏數(shù)節(jié)拍，通過這種趣味性的活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生對(duì)節(jié)奏感的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)的提高自己的節(jié)奏感。

3.3 重視健美操動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)性

高校教師在健美操教學(xué)的過程中，不僅應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性，還應(yīng)當(dāng)重視健美操動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)性。在學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)時(shí)，也要加上音樂伴奏，促使學(xué)生在記憶健美操的各個(gè)動(dòng)作時(shí)，能夠關(guān)聯(lián)上相應(yīng)的音樂，這樣，當(dāng)學(xué)生進(jìn)行最終的健美操表演時(shí)，每個(gè)動(dòng)作都能與相應(yīng)的音樂節(jié)奏相協(xié)調(diào)，進(jìn)而達(dá)到最佳表演效果[4]。另外，教師在進(jìn)行健美操教學(xué)時(shí)，應(yīng)當(dāng)首先讓學(xué)生了解伴奏音樂，然后再進(jìn)行動(dòng)作的教授，并且始終保證動(dòng)作與音樂相關(guān)聯(lián)，使學(xué)生能夠?qū)?dòng)作節(jié)奏和音樂節(jié)奏有一個(gè)全面整體的記憶，進(jìn)而提高其最終的健美操表演水平。

3.4 變換曲風(fēng)，全面培養(yǎng)學(xué)生節(jié)奏感

教師在進(jìn)行健美操教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)選擇節(jié)奏不同的音樂進(jìn)行學(xué)生的節(jié)奏感培養(yǎng)，這樣可以使學(xué)生的節(jié)奏感得到更為全面的鍛煉。經(jīng)常使用某一固定節(jié)奏的音樂進(jìn)行健美操的練習(xí)，容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)肢體記憶的假象，一旦音樂節(jié)奏出現(xiàn)較大的變化，學(xué)生的動(dòng)作由于肢體記憶的原因，將無(wú)法做出及時(shí)的反映，這將對(duì)學(xué)生健美操節(jié)奏感的培養(yǎng)非常不利。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上可知，當(dāng)前高校的健美操教學(xué)中存在著一定的問題，包括教師自身水平不高，缺乏培養(yǎng)學(xué)生健美操節(jié)奏感的意識(shí)等，這些都有可能導(dǎo)致學(xué)生在進(jìn)行健美操學(xué)習(xí)的過程中，無(wú)法準(zhǔn)確的把握節(jié)奏感，使得健美操的藝術(shù)性和觀賞性效果不佳，不能達(dá)到預(yù)定的目標(biāo)。因此，高校教師在健美操教學(xué)的過程中應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生節(jié)奏感的培養(yǎng)，通過提高學(xué)生的音樂欣賞與感知能力，使其能夠準(zhǔn)確把握音樂節(jié)奏，并將其融入到健美操練習(xí)的過程中，提高學(xué)生的動(dòng)作節(jié)奏感。另外，教師應(yīng)當(dāng)發(fā)揮自己的示范作用，以此來(lái)提升學(xué)生對(duì)健美操節(jié)奏感的掌握情況。相信通過對(duì)學(xué)生節(jié)奏感的培養(yǎng)，能夠讓學(xué)生加深對(duì)健美操的藝術(shù)認(rèn)知，進(jìn)而增加學(xué)生健美操表演的藝術(shù)性和可觀賞性，提高學(xué)校健美操教育的水平。

參考文獻(xiàn)

[1] 李少芳.高校健美操教學(xué)中節(jié)奏感培養(yǎng)策略研究[J].宿州教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2018，21（2）：175-176.

[2] 蔡希青.淺談健美操教學(xué)中節(jié)奏感的培養(yǎng)[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（2）：247-248.

[3] 李紅運(yùn).大學(xué)生健美操節(jié)奏感的培養(yǎng)策略[J].西部素質(zhì)教育，2017，3（5）：73，105.